أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > منتدى فترة النفاس

منتدى فترة النفاس يختص بالأهتمام بصحة وتغذية الأم أثناء فترة النفاس


إليك كيفيّة تحضير شوربة الدّجاج المهمّة للأمّ في فترة النّفاس


إليك كيفيّة تحضير شوربة الدّجاج المهمّة للأمّ في فترة النّفاس 🌷 شوربة الدجاج تُعتبر التغذية مهمّة جداً في فترة النّفاس أي ما بعد الولادة، وذلك ...
Like Tree1Likes
  • 1 Post By Rama Alqaderi

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-04-2019, 11:24 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,707 [+]
بمعدل : 57.50 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 48
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى فترة النفاس
e11 إليك كيفيّة تحضير شوربة الدّجاج المهمّة للأمّ في فترة النّفاس




إليك كيفيّة تحضير شوربة الدّجاج المهمّة للأمّ في فترة النّفاس







🌷 شوربة الدجاج

تُعتبر التغذية مهمّة جداً في فترة النّفاس أي ما بعد الولادة، وذلك لأنّ جسم الأمّ يكون قد فقد كمّاً من العناصر الغذائيّة والمعادن والفيتامينات والبروتينات ولا بدّ من تعويضها عن طريق اتّباع تغذيةٍ صحّيةٍ ومتوازنة.

والشّوربات بجميع أنواعها تزيد من قوّة الدم ومن السّوائل التي فقدها الجسم، ومن أهمّ هذه الشوربات شوربة الدجاج التي تمدّ الأمّ بالطاقة وبالعناصر الغذائيّة التي يحتاج إليها جسمها في هذه الفترة.


نستعرض في هذا الموضوع كيفيّة تحضير شوربة الدّجاج المهمّة للأمّ في فترة النّفاس.

إقرأي أيضا: كيف تكون رعاية المرأة النفاس بعد القيصرية مباشرة؟

🌷 المكوّنات والمقادير

من أجل تحضير شوربة الدّجاج المُناسبة لفترة النّفاس، لا بدّ من تأمين المكوّنات التالية وبالمقادير المذكورة في السّطور التالية:



- حبّتان من صدور الدّجاج المقطّع.

- حبّة من البطاطا المقطّعة.

- نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.

- فنجان من زيت الزيتون.

- بقدونس حسب الرّغبة، للتزيين.

- الملح حسب الرّغبة.

- كوبٌ واحد من الفاصولياء المسلوقة.

- حبّتان من البصل الأخضر المقطّع.

- فصّ واحد من الثوم المهروس.

- كوبٌ من الجزر المقطّع.

- كوبٌ من البازلاء المسلوقة.

- 2.50 ليتر من الماء الساخن لطهي الشوربة.

- نصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة.

- نصف ملعقة صغيرة من الكمّون.



🌷 طريقة التّحضير لشوربة الدجاج


بعد تأمين المكوّنات المذكورة سابقاً وتحضير المقادير المُحدّدة، يُمكن البدء في اتّباع الخطوات التالية:

إقرأي أيضا: أبرز فوائد القرفة الصحية لمرحلة النفاس


- وضع البصل وزيت الزيتون في قدرٍ عميق على نارٍ هادئة وتقليب المكوّنات معاً لمدّةٍ تصل إلى 3 دقائق، ثمّ إضافة إليهم الثوم المهروس ومكعّبات صدور الدّجاج وتقليبها مع الخليط إلى أن ينضج الدّجاج ويجفّ ماؤه.

- إضافة الجزر إلى الدّجاج مع كوبٍ من الماء الساخن وتركه ينضج ثمّ إضافة البطاطا، وترك المزيج يُطهى لمدّة 5 دقائق.

- إضافة الفاصولياء والبازلاء والكمّون والقرفة والملح والفلفل الأسود بالمقادير المذكورة أعلاه، وغمر الطّبق بالماء الساخن وترك المكوّنات تُطهى معاً لمدّةٍ تصل إلى 10 دقائق.

- أخيراً، يُمكن سكب الشوربة في طبق التقديم وتزيينه بالبقدونس ويُقدّم ساخناً.


شوربة الدّجاج هذه تُعتبر غنيّةً بالعناصر الغذائيّة التي يحتاج إليها جسم الأمّ في فترة النّفاس، لذلك يُنصح بتناولها للاستفادة من فوائدها الصحّية المتعدّدة.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 190219075802820_شوربة-الدجاج-للنفاس.jpg‏ (87.2 كيلوبايت, المشاهدات 4)
Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 مؤشرات صادمة لتكيس المبايض ووصفة تخلصك من التكيس بسرعة مذهلة
0 إقرئي عن الرحم المقلوب وعلاقته بتأخر الإنجاب
0 الاشعة تحت الحمراء ام الليزر لازالة الشعر... ايهما افضل؟!
0 فطام الطفل من الرضاعة الطبيعية والطرق الصحيحة لذلك
0 كم إصبع يفتح الرحم عند الولادة؟
0 يمكن لمشاركة واحدة أن تغير مصير زواج
0 لولادة من دون ألم إعتمدي إحدى هذه الخطوات الفعّالة
0 نصائح هامة عند شراء شنط أطفال حديثي الولادة
0 أهمية تناول المرضع أغذية غنية بالعناصر الغذائية
0 4 صيحات شعر مذهلة جداً جرّبيها هذا الموسم
0 هل تكون الولادة الرابعة أسهل ام أصعب من سابقها؟
0 إليك كيفية تنظيم الدورة الشهرية بطرق طبيعية
0 دوالي الرحم ما بين الأسباب والعلاج
0 إعترافات رجال: أكثر سؤال نكره أن تطرحه المرأة علينا! هاااااام
0 إليك بعض النصائح المهمة لتتجنّبي تكسّر أظافرك
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس


قديم 07-04-2019, 11:19 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 3,975 [+]
بمعدل : 51.22 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 40
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: إليك كيفيّة تحضير شوربة الدّجاج المهمّة للأمّ في فترة النّفاس




يعطيك العافية ان شاء الله





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 الضرب يرفع من خطر إصابة الأطفال بالاكتئاب
0 نصائح تقلل فرص إجراء عملية الولادة القيصرية
0 ما الوقت الأمثل لإجراء عملية الختان للطفل؟
0 ماهو الحمل العنقودي
0 تفاصيل المرحلة الثالثة من مراحل الولادة
0 العجينة الأسرع و الأفضل عجينة العشر الدقائق
0 الاصابة بمرض الذئبة الحمراء و الحمل
0 التعريف العلمي للوحام وماهي أهم أعراضه
0 الغيرة بين الأخوة وكيفية التعامل مع الابناء في هذه الحالة
0 تناول الطعام بحكمة قد يقيك الاصابة بالصداع النصفي
0 أهمية شرب الماء في أشهر الحمل الأولى
0 هل كثرة شرب الماء تسبب الكرش كما يعتقد البعض؟
0 بعض الفئات التي يكون استخدام ابر منع الحمل آمن لها
0 حبوب منع الحمل وتفاصيل استخدامها الصحيح
0 الإصابة بالحكة والحساسية لدى الحامل قد تؤدي إلى الولادة المبكرة
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى فترة النفاس

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
إليك طريقة تحضير شوربة البطاطا الحلوة Rama Alqaderi قسم التغذية 2 06-16-2019 11:03 PM
إليك بعض النصائح الصحيّة المهمّة لك في عيد الفطر Rama Alqaderi منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 2 06-08-2019 10:42 PM
كيفيّة تحضير شوربة الخضار مع الشوفان لتخسيس الوزن Rama Alqaderi منتدى الرشاقة والصحة 1 05-12-2019 04:47 AM
شوربة الفيشيسواز بالصور ، كيفية اعداد شوربة الفيشيسواز ، خطوات تحضير طبق شوربة الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-26-2012 04:40 PM
خطوات عمل شوربة الشوفان ، طرق تحضير مقادير طبق شوربة سوسو 2020 قسم التغذية 0 06-26-2012 03:02 PM

 

الساعة الآن 01:07 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .