أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


أطعمة ذات المفعول السحرى لحرق مزيد من دهون الجسم


أطعمة ذات المفعول السحرى لحرق مزيد من دهون الجسم الاطعمة الحارقة للدهون يبحث عنها الكثير خاصة الراغبين فى نقص الوزن وأتباع برامج الرجيم للتخلص من ...
Like Tree3Likes
  • 1 Post By Baghdad Mohammed
  • 1 Post By Rama Alqaderi
  • 1 Post By Baghdad Mohammed

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-05-2019, 04:37 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 4,035 [+]
بمعدل : 50.23 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 41
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e36 أطعمة ذات المفعول السحرى لحرق مزيد من دهون الجسم




أطعمة ذات المفعول السحرى لحرق مزيد من دهون الجسم



الاطعمة الحارقة للدهون يبحث عنها الكثير خاصة الراغبين فى نقص الوزن وأتباع برامج الرجيم للتخلص من الوزن الزائد وتعمل الاطعمة الحارقة للدهون على تخلص
الجسم من الدهون الزائدة فى الجسم وزيادة معدلات حرق الدهون بدون تأثير على بروتينات الجسم والتى تكون من أكثر مشكلات برامج الرجيم السريع
للتخلص من الوزن حيث يبدا الجسم بفقد العضلات بدلا من الدهون لتوليد الطاقة.

ومن تلك الاطعمة ذات المفعول السحرى على حرق مزيد من دهون الجسم.

1- الخضروات الخضراء
تعمل الخضروات مثل السبانخ والبروكلى والبقدونس والجرجير على توفير منزيد من المعادن والاملاح مع قلة السعرات الحرارية بداخلها، لذالك ينصح بوضعها كطبق سلطة أساسى على مائدتك.



2- حبوب الشوفان

الشوفان يمثل مصدر مهم للعديد من الفيتامينات والمعادن كم انة يحتوى على كمية كبيرة من الالياف مما تساعد على أمتلاء المعدة وتقليل الشعور بالجوع ويحتوى على العديد من الانزيمات التى تنظم عمل الجسم لذالك ينصح بتناول الشوفان مع حليب منوع الدسم مع حبة تمر على وجبة الأفطار هى وجبة غنية ومفيدة للجسم.

3- الاسماك
تختلف لحوم الاسماك عن غيرها من اللحوم الحمراء من حيث عدم أحوائها على دهون وتحتوى فقط على زيوت الأميجا والتى تساعد على حرق الدهون والتخلص
من الدهون فى الدم خاصة لمن يعانون من ارتفاع دهون الدم مثل الكوليستيرول والتراى جلسريد كما تحفظ على يادة نشاط الكبد للتخلص من السموم وبالتالى
حرق الجسم لمزيد من الدهون.

4- الزبادى
الزبادى لة مفعول السحر على التخلص من دهون الكرش حيث يحتوى على العديد من الأنزيمات التى تساعد فى عمليات الايض داخل الخلية فتمنع تكوين وتخزين
الدهون فى منطقة الكرش فيجب الحرص على تناول الزبادى قبل النوم فهو يساعد على التخلص من مشاكل الجهاز الهضمى أيضا من عسر الهضم وعلاج الانتفاخ.

إقرأي أيضا : هل كثرة شرب الماء تسبب الكرش كما يعتقد البعض؟


5- القهوة

شرب كوب واحد من القهوة يوميا يساعد على حرق مزيد من الدهون الضارة فى الجسم والتى تسبب السمنة ولكن يجب الحذر من كثرة شرب القهوة وغيرها مثل النسكافية فهى تؤدى الى نتائج عكسية منها زيادة الاملاح فى الكلية والتوتر العصبى ومشاكل سوء الهضم.
التوت لحرق مزيد من الدهون




6- التوت
التوت البرى يعمل على حرق الدهون بسرعة وهو غنى بالألياف وقليل السعرات الحرارية فينصح بتناول حبات منة يوميا او وضعها على طبق السلطة الشهى.



إقرأي أيضا : أهمية الدهون للجسم وكميتها المثالية اليومية





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg Foods-commonly-causing-Allergies.jpg‏ (15.4 كيلوبايت, المشاهدات 4)
نوع الملف: jpg أطعمة_حارقة_للسعرات_الحرارية.jpg‏ (21.8 كيلوبايت, المشاهدات 5)
Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 عنوان مستشفى فيكتوريا للنساء والولادة والأطفال في الرياض
0 أسباب عمل العملية القيصرية
0 عزيزتي الأم إحذري هز طفلك الجديد فقد تعرضيه لمتلازمة هز الرضيع
0 هل كثرة المشي تضر الحامل في الشهر السادس؟
0 أهم أسباب تأخر حركة الجنين في رحم الأم
0 لك عزيزتي عشر نصائح للحفاظ على رشاقتك على الدوام
0 اعراض و متاعب الشهر السادس من الحمل
0 ما هي أهم أسباب وأعراض تأخر بلوغ الفتيات
0 تفاصيل عن مستشفى السلام الدولي في الكويت وعنوانه
0 الإخصاب في المختبر (التلقيح الصناعي) يمكن أن يسبب حملا كيميائيا
0 اسم نيللي معناه وأصوله وحكم التسمية به
0 مستشفى الأمم للحقن المجهري في القاهرة
0 نصائح لاختيار لون العدسات التي تناسبك
0 هل يشكل الربو مشكلة خطيرة للنساء الحوامل؟
0 ماهو مرض الحاجز الرحمي الذي يصيب الرحم
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس


قديم 07-05-2019, 04:43 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,707 [+]
بمعدل : 55.64 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 48
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: أطعمة ذات المفعول السحرى لحرق مزيد من دهون الجسم




مقال رائع

بارك الله فيك يا رب





Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 اكتشفي ماهي الأدوية التي قد تقتل الجنين
0 يمكن لمشاركة واحدة أن تغير مصير زواج
0 نصائح لتجنب شحوب البشرة وإصفرارها في شهر رمضان
0 ما أبرز أسباب بطء النمو عند الجنين؟
0 الأمور المهمة التي يجب ان يتحدث بها الزوجان
0 د.تهاني مسلم لأمراض النساء والولادة والعقم
0 الفحوصات الطبية اللازمة للحامل في الشهر الرابع
0 نصائح حول الملابس الداخلية اللازمة للمولود الحديث
0 الدِّيْنُ النَّصِيْحَةُ من سلسلة التفكر حديث وشرحه
0 أسماء مواليد بنات 2019 من القرآن الكريم
0 ماهي طريقة الرضاعة الطبيعية الصحيحة؟
0 اسباب اضطراب الهرمونات عند النساء وكيف تُنظم
0 إليك غاليتي كيفية معرفة عدم انتظام الدورة الشهرية
0 6 حقائق هامّة عن الهضم لدى الرضع... هل تعرفونها؟
0 إحذري أيتها الأم من جلوس طفلك في هذه الوضعية
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 07-06-2019, 06:21 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 4,035 [+]
بمعدل : 50.23 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 41
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: أطعمة ذات المفعول السحرى لحرق مزيد من دهون الجسم




الله يعافيك يارب





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 تغيرات الأسبوع الخامس من الحمل
0 مستشفى رويال البحرين في السلمانية المنامة
0 ما هو فقر الدم أو الانيميا لدى المرأة الحامل
0 نصائح سريعة لافضل طريقة لانقاص الوزن
0 عنوان و رقم و دوام مركز هو شفاء للطب النبوي و الطب البديل
0 هل عملية أطفال الأنابيب تقلل عدد البويضات لدى المرأة؟
0 أهمية أخذ قياسات طول الفخذ عند الجنين لمعرفة حالته الصحية
0 تفاصيل عن ألم الظهر فترة النفاس
0 بعض النصائح التي قد تساعد على تخفيض نسبة حدوث الاجهاض
0 اساليب وطرق للحد من التصبغ أثناء فترة الحمل
0 هل سمعتم من قبل عن متلازمة التوأم المتلاشي؟ تعرفوا عليها
0 أدوات الرضاعه التي تحتاجيها للمولود الجديد
0 هل يصبح زيت جوز الهند المكون الأساسي لمعجون الأسنان مستقبلا؟
0 موت أحد الاجنة في حالة الحمل بتؤام
0 أهمية ملابس القطن لطفلك
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-06-2019, 10:47 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,707 [+]
بمعدل : 55.64 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 48
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: أطعمة ذات المفعول السحرى لحرق مزيد من دهون الجسم




الجميع يارب ����





من مواضيع Rama Alqaderi
0 الأسباب المؤدّية إلى الشرقة أثناء الرضاعة وطرق التّعامل السليم
0 بمَ تتميّز حقن منع الحمل المستخدمة كل 3 أشهر؟
0 هل يؤثر التهاب اللثة على صحة الحامل والجنين؟
0 شعور الحامل بالدوخة في الأشهر الأخيرة من الحمل
0 ماهي أبرز أسباب حدوث الحمل العنقودي؟
0 أعراض الاضطرابات النفسية وأساليب الحد من وطأتها
0 اكتشفي أسباب تغير الرجل بعد الزواج
0 تعرفي على ماهو الحمل الغزلاني وسبب تسميته
0 ضعف بطانة الرحم والأسباب التي تؤدي إلى ذلك
0 هل هناك اعتبارات يجب النظر فيها مع إجراء أطفال الأنابيب؟
0 كيف يمكن أن يؤثّر مرض السكري على صحّتك؟
0 إليك الأطعمة الأفضل لطفلك في الشهر السابع
0 طرق علاج الغيرة المرضية التي تهدّد الزواج
0 أمور يجب عليك تجنبها أثناء فترة الدورة الشهرية
0 كارين إسم جميل جداً فهل تعرفين معانيه وصفات صاحبته؟
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تناول أطعمة حرق الدهون قبل النوم ، اكلات لحرق الدهون ، وصفات لحرق دهون الجسم ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 4 06-26-2013 10:23 AM
طرق حرق دهون الجسم ، وجبات لحرق دهون الجسم ، اكلات لحرق دهون الجسم ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-06-2012 12:20 AM
حرق دهون الجسم ، اسهل طريقة لحرق دهون الجسم ، كيفية حرق دهون الجسم ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-06-2012 12:13 AM
نظام غذائي لحرق دهون الجسم ، ريجيم لاذابة دهون البطن ، نظام غذائي سريع المفعول توتا توتا قسم التغذية 0 07-11-2012 03:37 PM
كيفية حرق الدهون اكثر ، حرق دهون الجسم ، اسرع طريقة لحرق دهون الجسم توتا توتا قسم التغذية 0 07-02-2012 09:54 PM

 

الساعة الآن 06:35 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .