أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


السعرات الحرارية التي يحتاجها كل شخص حسب النوع والعمر


السعرات الحرارية التي يحتاجها كل شخص حسب النوع والعمر يستخدم جسمك السعرات الحرارية التي يحصل عليها من الطعام للمشي، والتفكير، والتنفس، وغيرها من المهام الهامة، ...
Like Tree1Likes
  • 1 Post By Baghdad Mohammed

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-10-2019, 10:58 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 4,021 [+]
بمعدل : 50.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 41
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e11 السعرات الحرارية التي يحتاجها كل شخص حسب النوع والعمر




السعرات الحرارية التي يحتاجها كل شخص حسب النوع والعمر

يستخدم جسمك السعرات الحرارية التي يحصل عليها من الطعام للمشي، والتفكير، والتنفس، وغيرها من المهام الهامة، التي يقوم بها جسمك، ويحتاج الشخص العادي لتناول الطعام حوالي 2000 سعر حراري كل يوم تقريبا، تختلف السعرات الحرارية التي يحتاجها كل شخص حسب النوع، والعمر، كما يلي



: أولا: الأطفال، الذين تتراوح أعمارهم بين 2 إلى 8 عام، تحتاج من بين 1000 إلى 1400 سعر حراري.
ثانيا: النساء، من عمر 14 :30 تحتاج إلى 2400 سعر حراري.
ثالثا: الرجال، يحتاجون من عمر 14 : 30 عام إلى 2800 : 3000 سعر حراري.
رابعا: يحتاج الرجال والنساء أكبر من 30، لسعرات حرارية من 1800 إلى 2200، أما إذا كانوا يمارسون الرياضة، فيحتاجوا من 2200 إلى 3000 سعر حراري.
:





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 574.jpg‏ (23.9 كيلوبايت, المشاهدات 2)
Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 تأخّر الحمل وعدم الإنجاب من دون سبب
0 طريقة عمل مندي الدجاج اليمني بالتفصيل
0 آيتن من الأسماء الرقيقة والناعمة فما معناه؟
0 المضاعفات التي قد تحدث للأم أو الجنين أثناء الولادة
0 فضل قول لا إله إلا الله في السنة النبوية
0 فوائد الجريش لمرضى متلازمة القولون العصبي
0 ما مخاطر استخدام منتجات إبادة الحيوانات المنوية؟
0 الطريقة المضبوطة لعمل البسيمة اللذيذة
0 فواكة يجب على المرأة الحامل تناولها للحفاظ على صحتها وصحة الجنين
0 الصفات العقلية والذهنية للاطفال المصابين بمتلازمة داون
0 تعرفي على أسباب رضاعة المولود لاصبعة
0 ماهو سبب تشوه الأجنة المسمى بالشوك المشقوق
0 هل كثافة الشعر على جسد الأطفال الجدد أمر مقلق؟
0 الوحمات الموجودة بالمخ عند المولود ممكن ان تسبب في الوفاة
0 علاج انتفاخ بطن المولود
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس


قديم 06-11-2019, 01:16 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,707 [+]
بمعدل : 55.99 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 48
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: السعرات الحرارية التي يحتاجها كل شخص حسب النوع والعمر




يعطيك الف عافية يا قلبي

مشكورة





من مواضيع Rama Alqaderi
0 إعتمدي هذه الطرق الفعّالة لتتخلّصي من بقع الوجه البنيّة
0 السيروم هو الحل إذا كنتِ تعانين من البشرة الجافة
0 كيف تقنعين طفلك بالابتعاد عن مسببات الحساسية؟
0 تعرفي على سبل الوقاية من توسّع الشعيرات الدموية
0 هرمونات النساء تلعب دورا فى إدمانهن المخدرات وارتفاع معدلات الانتكاس
0 عليك تناول هذه الاطعمة لتنظيف الرحم بعد الاجهاض
0 طريقة طبخ الأرز المعمر (الأرز في الفرن)
0 تعرفي على أعراض الحمل في الشهر التاسع
0 كيف يمكن علاج ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل؟
0 ما هي فوائد الرضاعة الطبيعية للأطفال؟
0 نصائح ستساعدك على حماية بشرتك من تأثيرات حرارة الطقس العالية
0 تعرفي على بعض الأكلات لتسمين الأطفال
0 كيفيه سجود السهو وحكمه وموجباته
0 طرق تكبير الحلمتين لتسهيل عملية الرضاعة الطبيعية
0 بعض الحقائق الهامّة عن الهضم لدى الرّضع
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 06-11-2019, 01:18 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,707 [+]
بمعدل : 55.99 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 48
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: السعرات الحرارية التي يحتاجها كل شخص حسب النوع والعمر




يعطيك الف عافية يا قلبي

مشكورة





من مواضيع Rama Alqaderi
0 افضل تمارين لتنزيل الدورة الشهرية للتخلصي نهائياً من هذه المشكلة
0 هل هناك طرق للوقاية من غثيان الحمل؟
0 فى موسمه لا ترمي قشر البرتقال.. إليك أفضل استخداماته
0 تعرفي على معنى اسم ليليان وأصول الاسم
0 إليك كلّ ما يجب أن تعرفيه عن اللولب الفضي
0 ألوان ديكور ناعمة ومثالية بالصور لتهدئة الأعصاب
0 كيفية عمل البرتقال على خسارة الوزن الزائد وحرق الدّهون
0 إليك ماهي أسباب انسداد قنوات الحليب
0 طفلك يضرب أخيه؟ هكذا تنجحين في التعامل معه!
0 طرق رائعة لتتعاملين مع حالة زوجك المزاجية
0 ما علاقة عمر الأم بحدوث الإجهاض المتكرر؟
0 معلومات عن تطور الجنين من الاسبوع ال 13 إلى 25
0 هل تؤثر الحالة النفسية للحامل على ثبات الحمل؟
0 هل تعتبر الولادة في الأسبوع 37 خطرة على الجنين؟
0 عادات و تقاليد أول مره تسمعوا عنها في هذه المقالة سنتعرف على بعض العادات والتقاليد ا
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
السعرات الحرارية التي يحتاجها طفلك؟ o فرح عمريo استفسارات رعاية الأطفال 6 08-12-2013 02:13 AM
عدد السعرات الحرارية التى نحتاجها يوميا, طريقة حساب عدد السعرات الحراريه في الريجيم ماﺀ السماء قسم التغذية 2 10-07-2012 03:10 PM
طرق حرق السعرات الحرارية ، كيفية حرق السعرات الحرارية ، تمارين لحرق السعرات الحرارية ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-18-2012 03:06 AM
السعرات الحرارية للاغذية ، السعرات الحرارية للاطعمة ، السعرات الحرارية للاكلات بسملة123 قسم التغذية 0 07-28-2012 01:02 PM
عدد السعرات الحرارية في الطعام ، ريجيم السعرات الحرارية ، جدول السعرات الحرارية توتا توتا قسم التغذية 0 07-07-2012 02:05 AM

 

الساعة الآن 06:07 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .