أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > منتدى فترة النفاس

منتدى فترة النفاس يختص بالأهتمام بصحة وتغذية الأم أثناء فترة النفاس


هذه هي طرق الاهتمام بالنفس وقت النفاس


هذه هي طرق الاهتمام بالنفس وقت النفاس تمتدّ مدّة النفاس إلى الأسابيع الستة الأولى ما بعد الولادة، ويشار إلى كون هذه الفترة فترة تعافٍ للأمهات، ...
Like Tree2Likes
  • 1 Post By Rama Alqaderi
  • 1 Post By Baghdad Mohammed

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-09-2019, 04:22 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,707 [+]
بمعدل : 54.74 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 48
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي هذه هي طرق الاهتمام بالنفس وقت النفاس




هذه هي طرق الاهتمام بالنفس وقت النفاس






تمتدّ مدّة النفاس إلى الأسابيع الستة الأولى ما بعد الولادة، ويشار إلى كون هذه الفترة فترة تعافٍ للأمهات، حيث تتقوّى علاقتها مع طفلها، وتتأقلم على وضعها الجديد من خلال قيامها ببعض الأمور، منها:

- طلب المساعدة، ينبغي على المرأة طلب المساعدة سواء من الأهل أو الأصدقاء في إعداد وجبات الطعام، أو إدارة المهمات الجديدة، أو حتى في المساهمة في رعاية الأطفال الآخرين في المنزل.

إقرأي أيضا: نصايح للمحافظة على النظافة الشخصية فترة النفاس

- تناول وجبات صحية، يجب على المرأة في هذه الفترة اتباع نظام غذائيّ صحيّ، والعمل على زيادة كمية الحبوب الكاملة والخضراوات والفوكه، وزيادة كمية السوائل خاصة إذا كانت ترضع طفلها.


- أداء بعض التمارين الرياضية، ولكن بعد استشارة الطبيب، إذ يجب أن تراعي ألا يكون التمرين شاقاً ومتعباً عليها.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg ولادة-طبيعية-للبكر-4.jpg‏ (64.9 كيلوبايت, المشاهدات 4)
Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 اليك تطور الجنين خلال أسابيع الشهر الخامس
0 علاقة تكيس المبايض بالإصابة بسرطان بطانة الرحم
0 كيف يتم الحصول على الحيوانات المنوية للاستخدام في الحقن المجهري؟
0 هل تعتبر الولادة في الأسبوع 37 خطرة على الجنين؟
0 كيف تتم عملية التلقيح الصناعي؟
0 اكتشفي فوائد زيت الصبار الصحية والجمالية
0 تناولوا التفاح الأخضر في نظامكم الغذائي لفوائده العديدة
0 تأثير ارتفاع هرمون الحليب على امكانية الحمل
0 اكتشفي معنا عوامل خطر غثيان الحمل
0 أبرز بعض العادات الغذائيّة التي يُمكن أن تُعالج تأخّر الحمل
0 مايكل كورس تطلق مجموعة خاصة بشهر رمضان المبارك
0 تسنيم إسم ملفت بمعانٍ متنوعة تعرفي عليها
0 إليك افضل عيادات ومستشفيات النساء والولادة في أبوظبي
0 تعلمي اليوم طريقة تحضير كفتة على الطريقة التركية
0 ما هي أضرار صيام الحامل في الشهر الثامن على الجنين؟
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس


قديم 07-09-2019, 10:54 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 4,057 [+]
بمعدل : 49.63 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 41
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: هذه هي طرق الاهتمام بالنفس وقت النفاس




يعطيك العافية ان شاء الله





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 علامات الولادة المبكرة في الشهور الأخيرة
0 نعرفك هنا على أسباب زيادة التعرق أثناء فترة الحمل
0 هل الالتهابات المهبلية تسبب تأخر الحمل
0 أدوات لا يمكن الإستغناء عنها لتتمكّني من تطبيق مكياج ساحرٍ ومثالي
0 المشاكل صحية التي تتعرض لها الحامل في الشهر الثامن
0 ماهو الفرق بين دمّ الحمل ودمّ الإجهاض؟
0 أهم الفوائد التي يحتويها الشوفان و كيف يتم تناوله
0 أفضل واسوأ الأطعمة لمرضى السكري اثناء الريجيم
0 أسباب فتح الرحم في الشهر الخامس من الحمل
0 موت الجنين بسبب انفصال المشيمة
0 هل من الممكن الولادة طبيعياً بعد الولادة القيصرية؟
0 بعض الأمور التي يجب على المرأة فعلها في فترة النفاس
0 الحسو بالحليب من أفضل أكلات النفاس لتنظيف الرحم وتقوية الأم.
0 لماذا توجد الملصقات على قشر الفواكه والخضروات؟
0 مالفرق بين عملية أطفال الأنابيب والحقن المجهري؟
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-09-2019, 10:56 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,707 [+]
بمعدل : 54.74 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 48
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: هذه هي طرق الاهتمام بالنفس وقت النفاس




تسلمي حببتي





من مواضيع Rama Alqaderi
0 حبوب منع الحمل تزيد من نوبات الصرع للنساء
0 عزيزتي..عليك ادراك الأمراض الناتجة عن سوء التغذية
0 تعرفي على طريقة تحضير البطاطا البوريه لطفلك
0 طريقة انقاص الوزن دون رجيم في رمضان
0 هنا أفضل مستشفيات لطب النساء والتوليد في دبي
0 اقرأي عن قلة نزول دم الحيض وأسباب ذلك
0 حظك اليوم مع الأبراج الثلاثاء 30 أبريل 2019
0 إليك كيف يمكن ان ترطبي بشرتك بالطريقة الصحيحة خلال الصيف
0 إليك فوائد عشبة العلندة الصحية وتحذيرات للاستخدام
0 السكتة القلبية عند الأطفال أسبابها وعلاجها
0 حيل منزلية لعلاج التهابات الجيوب الأنفية عند أطفال
0 افضل تمارين لتنزيل الدورة الشهرية للتخلصي نهائياً من هذه المشكلة
0 هل تعد الإفرازات الصفراء خلال الشهر السابع خطيرة؟
0 دراسة.. كيف تعرفين سبب بكاء طفلك الرضيع من عينيه؟
0 اليكم أفضل أنواع البروتين لبناء العضلات
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى فترة النفاس

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الطريقة السليمة للعناية بالنفس 2013 ، طرق العناية بالنفس 2013 ، الاهتمام بالنفس اطفالي حياتي الموضة و الجمال 0 05-31-2013 04:20 PM
الطريقة السليمة للعناية بالنفس 2013 ، طرق العناية بالنفس 2014 ، الاهتمام بالنفس crazy girl الموضة و الجمال 0 01-20-2013 12:17 PM
العناية بالمراة اثناء النفاس ، المراة اثناء النفاس ، الاهتمام بالنفساء نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 10-12-2012 07:33 AM
النفاس ، فترة النفاس ، الاهتمام بالصحة فى النفاس رسولى قدوتى المنتدى الطبي الــعــام 0 08-20-2012 06:13 PM
الثقة بالنفس ، طرق لكسب الثقة بالنفس ، اكتساب المراهقة ثقة بالنفس سكر مكرر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 07-24-2012 06:59 PM

 

الساعة الآن 04:15 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .