أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


حقائق ومعلومات كاذبة عن الرجيم لا تصدقينها ابدا


حقائق ومعلومات كاذبة عن الرجيم لا تصدقينها ابدا تختلف وتكثر الحقائق والمعلومات المتداولة عن الرجيم إلّا أنّ بعضها كاذب وخالٍ تماماً من الصحة. فإذا كنت ...
Like Tree2Likes
  • 1 Post By Rama Alqaderi
  • 1 Post By Baghdad Mohammed

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-11-2019, 01:25 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 3,276 [+]
بمعدل : 57.39 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 33
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e36 حقائق ومعلومات كاذبة عن الرجيم لا تصدقينها ابدا




حقائق ومعلومات كاذبة عن الرجيم لا تصدقينها ابدا






تختلف وتكثر الحقائق والمعلومات المتداولة عن الرجيم إلّا أنّ بعضها كاذب وخالٍ تماماً من الصحة. فإذا كنت تعتمدين بشكل مستمر على الرجيم والنصائح المثالية للتخلص من الوزن الزائد، تفقدي معنا هذا الموضوع حيث سنكشف لك أبرز هذه الحقائق والنصائح كي تتفادي تطبيقها.






1- الرياضة وحدها تكفي لخسارة الوزن الزائد: يعتقد البعض أنّ ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام كافية لخسارة الوزن الزائد دون الحاجة إلى التقليل من كمية الطعام أو إختيار المأكولات الصحية. إلّا أنّ الرياضة لا يمكن أن تساعد على خسارة الوزن الزائد إلّا عند إستهلاك الجسم لسعرات حرارية محدودة أو معتدلة، كي يتمكن الجسم عندها من حرق السعرات الحرارية المكدسة.







2- إمكانية تناول كمية لامحدودة من الأطعمة الصحية: يميل البعض إلى تناول كمية كبيرة من الأطعمة الصحية إضافة إلى الفواكه والخضروات أثناء تطبيق الرجيم، ظناً منهم أنّ هذه الخطوة لا تؤثّر سلبياً على عمليّة خسارة الوزن. إلّا أنّه من الضروري الإكتفاء بكمية محدودة من هذه الأطعمة التي تحتوي بدورها على نسبة من السعرات الحرارية والسكر وخصوصاً الفواكه.







3- الإمتناع عن تناول اللحوم يساعد على خسارة الوزن: يعتقد البعض أنّ الإمتناع عن تناول اللحوم خصوصاً اللحم الأحمر والدجاج وإستبداله بكمية محددة من الأرز أو غيره من الأطعمة الصحية يساعد على خسارة الوزن بسهولة. إلّا أنّ الرجيم الصحي والفعال يرتكز على تناول كافة الأطعمة المغذية بكمية مدروسة ومن بينها اللحوم الخالية من الدسم والمشوية.







4- الإمتناع عن تناول الفطور: تعمد شريحة واسعة إلى الإمتناع عن تناول وجبة الفطور في محاولة لخسارة الوزن الزائد بسرعة وسهولة أكبر. إلّا أنّ وجبة الفطور الصحية والمتوازنة تعتبر من أهمّ الوجبات، إذ تمدّ الجسم بالطاقة والنشاط اللازمين له.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 190428010523103.jpg‏ (59.2 كيلوبايت, المشاهدات 2)
نوع الملف: jpg 190428010559249.jpg‏ (47.6 كيلوبايت, المشاهدات 2)
نوع الملف: jpg 190428010643008.jpg‏ (78.1 كيلوبايت, المشاهدات 3)
نوع الملف: jpg 190428010725862.jpg‏ (33.1 كيلوبايت, المشاهدات 2)
نوع الملف: jpg 190428010312997.jpg‏ (48.8 كيلوبايت, المشاهدات 2)
Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 معاني اسم نادين وصفات صاحبته المختلفة
0 تعرفي على بعض أعراض الإجهاض الشائعة
0 الأمور الواجب اتباعها أثناء الشهر التاسع من الحمل
0 تبنهي لأبرز أسباب ألم السرة عند النساء
0 تكيس المبايض وعلاقته في تأخر الحمل
0 أشهر أسباب حدوث الحمل خارج الرحم
0 نصائح هامة يجب اتباعها عند تربية الأطفال
0 معلومات يجب أن تعرفيها عن حمية سكر الحمل
0 ماهو الحمل العنقودي الجزئي ومتى يحصل؟
0 8 قواعد لا تهمليها للتعامل مع أهل الزوج
0 تعتبر النساء المصابات بتكيس المبايض عرضةً للخطر
0 فوائد الرضاعة الطبيعية بعد 6 أشهر على الطفل
0 الدعاء المستجاب في شهر رمضان المبارك
0 المستشفى الملكي للنساء في الرفاع فيوز البحرين
0 ما هو اضطراب نقص الانتباه عند المراهقين؟
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس


قديم 06-12-2019, 01:07 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 2,654 [+]
بمعدل : 50.24 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 27
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: حقائق ومعلومات كاذبة عن الرجيم لا تصدقينها ابدا




مقال جميل

بارك الله فيك





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 نصائح لتنسيق ملابس الأطفال واختيار ألوان الملابس
0 معنى اسم فادية وصفات حاملة هذا الاسم
0 معنى اسم نيفين و إلى أين تعود أصوله وصفات صاحبته؟
0 متى أبدا بالشعور بضربات طفلي ومتى تبدا حركة الجنين؟
0 ماهي وسائل الحمل المتوفرة عندما يكون تأخر الانجاب من الرجل ؟
0 الطريقة السحرية لإنقاص ٧ كيلو في أقل من أسبوع
0 مشكلة الاصابع الزائدة لدى الأطفال الحديثي الولادة
0 الوحام أول ثلاثة شهور من منظور طبي
0 حموضة وحرقان المعدة في الثلث الأخير من الحمل
0 الحركة الممنوعة في الثلث الأول من شهور الحمل
0 طريقة مضبوطة لعمل الرز بالحليب
0 الحكم الشرعيّ في اختيار الأسماء للمواليد الجدد
0 طريقة حساب أيام الإباضة من خلال اختبار التبويض
0 الاستحمام بعد الولادة الطبيعية والقيصرية و اهم النصائح
0 أهمية ملابس القطن لطفلك
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 06-12-2019, 01:35 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 3,276 [+]
بمعدل : 57.39 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 33
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: حقائق ومعلومات كاذبة عن الرجيم لا تصدقينها ابدا




مرورك الأجمل ياحلوة��





من مواضيع Rama Alqaderi
0 تعلمي كيفية تحضير طبق بطاطس غراتان اللذيذ
0 إليك الأعراض الجانبية لحبوب منع الحمل
0 ما هي المشتريات الأساسية للمولود في فصل الصيف؟
0 إليك عزيزتي بعض النصائح لتجنب فشل أطفال الأنابيب
0 اكتشف الفرق بين الحقن المجهرى وأطفال الأنابيب
0 ألوان ديكور ناعمة ومثالية بالصور لتهدئة الأعصاب
0 بعض النصائح لتأخير الدورة الشهرية في رمضان
0 إليك معلومات عن مراكز الولادة في أستراليا
0 بدائل طبيعية صحية لمزيلات العرق الضارة
0 طرق للتأكد من الحمل قبل ثلاثة أيّام من الدورة
0 أسماء بنات تحمل البهجة والسعادة في معانيها
0 كيف يمكنك تقوية الحمل الضعيف وحمايته؟
0 الوقت المناسب لاخراج الرضيع من المنزل والاحتياطات الواجبة
0 الاسترخاء وقت الرضاعة الطبيعية يزيد من ادرار الحليب
0 اختبارات تشخيصية مختلفة للكشف عن حدوث الحمل
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف ابدا الرجيم ، الاستعداد للرجيم عروسة المنتدي منتدى الرشاقة والصحة 3 02-20-2016 11:55 AM
تاريخ الدورة الشهرية ، حقائق ومعلومات عن الدروة الشهرية عروسة المنتدي منتدى مشاكل الدورة الشهرية 1 02-13-2016 11:21 AM
ابرة الظهر حقائق ومعلومات ( بالصور ) فطمطم 77 إستفسارات مرحلة الولادة 4 12-24-2014 07:52 PM
نصائح لنجاح الرجيم ، الرجيم الفعال للتخسيس ، وصايا لعمل الرجيم توتا توتا قسم التغذية 0 07-09-2012 11:39 AM
صور ومعلومات عن مقاطعة شانشي بالصين قمة من الجمال 2013 , صور ومعلومات سياحيه 201 خليجية وافتخر المـنـتـدى الـعـام 0 06-10-2012 07:00 PM

 

الساعة الآن 06:22 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .