أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟


...
Like Tree3Likes
  • 1 Post By Baghdad Mohammed
  • 1 Post By Rama Alqaderi
  • 1 Post By Baghdad Mohammed

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-06-2019, 07:23 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 5.45 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 61
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
Lightbulb هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟




هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟


إن الأصل في زيادة الوزن اختزان كمية من الدهون في الجسم، وفي هذا فإن الزومبا تساعد على إنقاص الوزن، حيث أن ممارسة رقصات الزومبا في الحصص التدريبية لمدة 60 دقيقة يحرق ما معدله 369 سعرة حرارية، وهو أكثر من معدل الحرق في حصص الكيك بوكسينغ أو التمارين الرياضية السريعة، بالإضافة إلى للحصول على تمرينات مهمة لصحة القلب تعمل على ذوبان الدهون وتقوية الجسم وتحسين مرونته.

إقرأي أيضا : إليك عزيزتي كيف تحضّرين سلطة الدجاج للرجيم





ومن أهم مميزات الزومبا للتخسيس أيضاً:

منحك تمرينات مهمة ومفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية من خلال حصص رقص ممتعة وغير مملة.
حرق السعرات الحرارية.
مع اتباع نظام غذائي صحي، والالتزام بالجدول الزمني المحدد للحصص التدريبية قد تفقد الوزن.
يمكنك ممارستها في المنزل دون الحاجة إلى المعدات.


إقرأي أيضا : أطعمة ذات المفعول السحرى لحرق مزيد من دهون الجسم





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 5199601-1203193954.jpg‏ (44.9 كيلوبايت, المشاهدات 3)
Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 كل مايهمك عن انتفاخ البطن وقت الدّورة الشّهرية
0 ماهي أبرز الأضرار لإبرة منع الحمل الخاصة بالرجال
0 ملف شامل عن الحمل الضعيف ماهو وما أسبابه وأعراضه؟
0 نصائح للتغلب على أعراض الشهر السادس المؤلمة
0 الوزن المثالي للمرأة المتزوجة وأهم النصائح للمحافظة عليه
0 أهم الأعراض والمتاعب التي تشعر بها الأم في الشهر السابع
0 الحمل في الشهر السادس والصيام في شهر رمضان
0 أعراض و علاج حساسية الربيع للأطفال
0 معنى التمتع بالحج وخطوات ومناسك الحاج المتمتع
0 أسهل طريقة لعمل المانكير الفرنسي في المنزل
0 حديث النبي عن فضل السنن الراتبة
0 تعرفي على حجم الشمس ومقارنتها بحجم الأرض
0 فضائل الاستغفار للمسلم فالاستغفار بر الأمان
0 معنى الآية إنما أمره إذا أراد شيئا أن يقول له كن فيكون.
0 الوقاية من انتقال الأمراض من الأم الحامل إلى الجنين
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس



قديم 07-06-2019, 10:50 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 4.96 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 57
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟




حلوووو وومتع جدا������





Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 معاني اسم نادين وصفات صاحبته المختلفة
0 8 أمور إذا فعلها المسلم لا تبطل صومه لكنها مكروهة.. تعرف عليها
0 الولادة المبكرة قد تكون سبباً للتوحد لدى الأطفال
0 الاستخدام السحري لمعجون الأسنان
0 تأملي روعة تصاميم وجمال ديكورات مداخل الأعراس
0 هنا معلومات كافية عن مستشفى الحمادي في الرياض
0 تناولي السلمون المشوي من دون تردد خلال الرجيم
0 تعلمي معنا اليوم طريقة تحضير عجينة الكرواسون
0 ماهي حقيقة أن السبانخ يعمل على زيادة للوزن؟
0 تجنبي تناول هذا ال 6 الأكلات الممنوعة في فترة النفاس
0 الإنجاب في عمر 30 أفضل لذكاء طفلك !!
0 للحامل... إليك كيف تحصلين على غذاء صحي متكامل في رمضان!
0 إليك أجمال ثيمات الزينة لاستقبال مولودتك الجديدة
0 تعرفي على كيف تؤثر الدورة الشهرية على مزاج المرأة
0 اكتشفي معنا طرق تنظيم الدورة الشهرية بالأدوية
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 07-07-2019, 09:02 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 5.45 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 61
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟




من ذوقك عزيزتي





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 النمش وطرق علاجه طبيعياً بمكونات منزلية
0 لك سيدتي فوائد القسط الهندي الدوائية
0 نصائح عند إستخدام العطور في فترة الرضاعة
0 سوء استخدام المضادات الحيوية واضرارها
0 مقال وافي عن قشرة الرأس أو قشرة الشعر وأهم التفاصيل
0 تعرفي على معنى تمزق الرحم ومتى يحدث
0 كل ما يهمك عن قماط الطفل وتجهيزه للمولود
0 معنى الحمل اللاجيني أو (البويضة الفاسدة) ومتى تحدث
0 تعرفي على حجم الشمس ومقارنتها بحجم الأرض
0 ماهي علاقة الدورة الشهرية بفترة الرضاعة الطبيعية
0 كل ماتريدين معرفته عن التهاب اللوزتين عند الطفل
0 طريقة مضبوطة لعمل الرز بالحليب
0 مايهمك عن الفيتامينات للحامل في الشهور الأولى
0 الاضطرابات في الرؤية وتشويش للنظر خلال فترة الحمل
0 الخطوات والطرق للحصول على بطن مسطح بعد الولادة القيصرية
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-07-2019, 09:26 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 4.96 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 57
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟




تسلمي الله يبارك فيك





من مواضيع Rama Alqaderi
0 علامات موت الجنين في الثلث الأخير من الحمل
0 هل مثبتات الحمل تقي من الولادة المبكرة؟
0 فوائد البردقوش للدورة ، هل فعلا يخفف الامها؟
0 لعشبة القمح مجموعةً من الفوائد الصحّية للجسم
0 هل يمكنك التعايش مع التغييرات الجذرية بعد عمليات التجميل؟
0 كيفيّة تحضير شوربة الخضار مع الشوفان لتخسيس الوزن
0 أهمية تناول الأم للسعرات الحرارية أثناء الرضاعة
0 علامات موت الجنين في الثلث الثاني من الحمل
0 وسائل منع الحمل كثيرة ومختلفة كيف نختار منها؟
0 الوقت المناسب لاخراج الرضيع من المنزل والاحتياطات الواجبة
0 تعرفي على ماهي أسباب العقم عند الرجال
0 فضل ذكر الله وأحب الأذكار وآيات تحث على الذكر
0 نصائح للحامل تتبعها للحصول على حمل صحي وآمن
0 أهم العلامات التي تشير إلى أن الطفل الرضيع أصبح جاهزاً لتناول الأطعمة
0 ماهي علامات تكيس المبايض عند النساء
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسرع طرق لإنقاص الوزن ، وصفات لإنقاص الوزن ، خلطات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-10-2012 05:31 PM
أطعمة لإنقاص الوزن ، اكلات لإنقاص الوزن ، وصفات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-06-2012 12:31 AM
اسهل طرق لإنقاص الوزن ، كيفية إنقاص الوزن بسهولة ، اسرع طريقة لإنقاص الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 09-03-2012 06:02 PM
اسرع طرق لإنقاص الوزن ، اسهل طرق لإنقاص الوزن ، افضل طريقة لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-31-2012 03:19 PM
اطعمة لإنقاص الوزن ، اكلات لإنقاص الوزن ، فيتامينات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-26-2012 02:34 PM


الساعة الآن 09:28 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .