أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


إليكم أسهل طريقة لتحضير شوربة طماطم دايت


إليكم أسهل طريقة لتحضير شوربة طماطم دايت تعتبر شوربة الطماطم من بين الأطعمة التي يمكن أن تساعد كثيراً في خسارة الوزن، خصوصاً عند اتباع نظام ...
Like Tree2Likes
  • 1 Post By Rama Alqaderi
  • 1 Post By Baghdad Mohammed

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-02-2019, 02:45 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,707 [+]
بمعدل : 56.46 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 48
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
icon41 إليكم أسهل طريقة لتحضير شوربة طماطم دايت




إليكم أسهل طريقة لتحضير شوربة طماطم دايت







تعتبر شوربة الطماطم من بين الأطعمة التي يمكن أن تساعد كثيراً في خسارة الوزن، خصوصاً عند اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية. ولكن، من المهم ان تتبعوا الوصفة التي سوف نطلعكم عليها في السطور القادمة، في حال أردتم ان تحضروا شوربة طماطم دايت.



《》 فوائد شوربة طماطم دايت



■□ تعزيز الشعور بالشبع

إن شوربة الطماطم غنية بالألياف الغذائية والمياه، والتي بدورها يمكن ان تملىء المعدة وتزيد من الشعور بالشبع لساعاتٍ طويلة. إن هذا الامر مفيدٌ للدايت، ذلك لأنه يقلل من الرغبة في تناول الأطعمة الغنية بالسكر والسعرات الحرارية الفارغة.


إقرأي أيضا: هل سمعتي من قبل عن ريجيم الكيتو دايت؟



■□ تنشيط حركة الأمعاء

من المهم تناول شوربة الطماطم الدايت، لأنها وبسبب غناها بالألياف الغذائية يمكن أن تنشط حركة الأمعاء وتمنع الإلتهابات وتراكم السموم في الجسم. فالسموم والإلتهابات من شأنا أن تمنع فقدان الوزن وتؤدي إلى تراكم الدهون.



■□ صحة القلب والأوعية الدموية

توفر شورية الطماطم الدايت مستويات عالية من فيتامين C ما يعزز من حماية القلب من أمراض مثل انسداد الشرايين والسكتة المفاجئة. كما ان شوربة الطماطم تقلل من ترسب الدهون في الأوعية الدموية، مما يقلل من الكوليسترول السيئ. شوربة الطماطم تمنع أيضاً تكتل خلايا الصفائح الدموية في الدم.



《》 وصفة شوربة طماطم دايت

■□ المكونات

- ملعقان صغيرتان من زيت الزيتون

- بصلة صغيرة (مفرومة فرماً ناعماً)

- كرفس (مفروم بشكل ناعم)

- فص ثوم (مفروم)

- نصف كوب ريحان طازج (مفروم)

- ملعقة صغيرة من أوراق الزعتر الطازجة

- 10 حبات من الطماطم المقشرة والمقطعة إلى أرباع

- كوبان مرق دجاج قليل الدسم (أو مرق الخضار)


إقرأي أيضا: إليكم أسهل طريقة لعمل دايت 2000 سعرة حرارية


■□ طريقة التحضير لشوربة طماطم الدايت

- في قدر متوسطة الحجم، سخني زيت الزيتون على نار متوسطة.

- يُضاف البصل والكرفس والثوم ويُقلّى المزيج حتى يصبح المزيج ناعمًا لمدة 5 دقائق.

- يُضاف الريحان والزعتر والطماطم والمرق المفضل.

- قللي الحرارة واتركي المزيج على نار خفيفة لمدة 10 دقائق. ترفع عن النار وتسمح لتبرد قليلا.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 190619112752562_شوربة-طماطم-دايت.jpg‏ (97.8 كيلوبايت, المشاهدات 4)
Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 إليك أخطار الولادة المبكرة التي تضر بصحة الجنين
0 إقرأي عن الكشف المهبلي للحامل في الشهر التاسع
0 تجنبي تناول هذا ال 6 الأكلات الممنوعة في فترة النفاس
0 كيف تتحضرين نفسياً قبل موعد الولادة؟
0 هذه بعض أفكار لهدايا مميزة ومفيدة للمواليد
0 أنواع الملابس التي ستحتاجها الأم بعد الولادة
0 أهم الآثار الجانبية لعملية أطفال الأنابيب
0 بعض المعلومات المهمّة التي تتعلّق بالكساح عند الأطفال
0 هل تعلم ماهي أكبر شجرة في العالم؟
0 ما هى أعراض أزمة الربو؟ تعرفي عليها
0 أسباب تورم القدمين اثناء الحمل وطرق العلاج
0 مشاكل شائعة للعيون عند الأطفال
0 تنظيف الرحم... طرق طبيعية ومشروبات تساعدك في ذلك
0 ما أهمّية تناول الحامل لحمض الفوليك؟
0 د.تهاني مسلم لأمراض النساء والولادة والعقم

التعديل الأخير تم بواسطة Rama Alqaderi ; 07-02-2019 الساعة 09:07 PM
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس


قديم 07-02-2019, 11:04 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 4,011 [+]
بمعدل : 50.70 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 41
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: إليكم أسهل طريقة لتحضير شوربة طماطم دايت




يعطيك العافية ان شاء الله





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 التخلص من الفئران بطريقة سهلة وبسيطة
0 حبوب منع الحمل وعلاج تكيسات المبايض
0 اختبارات تشخيص الإصابة بالربو ومراقبته لدى الأطفال الصغار
0 ما هي أبرز فوائد الطحينة السائلة للبشرة؟
0 هل تؤثر أدوية حصوات الكلى أثناء الحمل على الجنين
0 مزاج الحامل في الشهر الرابع من الحمل
0 معنى اسم لمى وصفات حاملة هذا الاسم
0 كيف تتم عملية ازالة كيس على المبيض بالمنظار
0 عزيزتي الحامل متى يشكل الحمل خطراً على المرأة الحامل
0 للحفاظ على صحة جيدة لجنينك عليك بالتغذية الصحية
0 الوزن المثالي للمرأة المتزوجة وأهم النصائح للمحافظة عليه
0 فوائد عشبة المشاط للشعر وتأثيرها على طوله
0 الحمل خلال الأسبوع 34 من الشهر التاسع
0 المضاعفات المتوقعة للزائدة الدودية إذا لم تعالج
0 هل يشكل مرض الروماتيزم مانعاً للإنجاب؟
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-02-2019, 11:18 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,707 [+]
بمعدل : 56.46 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 48
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: إليكم أسهل طريقة لتحضير شوربة طماطم دايت




الله يعافيك ويسعدك





من مواضيع Rama Alqaderi
0 بعض الأسباب التي تساعد على زيادة السمك في البطانة
0 تعرفي على معني الاسم التركي تولاي Tülay
0 تعرفي على ما هي الأسباب التي تشوه الجنين
0 حبوب منع الحمل وزيادة آلام الإباضة والدورة الشهرية
0 نصائح للمرأة الحامل في الشهور الأولى من الحمل
0 ما هي الأسباب الكامنة وراء ظهور الشعر الأبيض مبكراً؟ وهل من حل؟
0 تعرفي على أسباب حرقة المعدة عند الحامل
0 هل يمكن للمرأة ان تحمل رغم عدم انتظام دورتها الشهرية؟
0 كم مرة يمكن تكرار عملية أطفال الأنابيب؟
0 عدداً من الخطوات ستسهل عليك مهمة فطام صغيرك
0 نهديك طريقة تحضير كيكة الورد لتطبيقها في المنزل
0 إحذري من هذه العادات الخاطئة خلال فترة النفاس
0 وضعية المشيمة وكيف تؤثر على صحّة الجنين
0 نصائح مفيدة للتخلص من ألم الدورة الشهرية
0 تعرفي على أشهر موانع الحمل ودرجة حماية كل منهم
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
إليكم أسهل طريقة لعمل دايت 2000 سعرة حرارية Rama Alqaderi منتدى الرشاقة والصحة 2 07-01-2019 10:16 PM
إليك أسهل طريقة لتحضير برجر نباتي لذيذ Rama Alqaderi قسم التغذية 2 06-09-2019 11:55 AM
طريقة سهلة وسريعة لتحضير شوربة العدس لرمضان Baghdad Mohammed قسم التغذية 1 05-14-2019 01:13 AM
أسهل طريقة لتحضير خل التفاح jojo 123456 قسم التغذية 9 08-23-2015 11:26 AM
طريقة اعداد طماطم مجففة بستو ، خطوات تحضير طبق طماطم سوسو 2020 قسم التغذية 0 06-26-2012 02:46 PM

 

الساعة الآن 01:24 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .