أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟


هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟ إن الأصل في زيادة الوزن اختزان كمية من الدهون في الجسم، وفي هذا فإن الزومبا تساعد على ...
Like Tree3Likes
  • 1 Post By Baghdad Mohammed
  • 1 Post By Rama Alqaderi
  • 1 Post By Baghdad Mohammed

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-06-2019, 07:23 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 4,035 [+]
بمعدل : 50.23 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 41
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
Lightbulb هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟




هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟


إن الأصل في زيادة الوزن اختزان كمية من الدهون في الجسم، وفي هذا فإن الزومبا تساعد على إنقاص الوزن، حيث أن ممارسة رقصات الزومبا في الحصص التدريبية لمدة 60 دقيقة يحرق ما معدله 369 سعرة حرارية، وهو أكثر من معدل الحرق في حصص الكيك بوكسينغ أو التمارين الرياضية السريعة، بالإضافة إلى للحصول على تمرينات مهمة لصحة القلب تعمل على ذوبان الدهون وتقوية الجسم وتحسين مرونته.

إقرأي أيضا : إليك عزيزتي كيف تحضّرين سلطة الدجاج للرجيم





ومن أهم مميزات الزومبا للتخسيس أيضاً:

منحك تمرينات مهمة ومفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية من خلال حصص رقص ممتعة وغير مملة.
حرق السعرات الحرارية.
مع اتباع نظام غذائي صحي، والالتزام بالجدول الزمني المحدد للحصص التدريبية قد تفقد الوزن.
يمكنك ممارستها في المنزل دون الحاجة إلى المعدات.


إقرأي أيضا : أطعمة ذات المفعول السحرى لحرق مزيد من دهون الجسم





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 5199601-1203193954.jpg‏ (44.9 كيلوبايت, المشاهدات 3)
Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 كيفية التعامل مع الكذب عند الأطفال
0 الحالات التي يستحيل معها رضاعة طبيعية
0 ماهو العدد المثالي للأطفال لتكوين عائلة بمستوى ممتاز
0 الخط الأسود على البطن بعد الولادة
0 هل يمكن أن يكون السكري مسبباً للعقم؟
0 افكار مفيدة عند تنظيف وتغسيل الجسم
0 اليك عزيزتي اهم فوائد الشمس للجلد والبشرة
0 أسباب اضطرارية تجبرك على اختيار الولادة القيصرية
0 أهم أعراض قرب الولادة
0 وسائل يستطيع الطبيب استخدامها لعلاج الحمل الكيميائي
0 تصرفات وصفات تدل على أن الطفل عبقري
0 ماذا يحدث لو استمر الحمل خارج الرحم؟
0 أسباب الأكزيما عند المواليد وطرق الوقاية والعلاج منها
0 ماهي اضرار الحمل بعد الولادة القيصرية مباشرة
0 طريقة صنع قناع الخيار والألوفيرا للحصول على بشرة مشرقة وناعمه ومشدودة
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس


قديم 07-06-2019, 10:50 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,707 [+]
بمعدل : 55.65 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 48
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟




حلوووو وومتع جدا������





Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 التقلصات المستمرة في الرحم في الشهر التاسع
0 8 أمور إذا فعلها المسلم لا تبطل صومه لكنها مكروهة.. تعرف عليها
0 نصائح هامة للحوامل لزيارة طبيب الأسنان
0 تعرفي على أعراض الثلث الأخير من الحمل
0 تعليمات هامة عن علاج حرقان البول أثناء الحمل
0 جربي عمل سلطة السيزر مع الروبيان اللذيذة
0 أبرز معاني إسم سيلين وأهمّ صفات صاحبته
0 ماذا يعتبر التونر مستحضراً أساسياً في روتينك اليومي؟
0 التهاب جرح الولادة القيصرية وأعراضه وطرق العناية به
0 ماهي فوائد ممارسة الرياضة أثناء الدورة الشهرية؟
0 كيف يمكنك تجديد ثقتك بزوجك اذا فقدتيها
0 استخدمي ماسك النعناع الأخضر لبشرة صافية وناعمة
0 يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير رولات الكوسا
0 كل ما يجب ان تعرفوه عن التهاب الأوعية الدموية عند الأطفال
0 تعرفي على أهم فوائد ماء الأرز للرضيع
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 07-07-2019, 09:02 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 4,035 [+]
بمعدل : 50.23 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 41
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟




من ذوقك عزيزتي





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 هل عملية أطفال الأنابيب تقلل عدد البويضات لدى المرأة؟
0 طريقة عمل الكبة الدبابة باللحم الهبرة اللذيذة
0 هل سمعت من قبل عن الحمل الكاذب؟ اسبابه واعراضه
0 تعرفي على ماهي المياة المعدنية ومن ماذا تتكون
0 الاصابة بالأنيميا أو الهيموجلوبين المنخفض يؤدي إلى ضعف صحة البويضة
0 تعرفي على الفوائد العديدة لعشبة الخزامى للشعر
0 هل يشكل الربو مشكلة خطيرة للنساء الحوامل؟
0 كم مرة يحتاج طفلك الجديد إلى الاستحمام؟
0 مستشفى سيبلاس للتجميل وأطفال الأنابيب في صنعاء
0 تأثير انسداد قنوات فالوب على الخصوبة عند المرأة
0 الغازات بعد الولادة وأسباب حدوثها
0 الأطفال ومظاهر الفرحة الجميلة بالعيد
0 اصفرار وضعف الاظافر قد يكون دليل على التهابات المفاصل
0 نصائح إذا كانت فترة النفاس في الشتاء
0 البقدونس علاج فعال جدًا في تنظيف وتطهير الكلى
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-07-2019, 09:26 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,707 [+]
بمعدل : 55.65 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 48
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟




تسلمي الله يبارك فيك





من مواضيع Rama Alqaderi
0 أفضل الطرق التي تساعدك في الحصول على شعرٍ لامع
0 معاني اسم نادين وصفات صاحبته المختلفة
0 تعرفي على طريقة إجراء عملية سحب البويضات
0 اليكم ما يجب أن تعرفوه عن تحول الإنفلوانزا إلى التهاب الشعب الهوائية.
0 تعرفي على أنواع الحمل بتؤام والفرق بينهما
0 الولادة المبكرة قد تكون سبباً للتوحد لدى الأطفال
0 طرق علاج الغيرة المرضية التي تهدّد الزواج
0 لرفع طاقتكم طيلة رمضان تناول هذه الأغذية
0 تعرفي على معنى اسم ليليان وأصول الاسم
0 نصائح وأساليب لتقوّي علاقتك برضيعك
0 إليك 5 دول تتمتّع بالهواء الانظف حول العالم
0 ماهي أسباب وعوامل عدم انتظام الدورة الشهرية؟
0 أبرز الأعراض والأسباب التي تؤدي إلى إحتشاء عضلة القلب
0 اكتشفي أسباب انفتاح الرحم في الشهر الخامس
0 إليك أسباب إلتهاب حلمة الثدي وأعراضها وطرق العلاج
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسرع طرق لإنقاص الوزن ، وصفات لإنقاص الوزن ، خلطات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-10-2012 05:31 PM
أطعمة لإنقاص الوزن ، اكلات لإنقاص الوزن ، وصفات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-06-2012 12:31 AM
اسهل طرق لإنقاص الوزن ، كيفية إنقاص الوزن بسهولة ، اسرع طريقة لإنقاص الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 09-03-2012 06:02 PM
اسرع طرق لإنقاص الوزن ، اسهل طرق لإنقاص الوزن ، افضل طريقة لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-31-2012 03:19 PM
اطعمة لإنقاص الوزن ، اكلات لإنقاص الوزن ، فيتامينات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-26-2012 02:34 PM

 

الساعة الآن 06:32 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .