أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

منتدى الصحة الغذائية والطب البديل علاج الأمراض بالغذاء والأعشاب والروائح والألوان والإيحائات


تناولوا التفاح الأخضر في نظامكم الغذائي لفوائده العديدة


تناولوا التفاح الأخضر في نظامكم الغذائي لفوائده العديدة إن التفاح بجميع ألوانه أي الأحمر والأصفر والأخضر هو من الأنواع الغذائية الشديدة الفائدة لصحة الإنسان، وذلك ...
Like Tree2Likes
  • 1 Post By Rama Alqaderi
  • 1 Post By Baghdad Mohammed

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-05-2019, 05:57 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,707 [+]
بمعدل : 57.12 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 48
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
e33 تناولوا التفاح الأخضر في نظامكم الغذائي لفوائده العديدة




تناولوا التفاح الأخضر في نظامكم الغذائي لفوائده العديدة






إن التفاح بجميع ألوانه أي الأحمر والأصفر والأخضر هو من الأنواع الغذائية الشديدة الفائدة لصحة الإنسان، وذلك لأنه يحتوي على كم هائل من الفيتامينات والمعادن، ولا يحمل الكثير من السعرات الحرارية للجسم. في ما يلي سوف نطّلع وإياك على التركيبة الغذائية للتفاح الأخضر، وعلى الفوائد الصحية العديدة التي يمنحها للجسم.


إقرأي أيضا: تعرفي معنا على فوائد فامعة الصيف الشمام


●○ •° التركيبة الغذائية للتفاح الأخضر

إلى جانب اللون الأخضر الفاتح والزاهي، يتميّز التفاح الأخضر عن غيره من أنواع التفاح بأنه لا يحتوي الكمية نفسها من السكر، وبالتالي طعمه يميل إلى الحامض أكثر من الحلاوة. أما التركيبة الغذائية للتفاح الأخضر فهي غنية جدا، فهو يحتوي نسبة عالية من أللياف الغذائية، إلى جانب الفيتامينات A وC وعائلة الفيتامين B بكاملها، إضافة إلى نسبة عالية من الماء ومن مضادات الأكسدة والبروتين، والمعادن مثل الكالسيوم، الماغنيزيوم، الفوسفور، البوتاسيوم والزنك.




●○ •° فوائد التفاح الأخضر

بفضل تركيبته الغنية هذه، يساهم التفاح الأخضر الحفاظ على صحة جيدة ويمنح الجسم الكثير من الفوائد وهذه أبرزها:





1

الحماية من الأمراض ومن الشيخوخة: وذلك لأنه يحتوي على الفيتامين C وعلى مضادات الأكسدة التي تساهم في تعزيز عمل جهاز المناعة في الجسم وفي حمايته من الأمراض ومن الأنواع المختلفة للعدوى الفيروسية، كما أن مضادات الأكسدة من شأنها أيضاً أن تساهم في تأخير ظهور علامات التقدّم في السن على البشرة، والمياه الموجودة في التفاح تساهم في ترطيب البشرة من الداخل وتعزيز مرونتها ونضارتها.


إقرأي أيضا: اكتشفي فوائد تناول الزبيب بشكل يومي



2

الجهاز الهضمي والتنحيف: بما أن التفاح الأخضر يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية، فهو بالتالي يساهم في الحماية من الإمساك وتخليص الجسم من السموم، مما يساعد بدوره في تنشيط عمل الكبد وعملية الأيض وحرق السعرات الحرارية. ومن جهة أخرى، فإن الألياف الغذائية تساهم في منح الإنسان الشعور بالشبع لفترات طويلة من دون الحاجة إلى تناول الطعام، وذلك يساهم في التنحيف والحصول على جسم رشيق.





3

الحماية من الربو: أثبتت الدراسات إلى أن المرأة الحامل التي تتناول التفاح الأخضر باستمرار خلال حملها تساهم في حماية مولودها من الإصابة بالربو في المستقبل. كما أن الأطباء ينصحون الأشخاص المصابين بهذا المرض باستهلاك التفاح الأخضر وإدراجه جدياً في نظامهم الغذائي لأنه يساهم في التخفيف من أعراض الربو ومن تأثيره السلبي على صحة الجسم البشري.


إقرأي أيضا: تعرفي على فوائد الليمون لعلاج المعدة





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 190704043256457_4.jpg‏ (38.7 كيلوبايت, المشاهدات 3)
نوع الملف: jpg 190704043302926_1.jpg‏ (49.7 كيلوبايت, المشاهدات 3)
نوع الملف: jpg 190704043248848_3.jpg‏ (31.7 كيلوبايت, المشاهدات 3)
نوع الملف: jpg 190704043244207_2.jpg‏ (73.5 كيلوبايت, المشاهدات 4)
Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 المجاملات الاجتماعية خطر يهدد الصحة النفسية
0 تعرفي على كيفية تطبيق الهايلايتر وبعض المعلومات عنه
0 العناية بالجسم قبل وبعد إزالة الشعر.. 9 خطوات هامة اتبعيها
0 تعرفوا على فوائد لا تحصى للسمك على صحة الأطفال
0 كيف تؤثر المشروبات الغازية على السحور على صحة الصائم؟
0 زيادة الوزن وخطر حدوث الولادة المبكرة
0 إليك معلومات عن مراكز الولادة في أستراليا
0 هل تعتبر الولادة في الأسبوع 37 خطرة على الجنين؟
0 الاسترخاء وقت الرضاعة الطبيعية يزيد من ادرار الحليب
0 تغيرات جسدية في بداية الشهر السادس من الحمل
0 على الحامل تجنّب استخدام هذه الأنواع من الأدوية
0 تأثير تعويد الجسم على أكل الزبادي صباحاً على معدةٍ خاوية
0 تفصيل مراحل نمو الجنين خلال الشهر الثالث
0 إليك بعض المعلومات العامة عن الأجهاض
0 هل تعلم ماهي أكبر شجرة في العالم؟
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس


قديم 07-06-2019, 07:39 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 3,987 [+]
بمعدل : 51.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 40
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: تناولوا التفاح الأخضر في نظامكم الغذائي لفوائده العديدة




يعطيك العافية ان شاء الله موضوع رائع





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 طريقة سهلة وسريعة لتحضير الفرنش توست كأفطار سريع
0 الحمل في الشهر الثالث وتطورات الجنين
0 التخلص من الحشرات باستخدام قشور البرتقال
0 اسم نيللي معناه وأصوله وحكم التسمية به
0 هل سمعتم من قبل عن أضرار "قلة" الملح في الطعام؟
0 هل فعلا البندول يسبب الإجهاض المرأة الحامل؟
0 تفاصيل حكم دعاء المسلم على أخيه المسلم بالشر
0 أهم الاأختلافات لولادة التوأم عن ولادة طفل وحيد
0 طريقة سهلة لإعداد تشيز كيك سنيكرز
0 أسباب تجعلك تبعد طفلك عن المشروبات الغازية نهائياً
0 نصائح لتجنب حالة الحمل بدون جنين مرة أخرى
0 تعرفي على علاقة الغدة الدرقية بالوزن ؟
0 الكمادات الدافئة وتأثيرها على إدرار اللبن عند المرضع
0 مواصفات كرسى البيبى للسياره المطلوبة
0 البويضات متى تتكون وكيف وما الفرق بينها وبين نطاف الرجل
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-06-2019, 10:54 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,707 [+]
بمعدل : 57.12 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 48
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: تناولوا التفاح الأخضر في نظامكم الغذائي لفوائده العديدة




مرورك الاروع����





من مواضيع Rama Alqaderi
0 رجيم العدس الفعّال لخسارة الكثير من الوزن في وقت قياسي
0 طريقه ختم القرأن في رمضان خلال (اسبوع)
0 أبرز العلامات التي تدلّ على أنّ الجسم مُستعدّ للحمل
0 إليك طريقة انقاص وزنك دون رجيم في رمضان
0 أهمية الكالسيوم ونسبته اللازمة للحامل والجنين
0 مستشفى السعودي البريطاني للنساء والولادة في الرياض
0 لماذا يزداد وزن الحامل خلال شهرها السابع؟
0 كيفية زيادة إدرار حليب الثدى بطرق طبيعية
0 إليك افضل عيادات ومستشفيات النساء والولادة في أبوظبي
0 ماهي العناصر التي تحتاجها الحامل في الثلث الأول من الحمل؟
0 أعراض الحمل الداخلية والخارجية في الشهر الثالث
0 اكتشفي معنا اليوم من هم الأطفال الأكثر عرضة للكسور
0 3 مواقف مهمة لا تسمحي لزوجك بفعلها معكِ
0 هل يجب أن تقلقي حين يصدر طفلك الرضيع صوتاً غريباً؟
0 إكتشفي كيف يُمكن علاج حساسية الطّعام لدى الأطفال
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نظامكم الغذائي بعد الترجيع Orchid109 منتدى أطفال الأنابيب 63 09-28-2018 04:04 PM
خلّ التفاح والشاي الأخضر وتأثيرهم على الحمل ... نظرة طبية راجية الفردوس الاعلى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 2 09-26-2013 10:28 AM
التفاح الأخضر المخفوق ، مكونات عمل التفاح الأخضر المخفوق ، مقادير عمل التفاح الأخضر الشيف جميلة قسم التغذية 1 05-24-2013 11:29 AM
فوائد التفاح الأخضر مونية منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 2 02-12-2011 08:05 PM
نبذه عن التفاح الأخضر .. كريستال منتدى الرشاقة والصحة 1 05-18-2010 12:32 AM

 

الساعة الآن 02:05 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .