أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتدى مشكلات وتأخر الحمل > منتدى حوامل الطبي

منتدى حوامل الطبي متابعة صحة الحامل و الجنين وكل ما يختص بالأمراض المزمنة - أمراض الحمل - زواج الأقارب والأمراض الوراثية - خطورة الأدوية - الصبغات


ارشادات هامة للتخلص من العصبية الزائدة خلال الحمل


...
Like Tree2Likes
  • 1 Post By Rama Alqaderi
  • 1 Post By Baghdad Mohammed

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-15-2019, 12:12 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 7.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 54
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى حوامل الطبي
e33 ارشادات هامة للتخلص من العصبية الزائدة خلال الحمل




ارشادات هامة للتخلص من العصبية الزائدة خلال الحمل






مع التغيرات التي تعيشها المرأة في الحمل ستشعر أيضاً بالتوتر والعصبية الزائدة، وتختلف الأسباب التي تكون وراء حصول هذه المشكلة معها فقد تكون نتيجة إفرازات الهرمونات في جسمها أو الإضطرابات النفسية التي تمر بها الحامل وقد تمتد على مدار التسعة أشهر.


ومن العوامل التي تؤدي لزيادة عصبية المرأة في حملها، قلّة الطعام والتغيرات التي تظهر على جسمها أيضاً. ولكن كيف يمكنك تقليل عصبيتك الزائدة في الحمل؟

- توجهي الى الأمور والأماكن التي تُشعرك بالراحة، والأهم أن تختاري الأشخاص الذين يقدمون لكِ النصائح الإيجابية وبذلك ستقل نسبة عصبيتك. ولا تنسي التوجه عند الطبيب ليزودك بكل الإرشادات التي الضرورية لحمل صحي على مدار 9 أشهر.


- يمكنك زيارة القابلة القانونية من وقتٍ لآخر، فهي ستساعدك كثيراً خصوصاً في كيفية التخلص من العصبية الزائدة في الحمل وذلك من خلال بعض الإرشادات والتمارين.

- يمكنك التخفيف من عصبيتك الزائدة في الحمل مع الإلتزام بنظام غذائي صحي، واكثري من تناول الأطعمة التي تقاوم العصبية مثل الحبوب الكاملة، المكسرات النيئة، الفاصوليا...

- بهدف تقليل العصبية مارسي تمارين التنفس في كل أشهر الحمل، فهي سهلة ولا تأخذ الكثير من الوقت ولكن احرصي على تطبيق التمارين بمفردك أثناء وجودك في غرفتك.

- تجنبي استخدام الوسائل التكنولوجية على أنواعها، لأنها من العوامل التي قد تزيد من شعورك بالتوتر والعصبية في الحمل.


- تذكري دائماً ان الجنين يتأثر بكل الأمور والحالات التي تمرين بها، لذا احرصي على الشعور بالراحة والسعادة في هذه المرحلة الرائعة.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 190209100743076.jpg‏ (32.1 كيلوبايت, المشاهدات 3)
Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 عشبة القطف وفوائدها الصحية وأبرز أضرارها
0 نعرض لك اليوم طريقة تحضير ستيك لحم بالفطر
0 نقاط إجماع اتفق عليها الباحثون حول اضرار الحليب الصناعي
0 تعرّفوا على ابرز المحفزات غير المتوقعة للصدع لتفاديها!
0 لخسارة وزنك دون رجيم طبّقي هذه النصائح
0 هل تعانين من الغثيان اثناء الحمل؟! اليك أهم النصائح للتخلص منه
0 سنعرض لك أهم طرق إنعاش العلاقة الزوجية
0 ماهي علاقة تكيس المبايض بالقدرة على الحمل؟
0 حتى يؤتى نظامك الغذائى بثمار جيدة وفعالة، تجنبى هذه الأخطاء
0 أسباب تورم القدمين اثناء الحمل وطرق العلاج
0 ما حكم زيادة مدة النفاس عن أربعين يومًا؟
0 إليك ماهي أسباب حمى النفاس
0 ماهي فحوصات تشخيص احتباس الدورة الشهريِّة؟
0 التدليك والمساج للمرأة اثناء فترة النفاس (بعد الولادة)
0 إكتشفي طرق التعبير عن الحب عند الرجل
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس



قديم 06-15-2019, 07:36 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 7.71 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 58
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: ارشادات هامة للتخلص من العصبية الزائدة خلال الحمل




بارك الله فيك معلومات مفيدة





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 ماهي اليمين الغموس وأيات واحاديث تدل على حرمتها
0 التغيرات السيكولوجية للمرأة الحامل في الشهر الرابع
0 العوامل المسببة لتأخر الحمل بعد الاجهاض
0 أهم النصائح لتجنب مخاطر الشهر الثالث من الحمل
0 تعرفي على المشكلات الجلدية الأكثر شيوعا حول العالم
0 عزيزتي القارئة تعرفي على فضل صلاة السنن الرواتب
0 الأعراض الأكثر شيوعا في الشهر السابع من الحمل
0 أهم أسباب تأخر الحمل بسبب الرجل
0 هل الالتهابات المهبلية تسبب تأخر الحمل
0 ما الوقت الأمثل لإجراء عملية الختان للطفل؟
0 نزول الدم ببداية الحمل ما الفرق بينه وبين الدورة ؟
0 أشهر الاضطرابات النفسية التي تواجه المراة النفساء
0 نصائح للمرأة تجعلها تبدو أصغر من عمرها بعشر سنوات
0 النحافة وتأثيرها على الصحة الجنسية والإنجابية
0 تفاصيل فيما جاء عن كفارة اليمين لشيخ ابن باز
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 06-15-2019, 10:44 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 7.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 54
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: ارشادات هامة للتخلص من العصبية الزائدة خلال الحمل




ربنا يبارك فيكي





من مواضيع Rama Alqaderi
0 طريقة تحضير السلطة الروسية الأصلية اللذييذة
0 هذه بعض أفكار لهدايا مميزة ومفيدة للمواليد
0 إليك بعض المعلومات العامة عن الأجهاض
0 النمو الطبيعي للطفل في الشهر الخامس كيف يكون؟
0 أسباب ثقب الأذن وأعراضة وطريقة علاجه
0 اليك بعض الهدايا المناسبة لاطفال من عمر سنة الى 5 سنوات
0 ما هي أضرار صيام الحامل في الشهر الثامن على الجنين؟
0 تأثير فيروس الروتا على طفلك واعراضه وطرق العلاج
0 إفرازات ما بعد الولادة: الطبيعي منها وغير الطبيعي
0 تعرفي على بعض الأكلات لتسمين الأطفال
0 إليك كيف يمكن ان ترطبي بشرتك بالطريقة الصحيحة خلال الصيف
0 كيف تؤثر المشروبات الغازية على السحور على صحة الصائم؟
0 تعرفي غاليتي على كيفية الغسل من النفاس
0 أشياء يجب تجنبها اثناء الحمل للحفاظ على سلامة الجنين
0 ماهي طرق علاج بطانة الرحم السميكة؟
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى حوامل الطبي

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح للتخلص من العصبية ، اضرر العصبية على صحه الانسان عروسة المنتدي المنتدى الطبي الــعــام 1 02-04-2016 09:12 PM
العصبية الزائدة ، طرق التغلب على العصبية الزائدة ، كيفية التخلص من العصبية الزائدة شرووق منتدى الحياة الأسرية والزوجية 6 05-12-2015 10:17 AM
طرق التخلص من العصبية الزائدة فراشة فلسطين المـنـتـدى الـعـام 4 03-22-2015 08:57 PM
العصبية الزائدة ، اسباب العصبية الزائدة ، طرق التخلص من العصبية الزائدة شرووق منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 09-16-2012 03:12 AM
العصبية الزائدة عند المراهقات ، طرق التخلص من العصبية الزائدة ، اسباب العصبية الزائدة بندقة منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 09-01-2012 01:46 AM


الساعة الآن 08:48 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .