أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


علامات إن ظهرت عليك أن توقفي الريجيم فوراً


...
Like Tree3Likes
  • 1 Post By Baghdad Mohammed
  • 1 Post By Rama Alqaderi
  • 1 Post By Baghdad Mohammed

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-20-2019, 08:13 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 11.73 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 56
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e39 علامات إن ظهرت عليك أن توقفي الريجيم فوراً




علامات إن ظهرت عليك أن توقفي الريجيم فوراً


القوام الرشيق حلم الكثيرات وأنواع الريجيم المختلفة هي وسيلة تحقيقه، لكن اختيار الريجيم غير المناسب قد يحول الحلم إلى كابوس لذا يجب ملاحظة رد فعل جسمك والتوقف الفوري عند ظهور هذه الأعراض.
يتطلب اتباع حمية غذائية (ريجيم) جهدا كبيرا ومتابعة دقيقة لتأثيره على الوزن لاسيما كل جسم يتعامل مع الريجيم بشكل مختلف. وإذا ظهرت أي من هذه العلامات بعد بدء الريجيم، فمن الضروري التوقف الفوري عنه:



1- وزنك لا يتغير: الوعود الدعائية بشأن نقص خمسة كيلوغرامات في أسبوع غير واقعية غالبا، لكن إذ لاحظت عدم خسران أي وزن بعد مرور أسبوعين فإن هذه علامة على عدم مناسبة هذا الريجيم لك ويجب التوقف فورا.

2- إحساسك بملابسك: إذ تواصلت مشكلة عدم مناسبة ملابسك القديمة لجسمك فإن هذا يعني عدم وجود أي تغييرات على جسمك نتيجة الريجيم وهنا يتطلب الأمر تغييره.



3- شعور دائم بالجوع: سيطرة مشاعر الجوع عليك تعد مؤشرا على وجود مشكلة في الحرق وهنا تكمن خطورة اكتساب الوزن بسرعة هائلة بعد التوقف عن الريجيم مما يعني أيضا عدم مناسبته لك، وفقا لموقع "غوفيمنين" الألماني.

4- حالة مزاجية سيئة: إذ لاحظت ابتعاد أصدقائك عنك بسبب مزاجك السيئ المتواصل منذ بداية الريجيم، فلا يوجد حل آخر سوى التوقف عن الريجيم.

5- الضعف العام: عدم القدرة على إنجاز مهام الحياة اليومية يعني عدم حصول جسمك على الطاقة التي يحتاجها وهنا يشكل الريجيم خطورة على الصحة.

6- تفكرين في الأكل دائما: "عندما ينتهي الريجيم سأتناول قطعة شوكولاتة ضخمة أو وجبة بطاطا مقلية كبيرة"..وجود هذه الأفكار بشكل دائم في رأسك أثناء الريجيم يعد تعذيبا للجسم ومؤشر على ضرورة وقف الحمية الغذائية.

7- الجوع أفضل من وجبات الريجيم: تفضيل الجوع عن تناول أنواع الحساء الخاصة بالريجيم، يعد أيضا تعذيبا للجسم وهنا يجب تغيير الريجيم.

8- شعور بالبرد والرعشة: الإحساس الدائم بالبرد حتى في الصيف يعني وجود مشكلة في الدورة الدموية ونقص السكر في الجسم نتيجة الحمية الغذائية غير المناسبة.

9- مشكلات في الهضم: وجود إسهال أو إمساك يعني أيضا عدم مناسبة هذا النوع من الريجيم للجسم.

10- شعور بالاكتئاب: فقدان الرغبة في عمل أي شيء والشعور الدائم بالاكتئاب هي رسالة من جسمك ليقول لكي: "توقفي فورا عن هذا الريجيم".





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 17345971_101.jpg‏ (62.6 كيلوبايت, المشاهدات 5)
Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 هل يشرع صيام الست من شوال لمن عليه أيام من رمضان قبل قضاء ما عليه لابن باز
0 تعرفي عزيزتي القارئة على طرق ترشيد واستهلاك المياة
0 تعرفي معنا على ماذا يشير مصطلح مستوى المعيشة
0 أسباب أمتناع الطفل عن الطعام وكيفية التغلب عليها
0 طريقة سهلة وسريعة لتحضير الفرنش توست كأفطار سريع
0 الاصابة بالأنيميا أو الهيموجلوبين المنخفض يؤدي إلى ضعف صحة البويضة
0 عزيزتي الأم الجديدة إحذري نوم الطفل على بطنه
0 التشققات الحمراء في الثلث الاخير من الحمل معلومات وطرق للتخفيف
0 تعرفي على مضاعفات الحمل خارج الرحم على المرأة
0 تعرفي على عمى الألوان أسبابه وأعراضه وطرق العلاج
0 فضائل الاستغفار للمسلم فالاستغفار بر الأمان
0 كيف تكون رعاية المرأة النفاس بعد القيصرية مباشرة؟
0 مشكلة النعاسَ الشديد أو الشعورَ الدائم بالإرهاق فترة الحمل الأولى
0 أهميَّة الحاضنة للمولود الجديد في الولادة المبكرة
0 النخطيط لحدوث الحمل بعد الإجهاض في المستقبل
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس



قديم 06-20-2019, 09:24 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 10.62 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: علامات إن ظهرت عليك أن توقفي الريجيم فوراً




معلومات قيمة

جزاك الله خير





Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 نصائح مفيدة لعلاج مشاكل غضاريف الرّقبة اتبعيها
0 5 مراحل تمر بها أي علاقة عاطفية، وأغلب الناس ينفصلون عن بعضهم
0 أهمّ المشروبات الصحّية التي يُمكن تقديمها للطّفل
0 تسخين الأرز قد يؤدي إلى التسمم
0 إكتشفي معنا الفوائد العديدة لحليب الصويا
0 ماهي طرق علاج بطانة الرحم السميكة؟
0 تعرفي على فوائد ثمرة الأفوكادو على صحة الأطفال
0 أشهر أسباب حدوث الحمل خارج الرحم
0 كيف تتعامل مع شريك حياتك إذا قام بخيانتك؟
0 الأسباب المناعية والمناعية الجينية للإجهاض المتكرر
0 إليك بعض النصائح لتسهيل عملية الولادة الطبيعية
0 مضاعفات قد تصاب بها الأم في مرحلة بعد الولادة مباشرة
0 اغتنم شهر الخير وكن مختلفًا بعمل هذه الأشياء
0 ما هي المشتريات الأساسية للمولود في فصل الصيف؟
0 أشياء يجب تغييرها باستمرار في حمامك!
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 06-21-2019, 08:05 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 11.73 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 56
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: علامات إن ظهرت عليك أن توقفي الريجيم فوراً




واياك ان شاء الله





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 تأثير نقص الكالسيوم في الغذاء على الجنين
0 بعض التعليمات الخاصه بالاتكيت على طاولة الطعام
0 كيف يكون الجنين في نهاية الشهر الثاني من الحمل
0 تأخر الحمل الثاني ماهي أسباب هذه الحالة؟
0 كل شيء تريي معرفته عن مرض التهاب المرارة
0 طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع المنعش
0 ثقب الرحم ما أسبابه وما هي أبرز المضاعفات
0 اسم رويدا من الاسماء العربية الحديثة تعرفي على معناه
0 أسباب متنوعة لحدوث نزيف الدورة الشهرية
0 اغراض يمكن ابقائها جاهزه في حقيبه طفلك على الدوام
0 أسباب الإصابة بالتهاب المجاري البولية عند المرأة
0 هل تؤثر وضعية النوم على الجنين وهل يسبب الاجهاض؟
0 نصائح إذا كانت الولادة في فصل الشتاء أو الصيف
0 اليك بعض النصائح للوقاية من تساقط شعر الحواجب
0 اليك سيدتي طرق للاعتناء بشعر طفلتك وبعض التسريحات
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 06-21-2019, 08:22 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 10.62 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: علامات إن ظهرت عليك أن توقفي الريجيم فوراً




ان شاء الله ياااااااارب





من مواضيع Rama Alqaderi
0 اليك بعض النصائح للتعامل مع طفلك حديث الولادة
0 في الثلث الأول من الحمل اياكي ان تقعي في هذه الخطاء لأنها قد تؤدي إلى وفاة الجنين
0 اكتشفي معنا اليوم من هم الأطفال الأكثر عرضة للكسور
0 اكتشف الفرق بين الحقن المجهرى وأطفال الأنابيب
0 تعرفي على ماهو الحمل الغزلاني وسبب تسميته
0 إياكم والقيام بهذه العادات أمام اطفالكم
0 هل تعانين من الغثيان اثناء الحمل؟! اليك أهم النصائح للتخلص منه
0 مراكز ولادة الأميش في الولايات المتحدة
0 تشيز كيك التوت😍
0 طرق تتعاملين فيها بسهولة مع بطء الأكل عند طفلك
0 أسبابٌ طبيعية وأخرى خطيرة للمغص في الشهر الثالث!
0 أبرز الأمور التي يستحسن مناقشتها خلال فترة التعارف
0 أطفال الأنابيب والمخاطر الصحية التي قد تواجههم مستقبلا
0 نصائح للحامل تتبعها للحصول على حمل صحي وآمن
0 إليك أفضل التمارين لتسهيل عملية الولادة الطبيعية
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
علامات الخطر خلال الحمل (( إتصلي بطبيبك فوراً) حياتي توأمي إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى 13 12-08-2014 11:52 PM
شاي الريجيم ، طريقة عمل شاي الريجيم ، كيفية عمل شاي الريجيم بسملة123 قسم التغذية 0 08-08-2012 02:52 PM
اضرار ممارسة الرجيم بشكل غير منتظم ، نصائح ما قبل الريجيم ، معلومات عن الريجيم توتا توتا قسم التغذية 0 07-11-2012 01:58 PM
مشاكل الريجيم ، اعراض تصيب الجسم عند الريجيم ، التخلص من مشاكل الريجيم توتا توتا قسم التغذية 0 07-09-2012 11:23 AM


الساعة الآن 01:28 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .