أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير سلطة العدس


يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير سلطة العدس □■ وقت التحضير: 35 دقائق عدد الأشخاص: 4 يعدّ العدس من الحبوب الغنية جداً بالمعادن المفيدة للجسم وهو ...
Like Tree2Likes
  • 1 Post By Rama Alqaderi
  • 1 Post By Baghdad Mohammed

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-08-2019, 06:36 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,707 [+]
بمعدل : 55.58 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 48
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e23 يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير سلطة العدس




يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير سلطة العدس





□■ وقت التحضير: 35 دقائق عدد الأشخاص: 4


يعدّ العدس من الحبوب الغنية جداً بالمعادن المفيدة للجسم وهو يستخدم في تحضير العديد من الأطباق الشهية والمغذية. وفي هذه الوصفة اليوم يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير سلطة العدس.

إقرأي أيضا: تعلمي معنا اليوم طريقة تحضير عجينة الكرواسون

□■ المقادير:

كوبان من العدس
3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون
10 حصوص من الثوم المفرومة
نصف باقة من النعناع الاخضر المفروم
كوب من البقدونس المفروم
كوب من الاعشاب الطازجة
ربع كول من عصير الليمون
نصف ملعقة صغيرة من الملح
ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الاسود

إقرأي أيضا: طريقة سهلة وسريعة لتحضير الفرنش توست كأفطار سريع

■□ طريقة التحضير لسلطة العدس:

¤ البداية تكون من خلال غسل العدس جيداً ومن ثم سلقه على نار متوسطة إلى ان ينضج ويصبح طرياً.

¤ في مقلاة متوسطة الحجم، ضعي القليل من الزيت على نار خفيفة واقلي الثوم الى ان يذبل، واتركيه جانباً الى حين استعماله.

¤ في هذه الاثناء، إمزجي كلاً من النعناع مع البقدونس وعصير الليمون وزيت الزيتون والملح والفلفل الاسود واخلطيها جيداً.

¤ بعد أن ينضج العدس، قومي بتصفيته ووضعه في وعاء متوسط الحجم، واضيفي اليه الالثوم المقلي والمزيج السابق، واخلطي جيداً.

¤ من ثم ضعي الاعشاب الطازجة وقلبي السلطة، ثم صبيها في طبق التقديم وقدّميها على المائدة.

إقرأي أيضا: طريقة تحضير تتبيلة سهلة وسريعة لصدور الدجاج المشوي





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 190322074201181.jpg‏ (95.1 كيلوبايت, المشاهدات 5)
Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 اليك بالتفصيل الطريقة المثالية للاغتسال من الدورة الشهرية!
0 هل يمكن أن تعالج الخلايا الجذعية مرض التوحّد؟
0 تعرفي على أعراض الثلث الأخير من الحمل
0 متى يحدث التبويض؟ وبعد كم يوم من الدورة الشهريّة؟
0 كيف تقنعين طفلك بالابتعاد عن مسببات الحساسية؟
0 ماهو العامل الريصي...وماذا يحدث للجنين وما هي أعراض عدم تطابقه على الجنين؟
0 تورم القدمين في الشهر التاسع وعلاقته قرب الولادة
0 هذه الأدوية المحظورة أثناء فترة الرضاعة
0 ماهي أسباب ضعف حركة الجنين ومتى يجب الاتصال بطبيب؟
0 ضيق التنفس في الشهر التاسع وخطورته واعراضه
0 أسباب تورم القدمين اثناء الحمل وطرق العلاج
0 ماهو الحمل الضعيف وما هي العوامل التي تؤدي الى حدوثه
0 من الصراحة للشجاعة.. تعرفى على مميزات برج الحمل
0 هذه هي طرق الاهتمام بالنفس وقت النفاس
0 إليك بعض أبرز علامات قرب الولادة
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس


قديم 07-09-2019, 11:44 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 4,035 [+]
بمعدل : 50.16 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 41
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير سلطة العدس




الله يعطيك العافية حبيبتي





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 رحلة الجنين والأم عبر الأسبوع الثلاثين من الحمل
0 ارتكاب الكبائر بعد الحج هل يبطله ؟ لشيخ ابن باز
0 تعرفي على ما يسن على المسلم يوم الجمعة من الأفعال
0 ثلاث كماليات من الممكن تأجيلها بعد الولادة لفترة
0 هل إدخال أي شيء إلى المهبل بقصد التنظيف أمر جيد؟
0 اهمية الزعتر و الاستخدامات الدوائية له في علاج البطن
0 أجمل صيحات الموضة في صبغات الشعر لعام ٢٠١٩
0 كيف يمكنك التأكد هل نزل ماء الولادة أم لا
0 ماهي أهم أسباب تأخر النطق عند الأطفال
0 تأثير إبرة منع الحمل على انقطاع الدورة الشهرية
0 القرنفل العلاج الأول لمشاكل اللثة و التهاباتها
0 شروط نجاح الولادة الطبيعية بعد الولادة القيصرية
0 لك سيدتي فوائد خلاصة الصبار للبشرة والشعر
0 هل هناك أعراض خطيرة بعد الإجهاض؟
0 المضاعفات التي قد تحدث للأم أو الجنين أثناء الولادة
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-09-2019, 12:44 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,707 [+]
بمعدل : 55.58 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 48
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: يمكنك الاطلاع على كيفية تحضير سلطة العدس




الله يعافيك يارب





من مواضيع Rama Alqaderi
0 حتى يَشْهَدُوا أَنْ لاَ إِلَهَ إِلاَّ اللهُ وَأَنَّ مُحَمَّدَاً رَسُوْلُ اللهِ
0 لماذا يتوجب عليكِ زيارة الطبيب قبل التخطيط للحمل؟
0 الأعراض التي ستواجهينها في الأسابيع الستة الأولى بعد الولادة
0 ما أبرز أسباب بطء النمو عند الجنين؟
0 نصائح عند شراء الملابس الخاصة بالخروج للطفل المولود
0 ما أهمّ أسباب الحمل خارج الرحم؟
0 تعرفي على ماهي الولادة المهبلية للتوأم
0 ماهو علاج مغص بطن الحامل في الشهر التاسع؟
0 لعشبة القمح مجموعةً من الفوائد الصحّية للجسم
0 وسائل لتعزّزوا بها طاقتكم في شهر رمضان
0 دراسة.. كيف تعرفين سبب بكاء طفلك الرضيع من عينيه؟
0 إليكم أسباب العقم عند الرجال وكيفية الوقاية
0 حقائق هامة عن الكركم يجب ان تتعرفوا عليها
0 هل تؤثر الحالة النفسية للحامل على ثبات الحمل؟
0 أهم العلامات التي تشير إلى أن الطفل الرضيع أصبح جاهزاً لتناول الأطعمة
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بولينيز العدس للدايت ،, كيفية عمل بولينيز العدس للرجيم ، طريقة عمل بولينيز العدس بسملة123 قسم التغذية 0 09-09-2012 05:40 PM
سلطة الثوم مع المايونيز ، كيفية تحضير سلطة الثوم مع المايونيز ، مقادير عمل سلطة الثوم الشيفة سوسو قسم التغذية 0 07-15-2012 10:09 PM
كيفية تحضير سلطة البحر المتوسط ، مكونات عمل سلطة البحر المتوسط ، مقادير عمل سلطة الشيفة سوسو قسم التغذية 0 07-15-2012 09:14 PM
سلطة بطريقة تقديم جذابة ، خطوات عمل سلطة ، طرق تحضير طبق سلطة الشيفة سوسو قسم التغذية 0 06-26-2012 05:24 PM
طريقة عمل سلطة الجزر والفجل ، كيفية تحضير سلطة الجزر سوسو 2020 قسم التغذية 0 06-26-2012 03:09 PM

 

الساعة الآن 09:03 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .