أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

منتدى الصحة الغذائية والطب البديل علاج الأمراض بالغذاء والأعشاب والروائح والألوان والإيحائات


للتعرّض للشمس فوائد كثيرة لكن تنبّهوا الى المخاطر ايضاً


...
Like Tree2Likes
  • 1 Post By Rama Alqaderi
  • 1 Post By Baghdad Mohammed

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-02-2019, 02:41 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 10.82 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
e33 للتعرّض للشمس فوائد كثيرة لكن تنبّهوا الى المخاطر ايضاً




للتعرّض للشمس فوائد كثيرة لكن تنبّهوا الى المخاطر ايضاً







إن التعرّض المباشر لأشعة الشمس هو أمر يوصي به الأطباء وينصحون به بشكل يومي للفوائد العديدة التي يمكن لأشعة الشمس أن تمنحها للجسم وللبشرة، شرط أن يكون الجلوس في الشمس في أوقات محددة من اليوم وليس لفترات طويلة. فاكتشفي معنا من خلال السطور التالية كيف يمكن الاستفادة من أشعة الشمس، ومتى يجب تجنّبها وحماية البشرة منها.


■□ فوائد الشمس للبشرة والجسم

إن الأوقات التي يمكن التعرّض فيها لأشعة الشمس بشكل مباشر هي ساعات الصباح، أي قبل الساعة الحادية عشر من قبل الظهر، وساعات العصر أي بعد الساعة الرابعة من بعد الظهر، ومن الضروري تجنّب الشمس في الفترة التي تتوسط هذين التوقيتين لأنها تُعتبر ساعات الذروة التي يكون خلالها التعرّض لأشعة الشمس مؤذياً للبشرة.


إقرأي أيضا: تعرفي على النظام الغذائي المفيد لعلاج القولون العصبي



إذاً فالتعرض لأشعة الشمس في الأوقات الموصى بها مفيد لأنها تُعتبَر المصدر الأساسي للفيتامين D الذي يلعب دوراً أساسياً في تحفيز الجسم على امتصاص الكالسيوم، وبالتالي يساهم في بناء العظام وحمايتها من الهشاشة، كما أن هذا الفيتامين هو عنصر أساسي في تجديد أنسجة وخلايا الجلد، لذلك فهو مهم جداً للبشرة.

كما ومن جهة ثانية، أشعة الشمس هي المصدر الأساسي للضوء مما يجعلها تساعد في حماية الجلد من بعض الأمراض التي تصيبه مثل الصدفية والأكزيما، كما أنها تقلل من هرمون الكورتيزول في الجسم أي هرمون الإجهاد، تساعد على ضبط مستوى السكر ومعدل ضغط الدم في الجسم.



□■ التأثيرات السلبية لأشعة الشمس

الأشعة ما فوق البنفسجية هي عامل الخطر الأساسي الذي يؤذي بشرتك عند التعرّض المباشر لأشعة الشمس وقت الذروة ولفترات زمنية طويلة، فهذه الأشعة تسبب المشاكل التالية:

- الحروق الجلدية: فالتعرض لأشعة الشمس لوقت طويل يسبب احتراق البشرة وتهيّجها والتهابها، كما وإلى ظهور الحبوب عليها.

- البقع والتفاوت في الألوان: يؤدي التعرض المباشر لأشعة الشمس إلى تغيّر لون البشرة ويصبح لونها غير موحّد وتظهر عليها البقع والكلف والنمش.

- التجاعيد: إن الجفاف الذي تسببه أشعة الشمس للبشرة من شأنه أن يسبب فقدانها للمرونة والرطوبة وأن يجعلها مجعّدة فاقدة للمظهر الشاب والنضر.


إقرأي أيضا: ماهي أضرار الإفراط في شرب الماء؟


- أمراض الجلد: التعرّض لأشعة الشمس في أوقات الذروة من دون استعمال كريم واقي هو من الأسباب الأساسية التي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بأنواع سرطان الجلد إضافة إلى العديد من الأمراض الجلدية الخطيرة.





Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 الأسباب المناعية والمناعية الجينية للإجهاض المتكرر
0 تطوّر مهارات الطّفل الرّضيع ونموّه في الشهر السابع
0 إليك متى يظهر الحمل بعد العلاقة الحميمية
0 أفضل الهدايا التي يمكن تقديمها للطفل الرضيع
0 أسبابه الإرتجاع المريئي وأعراضه ومدى خطورته وسبل الوقاية منه
0 تعرفي على كيفية تطبيق الهايلايتر وبعض المعلومات عنه
0 هل من الصحيح أن مرض كرون ينتقل بالوراثة؟
0 ماهي أسباب اللجوء لعمليات الحقن المجهري؟
0 ما أسباب تأثير الدورة الشهرية على مزاج المرأة؟
0 لماذا من الخطر إدخال أي طعام لطفلك قبل ستة أشهر؟
0 كيف يُمكن علاج تأخّر الحمل بالتغذية؟
0 وجع الدورة اثناء الحمل وهل هو طبيبي او لا ؟
0 معلومات يجب أن تعرفيها عن حمية سكر الحمل
0 كيف تحزمين حقيبتك جيداً استعداداً للسفر؟
0 إليك ماهي أسباب انسداد قنوات الحليب

التعديل الأخير تم بواسطة Rama Alqaderi ; 07-02-2019 الساعة 08:57 PM
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس



قديم 07-03-2019, 12:29 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 11.95 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 56
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: للتعرّض للشمس فوائد كثيرة لكن تنبّهوا الى المخاطر ايضاً




يعطيك العافية ان شاء الله





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 كل شيء عن تساقط الشعر خلال الثلث الأخير من الحمل
0 علاج انسداد الانف عند الرضع ومحاليل الأنف
0 متى ينزل الكيس الفارغ في حال حدوث الحمل اللاجيني
0 كم آخذ جرعة حمض الفوليك أثناء الحمل؟؟
0 هل توجد طرق أخرى تزيد من فرصة الحمل بتوأم دون منشطات؟
0 متى تطهر النفساء وكيف تعرف أنه وجب عليها الصلاة والصيام
0 استخدامات الآي شادو أو ظلال العيون و أفضل أربعة أنواع
0 حساب جديدة يساعد الزوجين في تحديد فرص نجاح عملية الحقن المجهري
0 موضوع شامل عن عامل الريسوس وطرق الوقاية والتشخيص والعلاج
0 تأثير نقص الاكسجين على جنينك فترة الحمل
0 إليك عزيزتي كل ما يهمك عن عسر الولادة
0 افكار مفيدة عند تنظيف وتغسيل الجسم
0 شكل رأس الطفل الغير مستوي و كيفية علاجة
0 ما سبب البكاء المتواصل عند المولود ومايهمك عنه
0 دلائل و اشارات قرب موعد ولادتك عزيزتي الحامل
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-03-2019, 11:24 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 10.82 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: للتعرّض للشمس فوائد كثيرة لكن تنبّهوا الى المخاطر ايضاً




تسلمي ياغالية





من مواضيع Rama Alqaderi
0 المستشفى الملكي للنساء في الرفاع فيوز البحرين
0 تأثيرات القلق النفسي أو التوتر على الدورة الشهرية والجِسم
0 وسائل لتعزّزوا بها طاقتكم في شهر رمضان
0 إليك 4 مشاكل صحية قد تعيق عملية الرضاعة الطبيعية
0 العناية بالجسم قبل وبعد إزالة الشعر.. 9 خطوات هامة اتبعيها
0 ماذا يحصل لجسدك خلال الشهر السادس من الحمل؟
0 الطريقة الأنسب للتعاطي مع غضب طفلك خارج المنزل
0 تعرفي معنا على نمو الجنين الأسبوع الرابع عشر
0 ماهي أبرز أعراض الحمل خارج الرحم؟
0 ما هي معدلات نجاح عملية أطفال الأنابيب؟
0 تعرفي على ماهو ميلان الرحم وماهي ودرجاته
0 إليك أهم فوائد شرب ماء جوز الهند
0 هذا كل ما تحتاجينه من ملابس لاستقبال مولودتك
0 أمور ونصائح طبية تساعدك على ولادة أسهل
0 تعرفي على فوائد ثمرة الأفوكادو على صحة الأطفال
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ادا كنت زوجة نكدية لا تنزعجي انت الك فوائد كثيرة yara.maroc ملتقى عضوات حوامل 2 02-20-2015 09:44 PM
للمانجو فوائد صحية كثيرة قلب الاميري منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 6 07-06-2014 08:05 AM
فوائد العسل الاسود كثيرة جدا ahlam-f منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 10 10-07-2013 12:21 AM
فوائد تناول كميات كبيرة من السمك ، الاهمية الطبية للسمك ، فوائد أكل السمك snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-27-2012 06:29 PM
فوائد الباذنجان كثيرة وردة الأحساء منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 4 07-14-2011 01:55 PM


الساعة الآن 08:46 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .