أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

منتدى الصحة الغذائية والطب البديل علاج الأمراض بالغذاء والأعشاب والروائح والألوان والإيحائات


أضيفي الفواكه الربيعية إلى نظامك الغذائي واستفيدي منها


...
Like Tree1Likes
  • 1 Post By Baghdad Mohammed

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-24-2019, 02:35 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 10.67 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
Lightbulb أضيفي الفواكه الربيعية إلى نظامك الغذائي واستفيدي منها




أضيفي الفواكه الربيعية إلى نظامك الغذائي واستفيدي منها





الفواكه من أهم المواد التي علينا عدم الإستغناء عن تناولها يومياً، وذلك يعود لنسبة الفيتامينات والعناصر الموجودة فيها والمهمة جداً لصحة الجسم والبشرة والشعر أيضاً. ومع فصل الربيع هناك الكثير من أنواع الفواكه التي تظهر في الأسواق وتُتيح لكِ إضافتها على نظامك الغذائي، لذا اعمدي على تناول المختلفة منها خلال وجبات السناك.


- البرتقال:
يعتبر البرتقال من الفواكه الموجودة في كل المواسم، ولكن في فصل الربيع هناك الكثير من أنواعه، كبرتقال أبو سرة والمُغربي والماوردي...وجميع هذه الحمضيات تحتوي على الفيتامين س بالإضافة لعناصر مفيدة لك.



- الفراولة
الفراولة ألذ الفواكه الربيعية، وعدا عن طعمها ففيها القليل من السعرات الحرارية لذا يمكنك تناول كمية وافرة منها في حال كنت تتبعين حمية غذائية.


- الكيوي:
الكيوي من فواكه الربيع الغنية بالفيتامين ج، والتي تعمل على حمايتك من التعرض لفقر الدم. كما ولهذه الفاكهة فعالية في معالجة الحكة والحساسية التي يُعاني منها عدد كبير من الأشخاص في هذا الموسم.


- الكرز:
رغم انّه غني بالسكر إلا أن الكرز فيه نسبة عالية من الماء أيضاً، وهو من الفواكه الربيعية اللذيذة والتي علينا تناولها بكمية معتدلة. والكرز له العديد من الفوائد الصحية وأهمها حماية القلب والشرايين.


- المشمش:
في آواخر الموسم الربيعي يمكننا البدء بتناول المشمش الذي يعتبر من الفواكه اللذيذة، وطبعاً فيه الكثير من الفيتامينات بالإضافة للحديد والبوتاسيوم. ولا تنسي الإستفادة من المشمش لتحضير المربى الخاص به.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 190325042119393.jpg‏ (96.7 كيلوبايت, المشاهدات 3)

من مواضيع Rama Alqaderi
0 دور وجود السائل المائي حول الجنين في حمايته
0 أيهم أهم لحدوث الحمل نوعية البويضات أم عددها؟
0 كيف يمكنك تجديد ثقتك بزوجك اذا فقدتيها
0 إليك بعض المعلومات العامة عن الأجهاض
0 إليك الخطوات الاساسية لتحضير عجة بالفرن
0 ماهي آثار ما بعد عملية سحب البويضات؟
0 ماهي طريقة الرضاعة الطبيعية الصحيحة؟
0 إليك أسباب انخفاض السائل المائي حول الجنين
0 لماذا يزداد وزن الحامل خلال شهرها السابع؟
0 إليك المشاكل الناتجة عن شرب الرّضيع الماء قبل 4-6 أشهر
0 دور الشمر في تخسيس الجسم وكيفيّة مُساهمته في ذلك
0 ما هي أسباب ألم المثانة في الشهر التاسع ومتى يكون خطراً؟
0 وسائل منع الحمل كثيرة ومختلفة كيف نختار منها؟
0 تسخين الأرز قد يؤدي إلى التسمم
0 المواقف المحرجة التي يُمكن أن تتعرّض لها كلّ حامل
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس



قديم 06-24-2019, 06:22 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 11.78 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 56
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: أضيفي الفواكه الربيعية إلى نظامك الغذائي واستفيدي منها




الله يعطيك العافيه يا رب





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 العقم غير المفسر تعرفي على أسبابه وطرق علاجه
0 مقدار سعة فتحة عنق الرحم وقت الولادة الطبيعية
0 فتحات وعيوب القلب لدى الأجنة والمواليد الجدد
0 فوائد عشبة المشاط للشعر وتأثيرها على طوله
0 خوف الولادة وكيف يمكن له لك التخفيف منه
0 حديث النبي عن فضل السنن الراتبة
0 تعرفي على حركة الجنين في الشهر التاسع و ما هي مواصفات الجنين
0 أبرز المشكلات الصحية وراء غزارة الدورة الشهرية
0 ماهي دوالي الرحم وما أسبابها وأعراضها وطرق تشخيصها وعلاجها
0 القرنفل العلاج الأول لمشاكل اللثة و التهاباتها
0 وصفات لحل مشكلة تشققات القدمين
0 الأسباب الشائعة لمرض إلتهاب الجيوب الأنفية المزمن
0 طريقة عمل الكبة الدبابة باللحم الهبرة اللذيذة
0 التخلص من الحشرات باستخدام قشور البرتقال
0 تعرفي معنا على فضل قيام الليل
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 06-24-2019, 09:11 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 10.67 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: أضيفي الفواكه الربيعية إلى نظامك الغذائي واستفيدي منها




الجميع ياحلوة،����





من مواضيع Rama Alqaderi
0 ماهي أبرز اعراض هشاشة العظام عند النساء؟
0 نصائح هامة لحماية اطفالكم من الجراثيم
0 ماذا يقصد بانسداد قنوات الحليب أثناء الرضاعة؟
0 الطرق المثالية للعناية بجرح الولادة القيصرية والوقاية من الالتهابات
0 تعلمي معنا اليوم طريقة تحضير عجينة الكرواسون
0 اليك كيف تؤثر الدورة الشهرية على مناعة جسمك
0 الأسباب المناعية والمناعية الجينية للإجهاض المتكرر
0 الأعراض التي ستواجهينها في الأسابيع الستة الأولى بعد الولادة
0 بعض أغرب أسماء المواليد الذكور
0 لنكتسف في هذا الموضوع تأثير ضعف النّظر على الطّفل
0 أسباب آلام البطن في الشهر الخامس من الحمل
0 مشاكل المشيمة وموت الجنين في الشهر الثاني
0 ما هى أعراض أزمة الربو؟ تعرفي عليها
0 اليك أطيب وصفة لتحضير تشيز كيك التمر
0 ماهو علاج احتباس الدورة الشهريِّة؟
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 06-27-2019, 03:55 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Sara AlOtaibi

البيانات
التسجيل: Jun 2019
العضوية: 117510
المشاركات: 33 [+]
بمعدل : 0.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 4
نقاط التقييم: 50
Sara AlOtaibi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Sara AlOtaibi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: أضيفي الفواكه الربيعية إلى نظامك الغذائي واستفيدي منها








عرض البوم صور Sara AlOtaibi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حتى يؤتى نظامك الغذائى بثمار جيدة وفعالة، تجنبى هذه الأخطاء Rama Alqaderi منتدى الرشاقة والصحة 2 05-10-2019 11:31 PM
راقبي نظامك الغذائي أثناء الحمل قلب الاميري منتدى حوامل الطبي 6 11-07-2014 09:18 PM
نظامك الغذائي .. فيدي واستفيدي some إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى 18 12-08-2012 03:27 AM
حسّني نظامك الغذائي قبل ثلاثة أشهر أو سنة من الحمل o فرح عمريo منتدى أعراض الحمل والوحام 3 06-25-2012 09:01 AM
سمات وجهك تحدد نوع نظامك الغذائي عزيزة النفس الموضة و الجمال 0 07-14-2009 05:41 PM


الساعة الآن 04:45 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .