أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات المواليد و الأطفال > استفسارات رعاية الأطفال

استفسارات رعاية الأطفال يختص بتجمع الأمهات لمناقشة المشكلات الصحية والنفسية ومشكلات النمو والرضاعة من عمر سنه الى 6 سنوات


تعرفوا على فوائد لا تحصى للسمك على صحة الأطفال


تعرفوا على فوائد لا تحصى للسمك على صحة الأطفال يعدّ إضافة السمك إلى نظام الطفل الغذائي من أكثر القرارت أهمية على الإطلاق. فالأسماك توفر كمية ...
Like Tree2Likes
  • 1 Post By Rama Alqaderi
  • 1 Post By Baghdad Mohammed

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-01-2019, 12:19 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,707 [+]
بمعدل : 55.92 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 48
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : استفسارات رعاية الأطفال
icon41 تعرفوا على فوائد لا تحصى للسمك على صحة الأطفال




تعرفوا على فوائد لا تحصى للسمك على صحة الأطفال






يعدّ إضافة السمك إلى نظام الطفل الغذائي من أكثر القرارت أهمية على الإطلاق. فالأسماك توفر كمية كبيرة من المغذيات الضرورية ولأساسية التي يمكن ان تعزز من نموّ الطفل الفكري والبدني. ولكن ما هي فوائد السمك الأخرى للأطفال؟



■□ فوائد السمك للأطفال





1
غنى في العناصر الغذائية الهامة

السمك مليء بالعديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها جيم الطفل للنموّ السليم، وهذا يشمل البروتين عالي الجودة، واليود، والفيتامينات والمعادن المختلفة. تعتبر الأنواع الدهنية من أكثر أنواع الأسماك فائدةً، ما في ذلك سمك السلمون والسلمون المرقط والسردين والتونة. فهذه الأسماك تحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين D وهو عنصر غذائي قابل للذوبان في الدهون ومفيد لصحة العظام.






2
تعزيز نموّ الدماغ

حمض أوميغا 3 الدوكوزاهيكساينويك الدهني (DHA) مهم بشكل خاص لنمو الدماغ والعين وفقاً لدراسة من جامعة Children's Hospital Oakland Research Institute. ولكن، من المهم ألّا يتناول الطفل الأسماك التي تحتوي على الزئبق، ذلك لأن هذه المادة من شأنها أن تؤثر سلباً على دماغ الطفل ونموّه.





3
خفض خطر الإصابة بالربو

الربو هو مرض شائع بين الأطفال، ويتميز بالتهاب مزمن في الشعب الهوائية.

تشير دراسة لعلماء من جامعة University of North Carolina إلى أن الاستهلاك المنتظم للأسماك مرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالربو عند الأطفال بنسبة 24 ٪، لذلك يُنصح بتناول وجبة من الأسماك مرتين في الأسبوع على الاقلّ.






4
تحسين نوعية النوم

يمكن ان يعاني الأطفال من مشاكل الأرق واضطرابات النوم، تماماً كما البالغين. وقد يلعب التعرض المتزايد للضوء الأزرق المنبعث من الشاشات الإلكترونية دوراً في لتأثير على نوعية النوم، هذا بالإضافة إلى نقص فيتامين D.

في دراسة لعلماء من جامعة University of Bergen استمرت لمدة 6 أشهر أجريت على 95 رجلاً في منتصف العمر، أدت وجبة السلمون 3 مرات في الأسبوع إلى تحسين في النوم والأداء اليومي لدى الأطفال.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 2017_12_22_15_42_56_713.jpg‏ (43.4 كيلوبايت, المشاهدات 2)
نوع الملف: jpg 190628020235012_النوم.jpg‏ (23.7 كيلوبايت, المشاهدات 2)
نوع الملف: jpg 190628020213169_الربو.jpg‏ (33.4 كيلوبايت, المشاهدات 2)
نوع الملف: jpg 190628020154450_تعزيز-وظيفة-الدماغ.jpg‏ (57.4 كيلوبايت, المشاهدات 2)
نوع الملف: jpg 190628020137373_الفيتامينات.jpg‏ (43.4 كيلوبايت, المشاهدات 2)
Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 هل مثبتات الحمل تقي من الولادة المبكرة؟
0 تعرفي معنا على نمو الجنين الأسبوع الرابع عشر
0 نصائح للسيدات قبل استخدام ورق الألومنيوم بالمطبخ
0 اهمية التمارين وقت الدورة وفوائدها على صحتك
0 اليك كيف تؤثر بطانة الرحم المهاجرة على الحمل
0 معاني اسم نايا المختلفة وأصوله التاريخية المميزة
0 ما هي طرق علاج الحمل العنقودي؟!
0 إليكم كلّ ما يجب أن تعرفوه عن البواسير
0 نصائح مفيدة للتخلص من ألم الدورة الشهرية
0 ماهي الأعراض التي تدل على ميلان الرحم؟
0 كيف تؤثّر البكتيريا المسببة للولادة المبكرة على الطّفل؟
0 علامات تؤكد تكيسات المبيض
0 ماهو علاج احتباس الدورة الشهريِّة؟
0 إقرأي عن نزول الإفرازات البنية المهبلية بسبب الحمل
0 20 نصيحة للزوجة لكي تجعل زوجها سعيداً
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس


قديم 07-01-2019, 06:41 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 4,029 [+]
بمعدل : 50.42 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 41
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : استفسارات رعاية الأطفال
افتراضي رد: تعرفوا على فوائد لا تحصى للسمك على صحة الأطفال




الله يعطيك العافية حبيبتي





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 معنى اسم ايليا و حكم التسمية به وصفات حاملة
0 فقدان الشهية عند الأطفال الصغار وماهي أهم أسبابها
0 تفاصيل زيادة الوزن خلال فترة الحمل لدى المرأة
0 أضرار الاستخدام الدائم للعدسات اللاصقة
0 ماهو المتوقع خلال الأسبوع الثاني في فترة النفاس
0 علاقة خسارة الوزن بساعات النوم كل يوم
0 هل يمكن اكتشاف تقزُّم الجنين وعلاجه في أثناء الحمل.
0 حساسية الصويا أهم الأعراض ومتى تحتاج الطبيب
0 طريقة لنزول الدورة باستخدام عشبة الزنجبيل والبقدونس المغلي
0 ما هو مرض الخزب الجنيني أو استسقاء الجنين
0 هل سمعتي من قبل عن ريجيم الكيتو دايت؟
0 لماذا يعض الطفل الثدي عندما يرضع رضاعة طبيعية؟
0 طرق سهلة تساعدك على تعليم طفلك الحروف الانجليزية
0 تعرفي على دواعي استعمال التلقيح الصناعي الأكثر شيوعاً
0 ماهي الاستشارات الطبية اللازمة خلال الشهر الخامس
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-01-2019, 10:48 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,707 [+]
بمعدل : 55.92 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 48
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : استفسارات رعاية الأطفال
افتراضي رد: تعرفوا على فوائد لا تحصى للسمك على صحة الأطفال




الله يعافيك من كل شر





من مواضيع Rama Alqaderi
0 كيف تختارين لنفسك أفضل عباية لفصل الصيف؟
0 تعرفي على فوائد تناول الكرافس لمرضى السكري
0 طريقة للاهتمام ببشرتكِ لن تأخذ أكثر من 5 دقائق
0 سؤاااال صعب
0 طريقة طبخ المحاشي اللذيذة
0 أشياء مهمة لا تنسيها عند تجهيزيك لشنطة الولادة
0 نزول الإفرازات البنية من المهل بسبب الدورة الشهرية
0 تناول السحور... هل برأيك يزيد الوزن فعلاً؟
0 تعرفي على مواعيد الأيام التي لا يحدث فيها حمل
0 اليك طريقة التغلب على الصداع في رمضان الناتج عن ادمان الكافيين
0 شعور الحامل بالدوخة في الأشهر الأخيرة من الحمل
0 هل فعلا استئصال اللوز يضعف مناعة طفلك؟
0 متى يصبح ارتفاع درجة الحرارة في التسنين خطر؟
0 للمحجبات...استوحي إطلالتك من ستايل مي عز الدين الأنيق في مسلسل "رسايل"
0 المخاطر التي يمكن أن تصيب الحامل في الشهر الخامس
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى استفسارات رعاية الأطفال

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
7 فوائد للسمك من أجل صحة أفضل NoNa roze منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 9 05-02-2014 04:08 PM
فوائد الشمر للنفاس لا تعد ولا تحصى أم تااالين منتدى فترة النفاس 11 04-23-2014 08:32 AM
اللبان الذكر فوائد لا تحصى!! عذب الجوارح منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 4 03-30-2013 06:55 AM
فوائد تناول كميات كبيرة من السمك ، الاهمية الطبية للسمك ، فوائد أكل السمك snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-27-2012 06:29 PM
صور تيزي وزوك , السياحة فى مدينه تيزي وزوك , جمال مدينة تيزى وزوك خليجية وافتخر المـنـتـدى الـعـام 0 06-20-2012 07:51 PM

 

الساعة الآن 08:25 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .