أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية

منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية يختص بأهمية الرضاعة الطبيعية ومتى تلجأ الأم الى الرضاعة الصناعية ومشاكل الثدي .


فوائد متنوعة لبذور الشيا الهامة للمرضع


...
Like Tree4Likes
  • 1 Post By Rama Alqaderi
  • 1 Post By Baghdad Mohammed
  • 1 Post By Rama Alqaderi
  • 1 Post By Baghdad Mohammed

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-23-2019, 11:59 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 10.84 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية
e39 فوائد متنوعة لبذور الشيا الهامة للمرضع




فوائد متنوعة لبذور الشيا الهامة للمرضع






تُعتبر التّغذية السليمة من الأمور الأساسيّة والضّروريّة للأمّ خلال الرّضاعة الطبيعيّة، وذلك لأنّها تكون بأمسّ الحاجة إلى التزوّد بالفيتامينات والمعادن والسوائل التي خسرها الجسم بعد الولادة، كما أنّ الطّفل ومنذ ولادته يحتاج إلى العناصر الغذائيّة المُفيدة حتّى ينمو بشكلٍ صحّي وسليم.

فما فوائد بذور الشيا للمرضع؟ التفاصيل في هذا الموضوع.



○ تعزيز الجهاز المناعي

تتميّز بذور الشيا بأنّها غنيّةٌ بمُضادات الأكسدة التي تُساعد على مُكافحة الأجسام الحرّة التي تُسبّب الضّرر للخلايا النّاتجة عن عمليّة الأكسدة، وبالتالي فإنّ تناول هذه البذور باعتدال وانتظام من قِبل الأمّ المرضع من شأنه أن يؤمّن لها ولطفلها الوقاية من العديد من الأمراض نظراً لدورها في تعزيز النّظام المناعي.



● الوقاية من أمراض القلب

يُمكن لبذور الشيا أن تقي الأم المرضع من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبةٍ جيّدة، حيث أنّها غنيّةٌ بأحماض الأوميغا 3 الدهنيّة التي تجعل الجسم أقلّ عرضة للإصابة بأمراض القلب مُقارنةً بالأجسام الأخرى التي لا تتزوّد بهذه الأحماض بالكمّية المُناسبة.



○ تقوية العظام

لأنّ الطّفل يمتصّ الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائيّة المهمّة من الأمّ خلال فترة الرّضاعة الطبيعيّة، فإنّ المرضع بحاجة إلى تعويض النقص في هذه العناصر الذي قد يُصيبها وقد يُعرّضها لبعض المتاعب الصحّية.

يُمكن في هذا الإطار تناول بذور الشيا التي تُعدّ غنيّةٌ بالكالسيوم والفسفور والمغنيسيوم، والتي تُعدّ مهمّة للحفاظ على صحّة العظام وتقويتها.



● المُساعدة في نموّ دماغ الطّفل

تحتوي بذور الشيا على بروتيناتٍ نباتيّةٍ سهلة الهضم، ممّا يُساعد في نموّ وتطوّر دماغ الطفل.



○ الحفاظ على الوزن الصحّي

من المهمّ للأمّ المرضع أن تُحافظ على وزنٍ صحّي، خصوصاً وأنّ الجسم بعد الولادة يحتاج لعنايةٍ خاصة نتيجة الترهّلات التي تُصيبه بالإضافة إلى نقص السوائل والعناصر الغذائيّة بعد تجربتَي الحمل والولادة.

من هنا، يُمكن إدخال بذور الشيا إلى النّظام الغذائي الخاص بالمرضع لأنّها غنيّة بالألياف ومُنخفضة السّعرات الحراريّة، ممّا يُساعد على الشّعور بالشبع لفترةٍ أطول وبالتّالي الحفاظ على الوزن الصحّي بعيداً من النّحافة والسّمنة.

كذلك، يؤدّي خلط بذور الشيا مع الماء إلى تكوين مادةٍ هلاميّة، ممّا يُساهم في هضمها بشكلٍ بطيء وبالتّالي تأخير الشّعور بالجوع.



تحتاج الأم التي تعتمد الرضاعة الطبيعيّة لتغذية طفها، إلى الحفاظ على طاقتها وإلى قدرةٍ عاليةٍ من التحمّل والتي يُمكن لبذور الشيا تأمينها.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 190620024121567_بذور-الشيا-للمرضع.jpg‏ (78.3 كيلوبايت, المشاهدات 3)
Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 الأطعمة والمشروبات المهمة لصحة الكبد وحمايته
0 تعرفي على بعض العلامات التي تدلّ على اقتراب الولادة
0 ماهي علاقة الوقوف طويلاً بالإجهاض؟
0 أبرز فوائد عصير البرتقال مع السبانخ للجسم
0 مركز داوني الطبي للنساء والولادة
0 ماهي أبرز أعراض الحمل خارج الرحم؟
0 هل من الممكن اللجوء الى الولادة الطبيعية في حال الحمل بتوأم؟
0 تعليمات هامة عن علاج حرقان البول أثناء الحمل
0 هل الحمل الرابع أسهل أم أصعب من تجارب الحمل السابقة؟
0 احرف من ذهب (كلمات تستحق القراءة)
0 طرق التخلّص من الجنين المتوفّي في الرحم في الأشهر الأولى
0 ما هو أفضل غذاء مفيد وصحي للجسم
0 حقيبة بالمستلزمات الازمة لرضيعكِ اثناء اخذه إلى الشاطئ
0 هل تزيد الدّهون من خطر الإصابة بسرطان الثدي؟
0 اكتشفي مخاطر ومضاعفات نقص ماء الجنين
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس



قديم 06-23-2019, 06:24 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 11.98 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 56
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية
افتراضي رد: فوائد متنوعة لبذور الشيا الهامة للمرضع




الله يعطيك العافية على الموضوع الرائع





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 المشورة الطبية والضوابط خلال الشهر الثامن من الحمل
0 إن كنتِ تعانين من غزارة الطمث إقرأي هذا المقال
0 إقرأي هنا أهم فوائد تمارين السكوات للنساء
0 الولادة في الأسبوع ال 34 من الحمل وهل هي خطيرة؟
0 حمامات الساونا الساخنة قد تؤدي بك الى الاجهاض
0 عزيزتي الحامل متى يشكل الحمل خطراً على المرأة الحامل
0 بحيل بسيطة تمتعي بجسم يبدو أقل ب ١٠ كيلو
0 التخلص من الفئران بطريقة سهلة وبسيطة
0 موانع الرضاعة الطبيعية التي لها علاقة بالطفل
0 ظاهرة الحمل الإضافي أو حمل على حمل ماهي ؟
0 آلام منطقة الحوض و الإنتفاخات فترة الدورة الشهرية
0 طرق متميزة و رائعة لصنع انواع الكفتة المختلفة واللذيذة
0 ماهي أسباب تحول البيضة الملقحة إلى بيضة معطوبة؟
0 ما هي الحكة والحساسية لدى الحامل أو "الأوبستيتريك كولاستييسيس"؟
0 حقائق ونصائح عن قص الشعر بأفضل الطرق
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 06-23-2019, 08:57 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 10.84 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية
افتراضي رد: فوائد متنوعة لبذور الشيا الهامة للمرضع




مرورك الاروع يالغلا





Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 هل فرص الحمل بعد سن الأربعين مرتفعة؟
0 خطورة نقص الكالسيوم عند حديثي الولادة وأعراضه وعلاجه
0 تأثير الولادة القيصرية على الرضاعة الطبيعية
0 هل هناك إفرازات بعد النفاس؟
0 أهم الأسباب الطبيَّة لضعف بطانة الرحم
0 ماهو علاج مغص بطن الحامل في الشهر التاسع؟
0 أمور يجب عليك تجنبها أثناء فترة الدورة الشهرية
0 ماذا يقصد بانسداد قنوات الحليب أثناء الرضاعة؟
0 طرق تسريع عملية الإنجاب كثيرة ومتفرعة إليك بعضها
0 تعرفي كيف تكون التغذية السليمة بعد شهر رمضان
0 نصائح تخلصك من رائحة المنطقة الحميمة
0 وسائل منع الحمل كثيرة ومختلفة كيف نختار منها؟
0 إليك ماهو ألم الطلق والكيفية التي يبدأ بها
0 فرط نشاط الغدة الدرقية عند الحامل وتأثيرها على الجنين
0 رجيم العدس الفعّال لخسارة الكثير من الوزن في وقت قياسي
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 06-24-2019, 07:02 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 11.98 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 56
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية
افتراضي رد: فوائد متنوعة لبذور الشيا الهامة للمرضع




تسلمي يا رب





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 ارتفاع ضغط الدم لدى المرأة الحامل الأعراض و الاسباب والدواء
0 هل الإفرازات البنية علامة على وجود حالة مرضية ؟
0 هل يمنع على الحامل ممارسة أي رياضة ومتى ذلك؟
0 كيف تساعدي طفلك على التخلص من الخجل المرضي
0 تفاصيل فيما جاء عن كفارة اليمين لشيخ ابن باز
0 الجدري عند الاطفال اعراض وطرق انتقاله وكيفية العلاج والوقاية منه
0 حموضة وحرقان المعدة في الثلث الأخير من الحمل
0 أضرار فقدان الوزن السريع والغير مدروس
0 حساسية اللاكتوز والبدائل المناسبة لتعويض الطفل حرمانه من الرضاعة الطبيعية
0 طرق للتخفيف من تشققات البطن أثناء الثلث الاخير من الحمل
0 اطعمة تسبب الجوع والرغبة في تناول المزيد من الطعام خلال الريجيم
0 وصفات طبيعية للتخلص من البطن المنتفخ بعد الولادة
0 طريقه تحضير الشكشوكة بالطريقة المصرية الأصيلة
0 أهمية أخذ إبر سيولة الدم عند الخضوع لعملية أطفال الانابيب
0 ما هو مرض الخزب الجنيني أو استسقاء الجنين
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 06-24-2019, 09:44 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 10.84 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية
افتراضي رد: فوائد متنوعة لبذور الشيا الهامة للمرضع




الله يسلمك ويعافيك ����





من مواضيع Rama Alqaderi
0 ماذا افعل اذا كان طفلي يتقيء كل شي ياكله او يشربه
0 ماهي أسباب نزول الدم بعد الدورة بيومين؟
0 هل سمعت من قبل عن الحمل الكيميائي؟
0 ماهي أعراض تأخر الدورة الشهرية بدون حمل؟
0 سموثي الفراولة والرمان اللذيذ،،، اليكِ طريقة التحضير
0 كم إصبع يفتح الرحم عند الولادة؟
0 أسماء مواليد بنات 2019 من القرآن الكريم
0 ماهي أعراض الحمل في الشهر السادس؟!
0 إليك كيفية الاهتمام بالجسم بعد عملية الإجهاض
0 هل الأورام الليفية تسبب العقم؟
0 ماذا يحصل لجسدك خلال الشهر السادس من الحمل؟
0 تعرفي على طريقة تحضير البطاطا البوريه لطفلك
0 إليك بعض النصائح المهمة لتتجنّبي تكسّر أظافرك
0 تعرفي على بعض العوامل التي تزيد فرصة الحمل بتوأم
0 موديلات أحذية صيفية راقية تلائم اطلالاتك العصرية
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد صحية وجمالية رائعة لبذور الحلبة souadberber منتدى الرشاقة والصحة 2 04-13-2016 04:41 PM
فوائد زبدة الشيا ، زبدة الشيا للحامل عروسة المنتدي منتدى حوامل الطبي 1 02-14-2016 10:17 AM
اسرار و فوائد زبدة الشيا للبشره مندوبة الخير منتدى السوق التجاري 2 11-04-2014 04:15 AM
زبدة الشيا للشعر 2013 ، فوائد زبدة الشيا 2013 ، اهمية زبدة الشيا للشعر شرووق الموضة و الجمال 0 05-07-2013 07:05 PM
فوائد زبدة الشيا جرح الخفوق الموضة و الجمال 4 04-05-2010 02:22 PM


الساعة الآن 01:57 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .