أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

منتدى الصحة الغذائية والطب البديل علاج الأمراض بالغذاء والأعشاب والروائح والألوان والإيحائات


أضيفي الفواكه الربيعية إلى نظامك الغذائي واستفيدي منها


أضيفي الفواكه الربيعية إلى نظامك الغذائي واستفيدي منها الفواكه من أهم المواد التي علينا عدم الإستغناء عن تناولها يومياً، وذلك يعود لنسبة الفيتامينات والعناصر الموجودة ...
Like Tree1Likes
  • 1 Post By Baghdad Mohammed

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-24-2019, 02:35 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,707 [+]
بمعدل : 56.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 48
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
Lightbulb أضيفي الفواكه الربيعية إلى نظامك الغذائي واستفيدي منها




أضيفي الفواكه الربيعية إلى نظامك الغذائي واستفيدي منها





الفواكه من أهم المواد التي علينا عدم الإستغناء عن تناولها يومياً، وذلك يعود لنسبة الفيتامينات والعناصر الموجودة فيها والمهمة جداً لصحة الجسم والبشرة والشعر أيضاً. ومع فصل الربيع هناك الكثير من أنواع الفواكه التي تظهر في الأسواق وتُتيح لكِ إضافتها على نظامك الغذائي، لذا اعمدي على تناول المختلفة منها خلال وجبات السناك.


- البرتقال:
يعتبر البرتقال من الفواكه الموجودة في كل المواسم، ولكن في فصل الربيع هناك الكثير من أنواعه، كبرتقال أبو سرة والمُغربي والماوردي...وجميع هذه الحمضيات تحتوي على الفيتامين س بالإضافة لعناصر مفيدة لك.



- الفراولة
الفراولة ألذ الفواكه الربيعية، وعدا عن طعمها ففيها القليل من السعرات الحرارية لذا يمكنك تناول كمية وافرة منها في حال كنت تتبعين حمية غذائية.


- الكيوي:
الكيوي من فواكه الربيع الغنية بالفيتامين ج، والتي تعمل على حمايتك من التعرض لفقر الدم. كما ولهذه الفاكهة فعالية في معالجة الحكة والحساسية التي يُعاني منها عدد كبير من الأشخاص في هذا الموسم.


- الكرز:
رغم انّه غني بالسكر إلا أن الكرز فيه نسبة عالية من الماء أيضاً، وهو من الفواكه الربيعية اللذيذة والتي علينا تناولها بكمية معتدلة. والكرز له العديد من الفوائد الصحية وأهمها حماية القلب والشرايين.


- المشمش:
في آواخر الموسم الربيعي يمكننا البدء بتناول المشمش الذي يعتبر من الفواكه اللذيذة، وطبعاً فيه الكثير من الفيتامينات بالإضافة للحديد والبوتاسيوم. ولا تنسي الإستفادة من المشمش لتحضير المربى الخاص به.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 190325042119393.jpg‏ (96.7 كيلوبايت, المشاهدات 3)

من مواضيع Rama Alqaderi
0 صبغة الشعر للحامل وتأثيرها على الرضاعة الطبيعية
0 هل تزيد الدّهون من خطر الإصابة بسرطان الثدي؟
0 عُرف السبب فزاد العجب! إليكِ أغرب حالات الطلاق
0 تكيس المبايض وعلاقته في تأخر الحمل
0 أضيفي الفواكه الربيعية إلى نظامك الغذائي واستفيدي منها
0 كم يستمرّ الحمل خارج الرحم وماهي طريقة العلاج؟
0 العوامل التي تتحكم في نجاح عملية أطفال الأنابيب
0 أعراض صحية عند المرأة لا يجب تجاهلها أبداً
0 نصائح ومعايير إختيار الحفاض الأنسب لطفلك
0 هل تؤثر عملية صبغ الشعر على الحامل وطفلها في الثلاثة الأشهر الاولى؟
0 إليك فوائد عشبة العلندة الصحية وتحذيرات للاستخدام
0 الطريقة الأنسب للتعاطي مع غضب طفلك خارج المنزل
0 تشيز كيك التوت😍
0 مستلزمات النوم اللازمة للمواليد البنات
0 نعم ، الرجال قوامون على النساء...ولكن بشروط
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس


قديم 06-24-2019, 06:22 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 4,011 [+]
بمعدل : 50.68 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 41
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: أضيفي الفواكه الربيعية إلى نظامك الغذائي واستفيدي منها




الله يعطيك العافيه يا رب





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 عودة الدورة بعد النفاس والولادة متى تكون
0 إذا حدثت الولادة المفاجئة ما طرق التصرف الصحيحة؟
0 معنى الاسم العلم المذكر شاهين و أصوله
0 الإخصاب في المختبر (التلقيح الصناعي) يمكن أن يسبب حملا كيميائيا
0 ماهو التهاب عنق الرحم وماهي أهم الاسباب والأعراض
0 حلا الاوريو بالسميد
0 الملابس الثقيلة تشكل خطرا بالغا على حياة الأطفال خاصة الرضع
0 أدوية لإيقاف أو إبطاء عملية الولادة المبكرة
0 هل يمكن اكتشاف تقزُّم الجنين وعلاجه في أثناء الحمل.
0 الغثيان والقيء الصباحي دليل على صحة الحمل
0 انخفاض ضغط الدم للحوامل متى يكون طبيعياً ومتى يكون خطراً عليها؟
0 اعراض التهاب جرح القيصرية الداخلي فترة النفاس
0 افكار مفيدة عند تنظيف وتغسيل الجسم
0 تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل
0 وماذا لو تم اكتشاف أن المقبلين على الزواج حاملون لمرض وراثي معين؟
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 06-24-2019, 09:11 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,707 [+]
بمعدل : 56.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 48
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: أضيفي الفواكه الربيعية إلى نظامك الغذائي واستفيدي منها




الجميع ياحلوة،����





من مواضيع Rama Alqaderi
0 إليك عزيزتي كيف تحضّرين سلطة الدجاج للرجيم
0 التهاب الجلد وكيفية إصابته لجسم الإنسان
0 ما هي الفيتامينات الضرورية للرضيع؟
0 إلى ماذا يمكن أن يرمز إسم إسراء؟
0 إليك أخطار الولادة المبكرة التي تضر بصحة الجنين
0 تعرفي علىىعلامات الولادة في الشهر السابع
0 تعرفي معنا على أعراض الحمل بتوأم
0 ماهي شروط الولادة الطبيعية في حال التوأم؟
0 أبرز فوائد القرفة الصحية لمرحلة النفاس
0 عادات خاطئة حتمًا تقومين بها للفوطة الصحية
0 تعرفي على بعض أطعمة غير متوقعة تعيق خسارة الوزن
0 تعرفي معنا على الأسماك الأكثر فائدة للصحّة
0 هل تؤثر الحالة النفسية للحامل على ثبات الحمل؟
0 ماهو تأثير فقر الدم للحامل على الجنين؟
0 بعض الطّرق الكفيلة بدفع الطّفل إلى تناول الحليب
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 06-27-2019, 03:55 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Sara AlOtaibi

البيانات
التسجيل: Jun 2019
العضوية: 117510
المشاركات: 33 [+]
بمعدل : 1.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1
نقاط التقييم: 50
Sara AlOtaibi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Sara AlOtaibi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: أضيفي الفواكه الربيعية إلى نظامك الغذائي واستفيدي منها








عرض البوم صور Sara AlOtaibi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حتى يؤتى نظامك الغذائى بثمار جيدة وفعالة، تجنبى هذه الأخطاء Rama Alqaderi منتدى الرشاقة والصحة 2 05-10-2019 11:31 PM
راقبي نظامك الغذائي أثناء الحمل قلب الاميري منتدى حوامل الطبي 6 11-07-2014 10:18 PM
نظامك الغذائي .. فيدي واستفيدي some إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى 18 12-08-2012 04:27 AM
حسّني نظامك الغذائي قبل ثلاثة أشهر أو سنة من الحمل o فرح عمريo منتدى أعراض الحمل والوحام 3 06-25-2012 09:01 AM
سمات وجهك تحدد نوع نظامك الغذائي عزيزة النفس الموضة و الجمال 0 07-14-2009 05:41 PM

 

الساعة الآن 02:00 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .