أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتدى مشكلات وتأخر الحمل > منتدى حوامل الطبي

منتدى حوامل الطبي متابعة صحة الحامل و الجنين وكل ما يختص بالأمراض المزمنة - أمراض الحمل - زواج الأقارب والأمراض الوراثية - خطورة الأدوية - الصبغات


ثلاث نصائح تضمن لك حمل صحي وسليم


ثلاث نصائح تضمن لك حمل صحي وسليم قد تحاول المرأة الحامل بقدر جهدها أن تحفظ نفسها وجنينها من اي شي قد يؤثر عليهم حتى الولادة ...
Like Tree3Likes
  • 1 Post By Baghdad Mohammed
  • 1 Post By Rama Alqaderi
  • 1 Post By Baghdad Mohammed

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-02-2019, 07:51 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 3,816 [+]
بمعدل : 51.24 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 39
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى حوامل الطبي
e10 ثلاث نصائح تضمن لك حمل صحي وسليم




ثلاث نصائح تضمن لك حمل صحي وسليم



قد تحاول المرأة الحامل بقدر جهدها أن تحفظ نفسها وجنينها من اي شي قد يؤثر عليهم حتى الولادة وإليك ثلاث نصائح تضمن لك حمل صحي وسليم



الحفاظ على نسبة الحديد في الجسم

تناولي الأطعمة الغنية بالحديد لتتجنبي الإصابة بالأنيميا وفقر الدم. كما أن فيتامين C يساعد الجسم على امتصاص الحديد والإستفادة الكاملة منه لذا يمكنكِ شرب كوب من عصير الليمون أو البرتقال كمصدر طبيعي لفيتامين C بعد وجبة غنية بالحديد. ويمكن الحصول على الحديد من مصادره الطبيعية أو في صورة كبسولات.

إقرأي أيضاً : بعض العلاجات الطبيعيّة للتّخفيف من الصّداع لدى الحامل

شرب الماء بكميات كافية

يحتاج الجسم كمية أكبر من الماء في فترة الحمل لحمايتك من الجفاف. كما أنه يعمل على الحفاظ على سيولة الدم ليصل بصورة أسهل إلى الجنين، ويقي من ارتفاع ضغط الدم خلال الحمل، ويمنع حدوث الإمساك. تناولي 8 أكواب من الماء يومياً ويفضل الماء السابق غليه أو المياه المعدنية.

إقرأي أيضاً :فوائد الحبوب الكاملة لصحتك وصحة الجنين خلال فترة الحمل

تناول حمض الفوليك بانتظام

يعتبر حمض الفوليك من العناصر الهامة خاصة في فترة الحمل الأولى حيث يدخل في تكوين الأعصاب والحبل الشوكي الخاص بالجنين. ويوجد حمض الفوليك في الخضروات والعدس والحبوب الكاملة كما يمكن تناوله في صورة كبسولات.

إقرأي أيضاً : هل هناك طرق للوقاية من غثيان الحمل؟





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 793039.jpg‏ (83.0 كيلوبايت, المشاهدات 7)
Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 الولادة القيصرية وماهي مضاعفاتها الاكثر شيوعاَ
0 الاسبوع الاول من الحمل للمبيضين والرحم
0 مشروبات حارقة تساعد على حرق الدهون بعد وجبة ثقيلة
0 ماهو العدد المثالي للأطفال لتكوين عائلة بمستوى ممتاز
0 اصفرار وضعف الاظافر قد يكون دليل على التهابات المفاصل
0 هل يسبب اللولب الالتهابات النسائية أم لا؟
0 أسباب سماكة بطانة الرحم عند بعض النساء
0 التغيرات السيكولوجية للمرأة الحامل في الشهر الرابع
0 نصائح للحد من استخدام الأطفال للأجهزة الذكية
0 ماهي حبوب منع الحمل مارفيلون و اضرار حبوب منع الحمل مارفيلون
0 أربع نصائح رائعة لتنسيق غرفة نوم طفلك الجديد
0 علاج انتفاخ بطن المولود
0 أسباب الرعشة وبرودة الأطراف قبل وأثناء الدورة
0 لك سيدتي فوائد لا تتوقعيها من قشر البيض
0 إصابة المولود بحمى وما الذي يمكنك فعله
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس


قديم 07-02-2019, 08:02 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,707 [+]
بمعدل : 59.79 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 48
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: ثلاث نصائح تضمن لك حمل صحي وسليم




جزاك الله خير





Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 تعرفي معنا على ما هي فوائد زيت اللوز لقدميك
0 أسباب طبيعية لقلة حركة الجنين بالشهر التاسع
0 تعرفي على ماهي مشاكل الحمل في الشهر الثاني
0 اكتشفي ماذا يعني اسم ليديا واصول الاسم
0 ما هي الأعراض التي تدّل على إلتهاب العملية القيصرية؟
0 فى موسمه لا ترمي قشر البرتقال.. إليك أفضل استخداماته
0 تعرفي على الفروق بين إفرازات الحيض وإفرازات الحمل
0 إليك طرق معالجة الصداع النصفي خلال الحمل
0 ماهو الحمل العنقودي الجزئي ومتى يحصل؟
0 اللهم إنْ ترحمنا فقد بلغنا المراد، وإنْ تخذلنا فلا ناصر لنا
0 ضيق التنفس في الشهر التاسع وخطورته واعراضه
0 إليك أسباب إلتهاب حلمة الثدي وأعراضها وطرق العلاج
0 ما هي تأثيرات حبوب منع الحمل على الخصوبة؟
0 أهم الفيتامينات التي يجب الحصول عليها بعد الولادة
0 مخاطر القيام بعملية الإجهاض في المنزل
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 07-03-2019, 09:18 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 3,816 [+]
بمعدل : 51.24 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 39
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: ثلاث نصائح تضمن لك حمل صحي وسليم




واياك ان شاء الله





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 علاج الوضع العرضي للجنين بطرق طبيعية
0 هل يمكن أن يكون السكري مسبباً للعقم؟
0 كيف يرسم الآيلاينر المناسب وفق شكل العين ؟
0 مرض التهاب الحوض أكثر من مجرد ألم
0 علامات تشير أن الجنين ليس بحالة صحية جيدة
0 الجوانب السلبية و الآثار الجانبية لإبر الفيلر لنفخ الشفاه
0 تعرفي على فوائد ماسك صفار البيض للشعر
0 كيف تكون العظام صالحة للعمل أثناء الحمل
0 دعاء طويل وجميل للنفس في ليلة القدر
0 اهم اسباب تقدم الدورة الشهرية عند المرأة
0 تعرفي على الفرق بين الحقن المجهري والتلقيح الصناعي
0 الخط الأسود على البطن بعد الولادة
0 دكتورة النساء والولادة د.بشيرة أحمد أمين في أبو ظبي
0 خمسة أشياء قد تمر بها الحامل خلال فترة الحمل
0 أهميَّة الحاضنة للمولود الجديد في الولادة المبكرة
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-03-2019, 09:41 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,707 [+]
بمعدل : 59.79 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 48
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: ثلاث نصائح تضمن لك حمل صحي وسليم




ان شاء الله ياااااااارب





من مواضيع Rama Alqaderi
0 ما تأثير نقص الكالسيوم عند الحامل على الجنين؟
0 إليك أخطار الولادة المبكرة التي تضر بصحة الجنين
0 لولادة من دون ألم إعتمدي إحدى هذه الخطوات الفعّالة
0 المشيمة ...أعراضها وأسباب نزولها في الشهر الرابع!
0 واجهي من يؤذيكِ بالمسامحة
0 اكتشفين كيفية تحضير دجاج مشوي صحي
0 كيف يمكن علاج ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل؟
0 هذا الموضوع يهمك إذا كنتِ تعانين من انخفاض وزن طفلكِ عند الولادة
0 هذه النصائح ضروريّة لتربية طفلك الوحيد
0 هل تزيد الدّهون من خطر الإصابة بسرطان الثدي؟
0 متى يجب استشارة الطبيب في حالة غثيان الحمل؟
0 إليك تأثير الباذنجان على نسبة السكر في الدم
0 اكتشفي ماذا يعني اسم ليديا واصول الاسم
0 هل يمكن علاج العقم عند الرجال بالحجامة ؟
0 آليّة عمل حقن منع الحمل ومتى يمكن اخذها
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى حوامل الطبي

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
10 خطوات تضمن لك حملاً صحياً Fatima 14 إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى 11 08-11-2016 03:03 PM
لحمل امن وسليم , نصائح لحمل امن وسليم عروسة المنتدي منتدى حوامل الطبي 2 12-25-2015 06:01 PM
وصآيآ أبوي ♥ قلب الاميري ملتقى عضوات حوامل 12 05-19-2014 03:13 PM
كيف احصل على حمل سريع وسليم بأذن الله ميرفي منتدى علاج العقم و تأخر الحمل 6 11-22-2013 05:39 PM
أطعمة تضمن لك الصحة مع الرشاقة ام ارجواااااان منتدى الرشاقة والصحة 3 06-13-2012 01:46 AM

 

الساعة الآن 09:54 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .