أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


نتيجة ملحوظة لرجيم الديتوكس خلال 3 أيام فقط


نتيجة ملحوظة لرجيم الديتوكس خلال 3 أيام فقط يعتبر رجيم الديتوكس من أبرز أنواع الرجيم وأكثرها فعالية إذ يساعد الجسم على التخلّص من السموم المكدسة ...
Like Tree2Likes
  • 1 Post By Rama Alqaderi
  • 1 Post By Baghdad Mohammed

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-09-2019, 12:24 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,707 [+]
بمعدل : 56.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 48
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
icon41 نتيجة ملحوظة لرجيم الديتوكس خلال 3 أيام فقط




نتيجة ملحوظة لرجيم الديتوكس خلال 3 أيام فقط






يعتبر رجيم الديتوكس من أبرز أنواع الرجيم وأكثرها فعالية إذ يساعد الجسم على التخلّص من السموم المكدسة فيه، كما يحفّز عمليّة خسارة الوزن بشكل صحّي وخلال مدّة لا تتعدّى الثلاثة أيّام. فإذا كنت مهتمة بالتعرّف عن كثب إلى هذا الرجيم، رافقينا في هذا الموضوع حيث سنشير إلى أهميّته ونعلّمك كيفيّة تطبيقه.



أيّ نصائح تتبعين لتطبيق رجيم الديتوكس؟


أولاً، إمتنعي تماماً عن السكريات المأكولات الغنية بالنشويات، مع التركيز على شوربات الخضار وسلطات الخضار.

ثانياً، إلتزمي بتناول كمية كافية من الماء يومياً أي ما يعادل 12 كوباً تقريباً.

ثالثاً، تناولي الخضروات والفواكه الغنية بالألياف والتي تسهّل بدورها عملية الأيض الضروري للتخلص من سموم الجسم ووزنه الزائد. وركّزي كذلك على الحمضيات التي تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وتعتبر مثالية لتطبيق رجيم الديتوكس والقضاء على السموم.

رابعاً، تفادي تماماً المشروبات الغنية بالكافيين وركّزي على المشروبات الساخنة والمثالية لحرق الدهون على غرار الشاي الأخضر والزنجبيل.

خامساً، حاولي ممارسة التمارين الرياضية التي ستساعد جسمك على حرق دهونه بسهولة أكبر.





كيف تطبّقين رجيم الديتوكس خلال 3 أيام؟



1- وجبة الفطور: إشربي كوباً من الشاي الأخضر أو كوباً من الماء الدافئ مع الليمون في الصباح الباكر، ثمّ تناولي بعد فترة وجيزة جبّة من الفاكة أو كوكباً من كوكتيل الفواكه.


2- وجبة الغداء: إختاري نوعاً معيناً من الفاكه وتناولي الكمية التي تريدينها منه كما يمكنك شرب كوكتيل الفواكه، أو تناولي شوربة الخضار أو حتّى الترمس.


3- وجبة العشاء: تناولي طبقاً من سلطة الخضار وأحرصي على إضافة خلّ التفاح إليه، أو تناولي شوربة العدس أو الخضار





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 190606050840747.jpg‏ (53.5 كيلوبايت, المشاهدات 2)
Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 إليك متى يُمكن ترك الطفل لوحده في المنزل
0 اكتشفي أبرز أسباب وفاة الجنين في رحم الأم
0 إليك 5 دول تتمتّع بالهواء الانظف حول العالم
0 المشاكل والأعراض التي تزعج الحامل في الشهر الثالث
0 اكتشفي معنا عوامل خطر غثيان الحمل
0 أبرز معاني إسم جيسيكا وصفات صاحبته
0 اكتشفي أبرز أنواع الخضروات الغنية بالبوتاسيوم.
0 دلالة ظهور خط خفيف بعد انقضاء المدة المحددة مباشرة
0 ما أهمّ أسباب الحمل خارج الرحم؟
0 اكتشفي مخاطر ومضاعفات نقص ماء الجنين
0 أقراص منع الحمل المكونة من البروجيستين فقط وفوائدها
0 الأمور المهمة التي يجب ان يتحدث بها الزوجان
0 أفضل الطرق التي تساعدك في الحصول على شعرٍ لامع
0 كيف تكتشفين نقص الفيتامينات لديك في رمضان؟
0 اليوم نكشف لك عن طريقة تحضير بيتزا المكرونة
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس


قديم 06-09-2019, 11:20 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 4,021 [+]
بمعدل : 50.39 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 41
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: نتيجة ملحوظة لرجيم الديتوكس خلال 3 أيام فقط




معلومات قيمة
الله يعافيك يارب





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 نصائح هامة للحامل في الشهر الثامن
0 الإيمان في شهر القرآن ارتقاء في الدرجات و طريق للجنة
0 تعرفي على أبرز التطوّرات الجنينية في الشهر السادس
0 طريقة حساب الثلث الأول من الحمل
0 معنى اسم فادية وصفات حاملة هذا الاسم
0 فوائد تناول الحليب مع العسل للجسم
0 طريقة صنع قناع الخيار والألوفيرا للحصول على بشرة مشرقة وناعمه ومشدودة
0 إجراءات قبل الحمل من جديد بعد عملية الإجهاض
0 ثلاث حيل تجعل طفلك يتناول الدواء بطريقة سهلة وسريعة
0 الكمادات الدافئة وتأثيرها على إدرار اللبن عند المرضع
0 ماهو مرض فقر الدم المنجلي ومتى يحدث
0 قصة مرأة تروي عناء العقم الغير مبرر ومعاناتها مع العلاج
0 الجنين خلال فترة الأسبوع الرابع والعشرين من الحمل
0 ماهو الاسقاط النجمي أو الأثيري وماهي حقيقته
0 أسباب أمتناع الطفل عن الطعام وكيفية التغلب عليها
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 06-09-2019, 12:08 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,707 [+]
بمعدل : 56.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 48
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: نتيجة ملحوظة لرجيم الديتوكس خلال 3 أيام فقط




واياكم حبيبتي، تسلمي ��





من مواضيع Rama Alqaderi
0 هل من الآمن ان يتناول مرضى السكري البطاطا الحلوة؟
0 انواع مختلفة من ارتفاع ضغط الدم تعاني منها الحامل
0 طرق لمساعدة طفلك على محاربة الرشح والسعال
0 أهمية شرب كميات كافية من الماء والعصائر الطازجة خلال فترة الرضاعة
0 أسلوب الحياة وبعض العلاجات المنزلية لغثيان الحمل
0 الوسواس القهري قبل او بعد الولادة ومكوناته
0 نصائح لكي تنجحين في التعامل مع غيرة زوجك منك
0 للمحجبات...استوحي إطلالتك من ستايل مي عز الدين الأنيق في مسلسل "رسايل"
0 نصائح عامة ومفيدة في الحياة لكن عزيزاتي عضوات حوامل
0 ماهي أهم الاحتياطات الواجب إتخاذها في بداية فترة النفاس؟
0 إليك كيف تجعلين يوم الدايت الأول سلساً وغير مزعج لكِ
0 تنظيف الرحم بعد الدورة الشهرية، إليكِ 5 طرق طبيعية
0 ابرز ما تحتاجين الى معرفته حول الدهون المفيدة في الرجيم
0 الاسترخاء وقت الرضاعة الطبيعية يزيد من ادرار الحليب
0 اكتشفي خطوات الدايت الياباني لخسارة الوزن
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صورة من نتيجة تحليل الحمل ودورتي متاخرة 4 أيام زهرة العين منتدى أعراض الحمل والوحام 10 11-25-2017 07:00 PM
صورة نتيجة تحليل الحمل المنزلي والدورة متاخرة 5 أيام noudaa811 منتدى أعراض الحمل والوحام 5 08-01-2017 12:09 PM
نتيجة الأختبار المنزلي بعد تأخر ثمان أيام العنود محمد منتدى أعراض الحمل والوحام 15 09-17-2016 11:10 PM
حمية الديتوكس ، ما هى حمية الديتوكس ، طريقة عمل حمية الديتوكس ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-06-2012 01:59 AM
ريجيم الديتوكس ، طريقة عمل ريجيم الديتوكس ، وصفة ريجيم الديتوكس بسملة123 قسم التغذية 0 07-31-2012 05:22 PM

 

الساعة الآن 05:42 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .