أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


نتيجة ملحوظة لرجيم الديتوكس خلال 3 أيام فقط


...
Like Tree2Likes
  • 1 Post By Rama Alqaderi
  • 1 Post By Baghdad Mohammed

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-09-2019, 12:24 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 10.67 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
icon41 نتيجة ملحوظة لرجيم الديتوكس خلال 3 أيام فقط




نتيجة ملحوظة لرجيم الديتوكس خلال 3 أيام فقط






يعتبر رجيم الديتوكس من أبرز أنواع الرجيم وأكثرها فعالية إذ يساعد الجسم على التخلّص من السموم المكدسة فيه، كما يحفّز عمليّة خسارة الوزن بشكل صحّي وخلال مدّة لا تتعدّى الثلاثة أيّام. فإذا كنت مهتمة بالتعرّف عن كثب إلى هذا الرجيم، رافقينا في هذا الموضوع حيث سنشير إلى أهميّته ونعلّمك كيفيّة تطبيقه.



أيّ نصائح تتبعين لتطبيق رجيم الديتوكس؟


أولاً، إمتنعي تماماً عن السكريات المأكولات الغنية بالنشويات، مع التركيز على شوربات الخضار وسلطات الخضار.

ثانياً، إلتزمي بتناول كمية كافية من الماء يومياً أي ما يعادل 12 كوباً تقريباً.

ثالثاً، تناولي الخضروات والفواكه الغنية بالألياف والتي تسهّل بدورها عملية الأيض الضروري للتخلص من سموم الجسم ووزنه الزائد. وركّزي كذلك على الحمضيات التي تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وتعتبر مثالية لتطبيق رجيم الديتوكس والقضاء على السموم.

رابعاً، تفادي تماماً المشروبات الغنية بالكافيين وركّزي على المشروبات الساخنة والمثالية لحرق الدهون على غرار الشاي الأخضر والزنجبيل.

خامساً، حاولي ممارسة التمارين الرياضية التي ستساعد جسمك على حرق دهونه بسهولة أكبر.





كيف تطبّقين رجيم الديتوكس خلال 3 أيام؟



1- وجبة الفطور: إشربي كوباً من الشاي الأخضر أو كوباً من الماء الدافئ مع الليمون في الصباح الباكر، ثمّ تناولي بعد فترة وجيزة جبّة من الفاكة أو كوكباً من كوكتيل الفواكه.


2- وجبة الغداء: إختاري نوعاً معيناً من الفاكه وتناولي الكمية التي تريدينها منه كما يمكنك شرب كوكتيل الفواكه، أو تناولي شوربة الخضار أو حتّى الترمس.


3- وجبة العشاء: تناولي طبقاً من سلطة الخضار وأحرصي على إضافة خلّ التفاح إليه، أو تناولي شوربة العدس أو الخضار





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 190606050840747.jpg‏ (53.5 كيلوبايت, المشاهدات 2)
Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 تعرفي أكثر على طرق حماية طفلك من الحروق
0 ماذا تعرفين عن بكتيريا الحمل في الشهر التاسع؟
0 الجراحة المجهرية ل علاج المياه الزرقاء في العين أو الجلوكوما
0 معلومات هامة عن الأجهاض قد لا تعلمينها
0 ماهو وضع راس الجنين في الشهر السادس؟!
0 4 أمور اياك وأن تقومي بها لمنطقتك الحساسة!
0 ماهو العامل الريصي...وماذا يحدث للجنين وما هي أعراض عدم تطابقه على الجنين؟
0 تعرفي على بعض العلامات التي تدلّ على اقتراب الولادة
0 إليكِ القصة الحقيقية وراء “فستان الانتقام” للأميرة ديانا
0 أفضل الطرق التي تساعدك في الحصول على شعرٍ لامع
0 أهمّ الأضرار التي يسبّبها الحليب الصناعي للأطفال الرضّع
0 تعرفي على بعض الأطعمة التي تزيد خصوبة المرأة
0 نصائح ستساعدك في بناء علاقة متينة مع طفلك الرضيع
0 ما تأثير نقص الكالسيوم عند الحامل على الجنين؟
0 ما هو الوزن المثالي للمرأة حسب عمرها؟
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس



قديم 06-09-2019, 11:20 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 11.78 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 56
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: نتيجة ملحوظة لرجيم الديتوكس خلال 3 أيام فقط




معلومات قيمة
الله يعافيك يارب





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 مقال مفصل عن حق الجوار والجيران في ديننا الاسلامي
0 أبرز محطات الحمل في الشهر الرابع لدى الأم
0 دعاء لحفظ الجنين
0 طريقة عمل السمك البلطي المشوي بالردة في الفرن
0 معنى اسم فاليري والتأثير الباطن له
0 ست وصفات لتنعيم وفرد الشعر الخشن والمجعد
0 كل مايهمك عن مغص الرضيع من حليب الام
0 التغيرات الطارئة على الجلد المصاحبة لفترة الحمل
0 معنى الاسم الرقيق والجميل روزانا وماهي اصوله
0 تعرفي على الفوائد الكثيرة جداً للزعتر البرى
0 تعرفي على أهم الأدوية الخطيرة على الحمل وأخرى آمنة
0 سبع شائعات منتشرة عن الرضاعة الطبيعية وما حقيقتها
0 علامات تشير أن الجنين ليس بحالة صحية جيدة
0 طريقة سهلة وسريعة لتحضير سمك السلمون المشوي بالفرن
0 هل الأطعمة الدسمة تساعد على التعافي بعد الولادة؟
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 06-09-2019, 12:08 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 10.67 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: نتيجة ملحوظة لرجيم الديتوكس خلال 3 أيام فقط




واياكم حبيبتي، تسلمي ��





من مواضيع Rama Alqaderi
0 اكتشفي معنا موقع بيوزيلندا المميز وأهمّ معالمها السياحية
0 أبرز معاني إسم جيسيكا وصفات صاحبته
0 تعرفي غاليتي على طريقة غسل الجنابة للنساء
0 هل تعتبر أمراض القلب من مضاعفات تكيس المبايض؟
0 الدِّيْنُ النَّصِيْحَةُ من سلسلة التفكر حديث وشرحه
0 7 حاجات حافظى عليها عشان الشهر التاسع فى الحمل يعدى على خير
0 ماهو فقر الدم للحامل وماهي أهم اعراضه؟
0 7 نصائح صحية للحامل المصابة بمرض السكري
0 فى موسمه لا ترمي قشر البرتقال.. إليك أفضل استخداماته
0 بدائل طبيعية صحية لمزيلات العرق الضارة
0 تعرفي على كيف تؤثر الدورة الشهرية على مزاج المرأة
0 خطورة مضاعفات المشيمة الهابطة في الأشهر الأخيرة
0 تأملي روعة تصاميم وجمال ديكورات مداخل الأعراس
0 فوائد نبات المورينجا
0 إليك أبرز أسباب الإجهاض في الشهر الأول
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صورة من نتيجة تحليل الحمل ودورتي متاخرة 4 أيام زهرة العين منتدى أعراض الحمل والوحام 10 11-25-2017 06:00 PM
صورة نتيجة تحليل الحمل المنزلي والدورة متاخرة 5 أيام noudaa811 منتدى أعراض الحمل والوحام 5 08-01-2017 12:09 PM
نتيجة الأختبار المنزلي بعد تأخر ثمان أيام العنود محمد منتدى أعراض الحمل والوحام 15 09-17-2016 11:10 PM
حمية الديتوكس ، ما هى حمية الديتوكس ، طريقة عمل حمية الديتوكس ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-06-2012 01:59 AM
ريجيم الديتوكس ، طريقة عمل ريجيم الديتوكس ، وصفة ريجيم الديتوكس بسملة123 قسم التغذية 0 07-31-2012 05:22 PM


الساعة الآن 02:49 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .