أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

منتدى الصحة الغذائية والطب البديل علاج الأمراض بالغذاء والأعشاب والروائح والألوان والإيحائات


اليك عزيزتي الأم فوائد الحمص لطفلك


اليك عزيزتي الأم فوائد الحمص لطفلك الحمص ينتمي إلى عائلة البقوليات ، هام لطفلك ، وهو مصدر جيد لمختلف العناصر الغذائية الهامة ، اذا كنتي ...
Like Tree3Likes
  • 1 Post By Baghdad Mohammed
  • 1 Post By Rama Alqaderi
  • 1 Post By Baghdad Mohammed

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-23-2019, 07:54 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 4,011 [+]
بمعدل : 50.69 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 41
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
e11 اليك عزيزتي الأم فوائد الحمص لطفلك




اليك عزيزتي الأم فوائد الحمص لطفلك


الحمص ينتمي إلى عائلة البقوليات ، هام لطفلك ، وهو مصدر جيد لمختلف العناصر الغذائية الهامة ، اذا كنتي تخططين لإدخال الحمص لطفلك ، فمن المستحسن الانتظار حتى يصل طفلك لحوالي 8 إلى 10 شهرا من العمر ، أيضا قبل أن يبدأ طفلك على الحمص يجب ا استشارة الطبيب ، فيمكن أن يسبب الحمص أحيانا الغازات ومشكلة الهضم عند الأطفال ، لذلك في حال لاحظت أي مشاكل في انتفاخ بطن طفلك لا تقلقي



فوائد الحمص لطفلك :


نسبة عالية من البروتين :

الحمص هي واحدة من البقوليات أو الحبوب المعروفة لتكون عالية في محتواها من البروتين ، محتوى البروتين في الحمص ما بين 17-22٪ قبل عملية التقشير ، وبعد التقشير فإنه يتراوح بين 25-28٪. هذا البروتين هو مفيد لنمو الرضع والأطفال الصغار في تطوير العضلات في الجسم . البروتين هو ليس فقط مفيدا لعضلات الطفل النامي ولكن محتوى البروتين مفيد أيضا لتطوير الأجهزة الداخلية



مصدر جيد للدهون غير المشبعة :

على الرغم من ان كمية الدهون الموجودة في بذور الحمص منخفضة جدا ، ولكن لا يزال يمكن للمرء العثور على كميات صغيرة من الدهون غير المشبعة ، هذه الدهون غير المشبعة هي جيدة جدا للصحة كما انها لامر جيد لنمو الدماغ ، وحسن لمرأى العين والعصبي

يقلل من خطر الإصابة بفقر الدم :

الحديد ، واحد من المعادن الهامة جدا التي يتطلبها الجسم البشري ، وجدت بكميات جيدة في بذور الحمص ، 100 غرام من بذور الحمص له حوالي 6 ملغ من الحديد ، الحديد هو مفيد بشكل رئيسي لإنتاج الهيموجلوبين ، وأنه يقلل من فرص الإصابة بفقر الدم


جيدة لنمو العظام :

الحمص يحتوي على نسب مرتفعة من معدن الكالسيوم ، كما نعلم أن الكالسيوم هو واحد من رؤساء العناصر التي تشكل العظام . استهلاك كافي من الحمص يمكن أن نتأكد من أن طفلك يحصل على ما يكفي من الكالسيوم لجعل عظام قوية

جيد للجهاز الهضمي السفلي :

الحمص يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية ، حوالي 17 غرام من الألياف يمكن العثور عليها في 100 غرام من الحمص ، هذه الألياف مفيدة للغاية من ذلك بكثير ، ليس فقط في القضاء على الإمساك ، ولكن بعض الألياف غير قابلة للهضم حتى في الأمعاء الغليظة . يتم استهلاك هذه الألياف للهضم من قبل البكتيريا الصديقة المقيمة في الأمعاء الغليظة ، هذه البكتيريا بدورها تساعد في تجديد جدران الخلايا في الأمعاء

توريد المواد المضادة للاكسدة :

بذور الحمص أيضا توفر المواد المضادة للاكسدة ، هذه المواد المضادة للأكسدة مفيدة في مكافحة الجذور الحرة ، بيروكسيد الهيدروجين وأكسيد النيتريك وغيرها ، وقد لاحظت فلافونيدات والبوليفينول الموجودة في الحمص المسؤولة عن هذا العمل



الحمص يحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية التي تساعد طفلك في التنمية ، اذا لم يستطع طفلك هضمها بسهولة ، يمكنك سحق البذور وإطعامها لطفلك ، فنجان من الحمص يحتوي على المزايا التالية لطفلك :
– مصدر غني من حمض الفوليك ، والحديد ، والزنك ، والبروتين ، والمنغنيز والكالسيوم (ما يعادل كوب من الحليب)
– يقوي جهاز المناعة
– يمنع ضعف وفقر الدم
– يساعد الجسم على أداء عملها بشكل صحيح
– يعزز نمو الشعر
– يحسن التركيز
– يساعد على بناء عظام قوية
– مصدر جيد للدهون غير المشبعة
– يعمل كملين
– له فوائد زيادة المناعة

آثار استهلاك الحمص :
هنا بعض الآثار من الحمص التي يجب أن تكون على علم
الحمص والغاز في الأطفال :
هناك العديد من العناصر الغذائية الصحية التي يمكن أن تسبب الغازات في المعدة لطفلك والحمص هي واحدة منهم . وهذا أمر طبيعي ، ولكن إذا كنت تشعر أنه هو الذي يسبب الانزعاج الزائد لطفلك ، فمن المستحسن استشارة الطبيب

حساسية الحمص :
إذا كان طفل يعاني من نقص G6PD أنه قد لا يكون من المناسب إعطاءه الحمص ، أيضا إذا كان هناك تاريخ عائلي من هذه الحساسية ، ينصح بتجنب إعطاءة ، استشر طبيبك للتحقق ما إذا كان طفلك لديه حساسية من فول الصويا أو العدس

دراسات وابحاث :
اثبتت الدراسات التغذية الموجودة في الحمص وفقا لقاعدة البيانات الوطنية للمغذيات من وزارة الزراعة في الولايات المتحدة هي على النحو التالي لكل 100 غرام :
ماء 11.53 جرام
طاقة 364 سعر حراري
بروتين 19.3 جرام
إجمالي الدهون 6.04 جرام
الكربوهيدرات 60.65 جرام
الالياف 17.4 جرام
السكريات 10.7 جرام
الكالسيوم 105 ملغ
حديد 6.24 جرام
المغنيسيوم 115 ملغ
بوتاسيوم 875 ملغ
صوديوم 24 ملغ
زنك 3.43 ملغ
فيتامين C 4 ملغ
الثيامين 0.4 ملغ
الريبوفلافين 0.212 ملغ
النياسين 1.54 ملغ
فيتامين B-6 0.535 ملغ
حمض الفوليك 557 ميكروغرام
فيتامين (أ) 67 وحدة دولية
فيتامين E 0.82 ملغ
فيتامين K 9 ميكروغرام





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg فوائد_الحمص_للأطفال.jpg‏ (29.7 كيلوبايت, المشاهدات 3)
Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 التغيرات في الثدي من بداية الحمل وأسبابها
0 كل شيء عن نقص السائل حول الجنين
0 هل يؤثر هرمون الحليب على فرص الحمل؟
0 بحيل بسيطة تمتعي بجسم يبدو أقل ب ١٠ كيلو
0 طريقة سهلة و سريعة للحصول على شفاة ممتلئة وجميلة
0 فقدان الشعر بعد الولادة وفترة التفاس
0 اهم اسباب تقدم الدورة الشهرية عند المرأة
0 كل شيء عن ارتفاع حرارة الأطفال الرضع
0 ماهي وسائل العلاج المقترحة عند حدوث الحمل خارج الرحم؟
0 بدائل طبيعية للشامبو باستخدام صودا الخبز
0 ماهو فحص ماء السلى أو السائل السلوي في الثلث الثاني من الحمل
0 كيف تعرفي الفرق بين حمل البنت وحمل الولد
0 التغيرات التي تطرأ على جسمك في حملك الثاني
0 تأثير تضيق عنق الرحم على الخصوبة الطبيعية لدى المرأة
0 معنى اسم سجى و حكم التسمية به و صفات حاملته
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس


قديم 06-23-2019, 09:45 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,707 [+]
بمعدل : 56.45 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 48
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: اليك عزيزتي الأم فوائد الحمص لطفلك




مقال رائع

دمتي ودامت جهودك الرائعة





Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 عوامل الخطر والعوامل المصاحبة للحمل الرحوي
0 ابرز ما تحتاجين الى معرفته حول الدهون المفيدة في الرجيم
0 تأخير الدورة الشهرية في رمضان بالطرق الطبيعية
0 متى يجب استشارة الطبيب في حالة غثيان الحمل؟
0 اليك بعض المعلومات المهمة عن الأسبوع السابع والعشرين من الحمل
0 ممنوعات على الحامل في الشهور الأولي أثناء الصيام
0 هل تساعد البامية في خفض معدل السكر في الدم؟
0 اسم دانة يحمل معاني دقيقة وعميقة اكتشفيها
0 لماذا لتناول حمض الفوليك قبل الحمل أهمية كبيرة؟
0 المبيدات المنوية المستخدمة لمنع حدوث الحمل
0 4 صيحات شعر مذهلة جداً جرّبيها هذا الموسم
0 ممارسة التّمارين الرياضية بشكل مُكثف وعدم انتظام الدورة الشهرية
0 إليك متى يُمكن ترك الطفل لوحده في المنزل
0 حركة الجنين في الشهر السابع... موعدها واسباب تأخرها!
0 أسماء بنات تحمل البهجة والسعادة في معانيها

التعديل الأخير تم بواسطة Rama Alqaderi ; 06-24-2019 الساعة 05:34 AM
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 06-23-2019, 10:43 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 4,011 [+]
بمعدل : 50.69 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 41
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: اليك عزيزتي الأم فوائد الحمص لطفلك




واياك ان شاء الله حبيبتي





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 ماهو الفرق بين دمّ الحمل ودمّ الإجهاض؟
0 تشوهات الجنين الشائعة الهيكلية و الوظيفية والنمائية،
0 ما هي أهم أسباب وأعراض تأخر بلوغ الفتيات
0 ماهي اضرار الحمل بعد الولادة القيصرية مباشرة
0 ماهي خزعة بطانة الرحم ومتى يتم اجراؤها
0 جسدك يخبرك بموعد الولادة مع دخول الشهر التاسع
0 فوائد الافوكادو للتقليل الشعور بالجوع
0 تفصيل عن محظورات الحج الخاصة بالرجال
0 لك عزيزتي عشر نصائح للحفاظ على رشاقتك على الدوام
0 بعض المعتقدات الخاطئة بخصوص تجفيف حليب الرضاعة
0 عزيزتي الأم إحذري هز طفلك الجديد فقد تعرضيه لمتلازمة هز الرضيع
0 دعاء فك الكرب والهم والحزن عن الرسول صلى الله عليه وسلم
0 منع الحمل بطريقة بسيطة من مطبخك
0 أمراض المناعة الذاتية خطر يهدد حياة الأم والجنين
0 التهابات بصيلات الشعر بعد نزع الشعر كيف يتم علاجه؟
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 06-24-2019, 05:34 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,707 [+]
بمعدل : 56.45 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 48
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: اليك عزيزتي الأم فوائد الحمص لطفلك




ان شاء الله ياااااااارب يالغلا





من مواضيع Rama Alqaderi
0 تعرفي على أفضل الطريق التي يمكنك من خلالها توحدي لون بشرتك
0 ماهي الأسباب المختلفة لحدوث الحمل الرحوي؟
0 بعض المعلومات المهمّة التي تتعلّق بالكساح عند الأطفال
0 هل فعلا استئصال اللوز يضعف مناعة طفلك؟
0 كيفيّة تحضير شوربة الخضار مع الشوفان لتخسيس الوزن
0 ماهي الاسباب التي تؤدي الى الولادة في بداية الشهر التاسع؟
0 ٣ ماسكات من النشا لبشرة بيضاء كالثلج
0 إليك أجمال ثيمات الزينة لاستقبال مولودتك الجديدة
0 إليك أنواع الحليب المُصنفة حسب عمر الجنين
0 كيف اميز فيما اذا كان طفلي مصاب بالبرد أم الحساسية؟
0 طرق مذهلة لتفتيح المناطق الحساسة للأبد ودون رجعة
0 تعرفي على بعض أعراض الإجهاض الشائعة
0 اليكم فضائل الدعاء وثمراته على الإنسان
0 ما هي حالات العقم التي يمكن علاجها بأطفال الأنابيب؟
0 إقرأي عن الكشف المهبلي للحامل في الشهر التاسع
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 06-27-2019, 03:56 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Sara AlOtaibi

البيانات
التسجيل: Jun 2019
العضوية: 117510
المشاركات: 33 [+]
بمعدل : 1.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1
نقاط التقييم: 50
Sara AlOtaibi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Sara AlOtaibi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: اليك عزيزتي الأم فوائد الحمص لطفلك








عرض البوم صور Sara AlOtaibi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اليك عزيزتي الأم المعاني الجميلة لاسم لمار Baghdad Mohammed منتدى اسماء المواليد 1 05-16-2019 11:24 PM
اليك عزيزتي اهم فوائد الشمس للجلد والبشرة Baghdad Mohammed منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 1 05-08-2019 05:47 PM
إحذري عزيزتي الأم من الخجل الزائد لطفلك انثى تكره الظلم استفسارات رعاية الأطفال 4 04-14-2015 10:19 PM
عزيزتي الأم: اليك فوائد وأهمية البيض للأطفال نور العمر استفسارات رعاية المواليد 5 09-03-2013 01:19 AM
عزيزتي الأم اليك ادويه طبيعيه لنزلات البرد للأطفال فوضت امري لله استفسارات رعاية الأطفال 13 04-21-2013 11:23 PM

 

الساعة الآن 01:28 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .