أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى هنا كل مايفيد الحوامل من الشهر الأول إلى الشهر الثالث . حامل في الشهر الأول,حامل في الشهر الثاني,حامل في الشهر الثالث .


تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل


...
Like Tree6Likes
  • 1 Post By Baghdad Mohammed
  • 1 Post By Rama Alqaderi
  • 1 Post By Rama Alqaderi
  • 1 Post By أم مريم 2018
  • 1 Post By Baghdad Mohammed
  • 1 Post By أم مريم 2018

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-02-2019, 08:51 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 11.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 56
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
icon19 تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




النساء الحوامل بحاجة إلى اتباع نظام غذائي متكامل جدا غني بالبروتينات والفيتامينات والمعادن ، لأن تغذية الجنين تعتمد بشكل كامل على ذلك ، وكذلك توريد الأكسجين.

على وجه الخصوص ، يجب على النساء الحوامل أن يبدأن الاهتمام بالأطعمة التالية:

حمض الفوليك: فيتامين أساسي لتشكيل الجنين لأنه يساعد على منع العيوب الخلقية ، والذي يبدأ في التكون في الأسابيع الأولى. الخضار والبقول الخضراء المورقة توفر حمض الفوليك في الجسم.

إقرأي أيضا : نصائح لتقليل غثيان الحمل في الشهور الأولى



منتجات الألبان: من الضروري توفير كمية أكبر من الكالسيوم من أجل التطوير السليم للجهاز العصبي والعضلي للطفل. الكالسيوم مهم أيضا لمنع ارتفاع ضغط الدم أو تسمم الحمل في النساء الحوامل. من المستحسن شرب اللبن والزبادي الخالي من الدسم ، والجبن.




الأطعمة الغنية بالحدي: هذا المعدن مهم لتجنب فقر الدم ، و ضروري لنقل الأكسجين إلى الجنين. اللحوم والأسماك والبيض بطريقة متوازنة هي مساهمة جيدة من الحديد والفيتامينات وأحماض أوميغا 3.

الألياف: يجب استهلاك الفواكه والخضروات والحبوب يوميًا.

الكربوهيدرات المعتدلة والدهون: يجب تجنب الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية. على سبيل المثال ، الكعك والكعك مع الكثير من السكر ، لأنها يمكن أن تسبب مرض السكري ، والدهون المشبعة التي تزيد من نسبة الكوليسترول في الدم

إقرأي أيضا : الرعاية والتوصيات خلال الفترة الأولى من الحمل





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg نصائح-لحمل-صحي.jpg‏ (13.8 كيلوبايت, المشاهدات 10)
Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 تعرفي على بعض العادات والأطعمة التي تسبب بطئ عملية الميتابوليزم (الأيض)
0 تغيرات المرأة الحامل خلال الشهر الخامس من الحمل
0 كيف تعرفي الفرق بين حمل البنت وحمل الولد
0 تعرفي على ضعف التبويض أحد مسببات العقم الأشهر
0 تعرفي على الحساسية الجلدية وكيفية علاجها
0 تعرفي ماهي أسباب نوم الطفل في أثناء الرضاعة؟
0 فترة الأسبوع الثاني والثلاثين من الحمل
0 مامدى خطورة الحمل خارج الرحم على الحامل؟
0 متى أبدا بالشعور بضربات طفلي ومتى تبدا حركة الجنين؟
0 الأسباب التي تؤدي إلى تعرض السيدة للحمل الكيميائي وطرق تشخيصه
0 نصائح تساعد الأم للمرة الأولى لشراء الاحتياجات الجديدة
0 المضاعفات المتوقعة للزائدة الدودية إذا لم تعالج
0 اطعمة تسبب الجوع والرغبة في تناول المزيد من الطعام خلال الريجيم
0 طريقة حساب أيام الإباضة من خلال اختبار التبويض
0 ماهو تسمم الحمل وعلاقته بالولادة المبكرة
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس



قديم 07-02-2019, 09:34 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 10.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




يعطيك العافية على الموضوع القيم





Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 أسباب إصابة طفلك الرضيع بعسر الهضم
0 إليك عزيزتي ماهي أقصى مدة للنفاس
0 تناول الأسبرين يومياً يقلل من خطر الاصابة بسرطان الرحم
0 الوقت المناسب لاخراج الرضيع من المنزل والاحتياطات الواجبة
0 تغيرات جسدية في بداية الشهر السادس من الحمل
0 تأثير نقص فيتامين د أثناء الحمل على الأطفال
0 تعرفي على فوائد شرب الشاي الأخضر في شهر رمضان
0 7 نصائح مهمّة لاختيار أفضل اسم لطفلك
0 غثيان الحمل أو غثيان الصباح Morning Sickness
0 ماهي السدادة المخاطية (سدادة الرحم) وما علاقتها بقرب الولادة؟
0 لماذا لتناول حمض الفوليك قبل الحمل أهمية كبيرة؟
0 إليك طريقة انقاص وزنك دون رجيم في رمضان
0 تعرفي على ماهي الآم البطن وماهي أهم علاماته
0 ماهي الأسباب المختلفة لحدوث الحمل الرحوي؟
0 اخترنا ان يعرض لك طريقة تحضير سلطة الملفوف
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 07-03-2019, 05:31 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 11.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 56
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




يعافيك ان شاء الله





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 كل ما قد يهمك معرفته عن مرض التهاب اللثة
0 حبوب الوجه قبل موعد الدورة الشهرية أسبابها وطرق التخلص منها
0 نصائح لحزم حقائب السفر كي لا تضطري للإنفاق
0 فترة الحمل التي يصاحبها بعض التطورات المرضية بالكبد
0 الصداع النصفي عند الحامل ما أسبابه وكيفية علاجه
0 هل تعتبر أدوية الأمساك آمنة أثناء الحمل؟
0 ماهو اختناق الجنين داخل الرحم وماهي أهم الأسباب
0 العوامل التي توثر في حساب السعرات الحراريّة مُعدَّل الأَيض الأَساسِي داخل الجسم
0 كل ما قد يهمك عن مرض انسداد قناة فالوب وآثاره
0 الأعشاب التي تسبب الإجهاض والأعشاب الآمنة على الحمل
0 ماذا يحدث في الاسبوع الخامس من الحمل؟
0 ماهو نقص الاكسجين داخل الرحم وما اسبابه
0 مستشفى النساء والولادة والأطفال في المدينة المنورة
0 متى يمكن أن يحبو الطفل وماهي الخطوات لذلك
0 طريقة عمل ماسك الفحم والعسل في المنزل
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-03-2019, 06:35 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 10.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




الجميع يارب





Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 ماذا يقصد بانسداد قنوات الحليب أثناء الرضاعة؟
0 ماهي أبرز أعراض الحمل خارج الرحم؟
0 إليك عزيزتي بعض النصائح لتجنب فشل أطفال الأنابيب
0 أسباب تؤدي الى موت الجنين في رحم الأم
0 تعلمي معنا اليوم طريقة تحضير عجينة الكرواسون
0 هل تساعد البامية في خفض معدل السكر في الدم؟
0 أبرز أسباب الولادة المتعسّرة والعوامل التي تؤدّي إليها
0 تحسين أداء جهازك المناعي على مدار أيام الدورة الشهرية
0 امكانة تناول المشروبات الغازية عند اتباع حمية غذائي
0 إليكِ أجمل أفكار لهدايا منوعة للمواليد الإناث
0 ماهي علامات تكيس المبايض عند النساء
0 هنا كيف يختلف ويكون وحام الولد
0 هل تعتبر الولادة في الأسبوع 37 خطرة على الجنين؟
0 إليك غاليتي كيفية معرفة عدم انتظام الدورة الشهرية
0 ماهو علاج احتباس الدورة الشهريِّة؟
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 07-04-2019, 10:33 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم مريم 2018

البيانات
التسجيل: Jun 2019
العضوية: 117466
المشاركات: 77 [+]
بمعدل : 0.18 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 5
نقاط التقييم: 50
أم مريم 2018 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم مريم 2018 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




نبي معلومات جديدة ومفصله





Baghdad Mohammed likes this.
عرض البوم صور أم مريم 2018   رد مع اقتباس

قديم 07-05-2019, 07:38 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 11.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 56
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم مريم 2018 مشاهدة المشاركة
نبي معلومات جديدة ومفصله
عن أيش بالضبط ياغالية؟





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 عزيزتي القارئة تعرفي على فضل الدعاء في العشر من ذي الحجة
0 فعالية تكرار عملية أطفال الأنابيب لأكثر من مره
0 تعرفي معنا على فوائد فامعة الصيف الشمام
0 نصائح للتغلب على أعراض الشهر السادس المؤلمة
0 أضرار فيتامين أ على الحامل و الأجنة
0 طفلك جديد ومو عارفة كيف ترتبي غرفة اطفالك ؟ ادخلي هنا
0 الحمل العنقودي قد يسبب أحياناً سرطان المشيمة
0 استخدام اللهاية للأطفال ومضارها و فوائدها
0 عنوان و رقم و دوام مركز هو شفاء للطب النبوي و الطب البديل
0 علاج أطفال الأنابيب بواسطة الدعم بالخلايا الجذعية
0 إنعدام وجود الرحم حالة مرضية تعرفي أكثر عليها
0 توقيت بداية موسم الحج لعام 1440 الموافق عام 2019
0 تعرفى على حقيقة تسبب القطط فى العقم وطرق الوقاية
0 اساليب وطرق للحد من التصبغ أثناء فترة الحمل
0 فوائد البردقوش فى التخسيس وخلطات لاستخدامه
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-17-2019, 07:46 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم مريم 2018

البيانات
التسجيل: Jun 2019
العضوية: 117466
المشاركات: 77 [+]
بمعدل : 0.18 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 5
نقاط التقييم: 50
أم مريم 2018 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم مريم 2018 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




شكرا على الافادة





Baghdad Mohammed likes this.
عرض البوم صور أم مريم 2018   رد مع اقتباس

قديم 07-18-2019, 04:00 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 11.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 56
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: تغذيتك السليمة خلال الشهر الاول من الحمل




العفو ياغالية





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 أهم سبع علامات تدل على الحمل الصحي
0 تعرفي في هذا المقال على وقت وفضل صلاة الضحى
0 بخطوات سهلة وبسيطة طريقة حلا الزبادي اللذيذ
0 تجاهل المرأة للرجل يجدد دفء العلاقة وينعشها
0 كم العدد المرايل والمهادات المناسبة للمولود على حسب الاستخدام
0 قصة مرأة تروي عناء العقم الغير مبرر ومعاناتها مع العلاج
0 تعرفي على اختلال الكروموسومات عند الجنين
0 «الدلع» أو الدلال الزائد للأطفال من قبل الآباء هل هو أمر صائب؟
0 أسباب الإجهاض وموت الجنين في الشهر الخامس من الحمل
0 مقال يجيب عن سؤال هل يُعتبر المغص من أعراض الحمل؟
0 ماهو التهاب عنق الرحم وماهي أهم الاسباب والأعراض
0 تناول الطعام بحكمة قد يقيك الاصابة بالصداع النصفي
0 فوائد حمّامات الساونا للعلاج الطبيعي بدون عناء
0 هل يجوز للإنسان أن يحج لغيره قبل حجته لنفسه لابن باز
0 ماهي أسباب ألم المبايض أثناء الدورة الشهرية
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تفاصيل الحمل فى الشهر الاول ، معلومات تفصليه عن حمل الشهر الاول عروسة المنتدي منتدى حوامل الطبي 2 01-18-2016 06:34 PM
الشهر الاول في الحمل ، الاسبوع الاول في الحمل ، نصائح لحديثي الحمل نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 3 02-10-2014 04:13 PM
نزول الماء خلال الشهر الاول من الحمل ام ارجواااااان منتدى حوامل الطبي 3 01-24-2014 12:00 PM
تغذيتك في الشهر الرابع من الحمل عزيزة النفس إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس 21 03-26-2013 04:05 PM
التغذية السليمة خلال فترة الحمل Om KHaled إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس 2 11-01-2010 04:20 PM


الساعة الآن 03:25 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .