أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


علامات إن ظهرت عليك أن توقفي الريجيم فوراً


علامات إن ظهرت عليك أن توقفي الريجيم فوراً القوام الرشيق حلم الكثيرات وأنواع الريجيم المختلفة هي وسيلة تحقيقه، لكن اختيار الريجيم غير المناسب قد يحول ...
Like Tree3Likes
  • 1 Post By Baghdad Mohammed
  • 1 Post By Rama Alqaderi
  • 1 Post By Baghdad Mohammed

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-20-2019, 08:13 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 3,842 [+]
بمعدل : 51.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 39
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e39 علامات إن ظهرت عليك أن توقفي الريجيم فوراً




علامات إن ظهرت عليك أن توقفي الريجيم فوراً


القوام الرشيق حلم الكثيرات وأنواع الريجيم المختلفة هي وسيلة تحقيقه، لكن اختيار الريجيم غير المناسب قد يحول الحلم إلى كابوس لذا يجب ملاحظة رد فعل جسمك والتوقف الفوري عند ظهور هذه الأعراض.
يتطلب اتباع حمية غذائية (ريجيم) جهدا كبيرا ومتابعة دقيقة لتأثيره على الوزن لاسيما كل جسم يتعامل مع الريجيم بشكل مختلف. وإذا ظهرت أي من هذه العلامات بعد بدء الريجيم، فمن الضروري التوقف الفوري عنه:



1- وزنك لا يتغير: الوعود الدعائية بشأن نقص خمسة كيلوغرامات في أسبوع غير واقعية غالبا، لكن إذ لاحظت عدم خسران أي وزن بعد مرور أسبوعين فإن هذه علامة على عدم مناسبة هذا الريجيم لك ويجب التوقف فورا.

2- إحساسك بملابسك: إذ تواصلت مشكلة عدم مناسبة ملابسك القديمة لجسمك فإن هذا يعني عدم وجود أي تغييرات على جسمك نتيجة الريجيم وهنا يتطلب الأمر تغييره.



3- شعور دائم بالجوع: سيطرة مشاعر الجوع عليك تعد مؤشرا على وجود مشكلة في الحرق وهنا تكمن خطورة اكتساب الوزن بسرعة هائلة بعد التوقف عن الريجيم مما يعني أيضا عدم مناسبته لك، وفقا لموقع "غوفيمنين" الألماني.

4- حالة مزاجية سيئة: إذ لاحظت ابتعاد أصدقائك عنك بسبب مزاجك السيئ المتواصل منذ بداية الريجيم، فلا يوجد حل آخر سوى التوقف عن الريجيم.

5- الضعف العام: عدم القدرة على إنجاز مهام الحياة اليومية يعني عدم حصول جسمك على الطاقة التي يحتاجها وهنا يشكل الريجيم خطورة على الصحة.

6- تفكرين في الأكل دائما: "عندما ينتهي الريجيم سأتناول قطعة شوكولاتة ضخمة أو وجبة بطاطا مقلية كبيرة"..وجود هذه الأفكار بشكل دائم في رأسك أثناء الريجيم يعد تعذيبا للجسم ومؤشر على ضرورة وقف الحمية الغذائية.

7- الجوع أفضل من وجبات الريجيم: تفضيل الجوع عن تناول أنواع الحساء الخاصة بالريجيم، يعد أيضا تعذيبا للجسم وهنا يجب تغيير الريجيم.

8- شعور بالبرد والرعشة: الإحساس الدائم بالبرد حتى في الصيف يعني وجود مشكلة في الدورة الدموية ونقص السكر في الجسم نتيجة الحمية الغذائية غير المناسبة.

9- مشكلات في الهضم: وجود إسهال أو إمساك يعني أيضا عدم مناسبة هذا النوع من الريجيم للجسم.

10- شعور بالاكتئاب: فقدان الرغبة في عمل أي شيء والشعور الدائم بالاكتئاب هي رسالة من جسمك ليقول لكي: "توقفي فورا عن هذا الريجيم".





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 17345971_101.jpg‏ (62.6 كيلوبايت, المشاهدات 5)
Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 ماهو الحمل العنقودي
0 هل من الطبيعي فقدان الوزن للمرأة خلال فترة الحمل؟
0 مشاكل الخصوبة المحتملة مع اللولب او بعد نزعه
0 نصائح هامة للحامل في الشهر الثامن
0 مستشفى النساء والولادة والأطفال في المدينة المنورة
0 التشخيص والعلاج لمرض التهاب قناة فالوب
0 جدول أهم اللقاحات للأطفال
0 نصائح لمساعدة طفلك فى تعلم كيفية التقلب
0 ابرز محطات الحمل في الشهر الخامس للأم والجنين
0 طريقة سهلة وسريعة لتحضير شوربة العدس لرمضان
0 عزيزتي الأم إحذري هز طفلك الجديد فقد تعرضيه لمتلازمة هز الرضيع
0 اختبارات تشخيص الإصابة بالربو ومراقبته لدى الأطفال الصغار
0 أهم الخطوات التي تحبب طفلك في الصلاة
0 اسباب آلام الدورة الشهرية
0 فوائد الشمر لعلاج انتفاخ البطن والاسهال والامساك والمغص
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس


قديم 06-20-2019, 09:24 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,707 [+]
بمعدل : 59.35 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 48
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: علامات إن ظهرت عليك أن توقفي الريجيم فوراً




معلومات قيمة

جزاك الله خير





Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 4 صيحات شعر مذهلة جداً جرّبيها هذا الموسم
0 ما المخاطر التي يمكن أن ترافق الشهر الخامس من الحمل؟
0 ماذا يحصل لجسدك خلال الشهر السادس من الحمل؟
0 تعرفي على الأغذية المفيدة للأم المرضع
0 اكتشفي فوائد زيت الصبار الصحية والجمالية
0 إليك المفاهيم الطبية حول موضوع الوحام
0 تناول السحور... هل برأيك يزيد الوزن فعلاً؟
0 هل يُسبّب التّسنين ارتفاعاً في درجة حرارة جسم الطّفل؟
0 طرق التخلّص من الجنين المتوفّي في الرحم في الأشهر الأولى
0 علامات تؤكد تكيسات المبيض
0 كيفية تنمية ذكاء الطفل في عمر السنة
0 ربى إسم عربي بنغمٍ موسيقي جميل فإكتشفي المزيد عنه
0 ما هي أسباب الإصابة بالE. Coli ؟وما هي أبرز طرق الوقاية منها؟
0 أبرز عوامل الإصابة بالدوخة أو الإغماء في الشهر الثامن
0 نقدم لك وصفة اليوم لتحضير أصابع الحلوم المقلية
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 06-21-2019, 08:05 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 3,842 [+]
بمعدل : 51.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 39
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: علامات إن ظهرت عليك أن توقفي الريجيم فوراً




واياك ان شاء الله





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 غيرة الام من ابنتها امر واقع احياناً وهذه القصة الدليل
0 نصائح لاختيار الملابس المناسبة لأطفالك في الشتاء
0 أهم الاشياء التي يجب أخذها لك في شنظة الولادة
0 طريقة استخدام بذور الرمان لتسريع الحمل
0 أتعرفين معنى أن تصبح الذنوب هي المنفذ لدخولك الجنة؟
0 أعراض التهاب اللثة و الأسباب التي تؤدي إلى حدوثه
0 عزيزتي دعي زوجك يتحدث واستمعي له أنتِ
0 تعرفي على فوائد لسان البحر للتنحيف
0 ما هي الحكة والحساسية لدى الحامل أو "الأوبستيتريك كولاستييسيس"؟
0 الولادة المبكرة في الشهر الثامن ومخاطرها على طفلك
0 أشهر الاضطرابات النفسية التي تواجه المراة النفساء
0 مفاهيم خاطئة حول رضاعة الطفل طبيعيا
0 هل يمكن أن تتسبب حقن منع الحمل العقم الدائم ؟
0 ماهو الرحم ثنائي القرن و متى يبدأ بالتشكل
0 التطور المعرفي والتطور الحركي لطفلك في الثلاث الشهور الاولى
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 06-21-2019, 08:22 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,707 [+]
بمعدل : 59.35 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 48
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: علامات إن ظهرت عليك أن توقفي الريجيم فوراً




ان شاء الله ياااااااارب





من مواضيع Rama Alqaderi
0 عبارات إيجابية وأخرى سلبية لا ينساها الرجل مهما حصل
0 أبرز الأسباب التي قد تؤدّي إلى تأخّر الحمل الثالث
0 العناية بالجسم قبل وبعد إزالة الشعر.. 9 خطوات هامة اتبعيها
0 هل سمعت من قبل عن الحمل الكيميائي؟
0 نهديك بعض الاختيارات الصحية لفقدان الوزن بسرعة فائقة
0 المشاكل والأعراض التي تزعج الحامل في الشهر الثالث
0 إكتشفي معنا الفوائد العديدة لحليب الصويا
0 طرق مفيدة لمعالجة الصداع النصفي خلال الحمل
0 أبرز الأسباب التي قد تقف خلف إصابة الحامل بالشد العضلي
0 أفضل فيتامين يجب على للحامل تناولها في الشهر الرابع
0 هل يؤثر التهاب اللثة على صحة الحامل والجنين؟
0 العلاقة بين الملح ومرض السكري ومضاعفاته
0 هل يمكن اخذ حقن منع الحمل بعد الولادة؟
0 تعرفي على ماهي مضاعفات الحمل العنقودي
0 دور الشمر في تخسيس الجسم وكيفيّة مُساهمته في ذلك
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
علامات الخطر خلال الحمل (( إتصلي بطبيبك فوراً) حياتي توأمي إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى 13 12-09-2014 12:52 AM
شاي الريجيم ، طريقة عمل شاي الريجيم ، كيفية عمل شاي الريجيم بسملة123 قسم التغذية 0 08-08-2012 02:52 PM
اضرار ممارسة الرجيم بشكل غير منتظم ، نصائح ما قبل الريجيم ، معلومات عن الريجيم توتا توتا قسم التغذية 0 07-11-2012 01:58 PM
مشاكل الريجيم ، اعراض تصيب الجسم عند الريجيم ، التخلص من مشاكل الريجيم توتا توتا قسم التغذية 0 07-09-2012 11:23 AM

 

الساعة الآن 11:56 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .