أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


علامات إن ظهرت عليك أن توقفي الريجيم فوراً


...
Like Tree3Likes
  • 1 Post By Baghdad Mohammed
  • 1 Post By Rama Alqaderi
  • 1 Post By Baghdad Mohammed

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-20-2019, 08:13 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 5.45 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 61
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e39 علامات إن ظهرت عليك أن توقفي الريجيم فوراً




علامات إن ظهرت عليك أن توقفي الريجيم فوراً


القوام الرشيق حلم الكثيرات وأنواع الريجيم المختلفة هي وسيلة تحقيقه، لكن اختيار الريجيم غير المناسب قد يحول الحلم إلى كابوس لذا يجب ملاحظة رد فعل جسمك والتوقف الفوري عند ظهور هذه الأعراض.
يتطلب اتباع حمية غذائية (ريجيم) جهدا كبيرا ومتابعة دقيقة لتأثيره على الوزن لاسيما كل جسم يتعامل مع الريجيم بشكل مختلف. وإذا ظهرت أي من هذه العلامات بعد بدء الريجيم، فمن الضروري التوقف الفوري عنه:



1- وزنك لا يتغير: الوعود الدعائية بشأن نقص خمسة كيلوغرامات في أسبوع غير واقعية غالبا، لكن إذ لاحظت عدم خسران أي وزن بعد مرور أسبوعين فإن هذه علامة على عدم مناسبة هذا الريجيم لك ويجب التوقف فورا.

2- إحساسك بملابسك: إذ تواصلت مشكلة عدم مناسبة ملابسك القديمة لجسمك فإن هذا يعني عدم وجود أي تغييرات على جسمك نتيجة الريجيم وهنا يتطلب الأمر تغييره.



3- شعور دائم بالجوع: سيطرة مشاعر الجوع عليك تعد مؤشرا على وجود مشكلة في الحرق وهنا تكمن خطورة اكتساب الوزن بسرعة هائلة بعد التوقف عن الريجيم مما يعني أيضا عدم مناسبته لك، وفقا لموقع "غوفيمنين" الألماني.

4- حالة مزاجية سيئة: إذ لاحظت ابتعاد أصدقائك عنك بسبب مزاجك السيئ المتواصل منذ بداية الريجيم، فلا يوجد حل آخر سوى التوقف عن الريجيم.

5- الضعف العام: عدم القدرة على إنجاز مهام الحياة اليومية يعني عدم حصول جسمك على الطاقة التي يحتاجها وهنا يشكل الريجيم خطورة على الصحة.

6- تفكرين في الأكل دائما: "عندما ينتهي الريجيم سأتناول قطعة شوكولاتة ضخمة أو وجبة بطاطا مقلية كبيرة"..وجود هذه الأفكار بشكل دائم في رأسك أثناء الريجيم يعد تعذيبا للجسم ومؤشر على ضرورة وقف الحمية الغذائية.

7- الجوع أفضل من وجبات الريجيم: تفضيل الجوع عن تناول أنواع الحساء الخاصة بالريجيم، يعد أيضا تعذيبا للجسم وهنا يجب تغيير الريجيم.

8- شعور بالبرد والرعشة: الإحساس الدائم بالبرد حتى في الصيف يعني وجود مشكلة في الدورة الدموية ونقص السكر في الجسم نتيجة الحمية الغذائية غير المناسبة.

9- مشكلات في الهضم: وجود إسهال أو إمساك يعني أيضا عدم مناسبة هذا النوع من الريجيم للجسم.

10- شعور بالاكتئاب: فقدان الرغبة في عمل أي شيء والشعور الدائم بالاكتئاب هي رسالة من جسمك ليقول لكي: "توقفي فورا عن هذا الريجيم".





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 17345971_101.jpg‏ (62.6 كيلوبايت, المشاهدات 5)
Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 الأسباب البسيطة التي تقف وراء عدم فقدان الوزن
0 معنى اسم لمى وصفات حاملة هذا الاسم
0 كيفية الحفاظ على الرشاقة اثناء فترة الحمل
0 عدوى المسالك البولية وحرقان في البول فترة الحمل
0 تعرفي على الفرق بين الحقن المجهري والتلقيح الصناعي
0 اوراق الذهب الصالحة للأكل هل سمعتي عنها من قبل؟
0 أهمية أخذ قياسات طول الفخذ عند الجنين لمعرفة حالته الصحية
0 نصائح تساعدك على تجنب الجفاف و الغثيان فترة الحمل
0 حقائق لا تستهيني بها حول رضاعة الطفل
0 لمعايير والمواصفات لإختيار واقي الشمس المناسب لك
0 أكثر الاسئلة شيوعاً حول مرض الشقيقة
0 خلطة الليمون والزيت لتطويل الأظافر بأقصر مدة
0 بأشياء بسيطة طريقة الحفاظ على أظافر قوية وصحية في شهر رمضان
0 قلة حركة الجنين قد يكون ورائها عدة عوامل تسبب الخطورة
0 المدة الطبيعية لتأخر الدورة الشهرية عند المرأة
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس



قديم 06-20-2019, 09:24 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 4.96 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 57
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: علامات إن ظهرت عليك أن توقفي الريجيم فوراً




معلومات قيمة

جزاك الله خير





Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 3 مواقف مهمة لا تسمحي لزوجك بفعلها معكِ
0 طرق علاج الغيرة المرضية التي تهدّد الزواج
0 اليوم نكشف لك عن طريقة تحضير بيتزا المكرونة
0 أشياء مهمة لا تنسيها عند تجهيزيك لشنطة الولادة
0 ما هي حالات العقم التي يمكن علاجها بأطفال الأنابيب؟
0 اكتشفي أسباب تغير الرجل بعد الزواج
0 اكشتفي موضة ألوان فساتين السهرة من اوسكار 2019
0 سنعرض لك أهم طرق إنعاش العلاقة الزوجية
0 المكونات والخطوات الضرورية لتحضير المشبك الحلبي
0 إليكم كلّ ما يجب أن تعرفوه عن الفصال العظمي
0 تعرفي معنا على نمو الجنين الأسبوع الرابع عشر
0 مركز داوني الطبي للنساء والولادة
0 نصائح للحصول على أفضل النتائج في التنحيف
0 وخز الإبرة خوف يراود الجميع وعلاجه الأسهل
0 7 عصائر طبيعية تكافح السرطان وأمراض القلب...تعرفي عليها
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 06-21-2019, 08:05 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 5.45 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 61
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: علامات إن ظهرت عليك أن توقفي الريجيم فوراً




واياك ان شاء الله





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 عزيزتي الأم إحذري هز طفلك الجديد فقد تعرضيه لمتلازمة هز الرضيع
0 اليك غاليتي كل ماقد يهمك عن حبوب منع الحمل ياسمين
0 إليك عزيزتي كل ما تريدي معرفته اورام الرحم الحميدة
0 هل تؤثر المثبتات على الولادة الطبيعية وتجعلها أكثر صعوبة؟
0 تأخر الولادة الى بعد الأسبوع 41 ومايهمك عن هذه الحالة
0 تعرفي على تأثير الحمل على العمود الفقرى والظهر
0 تعرفي معنا اليوم على فوائد وأضرار الولادة الطبيعية
0 تعرفي عزيزتي الأم تأثير تناول المضادات الحيوية أثناء الرضاعة
0 تعرفي على اسم غسق الاسم الرائع والنادر
0 تعرفي على طريقة استخدام كريمات منطقة الحفاض
0 كل ما تريدي معرفته عن تشنجات النفاس بأنواعها
0 تغيرات الأسبوع الحادي والثاني والثلاثين من الحمل
0 طريقه تحضير الشكشوكة بالطريقة المصرية الأصيلة
0 هل مرض السكر يؤثر على فرص الانجاب؟
0 كيفية الحفاظ على الرشاقة اثناء فترة الحمل
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 06-21-2019, 08:22 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 4.96 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 57
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: علامات إن ظهرت عليك أن توقفي الريجيم فوراً




ان شاء الله ياااااااارب





من مواضيع Rama Alqaderi
0 هل للقهوة التأثير السلبي فعلا عليك أثناء دورتك الشهرية؟
0 جرّبي تحضير طبق الدجاج المقلي مع الخضار
0 إليك قائمة بمستلزمات التسوق لأدوات الرضاعة
0 كيف تعرف الحامل أن هناك نقص في السائل المائي حول الجنين؟
0 إليك افضل عيادات ومستشفيات النساء والولادة في أبوظبي
0 اكتشف الفرق بين الحقن المجهرى وأطفال الأنابيب
0 تعرفي على بعض أطعمة غير متوقعة تعيق خسارة الوزن
0 اليك أسباب الإجهاض في الشهر الثالث وطرق العلاج
0 ماهي أوقات استخدام حبوب منع الحمل؟
0 تعرفي على بعض الطرق لمنع حدوث الإجهاض
0 اذا كنت تريدين أن تعيش حياة خالية من التوتر ف عليك ان تبكي مرة واحدة في الاسبوع
0 الحجامة والحمل...ماهي الحجامة وما انواعها وفوائدها للحمل؟
0 اغتنم شهر الخير وكن مختلفًا بعمل هذه الأشياء
0 الموز مفيد جداً ولكن تجنّبوا تناوله على معدة خاوية
0 نصائح هامة لك ما بعد عملية سحب البويضات
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
علامات الخطر خلال الحمل (( إتصلي بطبيبك فوراً) حياتي توأمي إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى 13 12-09-2014 12:52 AM
شاي الريجيم ، طريقة عمل شاي الريجيم ، كيفية عمل شاي الريجيم بسملة123 قسم التغذية 0 08-08-2012 02:52 PM
اضرار ممارسة الرجيم بشكل غير منتظم ، نصائح ما قبل الريجيم ، معلومات عن الريجيم توتا توتا قسم التغذية 0 07-11-2012 01:58 PM
مشاكل الريجيم ، اعراض تصيب الجسم عند الريجيم ، التخلص من مشاكل الريجيم توتا توتا قسم التغذية 0 07-09-2012 11:23 AM


الساعة الآن 07:06 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .