أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

منتدى الصحة الغذائية والطب البديل علاج الأمراض بالغذاء والأعشاب والروائح والألوان والإيحائات


فوائد وأضرار شرب الشاي الأخضر على الريق


فوائد وأضرار شرب الشاي الأخضر على الريق يتمّ استخراج الشاي الأخضر من أوراق نبتة الشاي المعروفة باسم Camelia sinensis، وهو مشروب معروفٌ جداً وشائع في ...
Like Tree2Likes
  • 1 Post By Rama Alqaderi
  • 1 Post By Baghdad Mohammed

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-07-2019, 04:03 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,707 [+]
بمعدل : 58.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 48
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
Lightbulb فوائد وأضرار شرب الشاي الأخضر على الريق




فوائد وأضرار شرب الشاي الأخضر على الريق





يتمّ استخراج الشاي الأخضر من أوراق نبتة الشاي المعروفة باسم Camelia sinensis، وهو مشروب معروفٌ جداً وشائع في كل أنحاء العالم. يحتوي الشاي الأخضر على مادة البوليفينول المشبعة بالكاروتين والكاروتينات والتوكوفيرول وحمض الأسكوربيك والكروم والزنك والسيلينيوم والمواد الكيميائية النباتية المختلفة. كل هذه المواد تجعل شرب الشاي الأخضر مفيدة للغاية، ولكن ما هو التوقيت المناسب لشرب الشاي الأخضر؟

إقرأي أيضا: تعرفوا على فوائد الكركم في محاربة السرطان

■□ فوائد الشاي الأخضر على الريق

- واحدة من أبسط الطرق للتخلص من الكوليسترول السيئ هي شرب كوب من الشاي الأخضر في الصباح الباكر على معدة فارغة. فالشاي الأخضر يحتوي يمكن أن يقلل الشاي الأخضر من مستويات الكوليسترول السيئ مع زيادة مستوى الكوليسترول الجيد، وفقاً لدراسةٍ لعلماء من جامعة Mashhad University of Medical Sciences نشرتها مجلة Journal of the American College of Nutrition.

- ان الشاي الأخضر غني بالمغنيسيوم والزنك والكروم وكل هذه المواد جيدة لتدفق الدم. لذلك، من المهم جداً أن تشعر بالحيوية في الفترة الصباحية وهذا هو بالضبط ما يقدمه كوب من الشاي الأخضر على الريق.

إقرأي أيضا: الموز مفيد جداً ولكن تجنّبوا تناوله على معدة خاوية

■□ أضرار الشاي الاخضر على الريق

- الشاي الأخضر مليء بالعفص أو Tannins وهذه المركبات يمكن أن تزيد من الحموضة في المعدة والتي يمكن أن تؤدي في النهاية إلى ألم في المعدة، الإمساك، الغثيان، وفي أسوأ الحالات، القيء. إذا لاحظت أياً من هذه المشكلات بعد شرب الشاي الأخضر على معدة فارغة، فيجب عليك التوقف فوراً عن ذلك وشربه بين الوجبات أو مباشرةً بعد وجباتك الرئيسية.

- يمكن أن يقلل الشاي الأخضر من قدرة الجسم على امتصاص الحديد بشكل طبيعي. السبب بسيط، ألا وهو إحتوائه على الكاتشين. من هنا، لا بدّ من تجنب شرب الشاي الأخضر على معدة فارغة إذا كنت تعاني مع فقر الدم. على سبيل المثال، يمكنك تناول الأطعمة الغنية بالحديد على مدار اليوم، وسوف تقضي بالتأكيد على الآثار السلبية للشاي الأخضر في مثل هذه الحالات.

إقرأي أيضا: تناولوا التفاح الأخضر في نظامكم الغذائي لفوائده العديدة

لذا، فإن شرب الشاي الأخضر على معدة فارغة آمن بشكل عام، ولكن إذا كان يسبب مشاكل في المعدة، أو إذا كنت تعاني من فقر الدم أو القلق أو مشاكل النوم أو نقص الحديد، فيجب تأجيل شرب الشاي الأخضر إلى بعد الوجبات.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 190702081701663_الشاي-الأخضر-على-الريق.jpg‏ (92.0 كيلوبايت, المشاهدات 3)
Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 أهم العلامات التي تشير إلى أن الطفل الرضيع أصبح جاهزاً لتناول الأطعمة
0 بعض الأغذية المقترحة للحامل في الشهر السادس
0 أسباب ثقب الأذن وأعراضة وطريقة علاجه
0 أسباب موت الجنين داخل بطن أمه
0 هل يعتبر حرقان البول من اعراض الحمل؟
0 بعض المعلومات المهمّة التي تتعلّق بالكساح عند الأطفال
0 لن تتخيلى مدى جمال إسم ميرا ومعانيه
0 نزول الإفرازات البنية من المهل بسبب الدورة الشهرية
0 نصائح للتقليل من الشعور بالغثيان اثناء الحمل
0 ما الذي يحمله اسم مرمر من دلالات؟
0 هل فعلا تساعد الألوفيرا في انقاص الوزن؟
0 ماهو علاج احتباس الدورة الشهريِّة؟
0 طريقة وضع مكياج سموكي للسهرات مستوحى من ريهانا
0 أنواع الملابس التي ستحتاجها الأم بعد الولادة
0 !وصفة طبيعية للحفاظ دائما على الشباب
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس


قديم 07-07-2019, 08:44 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 3,946 [+]
بمعدل : 51.31 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 40
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
افتراضي رد: فوائد وأضرار شرب الشاي الأخضر على الريق




يعطيك العافية ان شاء الله





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 نصائح لشراء خزانه صغيره لمتعلقات صغيرك
0 نصائح تساعد أطفالك لكي يتقبلوا فكرة المذاكرة بشكل أفضل.
0 هل يسبب اللولب الالتهابات النسائية أم لا؟
0 أسباب الإصابة بالتهاب المجاري البولية عند المرأة
0 تعرفي على علاقة الغدة الدرقية بالوزن ؟
0 أطعمة ذات المفعول السحرى لحرق مزيد من دهون الجسم
0 تغيرات الجنين في الأسبوع 23 من الحمل
0 حيل سهلة وبسيطة للتخلص من الملح الزائد في الطعام
0 مشكلة الجنين المقعدي وتأثيره على نوع الولادة
0 اهم التغيرات الجسدية بعد الولادة
0 مرض التهاب الحوض أكثر من مجرد ألم
0 كل ماتريدي معرفته عن ازالة الشعر قبل الولادة
0 أهم ما تريدين معرفته عن اختبارات الحمل المنزلية
0 الطريقة المثلى لتعليم الطفل كيفية التعامل مع الفقراء من القرآن والسنة النبوية
0 طريقة مجربة لتخلص من غثيان الصباح
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-07-2019, 09:22 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,707 [+]
بمعدل : 58.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 48
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
e10 رد: فوائد وأضرار شرب الشاي الأخضر على الريق




آمين يارب العالمين واياكم





من مواضيع Rama Alqaderi
0 إكتشفي معنا أضرار الشيبس على الحامل والجنين
0 أمور ونصائح طبية تساعدك على ولادة أسهل
0 الأساليب الصحيحة للتعامل مع الخلافات الزوجية
0 ما هي المشتريات الأساسية للمولود في فصل الصيف؟
0 نصائح مثالية لإنهاء الخصام الطويل مع زوجك
0 حظك اليوم مع الأبراج الثلاثاء 30 أبريل 2019
0 تعرفي على بعض الأكلات لتسمين الأطفال
0 ما هي أسباب ألم المثانة في الشهر التاسع ومتى يكون خطراً؟
0 مستشفى السعودي البريطاني للنساء والولادة في الرياض
0 أسبابه الإرتجاع المريئي وأعراضه ومدى خطورته وسبل الوقاية منه
0 ماهي جرعة حمض الفوليك المطلوبة للحامل؟
0 بعض النصائح المثالية للوقاية من التصبغ
0 أهم العلامات التي تدلّ على شبع طفلك الرضيع
0 اكتشف الفرق بين الحقن المجهرى وأطفال الأنابيب
0 تعرفي على الطريقة الصحية لتحضير الخضار السوتيه للرجيم
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تعرفي على فوائد شرب الشاي الأخضر في شهر رمضان Rama Alqaderi منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 2 05-22-2019 08:15 PM
الحليب خالي الدسم مع الشاي الأخضر يقي من سرطان القولون , الشاي الأخضر , حليب خالي الد ام ارجواااااان منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 8 12-31-2013 08:50 AM
الشاي الأخضر بالنعناع ، وصفة عمل الشاي الأخضر بالنعناع ، مكونات عمل الشاي الأخضر الشيف جميلة قسم التغذية 1 05-24-2013 11:44 AM
الشاي الأخضر بالنعناع ، خطوات عمل الشاي الأخضر بالنعناع ، طريقة عملالشاي الأخضر الشيف جميلة قسم التغذية 0 07-21-2012 10:36 PM
الشاي الأخضر بالينسون ، مقادير عمل الشاي الأخضر بالينسون ، طريقة عمل الشاي الأخضر الشيف جميلة قسم التغذية 0 07-17-2012 04:53 PM

 

الساعة الآن 08:16 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .