أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية

منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية يختص بأهمية الرضاعة الطبيعية ومتى تلجأ الأم الى الرضاعة الصناعية ومشاكل الثدي .


فوائد متنوعة لبذور الشيا الهامة للمرضع


فوائد متنوعة لبذور الشيا الهامة للمرضع تُعتبر التّغذية السليمة من الأمور الأساسيّة والضّروريّة للأمّ خلال الرّضاعة الطبيعيّة، وذلك لأنّها تكون بأمسّ الحاجة إلى التزوّد بالفيتامينات ...
Like Tree4Likes
  • 1 Post By Rama Alqaderi
  • 1 Post By Baghdad Mohammed
  • 1 Post By Rama Alqaderi
  • 1 Post By Baghdad Mohammed

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-23-2019, 11:59 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,707 [+]
بمعدل : 57.47 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 48
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية
e39 فوائد متنوعة لبذور الشيا الهامة للمرضع




فوائد متنوعة لبذور الشيا الهامة للمرضع






تُعتبر التّغذية السليمة من الأمور الأساسيّة والضّروريّة للأمّ خلال الرّضاعة الطبيعيّة، وذلك لأنّها تكون بأمسّ الحاجة إلى التزوّد بالفيتامينات والمعادن والسوائل التي خسرها الجسم بعد الولادة، كما أنّ الطّفل ومنذ ولادته يحتاج إلى العناصر الغذائيّة المُفيدة حتّى ينمو بشكلٍ صحّي وسليم.

فما فوائد بذور الشيا للمرضع؟ التفاصيل في هذا الموضوع.



○ تعزيز الجهاز المناعي

تتميّز بذور الشيا بأنّها غنيّةٌ بمُضادات الأكسدة التي تُساعد على مُكافحة الأجسام الحرّة التي تُسبّب الضّرر للخلايا النّاتجة عن عمليّة الأكسدة، وبالتالي فإنّ تناول هذه البذور باعتدال وانتظام من قِبل الأمّ المرضع من شأنه أن يؤمّن لها ولطفلها الوقاية من العديد من الأمراض نظراً لدورها في تعزيز النّظام المناعي.



● الوقاية من أمراض القلب

يُمكن لبذور الشيا أن تقي الأم المرضع من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبةٍ جيّدة، حيث أنّها غنيّةٌ بأحماض الأوميغا 3 الدهنيّة التي تجعل الجسم أقلّ عرضة للإصابة بأمراض القلب مُقارنةً بالأجسام الأخرى التي لا تتزوّد بهذه الأحماض بالكمّية المُناسبة.



○ تقوية العظام

لأنّ الطّفل يمتصّ الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائيّة المهمّة من الأمّ خلال فترة الرّضاعة الطبيعيّة، فإنّ المرضع بحاجة إلى تعويض النقص في هذه العناصر الذي قد يُصيبها وقد يُعرّضها لبعض المتاعب الصحّية.

يُمكن في هذا الإطار تناول بذور الشيا التي تُعدّ غنيّةٌ بالكالسيوم والفسفور والمغنيسيوم، والتي تُعدّ مهمّة للحفاظ على صحّة العظام وتقويتها.



● المُساعدة في نموّ دماغ الطّفل

تحتوي بذور الشيا على بروتيناتٍ نباتيّةٍ سهلة الهضم، ممّا يُساعد في نموّ وتطوّر دماغ الطفل.



○ الحفاظ على الوزن الصحّي

من المهمّ للأمّ المرضع أن تُحافظ على وزنٍ صحّي، خصوصاً وأنّ الجسم بعد الولادة يحتاج لعنايةٍ خاصة نتيجة الترهّلات التي تُصيبه بالإضافة إلى نقص السوائل والعناصر الغذائيّة بعد تجربتَي الحمل والولادة.

من هنا، يُمكن إدخال بذور الشيا إلى النّظام الغذائي الخاص بالمرضع لأنّها غنيّة بالألياف ومُنخفضة السّعرات الحراريّة، ممّا يُساعد على الشّعور بالشبع لفترةٍ أطول وبالتّالي الحفاظ على الوزن الصحّي بعيداً من النّحافة والسّمنة.

كذلك، يؤدّي خلط بذور الشيا مع الماء إلى تكوين مادةٍ هلاميّة، ممّا يُساهم في هضمها بشكلٍ بطيء وبالتّالي تأخير الشّعور بالجوع.



تحتاج الأم التي تعتمد الرضاعة الطبيعيّة لتغذية طفها، إلى الحفاظ على طاقتها وإلى قدرةٍ عاليةٍ من التحمّل والتي يُمكن لبذور الشيا تأمينها.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 190620024121567_بذور-الشيا-للمرضع.jpg‏ (78.3 كيلوبايت, المشاهدات 3)
Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 فوائد الحجامة وطرق استخدامها وعلاقتها بالحمل والضعف الجنسي
0 المواقف المحرجة التي يُمكن أن تتعرّض لها كلّ حامل
0 ماهي طرق تشخيص الحمل بتوأم ومتى يتم التشخيص؟
0 تعرفي على ماهو إلتهاب المهبل وماهي أنواعه وأسبابه
0 بعض المعلومات المهمّة التي تتعلّق بالكساح عند الأطفال
0 طريقة سهلة لتحضير مرقة الدجاج في المنزل
0 6 أطعمة مهمة للحامل في الشهر الخامس
0 اليك بعض المعلومات المهمة عن الأسبوع السابع والعشرين من الحمل
0 أسباب تورم القدمين اثناء الحمل وطرق العلاج
0 وسائل لتعزّزوا بها طاقتكم في شهر رمضان
0 هل تعانين من الغثيان اثناء الحمل؟! اليك أهم النصائح للتخلص منه
0 ماهي اسباب نزيف الحمل في الشهر الثاني؟
0 كيف تستعيدين رشاقة جسمكِ بعد الولاد؟
0 7 عصائر طبيعية تكافح السرطان وأمراض القلب...تعرفي عليها
0 إليك 4 مشاكل صحية قد تعيق عملية الرضاعة الطبيعية
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس


قديم 06-23-2019, 06:24 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 3,975 [+]
بمعدل : 51.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 40
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية
افتراضي رد: فوائد متنوعة لبذور الشيا الهامة للمرضع




الله يعطيك العافية على الموضوع الرائع





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 نصائح للعناية بجلد طفلك حديث الولادة
0 العقم وتأخر الإنجاب بسبب مشاكل فى قناتي فالوب
0 تفصيل عن الربا و أحكامه ومتى يحدث
0 علامات الإجهاض بعد مرور 6 أشهر من الحمل
0 أبحاث صينية تبشر بإمكانية علاج العقم عند الرجال
0 نظرة عامة عن الشبة وفوائدها العديدة
0 اسماء بنات توأم حلوة وجديدة ولها نفس النغمة
0 اشارات ودلائل على انك ربما تكونين حامل قبل عمل الفحوصات
0 طرق تنمية وتطوير المواهب لدى الأطفال
0 ما العمل اذا تأخر الحمل؟
0 أهم الأعراض والمتاعب التي تشعر بها الأم في الشهر السابع
0 المدة الطبيعية لتأخر الدورة الشهرية عند المرأة
0 أفضل انواع مستلزمات حديثي الولادة
0 قبعة الأطفال وبعض المعتقدات الشائعة الخاطئة عنها
0 طريقة صنع قناع الخيار والألوفيرا للحصول على بشرة مشرقة وناعمه ومشدودة
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 06-23-2019, 08:57 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,707 [+]
بمعدل : 57.47 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 48
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية
افتراضي رد: فوائد متنوعة لبذور الشيا الهامة للمرضع




مرورك الاروع يالغلا





Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 إليك قائمة بمستلزمات التسوق لأدوات الرضاعة
0 تعرفي معنا على أنواع حبوب منع الحمل
0 إجراءات للحد من مخاطر سكري الحمل والولادة البكرة
0 النصائح التي ستساعدك على إختيار المدرسة الأفضل لطفلك
0 ماهي علامات أيام التبويض شيوعا؟
0 ماهي درجات الحبّ في الإسلام؟
0 ممارسة التّمارين الرياضية بشكل مُكثف وعدم انتظام الدورة الشهرية
0 هل يعتبر المغص لدى الحامل من علامات قرب الولادة
0 العلاقة بين الملح ومرض السكري ومضاعفاته
0 جرّبي تحضير طبق الدجاج المقلي مع الخضار
0 أبرز بعض العادات الغذائيّة التي يُمكن أن تُعالج تأخّر الحمل
0 أسرار طبخ المكرونة
0 إليك بعض المعلومات العامة عن الأجهاض
0 الأمور المهمة التي يجب ان يتحدث بها الزوجان
0 إليك كيف تطبقين رجيم المناسبات الفعال لانقاص الوزن
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 06-24-2019, 07:02 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 3,975 [+]
بمعدل : 51.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 40
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية
افتراضي رد: فوائد متنوعة لبذور الشيا الهامة للمرضع




تسلمي يا رب





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 كيف يمكن للأم حماية جنينها في أثناء فترة الحمل؟
0 فوائد عملية التكميم
0 تفاصيل عن ألم الظهر فترة النفاس
0 ماهو الغسول النسائي و ماهي أهم اخطار استخدامه
0 هل يمكنك الشعور بالانقباضات في الشهر السادس من الحمل؟
0 تعرفي على فوائد بذور الكتان لصحة الجسم والجلد والشعر
0 أسباب الام الظهر للحامل في الثلث الاخير من الحمل
0 أركان الصلاة و واجباتها وسننها القولية و الفعلية
0 متى يجب على الحامل زيارة الطبيب بعد التأكد من الحمل بالفحص المنزلي
0 أسباب متنوعة لحدوث نزيف الدورة الشهرية
0 متى يجب على الوالدين اهداء اطفالهم اجهزة لوحية
0 فوائد اليانسون للمساعدة على إنقاص الوزن
0 معنى اسم نيفين و إلى أين تعود أصوله وصفات صاحبته؟
0 ما الوقت الأمثل لإجراء عملية الختان للطفل؟
0 تعرفي على سبب تسمية الولادة القيصرية بهذا الاسم
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 06-24-2019, 09:44 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,707 [+]
بمعدل : 57.47 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 48
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية
افتراضي رد: فوائد متنوعة لبذور الشيا الهامة للمرضع




الله يسلمك ويعافيك ����





من مواضيع Rama Alqaderi
0 ماهي نسبة الكالسيوم الضرورية للحامل وجنينها؟
0 تعرفي على معني الاسم التركي تولاي Tülay
0 نصائح مثالية التعامل بسهولة مع عادات زوجك السيئة
0 جربي عمل سلطة السيزر مع الروبيان اللذيذة
0 علامات الخطر عند المراهقين التي يجب التنبه لها
0 ما هي علامات الذكاء عند الطفل بعمر الشهرين؟
0 أسباب مهبلية قد تسبب العقم لدى المرأة
0 هل يمكن للأطفال أن يعانوا من الأرق؟ وماهي الأسباب؟
0 أيهم أهم لحدوث الحمل نوعية البويضات أم عددها؟
0 إليك أجمال ثيمات الزينة لاستقبال مولودتك الجديدة
0 كيف تقنعين طفلك بالابتعاد عن مسببات الحساسية؟
0 نصائح للتعامل مع مشكلة فتح الرحم في الشهر الخامس
0 ماهي فحوصات تشخيص احتباس الدورة الشهريِّة؟
0 اليك كيفية تحضير القراقيش بالعجوة في مطبخنا الشرقي
0 إليك ماهي أسباب حمى النفاس
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد صحية وجمالية رائعة لبذور الحلبة souadberber منتدى الرشاقة والصحة 2 04-13-2016 04:41 PM
فوائد زبدة الشيا ، زبدة الشيا للحامل عروسة المنتدي منتدى حوامل الطبي 1 02-14-2016 11:17 AM
اسرار و فوائد زبدة الشيا للبشره مندوبة الخير منتدى السوق التجاري 2 11-04-2014 05:15 AM
زبدة الشيا للشعر 2013 ، فوائد زبدة الشيا 2013 ، اهمية زبدة الشيا للشعر شرووق الموضة و الجمال 0 05-07-2013 07:05 PM
فوائد زبدة الشيا جرح الخفوق الموضة و الجمال 4 04-05-2010 02:22 PM

 

الساعة الآن 02:03 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .