أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟


...
Like Tree3Likes
  • 1 Post By Baghdad Mohammed
  • 1 Post By Rama Alqaderi
  • 1 Post By Baghdad Mohammed

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-06-2019, 07:23 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 11.81 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 56
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
Lightbulb هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟




هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟


إن الأصل في زيادة الوزن اختزان كمية من الدهون في الجسم، وفي هذا فإن الزومبا تساعد على إنقاص الوزن، حيث أن ممارسة رقصات الزومبا في الحصص التدريبية لمدة 60 دقيقة يحرق ما معدله 369 سعرة حرارية، وهو أكثر من معدل الحرق في حصص الكيك بوكسينغ أو التمارين الرياضية السريعة، بالإضافة إلى للحصول على تمرينات مهمة لصحة القلب تعمل على ذوبان الدهون وتقوية الجسم وتحسين مرونته.

إقرأي أيضا : إليك عزيزتي كيف تحضّرين سلطة الدجاج للرجيم





ومن أهم مميزات الزومبا للتخسيس أيضاً:

منحك تمرينات مهمة ومفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية من خلال حصص رقص ممتعة وغير مملة.
حرق السعرات الحرارية.
مع اتباع نظام غذائي صحي، والالتزام بالجدول الزمني المحدد للحصص التدريبية قد تفقد الوزن.
يمكنك ممارستها في المنزل دون الحاجة إلى المعدات.


إقرأي أيضا : أطعمة ذات المفعول السحرى لحرق مزيد من دهون الجسم





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 5199601-1203193954.jpg‏ (44.9 كيلوبايت, المشاهدات 3)
Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 الآثار الجانبية لحقن منع الحمل للرجال
0 بعض ممنوعات بداية الحمل الواجب تطبقيها للحفاظ على حملك
0 الأسبوع الثامن والعشرين من الحمل وتأثيرة على الجنين
0 التوفير والادخار وفوائدهما في حياة الفرد والمجتمع
0 وصفات طبيعية للتخلص من البطن المنتفخ بعد الولادة
0 أبرز أعراض قرحة الرحم الشديدة
0 صيام أيام البيض ما المقصود به وما أجره وهل هو سنة لابن باز
0 علاج أطفال الأنابيب بواسطة الدعم بالخلايا الجذعية
0 أشهر المنتجات المستخدمة لعلاج التهابات منطقة الحفاض
0 حيل ذكية تساعدك في إقناع زوجك بما تريدين
0 تعرفي على زيت الكافور وما هي أهم المعلومات حوله؟
0 أبرز المشكلات الصحية وراء غزارة الدورة الشهرية
0 تساقط الشعر قد يشير إلى مشاكل صحية أكثر خطورة
0 الحبة السوداء لعلاج الدمامل الملتهبة بسرعة
0 مشكلة دوالي الساقين عند المرأة الحامل
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس



قديم 07-06-2019, 10:50 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 10.69 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟




حلوووو وومتع جدا������





Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 اكتشفي الاتكيت الخاص يتناول الطعام في رمضان
0 مراكز ولادة الأميش في الولايات المتحدة
0 اليك الاسباب التي قد تؤدي الى ضرورة استئصال الرحم
0 أسباب الهالات السوداء تحت العيون وأبرز الطرق لعلاجها
0 كيفية تنمية ذكاء الطفل في عمر السنة
0 إليك 4 مشاكل صحية قد تعيق عملية الرضاعة الطبيعية
0 ما معنى اسم جنى وما مزايا هذا الاسم؟
0 نصائح مفيدة للتخلص من ألم الدورة الشهرية
0 ماهو الحمل العنقودي الجزئي ومتى يحصل؟
0 تعرفي على فوائد ثمرة الأفوكادو على صحة الأطفال
0 مضاعفات قد تصاب بها الأم في مرحلة بعد الولادة مباشرة
0 التدليك والمساج للمرأة اثناء فترة النفاس (بعد الولادة)
0 لماذا يزداد وزن الحامل خلال شهرها السابع؟
0 تعرفي على معني الاسم التركي تولاي Tülay
0 تعرفي على ماهو إلتهاب المهبل وماهي أنواعه وأسبابه
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 07-07-2019, 09:02 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 11.81 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 56
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟




من ذوقك عزيزتي





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 تعرفي على بعض العادات والأطعمة التي تسبب بطئ عملية الميتابوليزم (الأيض)
0 طفلك مولود ببقعة زرقاء ؟ لا داعي للقلق إنها البقعة المنغولية
0 اضرار ادمان الالعاب الالكترونية على المراهقين
0 نمو الشعر الغزير فى جميع أنحاء جسمها خلال فترة الحمل
0 عبارات لا بد من التوقف عن قولها للطفل لضمان تمتعه بشخصية قوية
0 أسباب تأخر العمر الذي يجلس فيه الطفل
0 هل يمكن التخلص من النيكوتين الموجود في الجسم؟
0 أبرز فوائد الشوكولاتة السوداء عشق النساء الأول
0 الحياة اليومية خلال الأشهر الثلاثة الأولى للحمل
0 فوائد و بعض اهم الاستخدامات والمضار لثمار النارنج
0 العقم عند الرجال ماهي مسبباته وماهي كيفية الوقاية منه ؟
0 بعض فوائد الحبة السوداء العلاجية الطبيعية
0 تفاصيل المرحلة الأولى من مراحل الولادة
0 كيفية الحفاظ على الرشاقة اثناء فترة الحمل
0 لف الجسم بالنايلون هل حقاً يساعد في خسارة الوزن بسرعة ؟
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-07-2019, 09:26 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 10.69 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: هل تجدي رقصة الزومبا لإنقاص الوزن حقاً ؟




تسلمي الله يبارك فيك





من مواضيع Rama Alqaderi
0 هنا أفضل مستشفيات لطب النساء والتوليد في دبي
0 سنعرض لك أهم طرق إنعاش العلاقة الزوجية
0 الاسترخاء وقت الرضاعة الطبيعية يزيد من ادرار الحليب
0 كيف تهربين من التوتر والضغط العصبي بحسب برجك
0 تعرفي على بعض المشاكل المتعلقة بالدورة الشهرية
0 تعرفي على فوائد ثمرة الأفوكادو على صحة الأطفال
0 سؤاااال صعب
0 ما هو تأثير عنف الزوج على الصحة النفسية للزوجة
0 إليك أفكار هدايا رائعة للمواليد تناسب كلّ الأذواق
0 تعرفي على بعض الطرق لمنع حدوث الإجهاض
0 تأملي روعة تصاميم وجمال ديكورات مداخل الأعراس
0 لا تستغني عن هذه المشروبات لإنقاص وزنك في رمضان
0 تعرّفي على رجيم الألياف لخسارة الوزن بسرعة مذهلة
0 بعض النصائح الضرورية للحفاظ على صحة الأب
0 كم مرة يمكن تكرار عملية أطفال الأنابيب؟
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسرع طرق لإنقاص الوزن ، وصفات لإنقاص الوزن ، خلطات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-10-2012 05:31 PM
أطعمة لإنقاص الوزن ، اكلات لإنقاص الوزن ، وصفات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 09-06-2012 12:31 AM
اسهل طرق لإنقاص الوزن ، كيفية إنقاص الوزن بسهولة ، اسرع طريقة لإنقاص الوزن بسملة123 قسم التغذية 0 09-03-2012 06:02 PM
اسرع طرق لإنقاص الوزن ، اسهل طرق لإنقاص الوزن ، افضل طريقة لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-31-2012 03:19 PM
اطعمة لإنقاص الوزن ، اكلات لإنقاص الوزن ، فيتامينات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-26-2012 02:34 PM


الساعة الآن 05:14 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .