أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

منتدى الصحة الغذائية والطب البديل علاج الأمراض بالغذاء والأعشاب والروائح والألوان والإيحائات


هل تساعد البامية في خفض معدل السكر في الدم؟


...
Like Tree2Likes
  • 1 Post By Rama Alqaderi
  • 1 Post By Baghdad Mohammed

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-25-2019, 02:38 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 10.86 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
Arrow هل تساعد البامية في خفض معدل السكر في الدم؟




هل تساعد البامية في خفض معدل السكر في الدم؟







إن البامية هي عبارة عن نوع من الخضروات الخضراء التي تحظى بشعبية في الأطباق اللذيذة في جنوب الولايات المتحدة والهند، وبشكل متزايد في جميع أنحاء العالم. وبالإضافة إلى فوائدها الصحية العديدة، فهل يمكن أن تساعد البامية في خفض معدل السكر في الدم؟



■□ البامية والسكر

وفقاً لدراسة أجراها علماء من جامعة Chung-Shan Medical University Hospital في العام 2017 نشرتها مجلة PLOS One حول آثار البامية على الفئران مع مرض السكري، فإن هذا النوع الخضار يخفض مستويات السكر في الدم. فالبامية تحتوي على مادة تسمى myricetin، وهي موجودة أيضاً في الشاي، يمكن ان تزيد من امتصاص السكر في العضلات وبالتالي تخفض مستويات السكر في الدم.

وجد مؤلفو دراسة أخرى لعلماء من جامعة Southeast University أجريت عام 2011 ونشرت في ISRN Pharmaceutics صلة بين البامية وانخفاض طفرات السكر في الدم. ووفقاً لنتائج هذه الدراسة، فإن محلول البامية منع امتصاص السكر في الأمعاء.



■□ فوائد أخرى للبامية


- تنشيط حركة الأمعاء

إن البامية تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية، التي تساعد على تنشيط حركة الأمعاء، وبالتالي تمنع الإمساك وبالتالي تراكم السموم والإلتهابات في الجسم.



- خسارة الوزن

إن محتوى البامية الكبير بالألياف الغذائية، يمكن ان يساعد أيضاً على ملىء الأمعاء ومنع الشعور بالجوع لساعاتٍ طويلة. فهذا الأمر من شأنه أن يفيد أيضاً في خسارة الوزن، ذلك لأنه يقضي على الرغبة الشديدة في تناول الطعام وخصوصاً السعرات الحرارية الفارغة كالسكريات والدهون المشبعة.

- مكافحة الإجهاد

وفقاً لدراسة من جامعة Birla Institute of Technology، فإن بذور البامية لها تأثير مضاد للأكسدة ومضاد للإجهاد في مجرى الدم لدى الفئران. تعدّ إدارة مستويات التوتر جزءاً مهماً من إدارة مرض السكري. على المدى الطويل، يمكن أن تتسبب مستويات الضغط المرتفعة في ارتفاع مستويات السكر في الدم.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 190621035651302_البامية-والسكر.jpg‏ (88.0 كيلوبايت, المشاهدات 3)
Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 هل تعلم أن الخرشوف كنز غذائي لخسارة الوزن الزائد
0 أسماء غريبة والجميلة تعطي تمييزاً جميلاً لحاملها
0 أهمية شرب كميات كافية من الماء والعصائر الطازجة خلال فترة الرضاعة
0 التهاب جرح الولادة القيصرية وأعراضه وطرق العناية به
0 هل فعلا تساعد الألوفيرا في انقاص الوزن؟
0 تطورات الجنين في الأسبوع الخامس عشر من الحمل
0 إليك غاليتي بعض النصائح لتفادي تأخير الحمل
0 اكتشفي أنواع الفتق لدى الرّضع ومدى خطورتها
0 كيف تتغلبي علي اﻹرهاق أثناء الحمل؟
0 نصائح لكي تنجحين في التعامل مع غيرة زوجك منك
0 هل من الممكن حدوث حمل مع قلة الحيوانات المنوية؟
0 اليكم فضائل الدعاء وثمراته على الإنسان
0 اليك النصائح المثالية للوقاية من هشاشة العظام
0 إقرأي عن نزول الإفرازات البنية المهبلية بسبب الحمل
0 عصائر طبيعية لذيذة للتخلص من الكرش بسهولة
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس



قديم 06-25-2019, 06:29 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 12.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 56
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: هل تساعد البامية في خفض معدل السكر في الدم؟




الله يعطيك العافية





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 حقائق لا تستهيني بها حول رضاعة الطفل
0 طرق المحافظة على الحمل بتوأم و أهمّ الخطوات الواجب اتباعها
0 أهمية التغذية السليمة للمرأة في فترة النفاس
0 اليك اليوم ثلاث وصفات حلا سريعة ولذيذة
0 ماهي الفيروسات وأكثرها انتشاراً خطورة على صحة الإنسان عبر التاريخ
0 فوائد البردقوش فى التخسيس وخلطات لاستخدامه
0 مجموعة متنوعة من الأطعمة لمساعدة طفلك على النوم
0 تعرفي على معنى اسم عمر وحكم التسمية به وصفات صاحبه
0 تحليل الحصبة الألمانية خلال الشهر الخامس من الحمل
0 هل يمكن أن تتسبب حقن منع الحمل العقم الدائم ؟
0 نصائح للحد من استخدام الأطفال للأجهزة الذكية
0 فطام الطفل و المشاكل التي تواجه الأمهات
0 هل يؤثر العطس خلال الثلاثة الأشهر الأولى من الحمل؟
0 أعراض الحمى في الشهر السابع من الحمل وخطورتها
0 تورم القدمين خلال فترة الحمل الأخيرة
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 06-25-2019, 08:17 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 10.86 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: هل تساعد البامية في خفض معدل السكر في الدم؟




يعافي قلبك حبيبتي





من مواضيع Rama Alqaderi
0 هل فعلا استئصال اللوز يضعف مناعة طفلك؟
0 ما هي طرق علاج الحمل العنقودي؟!
0 ماهو وزن الطفل المثالي في عمر 7 أشهر؟!
0 المنظفات المنزلية الكيميائية... نتائج سريعة مقابل أضرار عديدة!
0 نصائح هامة يجب اتباعها عند تربية الأطفال
0 أسباب تكدس دهون البطن وطريقة تكسيرها
0 أسباب حكة البطن خلال الحمل ونصائح للتعامل معها
0 تعرفي معنا على أعراض الحمل بتوأم
0 3 مواقف مهمة لا تسمحي لزوجك بفعلها معكِ
0 كم عدد ركعات صلاة التراويح والقيام؟
0 اكتشفي أنواع الفتق لدى الرّضع ومدى خطورتها
0 مراحل تطور الجنين من الاسبوع الاول حتى ال 12
0 معلومات يجب أن تعرفيها عن حمية سكر الحمل
0 لرفع طاقتكم طيلة رمضان تناول هذه الأغذية
0 اكتشف الفرق بين الحقن المجهرى وأطفال الأنابيب
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 06-27-2019, 03:55 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Sara AlOtaibi

البيانات
التسجيل: Jun 2019
العضوية: 117510
المشاركات: 33 [+]
بمعدل : 0.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 4
نقاط التقييم: 50
Sara AlOtaibi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Sara AlOtaibi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: هل تساعد البامية في خفض معدل السكر في الدم؟








عرض البوم صور Sara AlOtaibi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لتقليل للتخفيف من معدل استهلاك طفلك للسكر ، تخفيف السكر للاطفال عروسة المنتدي استفسارات رعاية الأطفال 2 01-22-2016 10:17 PM
ارتفاع السكر في الدم ، اسباب ارتفاع السكر في الدم ، علاج ارتفاع السكر في الدم رسولى قدوتى المنتدى الطبي الــعــام 0 09-15-2012 09:10 PM
إنخفاض السكر في الدم ، اسباب إنخفاض السكر في الدم ، علاج إنخفاض السكر في الدم رسولى قدوتى المنتدى الطبي الــعــام 0 09-15-2012 09:09 PM
البامية بالكارى الدايت ، كيفية عمل البامية بالكارى للرجيم ، طريقة عمل البامية بالكارى بسملة123 قسم التغذية 0 09-08-2012 07:30 PM
ممارسة التمارين البدنية تساعد على التحكم بمستوى السكر في الدم ام ارجواااااان منتدى الرشاقة والصحة 5 09-06-2011 03:46 PM


الساعة الآن 06:53 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .