أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


حقائق ومعلومات كاذبة عن الرجيم لا تصدقينها ابدا


...
Like Tree2Likes
  • 1 Post By Rama Alqaderi
  • 1 Post By Baghdad Mohammed

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-11-2019, 01:25 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 10.80 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e36 حقائق ومعلومات كاذبة عن الرجيم لا تصدقينها ابدا




حقائق ومعلومات كاذبة عن الرجيم لا تصدقينها ابدا






تختلف وتكثر الحقائق والمعلومات المتداولة عن الرجيم إلّا أنّ بعضها كاذب وخالٍ تماماً من الصحة. فإذا كنت تعتمدين بشكل مستمر على الرجيم والنصائح المثالية للتخلص من الوزن الزائد، تفقدي معنا هذا الموضوع حيث سنكشف لك أبرز هذه الحقائق والنصائح كي تتفادي تطبيقها.






1- الرياضة وحدها تكفي لخسارة الوزن الزائد: يعتقد البعض أنّ ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام كافية لخسارة الوزن الزائد دون الحاجة إلى التقليل من كمية الطعام أو إختيار المأكولات الصحية. إلّا أنّ الرياضة لا يمكن أن تساعد على خسارة الوزن الزائد إلّا عند إستهلاك الجسم لسعرات حرارية محدودة أو معتدلة، كي يتمكن الجسم عندها من حرق السعرات الحرارية المكدسة.







2- إمكانية تناول كمية لامحدودة من الأطعمة الصحية: يميل البعض إلى تناول كمية كبيرة من الأطعمة الصحية إضافة إلى الفواكه والخضروات أثناء تطبيق الرجيم، ظناً منهم أنّ هذه الخطوة لا تؤثّر سلبياً على عمليّة خسارة الوزن. إلّا أنّه من الضروري الإكتفاء بكمية محدودة من هذه الأطعمة التي تحتوي بدورها على نسبة من السعرات الحرارية والسكر وخصوصاً الفواكه.







3- الإمتناع عن تناول اللحوم يساعد على خسارة الوزن: يعتقد البعض أنّ الإمتناع عن تناول اللحوم خصوصاً اللحم الأحمر والدجاج وإستبداله بكمية محددة من الأرز أو غيره من الأطعمة الصحية يساعد على خسارة الوزن بسهولة. إلّا أنّ الرجيم الصحي والفعال يرتكز على تناول كافة الأطعمة المغذية بكمية مدروسة ومن بينها اللحوم الخالية من الدسم والمشوية.







4- الإمتناع عن تناول الفطور: تعمد شريحة واسعة إلى الإمتناع عن تناول وجبة الفطور في محاولة لخسارة الوزن الزائد بسرعة وسهولة أكبر. إلّا أنّ وجبة الفطور الصحية والمتوازنة تعتبر من أهمّ الوجبات، إذ تمدّ الجسم بالطاقة والنشاط اللازمين له.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 190428010523103.jpg‏ (59.2 كيلوبايت, المشاهدات 2)
نوع الملف: jpg 190428010559249.jpg‏ (47.6 كيلوبايت, المشاهدات 2)
نوع الملف: jpg 190428010643008.jpg‏ (78.1 كيلوبايت, المشاهدات 3)
نوع الملف: jpg 190428010725862.jpg‏ (33.1 كيلوبايت, المشاهدات 2)
نوع الملف: jpg 190428010312997.jpg‏ (48.8 كيلوبايت, المشاهدات 2)
Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 أطعمة ممنوعة عليكِ خلال الشهر التاسع
0 التورّم عارضٌ شائع أثناء الحمل، فما هي أسبابه؟
0 أطعمة ضرورية فى نظام طفلك الغذائى أبرزها الشوفان
0 إليك كيفية تحضير زجاجة رضاعة الطفل
0 استخدامات وفوائد قشر الرمان لعلاج جرثومة المعدة
0 ماهي حقيقة أن الحوض الضيق يمنع الولادة الطبيعية؟
0 تعرفي على فوائد الرطب للحامل في الشهر السادس
0 إليك هذه النصائح المهمة لك لتكوني زوجة ناجحة
0 إليك كيف تجعلين يوم الدايت الأول سلساً وغير مزعج لكِ
0 8 نصائح لك عزيزتي عند تصوير مولودك في المستشفى
0 المبيدات المنوية المستخدمة لمنع حدوث الحمل
0 إليك أفضل مستشفيات النساء والولادة في الجيزة
0 أضيفي الفواكه الربيعية إلى نظامك الغذائي واستفيدي منها
0 وسائل لتعزّزوا بها طاقتكم في شهر رمضان
0 عوامل الخطر والعوامل المصاحبة للحمل الرحوي
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس



قديم 06-12-2019, 01:07 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 11.92 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 56
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: حقائق ومعلومات كاذبة عن الرجيم لا تصدقينها ابدا




مقال جميل

بارك الله فيك





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 سن اليأس عند المرأة وتأثيره على الجسم بشكل عام
0 تعرفي على معنى اسم نادية في اللغة العربية
0 ماهو تأثير الرحم ذي القرنين على فرص الحمل
0 طريقة عمل أكلات سهلة و سريعة باستخدام السبانخ
0 هل توجد طرق أخرى تزيد من فرصة الحمل بتوأم دون منشطات؟
0 حقنة الظهر لتجنب الشعور بآلام المخاض ماهي آثارها؟
0 الحمل الضعيف تعرفي على كيفية تثبيته
0 المضاعفات المتوقعة للزائدة الدودية إذا لم تعالج
0 تمرين إمالة الحوض pelvic tilt خلال الشهر التاسع من الحمل
0 تعرفي معنا على معنى اسم ردينة في اللغة العربية
0 فضائل الاستغفار للمسلم فالاستغفار بر الأمان
0 أسباب تكدس الدهون في منطقة البطن وأطعمة تخلصك منها
0 أسباب تقدم الدورة الشهرية عن موعدها والعلاج
0 بعض ما جاء في فتاوى اللجنة الدائمة حول اجهاض الجنين المشوه
0 الحساسية لدى الحامل يمكن أن تزيد قليلاً من احتمال ولادة الطفل ميتاً
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 06-12-2019, 01:35 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 10.80 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: حقائق ومعلومات كاذبة عن الرجيم لا تصدقينها ابدا




مرورك الأجمل ياحلوة��





من مواضيع Rama Alqaderi
0 بمساعدة علم النفس هذه حيل سحرية تستطيع بواستطها إنهاء أي صراع
0 الأعراض المبكرة للحمل
0 إليك أبرز أسباب الإجهاض في الشهر الأول
0 تعرفي على أفضل الطريق التي يمكنك من خلالها توحدي لون بشرتك
0 هل ممكن حدوث الحمل بعد الدورة الشهرية بيوم؟
0 جربي عمل سلطة السيزر مع الروبيان اللذيذة
0 نقص كريات الدم البيضاء عند الأطفال أسبابه وطرق علاجه
0 ماهو الحمل الرحوي وما أنواعه وما الفرق بينهما؟
0 طرق علاج الغيرة المرضية التي تهدّد الزواج
0 إليك أخطار الولادة المبكرة التي تضر بصحة الجنين
0 لولادة من دون ألم إعتمدي إحدى هذه الخطوات الفعّالة
0 اكتشفي خطوات الدايت الياباني لخسارة الوزن
0 نصائح اتبعيها لمعرفة إذا كانت بشرتك دهنية
0 هنا أفضل مستشفيات لطب النساء والتوليد في دبي
0 فوائد حبوب منع الحمل المكونة فقط من البروجيستين
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف ابدا الرجيم ، الاستعداد للرجيم عروسة المنتدي منتدى الرشاقة والصحة 3 02-20-2016 10:55 AM
تاريخ الدورة الشهرية ، حقائق ومعلومات عن الدروة الشهرية عروسة المنتدي منتدى مشاكل الدورة الشهرية 1 02-13-2016 10:21 AM
ابرة الظهر حقائق ومعلومات ( بالصور ) فطمطم 77 إستفسارات مرحلة الولادة 4 12-24-2014 06:52 PM
نصائح لنجاح الرجيم ، الرجيم الفعال للتخسيس ، وصايا لعمل الرجيم توتا توتا قسم التغذية 0 07-09-2012 11:39 AM
صور ومعلومات عن مقاطعة شانشي بالصين قمة من الجمال 2013 , صور ومعلومات سياحيه 201 خليجية وافتخر المـنـتـدى الـعـام 0 06-10-2012 07:00 PM


الساعة الآن 11:06 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .