أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات المواليد و الأطفال > استفسارات رعاية الأطفال

استفسارات رعاية الأطفال يختص بتجمع الأمهات لمناقشة المشكلات الصحية والنفسية ومشكلات النمو والرضاعة من عمر سنه الى 6 سنوات


تعرفوا على فوائد لا تحصى للسمك على صحة الأطفال


...
Like Tree2Likes
  • 1 Post By Rama Alqaderi
  • 1 Post By Baghdad Mohammed

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-01-2019, 12:19 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 9.92 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : استفسارات رعاية الأطفال
icon41 تعرفوا على فوائد لا تحصى للسمك على صحة الأطفال




تعرفوا على فوائد لا تحصى للسمك على صحة الأطفال






يعدّ إضافة السمك إلى نظام الطفل الغذائي من أكثر القرارت أهمية على الإطلاق. فالأسماك توفر كمية كبيرة من المغذيات الضرورية ولأساسية التي يمكن ان تعزز من نموّ الطفل الفكري والبدني. ولكن ما هي فوائد السمك الأخرى للأطفال؟



■□ فوائد السمك للأطفال





1
غنى في العناصر الغذائية الهامة

السمك مليء بالعديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها جيم الطفل للنموّ السليم، وهذا يشمل البروتين عالي الجودة، واليود، والفيتامينات والمعادن المختلفة. تعتبر الأنواع الدهنية من أكثر أنواع الأسماك فائدةً، ما في ذلك سمك السلمون والسلمون المرقط والسردين والتونة. فهذه الأسماك تحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين D وهو عنصر غذائي قابل للذوبان في الدهون ومفيد لصحة العظام.






2
تعزيز نموّ الدماغ

حمض أوميغا 3 الدوكوزاهيكساينويك الدهني (DHA) مهم بشكل خاص لنمو الدماغ والعين وفقاً لدراسة من جامعة Children's Hospital Oakland Research Institute. ولكن، من المهم ألّا يتناول الطفل الأسماك التي تحتوي على الزئبق، ذلك لأن هذه المادة من شأنها أن تؤثر سلباً على دماغ الطفل ونموّه.





3
خفض خطر الإصابة بالربو

الربو هو مرض شائع بين الأطفال، ويتميز بالتهاب مزمن في الشعب الهوائية.

تشير دراسة لعلماء من جامعة University of North Carolina إلى أن الاستهلاك المنتظم للأسماك مرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالربو عند الأطفال بنسبة 24 ٪، لذلك يُنصح بتناول وجبة من الأسماك مرتين في الأسبوع على الاقلّ.






4
تحسين نوعية النوم

يمكن ان يعاني الأطفال من مشاكل الأرق واضطرابات النوم، تماماً كما البالغين. وقد يلعب التعرض المتزايد للضوء الأزرق المنبعث من الشاشات الإلكترونية دوراً في لتأثير على نوعية النوم، هذا بالإضافة إلى نقص فيتامين D.

في دراسة لعلماء من جامعة University of Bergen استمرت لمدة 6 أشهر أجريت على 95 رجلاً في منتصف العمر، أدت وجبة السلمون 3 مرات في الأسبوع إلى تحسين في النوم والأداء اليومي لدى الأطفال.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 2017_12_22_15_42_56_713.jpg‏ (43.4 كيلوبايت, المشاهدات 2)
نوع الملف: jpg 190628020235012_النوم.jpg‏ (23.7 كيلوبايت, المشاهدات 2)
نوع الملف: jpg 190628020213169_الربو.jpg‏ (33.4 كيلوبايت, المشاهدات 2)
نوع الملف: jpg 190628020154450_تعزيز-وظيفة-الدماغ.jpg‏ (57.4 كيلوبايت, المشاهدات 2)
نوع الملف: jpg 190628020137373_الفيتامينات.jpg‏ (43.4 كيلوبايت, المشاهدات 2)
Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 إليك اليوم وصفة تحضير كيكة الطبقات اللذيذة
0 إليكم المعلومات الكاملة عن الموت النفسي
0 إليك أخطار الولادة المبكرة التي تضر بصحة الجنين
0 تعرفي على الأكاذيب الأكثر شيوعاً عند الأزواج ولا تصدقيها أبداً
0 كيف يؤثر الصيام على الحامل في الشهر الثامن؟
0 ما الفارق بين علامات الحمل وقرب الدورة الشهرية؟
0 كيف تشترين أفضل الهدايا للأطفال في موسم الأعياد؟
0 ترطيب بشرة العروس الجافة قبل الزفاف، رااائع
0 هل من الطبيعي النزيف بعد الولادة؟
0 عبارات إيجابية وأخرى سلبية لا ينساها الرجل مهما حصل
0 ماهي فوائد ممارسة الرياضة أثناء الدورة الشهرية؟
0 أفضل الطرق التي تساعدك في الحصول على شعرٍ لامع
0 لخدود ممتلئة اليك زبدة الشيا بديل البوتكس والفيلر
0 الفحوصات الطبية اللازمة للحامل في الشهر الرابع
0 لن تتصوّري مدى فائدة الطبخ مع اطفالك
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس



قديم 07-01-2019, 06:41 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 10.94 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 56
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : استفسارات رعاية الأطفال
افتراضي رد: تعرفوا على فوائد لا تحصى للسمك على صحة الأطفال




الله يعطيك العافية حبيبتي





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 متى يجب عليك سيدتي تغيير اثاث منزلك
0 مزايا وعيوب الحفاض القطني لطفلك
0 مما تتكون حقيبة طعام ابنك لتحصلي على التغذية المدرسيّة المثاليّة
0 نصائح على الحامل اتباعها في الشهر الثامن
0 العقم عند الرجال ماهي مسبباته وماهي كيفية الوقاية منه ؟
0 مقال مفصل عن الريحان و فوائدة العظيمة
0 أربعة أمراض تنتقل من الحامل إلى الجنين في فترة الحمل
0 ظهور الحبوب في الوجه قبل أو أثناء الدورة الشهرية
0 تعرفي على معنى اسم فالنتينا وحكم التسمية به
0 متى تعرفي أنك ستفقدي جنينك وماهي الأعراض الاولية للاجهاض
0 كل ما قد يلزمك معرفته عن القيء الحملي المفرط عند الحامل
0 الانفعالات والأحاسيس المشوشة والفوضوية فترة النفاس
0 هل هناك أعراض خطيرة بعد الإجهاض؟
0 مرض انفصال المشيمة المبكر وعلاقتها بالولادة المبكرة
0 لماذا توجد الملصقات على قشر الفواكه والخضروات؟
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-01-2019, 10:48 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 9.92 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : استفسارات رعاية الأطفال
افتراضي رد: تعرفوا على فوائد لا تحصى للسمك على صحة الأطفال




الله يعافيك من كل شر





من مواضيع Rama Alqaderi
0 إليك ماهو ألم الطلق والكيفية التي يبدأ بها
0 ما هى أعراض أزمة الربو؟ تعرفي عليها
0 إليكم أسباب العقم عند الرجال وكيفية الوقاية
0 كم عدد الرضعات اللازمة للطفل في الشهر الرابع؟!
0 فضل ذكر الله وأحب الأذكار وآيات تحث على الذكر
0 إليك بعض النصائح لتسهيل عملية الولادة الطبيعية
0 اليك تطور الجنين خلال أسابيع الشهر الخامس
0 التورّم عارضٌ شائع أثناء الحمل، فما هي أسبابه؟
0 التقلصات المستمرة في الرحم في الشهر التاسع
0 هل يُسبّب التّسنين ارتفاعاً في درجة حرارة جسم الطّفل؟
0 مركز داوني الطبي للنساء والولادة
0 نتعلّم كيفية تحضير طبق بطاطس محمّرة بالجبنة
0 أسلوب الحياة وبعض العلاجات المنزلية لغثيان الحمل
0 أتعرف ما معنى أن يريد الله؟!
0 فحص الثلث الأول من الحمل وفوائده
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى استفسارات رعاية الأطفال

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
7 فوائد للسمك من أجل صحة أفضل NoNa roze منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 9 05-02-2014 04:08 PM
فوائد الشمر للنفاس لا تعد ولا تحصى أم تااالين منتدى فترة النفاس 11 04-23-2014 08:32 AM
اللبان الذكر فوائد لا تحصى!! عذب الجوارح منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 4 03-30-2013 06:55 AM
فوائد تناول كميات كبيرة من السمك ، الاهمية الطبية للسمك ، فوائد أكل السمك snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-27-2012 06:29 PM
صور تيزي وزوك , السياحة فى مدينه تيزي وزوك , جمال مدينة تيزى وزوك خليجية وافتخر المـنـتـدى الـعـام 0 06-20-2012 07:51 PM


الساعة الآن 05:01 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .