أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

منتدى الصحة الغذائية والطب البديل علاج الأمراض بالغذاء والأعشاب والروائح والألوان والإيحائات


للتعرّض للشمس فوائد كثيرة لكن تنبّهوا الى المخاطر ايضاً


للتعرّض للشمس فوائد كثيرة لكن تنبّهوا الى المخاطر ايضاً إن التعرّض المباشر لأشعة الشمس هو أمر يوصي به الأطباء وينصحون به بشكل يومي للفوائد العديدة ...
Like Tree2Likes
  • 1 Post By Rama Alqaderi
  • 1 Post By Baghdad Mohammed

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-02-2019, 02:41 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,707 [+]
بمعدل : 58.98 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 48
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
e33 للتعرّض للشمس فوائد كثيرة لكن تنبّهوا الى المخاطر ايضاً




للتعرّض للشمس فوائد كثيرة لكن تنبّهوا الى المخاطر ايضاً







إن التعرّض المباشر لأشعة الشمس هو أمر يوصي به الأطباء وينصحون به بشكل يومي للفوائد العديدة التي يمكن لأشعة الشمس أن تمنحها للجسم وللبشرة، شرط أن يكون الجلوس في الشمس في أوقات محددة من اليوم وليس لفترات طويلة. فاكتشفي معنا من خلال السطور التالية كيف يمكن الاستفادة من أشعة الشمس، ومتى يجب تجنّبها وحماية البشرة منها.


■□ فوائد الشمس للبشرة والجسم

إن الأوقات التي يمكن التعرّض فيها لأشعة الشمس بشكل مباشر هي ساعات الصباح، أي قبل الساعة الحادية عشر من قبل الظهر، وساعات العصر أي بعد الساعة الرابعة من بعد الظهر، ومن الضروري تجنّب الشمس في الفترة التي تتوسط هذين التوقيتين لأنها تُعتبر ساعات الذروة التي يكون خلالها التعرّض لأشعة الشمس مؤذياً للبشرة.


إقرأي أيضا: تعرفي على النظام الغذائي المفيد لعلاج القولون العصبي



إذاً فالتعرض لأشعة الشمس في الأوقات الموصى بها مفيد لأنها تُعتبَر المصدر الأساسي للفيتامين D الذي يلعب دوراً أساسياً في تحفيز الجسم على امتصاص الكالسيوم، وبالتالي يساهم في بناء العظام وحمايتها من الهشاشة، كما أن هذا الفيتامين هو عنصر أساسي في تجديد أنسجة وخلايا الجلد، لذلك فهو مهم جداً للبشرة.

كما ومن جهة ثانية، أشعة الشمس هي المصدر الأساسي للضوء مما يجعلها تساعد في حماية الجلد من بعض الأمراض التي تصيبه مثل الصدفية والأكزيما، كما أنها تقلل من هرمون الكورتيزول في الجسم أي هرمون الإجهاد، تساعد على ضبط مستوى السكر ومعدل ضغط الدم في الجسم.



□■ التأثيرات السلبية لأشعة الشمس

الأشعة ما فوق البنفسجية هي عامل الخطر الأساسي الذي يؤذي بشرتك عند التعرّض المباشر لأشعة الشمس وقت الذروة ولفترات زمنية طويلة، فهذه الأشعة تسبب المشاكل التالية:

- الحروق الجلدية: فالتعرض لأشعة الشمس لوقت طويل يسبب احتراق البشرة وتهيّجها والتهابها، كما وإلى ظهور الحبوب عليها.

- البقع والتفاوت في الألوان: يؤدي التعرض المباشر لأشعة الشمس إلى تغيّر لون البشرة ويصبح لونها غير موحّد وتظهر عليها البقع والكلف والنمش.

- التجاعيد: إن الجفاف الذي تسببه أشعة الشمس للبشرة من شأنه أن يسبب فقدانها للمرونة والرطوبة وأن يجعلها مجعّدة فاقدة للمظهر الشاب والنضر.


إقرأي أيضا: ماهي أضرار الإفراط في شرب الماء؟


- أمراض الجلد: التعرّض لأشعة الشمس في أوقات الذروة من دون استعمال كريم واقي هو من الأسباب الأساسية التي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بأنواع سرطان الجلد إضافة إلى العديد من الأمراض الجلدية الخطيرة.





Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 اليك طرق تجنب تعجن الأرز خلال طبخه
0 إليك ماهو ألم الطلق والكيفية التي يبدأ بها
0 ما هي فوائد الرضاعة الطبيعية للأطفال؟
0 بعض الأمراض التي يمكن للبشرة أن تنبئك بوجودها
0 وضعية المشيمة وكيف تؤثر على صحّة الجنين
0 ماهي وسائل منع الحمل الهرمونيّة؟وما تأثيراتها النفسيّة المُحتملة!
0 كم إصبع يفتح الرحم عند الولادة؟
0 تعرفي على بعض العوامل التي تؤثر على الجنين
0 استخدامات وفوائد قشر الرمان لعلاج جرثومة المعدة
0 ماذا يقصد بانسداد قنوات الحليب أثناء الرضاعة؟
0 العلاقة بين الملح ومرض السكري ومضاعفاته
0 إفرازات ما بعد الولادة: الطبيعي منها وغير الطبيعي
0 ماهي اسباب نزيف الحمل في الشهر الثاني؟
0 نصائح وأساليب لتقوّي علاقتك برضيعك
0 إكتشفي فوائد تناول الأمهات الأطعمة الحارة خلال الرضاعة

التعديل الأخير تم بواسطة Rama Alqaderi ; 07-02-2019 الساعة 08:57 PM
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس


قديم 07-03-2019, 12:29 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 3,842 [+]
بمعدل : 50.85 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 39
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: للتعرّض للشمس فوائد كثيرة لكن تنبّهوا الى المخاطر ايضاً




يعطيك العافية ان شاء الله





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 بحساب الأسابيع إذا كنتي في الشهر السادس فماذا يحدث
0 طرق للتخفيف من تشققات البطن أثناء الثلث الاخير من الحمل
0 الدورة الشهرية هل تسبب حقاً فقر الدم
0 مشكلة الجنين المقعدي وتأثيره على نوع الولادة
0 نصائح لك عزيزتي لتجنب المخاطر في الشهر الثالث من الحمل
0 علاقة الاجهاد عند المرأة بحدوث الاجهاض
0 عجينة السمبوسة الهندية بوصفة سهلة وسريعة وطعم ولا اروع
0 ماهو طنين الاذن الغير موضوعي وماهي اهم أعراضه
0 البويضات متى تتكون وكيف وما الفرق بينها وبين نطاف الرجل
0 طريقة مجربة لتخلص من غثيان الصباح
0 خاطرة حب ... لك لزوجك لأطفالك من اجل عائلة سعيدة
0 تأثير الغمش أو العين الكسولة على الأطفال
0 زيارات الطبية والمشورة خلال الأسابيع الأخيرة من الحمل
0 أعراض الحمى في الشهر السابع من الحمل وخطورتها
0 طرق التنظيم الطبيعي للحمل بدون موانع حمل
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-03-2019, 11:24 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,707 [+]
بمعدل : 58.98 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 48
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: للتعرّض للشمس فوائد كثيرة لكن تنبّهوا الى المخاطر ايضاً




تسلمي ياغالية





من مواضيع Rama Alqaderi
0 تعرفي على سبل الوقاية من توسّع الشعيرات الدموية
0 ماهي أعراض تأخر الدورة الشهرية بدون حمل؟
0 أمور يجب عليك تجنبها أثناء فترة الدورة الشهرية
0 عدداً من الخطوات ستسهل عليك مهمة فطام صغيرك
0 هل تعتبر متلازمة الأيض من مضاعفات تكيس المبايض؟
0 أسباب طبيعية لقلة حركة الجنين بالشهر التاسع
0 ماهي طرق علاج بطانة الرحم السميكة؟
0 التقصير في إداء الفروض قلة تدين أم تجرؤ على الله؟
0 أبرز عوامل الإصابة بالدوخة أو الإغماء في الشهر الثامن
0 اليك 6 عادات هامّة لا تهمليها بعد الولادة
0 اكتشفي مخاطر ومضاعفات نقص ماء الجنين
0 لماذا يزداد وزن الحامل خلال شهرها السابع؟
0 تعرفي على أبرز أسباب تكيس المبايض
0 ماهو فقر الدم للحامل وماهي أهم اعراضه؟
0 تطورات الجنين في الأسبوع الخامس عشر من الحمل
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ادا كنت زوجة نكدية لا تنزعجي انت الك فوائد كثيرة yara.maroc ملتقى عضوات حوامل 2 02-20-2015 10:44 PM
للمانجو فوائد صحية كثيرة قلب الاميري منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 6 07-06-2014 08:05 AM
فوائد العسل الاسود كثيرة جدا ahlam-f منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 10 10-07-2013 12:21 AM
فوائد تناول كميات كبيرة من السمك ، الاهمية الطبية للسمك ، فوائد أكل السمك snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-27-2012 06:29 PM
فوائد الباذنجان كثيرة وردة الأحساء منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 4 07-14-2011 01:55 PM

 

الساعة الآن 11:49 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .