أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

منتدى الصحة الغذائية والطب البديل علاج الأمراض بالغذاء والأعشاب والروائح والألوان والإيحائات


اليك عزيزتي الأم فوائد الحمص لطفلك


...
Like Tree3Likes
  • 1 Post By Baghdad Mohammed
  • 1 Post By Rama Alqaderi
  • 1 Post By Baghdad Mohammed

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-23-2019, 07:54 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 11.78 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 56
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
e11 اليك عزيزتي الأم فوائد الحمص لطفلك




اليك عزيزتي الأم فوائد الحمص لطفلك


الحمص ينتمي إلى عائلة البقوليات ، هام لطفلك ، وهو مصدر جيد لمختلف العناصر الغذائية الهامة ، اذا كنتي تخططين لإدخال الحمص لطفلك ، فمن المستحسن الانتظار حتى يصل طفلك لحوالي 8 إلى 10 شهرا من العمر ، أيضا قبل أن يبدأ طفلك على الحمص يجب ا استشارة الطبيب ، فيمكن أن يسبب الحمص أحيانا الغازات ومشكلة الهضم عند الأطفال ، لذلك في حال لاحظت أي مشاكل في انتفاخ بطن طفلك لا تقلقي



فوائد الحمص لطفلك :


نسبة عالية من البروتين :

الحمص هي واحدة من البقوليات أو الحبوب المعروفة لتكون عالية في محتواها من البروتين ، محتوى البروتين في الحمص ما بين 17-22٪ قبل عملية التقشير ، وبعد التقشير فإنه يتراوح بين 25-28٪. هذا البروتين هو مفيد لنمو الرضع والأطفال الصغار في تطوير العضلات في الجسم . البروتين هو ليس فقط مفيدا لعضلات الطفل النامي ولكن محتوى البروتين مفيد أيضا لتطوير الأجهزة الداخلية



مصدر جيد للدهون غير المشبعة :

على الرغم من ان كمية الدهون الموجودة في بذور الحمص منخفضة جدا ، ولكن لا يزال يمكن للمرء العثور على كميات صغيرة من الدهون غير المشبعة ، هذه الدهون غير المشبعة هي جيدة جدا للصحة كما انها لامر جيد لنمو الدماغ ، وحسن لمرأى العين والعصبي

يقلل من خطر الإصابة بفقر الدم :

الحديد ، واحد من المعادن الهامة جدا التي يتطلبها الجسم البشري ، وجدت بكميات جيدة في بذور الحمص ، 100 غرام من بذور الحمص له حوالي 6 ملغ من الحديد ، الحديد هو مفيد بشكل رئيسي لإنتاج الهيموجلوبين ، وأنه يقلل من فرص الإصابة بفقر الدم


جيدة لنمو العظام :

الحمص يحتوي على نسب مرتفعة من معدن الكالسيوم ، كما نعلم أن الكالسيوم هو واحد من رؤساء العناصر التي تشكل العظام . استهلاك كافي من الحمص يمكن أن نتأكد من أن طفلك يحصل على ما يكفي من الكالسيوم لجعل عظام قوية

جيد للجهاز الهضمي السفلي :

الحمص يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية ، حوالي 17 غرام من الألياف يمكن العثور عليها في 100 غرام من الحمص ، هذه الألياف مفيدة للغاية من ذلك بكثير ، ليس فقط في القضاء على الإمساك ، ولكن بعض الألياف غير قابلة للهضم حتى في الأمعاء الغليظة . يتم استهلاك هذه الألياف للهضم من قبل البكتيريا الصديقة المقيمة في الأمعاء الغليظة ، هذه البكتيريا بدورها تساعد في تجديد جدران الخلايا في الأمعاء

توريد المواد المضادة للاكسدة :

بذور الحمص أيضا توفر المواد المضادة للاكسدة ، هذه المواد المضادة للأكسدة مفيدة في مكافحة الجذور الحرة ، بيروكسيد الهيدروجين وأكسيد النيتريك وغيرها ، وقد لاحظت فلافونيدات والبوليفينول الموجودة في الحمص المسؤولة عن هذا العمل



الحمص يحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية التي تساعد طفلك في التنمية ، اذا لم يستطع طفلك هضمها بسهولة ، يمكنك سحق البذور وإطعامها لطفلك ، فنجان من الحمص يحتوي على المزايا التالية لطفلك :
– مصدر غني من حمض الفوليك ، والحديد ، والزنك ، والبروتين ، والمنغنيز والكالسيوم (ما يعادل كوب من الحليب)
– يقوي جهاز المناعة
– يمنع ضعف وفقر الدم
– يساعد الجسم على أداء عملها بشكل صحيح
– يعزز نمو الشعر
– يحسن التركيز
– يساعد على بناء عظام قوية
– مصدر جيد للدهون غير المشبعة
– يعمل كملين
– له فوائد زيادة المناعة

آثار استهلاك الحمص :
هنا بعض الآثار من الحمص التي يجب أن تكون على علم
الحمص والغاز في الأطفال :
هناك العديد من العناصر الغذائية الصحية التي يمكن أن تسبب الغازات في المعدة لطفلك والحمص هي واحدة منهم . وهذا أمر طبيعي ، ولكن إذا كنت تشعر أنه هو الذي يسبب الانزعاج الزائد لطفلك ، فمن المستحسن استشارة الطبيب

حساسية الحمص :
إذا كان طفل يعاني من نقص G6PD أنه قد لا يكون من المناسب إعطاءه الحمص ، أيضا إذا كان هناك تاريخ عائلي من هذه الحساسية ، ينصح بتجنب إعطاءة ، استشر طبيبك للتحقق ما إذا كان طفلك لديه حساسية من فول الصويا أو العدس

دراسات وابحاث :
اثبتت الدراسات التغذية الموجودة في الحمص وفقا لقاعدة البيانات الوطنية للمغذيات من وزارة الزراعة في الولايات المتحدة هي على النحو التالي لكل 100 غرام :
ماء 11.53 جرام
طاقة 364 سعر حراري
بروتين 19.3 جرام
إجمالي الدهون 6.04 جرام
الكربوهيدرات 60.65 جرام
الالياف 17.4 جرام
السكريات 10.7 جرام
الكالسيوم 105 ملغ
حديد 6.24 جرام
المغنيسيوم 115 ملغ
بوتاسيوم 875 ملغ
صوديوم 24 ملغ
زنك 3.43 ملغ
فيتامين C 4 ملغ
الثيامين 0.4 ملغ
الريبوفلافين 0.212 ملغ
النياسين 1.54 ملغ
فيتامين B-6 0.535 ملغ
حمض الفوليك 557 ميكروغرام
فيتامين (أ) 67 وحدة دولية
فيتامين E 0.82 ملغ
فيتامين K 9 ميكروغرام





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg فوائد_الحمص_للأطفال.jpg‏ (29.7 كيلوبايت, المشاهدات 3)
Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 هل هناك أعراض خطيرة بعد الإجهاض؟
0 تناول المكملات الغذائية للكالسيوم فترة الرضاعة
0 معلومات تهمك للعناية بالمولود الجديد في الأشهر الأولى
0 دراسة تفصيلية نوضح العمر المناسب للانجاب عند المرأة
0 الصدقة بالمنظور الديني وفضائلها وثوابها العظيم
0 كل ما قد يهمك عن مستشفى ميديور في ابوظبي
0 رحلة الجنين والأم عبر الأسبوع الثلاثين من الحمل
0 الحمل العنقودي أو الحويصلي ماهي أنواعه وما مدى خطورته ما اهمية تتبعه؟
0 الرضاعة الطبيعية اثناء صيام شهر رمضان المبارك
0 بعض المعتقدات الخاطئة بخصوص تجفيف حليب الرضاعة
0 بعض التعليمات الخاصه بالاتكيت على طاولة الطعام
0 ابرز محطات الحمل في الشهر الخامس للأم والجنين
0 ماهو مرض إلتهاب بطانة الرحم وماهي أسبابه
0 إليك أهم ما يجب أن تعرفيه عن آلام الحوض آخر الحمل
0 فوائد لعب الأطفال بالمكعبات من الناحية الذهنية والحركية
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس



قديم 06-23-2019, 09:45 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 10.67 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: اليك عزيزتي الأم فوائد الحمص لطفلك




مقال رائع

دمتي ودامت جهودك الرائعة





Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 ما هى فوائد الكركم مع الحليب؟
0 أهمية شرب الماء خلال الشهر السادس من الحمل
0 نصائح هامة لزيادة الخصوبة عند الرجال
0 من الصراحة للشجاعة.. تعرفى على مميزات برج الحمل
0 أبرز الأضرار التي تنتج عن زيادة السكر في الطّعام المُتناوَل
0 كيف تتحضرين نفسياً قبل موعد الولادة؟
0 فوائد حبوب منع الحمل المكونة فقط من البروجيستين
0 تعرفي معنا على الأسماك الأكثر فائدة للصحّة
0 اهمية التمارين وقت الدورة وفوائدها على صحتك
0 أعراض احتباس الدورة الشهريِّة الأولي والثانوي
0 طرق التخلّص من الجنين المتوفّي في الرحم في الأشهر الأولى
0 علامات تؤكد تكيسات المبيض
0 حقائق مهمّة يجب عليك نعرفتها عن البشرة الوردية
0 اليك طرق تجنب تعجن الأرز خلال طبخه
0 قبل استخدامه: تعرفي على مخاطر الدش المهبلي

التعديل الأخير تم بواسطة Rama Alqaderi ; 06-24-2019 الساعة 05:34 AM
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 06-23-2019, 10:43 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 11.78 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 56
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: اليك عزيزتي الأم فوائد الحمص لطفلك




واياك ان شاء الله حبيبتي





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 معنى الاسم المؤنث الجميل روزالين rosalin
0 فوائد حمض الفوليك للحامل في أول حملها
0 شعور الحامل بالنغاس والرغبة المتواصلة بالنوم
0 أطعمة يجب تجنبها أثناء الرضاعة الطبيعية لصحة طفلك
0 تطور هام للأعضاء الداخلية للجنين في منتصف الثلث الثاني من الحمل
0 ماهي أبرز أسباب النزيف الشديد ما بعد الولادة:
0 تعرفي على فضل اداء الصلوات في المسجد بالتفصيل
0 فوائد ماسك السدر و أربع خلطات للوجه باستخدامه
0 هل سمعتي من قبل عن فوبيا المخاض أو التوكوفوبيا ؟ تعرفي عليها
0 إليك عزيزتي كل ما تريدي معرفته عن حقن الكوتيزون
0 الاستغفار في رمضان مفتاح كل الابواب المقفلة
0 ضعف المناعة في الشهور الأولى من الحمل
0 كل مايهمك معرفته حول الدورة الشهرية بعد الولادة
0 نقدم 5 طرق للحفاظ على صحة القلب والشرايين
0 ما واجب المسلم تجاه الأخذ بالاسباب وكيف يبلغه
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 06-24-2019, 05:34 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 10.67 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: اليك عزيزتي الأم فوائد الحمص لطفلك




ان شاء الله ياااااااارب يالغلا





من مواضيع Rama Alqaderi
0 أهم الآثار الجانبية لعملية أطفال الأنابيب
0 تعلمي اليوم طريقة تحضير كفتة على الطريقة التركية
0 كيف يجب الإهتمام بآثار الولادة القيصرية؟
0 هل يعتبر المغص لدى الحامل من علامات قرب الولادة
0 اليك أفضل وقت لسحور الحامل في رمضان
0 بعض النصائح لتأخير الدورة الشهرية في رمضان
0 إليكم أسهل طريقة لتحضير شوربة طماطم دايت
0 إليك عزيزتي كيف تحضّرين سلطة الدجاج للرجيم
0 استخدمي ماسك النعناع الأخضر لبشرة صافية وناعمة
0 اذا كنت تريدين أن تعيش حياة خالية من التوتر ف عليك ان تبكي مرة واحدة في الاسبوع
0 اليك الاسباب التي قد تؤدي الى ضرورة استئصال الرحم
0 نصائح للتعامل مع مشكلة فتح الرحم في الشهر الخامس
0 إليك أسباب ارتفاع درجة حرارة الحامل في الشهر الثالث
0 تعرّفي على رجيم الألياف لخسارة الوزن بسرعة مذهلة
0 لماذا تعاني من الإمساك أثناء فترة الحمل؟
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 06-27-2019, 03:56 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Sara AlOtaibi

البيانات
التسجيل: Jun 2019
العضوية: 117510
المشاركات: 33 [+]
بمعدل : 0.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 4
نقاط التقييم: 50
Sara AlOtaibi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Sara AlOtaibi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: اليك عزيزتي الأم فوائد الحمص لطفلك








عرض البوم صور Sara AlOtaibi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اليك عزيزتي الأم المعاني الجميلة لاسم لمار Baghdad Mohammed منتدى اسماء المواليد 1 05-16-2019 11:24 PM
اليك عزيزتي اهم فوائد الشمس للجلد والبشرة Baghdad Mohammed منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 1 05-08-2019 05:47 PM
إحذري عزيزتي الأم من الخجل الزائد لطفلك انثى تكره الظلم استفسارات رعاية الأطفال 4 04-14-2015 10:19 PM
عزيزتي الأم: اليك فوائد وأهمية البيض للأطفال نور العمر استفسارات رعاية المواليد 5 09-03-2013 01:19 AM
عزيزتي الأم اليك ادويه طبيعيه لنزلات البرد للأطفال فوضت امري لله استفسارات رعاية الأطفال 13 04-21-2013 11:23 PM


الساعة الآن 04:00 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .