أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير سلطة العدس


...
Like Tree2Likes
  • 1 Post By Rama Alqaderi
  • 1 Post By Baghdad Mohammed

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-08-2019, 06:36 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 10.78 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e23 يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير سلطة العدس




يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير سلطة العدس





□■ وقت التحضير: 35 دقائق عدد الأشخاص: 4


يعدّ العدس من الحبوب الغنية جداً بالمعادن المفيدة للجسم وهو يستخدم في تحضير العديد من الأطباق الشهية والمغذية. وفي هذه الوصفة اليوم يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير سلطة العدس.

إقرأي أيضا: تعلمي معنا اليوم طريقة تحضير عجينة الكرواسون

□■ المقادير:

كوبان من العدس
3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون
10 حصوص من الثوم المفرومة
نصف باقة من النعناع الاخضر المفروم
كوب من البقدونس المفروم
كوب من الاعشاب الطازجة
ربع كول من عصير الليمون
نصف ملعقة صغيرة من الملح
ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الاسود

إقرأي أيضا: طريقة سهلة وسريعة لتحضير الفرنش توست كأفطار سريع

■□ طريقة التحضير لسلطة العدس:

¤ البداية تكون من خلال غسل العدس جيداً ومن ثم سلقه على نار متوسطة إلى ان ينضج ويصبح طرياً.

¤ في مقلاة متوسطة الحجم، ضعي القليل من الزيت على نار خفيفة واقلي الثوم الى ان يذبل، واتركيه جانباً الى حين استعماله.

¤ في هذه الاثناء، إمزجي كلاً من النعناع مع البقدونس وعصير الليمون وزيت الزيتون والملح والفلفل الاسود واخلطيها جيداً.

¤ بعد أن ينضج العدس، قومي بتصفيته ووضعه في وعاء متوسط الحجم، واضيفي اليه الالثوم المقلي والمزيج السابق، واخلطي جيداً.

¤ من ثم ضعي الاعشاب الطازجة وقلبي السلطة، ثم صبيها في طبق التقديم وقدّميها على المائدة.

إقرأي أيضا: طريقة تحضير تتبيلة سهلة وسريعة لصدور الدجاج المشوي





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 190322074201181.jpg‏ (95.1 كيلوبايت, المشاهدات 5)
Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 مستشفى BLK Super التخصصي للنساء والولادة ، دلهي
0 حيل منزلية لعلاج التهابات الجيوب الأنفية عند أطفال
0 أبرز فوائد القرفة الصحية لمرحلة النفاس
0 اليك تطور الجنين خلال أسابيع الشهر الخامس
0 الأمور المهمة التي يجب ان يتحدث بها الزوجان
0 اليك بعض الهدايا المناسبة لاطفال من عمر سنة الى 5 سنوات
0 إجراءات للحد من مخاطر سكري الحمل والولادة البكرة
0 إليك قائمة بمستلزمات التسوق لأدوات الرضاعة
0 أهم الفوائد الصحية التي يوفرها البطيخ لطفلكم
0 تعرفي على بعض أطعمة غير متوقعة تعيق خسارة الوزن
0 ما أهمية عنصر الحديد لصحة الحامل؟
0 كيفية عمل البرتقال على خسارة الوزن الزائد وحرق الدّهون
0 هل من الممكن اعتبار أن الألم عند التبول من علامات الحمل؟
0 بمَ تتميّز حقن منع الحمل المستخدمة كل 3 أشهر؟
0 ماهي أعراض الحمل بعد الحقن المجهري؟
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس



قديم 07-09-2019, 11:44 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 11.90 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 56
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير سلطة العدس




الله يعطيك العافية حبيبتي





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 نصائح طبية هامة للحامل في الشهر السادس
0 طريقة تحضير الكريب المنزلي مع ثلاث افكار مختلفة
0 تعرفي على ريجيم نيكول كيدمان المجنون لخسارة الوزن
0 كيف تساعدي طفلك على التخلص من الخجل المرضي
0 تعرفي على الفرق الشاسع بين علم الفلك و التنجيم
0 مدة صلاحية الحليب الصناعي المجفف كامل الدسم والمقشود
0 التصوير بالموجات ما فوق الصوتية قبل ثمانية أسابيع من الحمل
0 ماهي صغائر الذنوب وكيف تتحول إلى كبائر بالاصرار
0 لماذا يحدث تنميل في الساق خلال فترة الحمل؟
0 تغيرات تمر بها الحامل خلال الشهر الخامس وما ينصح به
0 تغيرات الجنين في الأسبوع 23 من الحمل
0 نصائح بخصوص التوقيت والكيفية لنقل طفلك من المهد للسرير
0 نصائح مفيدة لاختيار ملايات سرير مناسبة لك
0 نعرفك بهذا الموضوع على فوائد شراب الشعير الرائعة
0 ماهو الحمل العنقودي
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-09-2019, 12:44 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 10.78 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير سلطة العدس




الله يعافيك يارب





من مواضيع Rama Alqaderi
0 بعض النصائح الضرورية للحفاظ على صحة الأب
0 6 معادن أساسيّة وهامّة تُساعد على الحمل... تعرفي عليها!
0 طريقة عمل ستيك بالثوم والزبدة مع البطاطا بالمقلاة
0 إليك أطعمة مختلفة تعزّز صحة أسنان طفلك
0 كيف تؤثر المشروبات الغازية على السحور على صحة الصائم؟
0 إلى ماذا يمكن أن يرمز إسم إسراء؟
0 ما تأثير نقص وزن الحامل على الأُم والجنين؟
0 لإسم يقين معانٍ جميلة مختلفة فهل تعرفينها؟
0 مع أو ضد؟!
0 تعرفي على أهم فوائد زيت السمسم للشعر الابيض
0 اكتشفي أسباب مشاكل الركبة عند النساء
0 العناية بالجسم قبل وبعد إزالة الشعر.. 9 خطوات هامة اتبعيها
0 لماذا يبكي رضيعك في الشهور الأولي؟ تعرفي على الاسباب
0 الأمراض التي يُمكن الوقاية منها بفضل تنظيف المكيف
0 7 حاجات حافظى عليها عشان الشهر التاسع فى الحمل يعدى على خير
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بولينيز العدس للدايت ،, كيفية عمل بولينيز العدس للرجيم ، طريقة عمل بولينيز العدس بسملة123 قسم التغذية 0 09-09-2012 05:40 PM
سلطة الثوم مع المايونيز ، كيفية تحضير سلطة الثوم مع المايونيز ، مقادير عمل سلطة الثوم الشيفة سوسو قسم التغذية 0 07-15-2012 10:09 PM
كيفية تحضير سلطة البحر المتوسط ، مكونات عمل سلطة البحر المتوسط ، مقادير عمل سلطة الشيفة سوسو قسم التغذية 0 07-15-2012 09:14 PM
سلطة بطريقة تقديم جذابة ، خطوات عمل سلطة ، طرق تحضير طبق سلطة الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-26-2012 05:24 PM
طريقة عمل سلطة الجزر والفجل ، كيفية تحضير سلطة الجزر سوسو 2020 قسم التغذية 0 06-26-2012 03:09 PM


الساعة الآن 02:46 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .