أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > منتدى فترة النفاس

منتدى فترة النفاس يختص بالأهتمام بصحة وتغذية الأم أثناء فترة النفاس


إليك كيفيّة تحضير شوربة الدّجاج المهمّة للأمّ في فترة النّفاس


...
Like Tree1Likes
  • 1 Post By Rama Alqaderi

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-04-2019, 11:24 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 10.16 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى فترة النفاس
e11 إليك كيفيّة تحضير شوربة الدّجاج المهمّة للأمّ في فترة النّفاس




إليك كيفيّة تحضير شوربة الدّجاج المهمّة للأمّ في فترة النّفاس







🌷 شوربة الدجاج

تُعتبر التغذية مهمّة جداً في فترة النّفاس أي ما بعد الولادة، وذلك لأنّ جسم الأمّ يكون قد فقد كمّاً من العناصر الغذائيّة والمعادن والفيتامينات والبروتينات ولا بدّ من تعويضها عن طريق اتّباع تغذيةٍ صحّيةٍ ومتوازنة.

والشّوربات بجميع أنواعها تزيد من قوّة الدم ومن السّوائل التي فقدها الجسم، ومن أهمّ هذه الشوربات شوربة الدجاج التي تمدّ الأمّ بالطاقة وبالعناصر الغذائيّة التي يحتاج إليها جسمها في هذه الفترة.


نستعرض في هذا الموضوع كيفيّة تحضير شوربة الدّجاج المهمّة للأمّ في فترة النّفاس.

إقرأي أيضا: كيف تكون رعاية المرأة النفاس بعد القيصرية مباشرة؟

🌷 المكوّنات والمقادير

من أجل تحضير شوربة الدّجاج المُناسبة لفترة النّفاس، لا بدّ من تأمين المكوّنات التالية وبالمقادير المذكورة في السّطور التالية:



- حبّتان من صدور الدّجاج المقطّع.

- حبّة من البطاطا المقطّعة.

- نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.

- فنجان من زيت الزيتون.

- بقدونس حسب الرّغبة، للتزيين.

- الملح حسب الرّغبة.

- كوبٌ واحد من الفاصولياء المسلوقة.

- حبّتان من البصل الأخضر المقطّع.

- فصّ واحد من الثوم المهروس.

- كوبٌ من الجزر المقطّع.

- كوبٌ من البازلاء المسلوقة.

- 2.50 ليتر من الماء الساخن لطهي الشوربة.

- نصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة.

- نصف ملعقة صغيرة من الكمّون.



🌷 طريقة التّحضير لشوربة الدجاج


بعد تأمين المكوّنات المذكورة سابقاً وتحضير المقادير المُحدّدة، يُمكن البدء في اتّباع الخطوات التالية:

إقرأي أيضا: أبرز فوائد القرفة الصحية لمرحلة النفاس


- وضع البصل وزيت الزيتون في قدرٍ عميق على نارٍ هادئة وتقليب المكوّنات معاً لمدّةٍ تصل إلى 3 دقائق، ثمّ إضافة إليهم الثوم المهروس ومكعّبات صدور الدّجاج وتقليبها مع الخليط إلى أن ينضج الدّجاج ويجفّ ماؤه.

- إضافة الجزر إلى الدّجاج مع كوبٍ من الماء الساخن وتركه ينضج ثمّ إضافة البطاطا، وترك المزيج يُطهى لمدّة 5 دقائق.

- إضافة الفاصولياء والبازلاء والكمّون والقرفة والملح والفلفل الأسود بالمقادير المذكورة أعلاه، وغمر الطّبق بالماء الساخن وترك المكوّنات تُطهى معاً لمدّةٍ تصل إلى 10 دقائق.

- أخيراً، يُمكن سكب الشوربة في طبق التقديم وتزيينه بالبقدونس ويُقدّم ساخناً.


شوربة الدّجاج هذه تُعتبر غنيّةً بالعناصر الغذائيّة التي يحتاج إليها جسم الأمّ في فترة النّفاس، لذلك يُنصح بتناولها للاستفادة من فوائدها الصحّية المتعدّدة.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 190219075802820_شوربة-الدجاج-للنفاس.jpg‏ (87.2 كيلوبايت, المشاهدات 4)
Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 أبرز فوائد القرفة الصحية لمرحلة النفاس
0 نظّفي حقيبة المكياج لحماية بشرتك من البكتيريا
0 وخز الإبرة خوف يراود الجميع وعلاجه الأسهل
0 ما المخاطر التي يمكن أن ترافق الشهر الخامس من الحمل؟
0 إليك الأعراض الجانبية لحبوب منع الحمل
0 الحمل العنقودي .... نسمع كثيرة بهذا المصطلح ولكن ماذا يقصد به
0 يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا إِنَّ مِنْ أَزْوَاجِكُمْ وَأَوْلَادِكُمْ عَدُوًّا لَّك
0 إليك أسهل طريقة لتحضير برجر نباتي لذيذ
0 أفضل مستشفيات الولادة في القاهرة مع عناوينها ورقم الهاتف
0 هل من الممكن حدوث حمل مع قلة الحيوانات المنوية؟
0 عشبة القطف وفوائدها الصحية وأبرز أضرارها
0 تعرفي على أسماء البنات المستوحاة من أشهر الماركات العالمية
0 أسباب خطيرة لألم الدورة خلال الحمل
0 اليكم أفضل أنواع البروتين لبناء العضلات
0 أفضل 5 هدايا للمولود الجديد
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس



قديم 07-04-2019, 11:19 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 11.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 56
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: إليك كيفيّة تحضير شوربة الدّجاج المهمّة للأمّ في فترة النّفاس




يعطيك العافية ان شاء الله





من مواضيع Baghdad Mohammed
0 تعرفي على فوائد بذور الكتان لصحة الجسم والجلد والشعر
0 كيف يتم علاج المغص بعد الولادة بالأعشاب
0 ماهي قشرة الرأس أو قلنسوة المهد عند المولود؟
0 قائمة بالتقنيات الحديثة التي طرأت على عملية أطفال الأنابيب
0 نقدم لك الأسباب ألتي تؤدي إلى التهابات اللثة
0 كيف يمكن للأم حماية جنينها في أثناء فترة الحمل؟
0 كم الرقم بعد التحليل الرقمي بعد ترجيع الاجنة اللازم للحمل
0 خطر نوبات الدوخة على الحامل أو الجنين خلال أشهر الحمل الأولى
0 ماهو الهايلايت و طريقة تطبيقه بالخطوات
0 اليك الكثير من الفوائد التى يحملها الفلفل الحار و يصعب تخيلها
0 طرق سهلة وسريعة لتحضير وجبات الفطور والغداء
0 الحقن المجهري ونسبة نجاحة والعوامل المؤثرة بنجاحه وأسباب فشله
0 قائمة بأفضل الاطعمة التي عليك تناولها بعد الولادة
0 ضعف المناعة في الشهور الأولى من الحمل
0 تغيرات جسم الأم في الشهر السادس من الحمل
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى فترة النفاس

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
إليك طريقة تحضير شوربة البطاطا الحلوة Rama Alqaderi قسم التغذية 2 06-16-2019 11:03 PM
إليك بعض النصائح الصحيّة المهمّة لك في عيد الفطر Rama Alqaderi منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 2 06-08-2019 10:42 PM
كيفيّة تحضير شوربة الخضار مع الشوفان لتخسيس الوزن Rama Alqaderi منتدى الرشاقة والصحة 1 05-12-2019 04:47 AM
شوربة الفيشيسواز بالصور ، كيفية اعداد شوربة الفيشيسواز ، خطوات تحضير طبق شوربة الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-26-2012 04:40 PM
خطوات عمل شوربة الشوفان ، طرق تحضير مقادير طبق شوربة سوسو 2020 قسم التغذية 0 06-26-2012 03:02 PM


الساعة الآن 08:27 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .