أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

منتدى الصحة الغذائية والطب البديل علاج الأمراض بالغذاء والأعشاب والروائح والألوان والإيحائات


فوائد وأضرار شرب الشاي الأخضر على الريق


...
Like Tree2Likes
  • 1 Post By Rama Alqaderi
  • 1 Post By Baghdad Mohammed

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-07-2019, 04:03 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 10.73 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
Lightbulb فوائد وأضرار شرب الشاي الأخضر على الريق




فوائد وأضرار شرب الشاي الأخضر على الريق





يتمّ استخراج الشاي الأخضر من أوراق نبتة الشاي المعروفة باسم Camelia sinensis، وهو مشروب معروفٌ جداً وشائع في كل أنحاء العالم. يحتوي الشاي الأخضر على مادة البوليفينول المشبعة بالكاروتين والكاروتينات والتوكوفيرول وحمض الأسكوربيك والكروم والزنك والسيلينيوم والمواد الكيميائية النباتية المختلفة. كل هذه المواد تجعل شرب الشاي الأخضر مفيدة للغاية، ولكن ما هو التوقيت المناسب لشرب الشاي الأخضر؟

إقرأي أيضا: تعرفوا على فوائد الكركم في محاربة السرطان

■□ فوائد الشاي الأخضر على الريق

- واحدة من أبسط الطرق للتخلص من الكوليسترول السيئ هي شرب كوب من الشاي الأخضر في الصباح الباكر على معدة فارغة. فالشاي الأخضر يحتوي يمكن أن يقلل الشاي الأخضر من مستويات الكوليسترول السيئ مع زيادة مستوى الكوليسترول الجيد، وفقاً لدراسةٍ لعلماء من جامعة Mashhad University of Medical Sciences نشرتها مجلة Journal of the American College of Nutrition.

- ان الشاي الأخضر غني بالمغنيسيوم والزنك والكروم وكل هذه المواد جيدة لتدفق الدم. لذلك، من المهم جداً أن تشعر بالحيوية في الفترة الصباحية وهذا هو بالضبط ما يقدمه كوب من الشاي الأخضر على الريق.

إقرأي أيضا: الموز مفيد جداً ولكن تجنّبوا تناوله على معدة خاوية

■□ أضرار الشاي الاخضر على الريق

- الشاي الأخضر مليء بالعفص أو Tannins وهذه المركبات يمكن أن تزيد من الحموضة في المعدة والتي يمكن أن تؤدي في النهاية إلى ألم في المعدة، الإمساك، الغثيان، وفي أسوأ الحالات، القيء. إذا لاحظت أياً من هذه المشكلات بعد شرب الشاي الأخضر على معدة فارغة، فيجب عليك التوقف فوراً عن ذلك وشربه بين الوجبات أو مباشرةً بعد وجباتك الرئيسية.

- يمكن أن يقلل الشاي الأخضر من قدرة الجسم على امتصاص الحديد بشكل طبيعي. السبب بسيط، ألا وهو إحتوائه على الكاتشين. من هنا، لا بدّ من تجنب شرب الشاي الأخضر على معدة فارغة إذا كنت تعاني مع فقر الدم. على سبيل المثال، يمكنك تناول الأطعمة الغنية بالحديد على مدار اليوم، وسوف تقضي بالتأكيد على الآثار السلبية للشاي الأخضر في مثل هذه الحالات.

إقرأي أيضا: تناولوا التفاح الأخضر في نظامكم الغذائي لفوائده العديدة

لذا، فإن شرب الشاي الأخضر على معدة فارغة آمن بشكل عام، ولكن إذا كان يسبب مشاكل في المعدة، أو إذا كنت تعاني من فقر الدم أو القلق أو مشاكل النوم أو نقص الحديد، فيجب تأجيل شرب الشاي الأخضر إلى بعد الوجبات.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 190702081701663_الشاي-الأخضر-على-الريق.jpg‏ (92.0 كيلوبايت, المشاهدات 3)
Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 هذا الموضوع يهمك إذا كان طفلك خجولاً
0 نصائح مفيدة للتخلص من ألم الدورة الشهرية
0 إليك غاليتي كيفية حساب الدورة الشهريّة
0 أفضل الطرق التي تساعدك في الحصول على شعرٍ لامع
0 هل من الممكن ان يسبب سكر الحمل ولادة مبكرة؟
0 لنكتسف في هذا الموضوع تأثير ضعف النّظر على الطّفل
0 كل شئ عن الوحم أثناء الحمل
0 أهمية الكالسيوم ونسبته اللازمة للحامل والجنين
0 إكتشفي معنا أضرار الشيبس على الحامل والجنين
0 هل هناك طرق للوقاية من غثيان الحمل؟
0 نصائح وأساليب لتقوّي علاقتك برضيعك
0 إليك كم من الوقت المفترض أن تدوم الرضاعة الطبيعية
0 دليل مستشفيات النساء والولادة في القاهرة
0 صلة القرابة بين الزوجين وأمراض تسببها للجنين
0 تناول الطعام خارج المنزل قد يكون من أسباب مشكلة العقم لاحقا
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس



قديم 07-07-2019, 08:44 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 11.85 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 56
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: فوائد وأضرار شرب الشاي الأخضر على الريق




يعطيك العافية ان شاء الله





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 ماهي أثار لعب الطفل الذكر بالدمى وألعاب البنات
0 أعراض مرضية شائعة خلال الثلث الثاني من الحمل
0 للحصول على بطن مشدود ومسطحة وخالية من الدهون جربي هذه الوصفة
0 الحوار مع الطفل ما اهميته وكيف تستطيع ادارته؟
0 اكتئاب ما بعد الولادة وأهم أعراضه
0 وصفة طبيعية تخلصك من السعال نهائيا
0 تطورات الجنين خلال الأسبوع 12 من الحمل
0 دكتورة النساء والولادة د.بشيرة أحمد أمين في أبو ظبي
0 نصائح لنوم أكثر هدوءاً وراحة خلال فترة الحمل
0 طريقة تحضير دجاج صيني مع الصوص اللذيذ
0 حروق الشمس عند الأطفال و أفضل العلاجات المنزلية
0 افكار مذهلة لتزيين واجهة منزلك بطرق عصرية
0 أسباب تكدس الدهون في منطقة البطن وأطعمة تخلصك منها
0 تعرفي على تفاصيل حركة الجنين في الشهر السادس
0 الفرق بين السنة والنافلة للشيخ ابن باز رحمه الله
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-07-2019, 09:22 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 10.73 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
e10 رد: فوائد وأضرار شرب الشاي الأخضر على الريق




آمين يارب العالمين واياكم





من مواضيع Rama Alqaderi
0 ما حكم زيادة مدة النفاس عن أربعين يومًا؟
0 ماهي أبرز أعراض الحمل خارج الرحم؟
0 افضل تمارين لتنزيل الدورة الشهرية للتخلصي نهائياً من هذه المشكلة
0 تأثير حدوث تغيّر في أنماط الحياة على الدورة الشهرية
0 إليكِ أجمل أفكار لهدايا منوعة للمواليد الإناث
0 طرق مذهلة لتفتيح المناطق الحساسة للأبد ودون رجعة
0 تعرفي على بعض أطعمة غير متوقعة تعيق خسارة الوزن
0 تعرفي على بعض الأكلات لتسمين الأطفال
0 ارشادات هامة للتخلص من العصبية الزائدة خلال الحمل
0 إليك 4 مشاكل صحية قد تعيق عملية الرضاعة الطبيعية
0 تعرفي على متى يتمكّن الطفل الرضيع من الجلوس بمفرده
0 جربي عمل مقبلات الكاليماري المحشي الشهية
0 اليك بعض النصائح للتعامل مع طفلك حديث الولادة
0 طرق إصابة الطفل بديدان البطن والأعراض وكيفية والعلاج
0 إليك غاليتي فضل وفوائد أذكار الصباح والمساء
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تعرفي على فوائد شرب الشاي الأخضر في شهر رمضان Rama Alqaderi منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 2 05-22-2019 08:15 PM
الحليب خالي الدسم مع الشاي الأخضر يقي من سرطان القولون , الشاي الأخضر , حليب خالي الد ام ارجواااااان منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 8 12-31-2013 07:50 AM
الشاي الأخضر بالنعناع ، وصفة عمل الشاي الأخضر بالنعناع ، مكونات عمل الشاي الأخضر الشيف جميلة قسم التغذية 1 05-24-2013 11:44 AM
الشاي الأخضر بالنعناع ، خطوات عمل الشاي الأخضر بالنعناع ، طريقة عملالشاي الأخضر الشيف جميلة قسم التغذية 0 07-21-2012 10:36 PM
الشاي الأخضر بالينسون ، مقادير عمل الشاي الأخضر بالينسون ، طريقة عمل الشاي الأخضر الشيف جميلة قسم التغذية 0 07-17-2012 04:53 PM


الساعة الآن 05:25 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .