أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


فوائد الليمون وأهميته في إنقاص الوزن وطرق الإستفادة منه


فوائد الليمون وأهميته في إنقاص الوزن وطرق الإستفادة منه يتمتّع الليمون بخصائص وفوائد متنوعة للصحة والجسم، كما يلعب دوراً فعّالاً في حرق الدهون والتخلّص من ...
Like Tree2Likes
  • 1 Post By Rama Alqaderi
  • 1 Post By Baghdad Mohammed

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-10-2019, 08:01 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,707 [+]
بمعدل : 55.64 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 48
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
Arrow فوائد الليمون وأهميته في إنقاص الوزن وطرق الإستفادة منه




فوائد الليمون وأهميته في إنقاص الوزن وطرق الإستفادة منه





يتمتّع الليمون بخصائص وفوائد متنوعة للصحة والجسم، كما يلعب دوراً فعّالاً في حرق الدهون والتخلّص من الوزن الزائد. وفي موضوعنا اليوم سنشير إلى فوائد الليمون وأهميته في إنقاص الوزن وطرق الإستفادة منه في هذا السياق، وندعوك لمتابعتنا خصوصاً إذا كنت تحاولين فقدان وزنك.


إقرأي أيضا: تعرفي على فوائد لسان البحر للتنحيف


《》 ما فوائد الليمون في إنقاص الوزن؟

أولاً، يحتوي الليمون على نسبة عالية من العناصر المحسّنة لعمليتي الأيض والتمثيل الغذائي في الجسم على غرار الفيتامين ج، ما يجعله من الأطعمة المثالية لفقدان الوزن الزائد بسرعة وسهولة أكبر.

ثانياً، يلعب الليمون دوراً فعالاً في حرق الدهون والقضاء على السموم المكدسة في الكبد، تبعاً لإحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة. ويحسّن القضاء على السموم عملية خسارة الوزن ويجعلها إجمالاً أكثر سهولة.

ثالثاً، يحتوي الليمون على نسبة محدودة من السعرات الحرارية، كما يعزز تناوله الشعور بالإمتلاء والشبع ما يساعد على إنقاص الوزن الزائد.

رابعاً، يمنع تناول الليمون احتباس الماء الزائد في الجسم، ما يساعد تلقائياً على خسارة الوزن الزائد والحفاظ على ثباته.



إقرأي أيضا: كيفيّة عمل البرتقال على خسارة الوزن الزائد وحرق الدّهون


《》 ما هي طرق إنقاص الوزن بالليمون؟

1- يمكنك إضافة قطع الليمون إلى معظم الأطباق التي تتناولينها على غرار السمك، الدجاج، السبانخ، الملوخية وكافة أنواع السلطات.

2- يسهل عليك تحضير مشروب الليمون عبر تقطيعه مع قشره ونقعه بالماء، ومن تناول 3 أكواب منه على الأقلّ يومياً.

3- حضّري مشروب الليمون الساخن مع العسل، من خلال تقطيعه مع قشره ونقعه بالماء الساخن ثمّ إضافة القليل من العسل إليه.

4- لا تترددي في إضافة الليمون إلى الشاي الأخضر وتناوله مرتين يومياً على الأقلّ، فللشاي الأخضر والليمون فعالية ملحوظة في حرق الدهون.


إقرأي أيضا: أطعمة ذات المفعول السحرى لحرق مزيد من دهون الجسم





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 190704060110165.jpg‏ (87.4 كيلوبايت, المشاهدات 3)
Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 شرائح البطاطس لعلاج الهالات السوداء خلال ٣٠ يوم
0 تعرفي على معني الاسم التركي تولاي Tülay
0 ماهو الحمل الضعيف وما هي العوامل التي تؤدي الى حدوثه
0 هل يعد تأخر الحمل بعد إزالة اللولب أمر طبيعي؟
0 تعليمات هامة عن علاج حرقان البول أثناء الحمل
0 علاج تكيسات المبايض بعدة وصفات طبيعية
0 مضاعفات قد تصاب بها الأم في مرحلة بعد الولادة مباشرة
0 كيفية عمل البرتقال على خسارة الوزن الزائد وحرق الدّهون
0 اكتشفي معنا ما هي أضرار فائض البروتين
0 ماذا افعل اذا كان طفلي يتقيء كل شي ياكله او يشربه
0 طريقة طبخ المحاشي اللذيذة
0 تنظيف الرحم بعد الدورة الشهرية، إليكِ 5 طرق طبيعية
0 إليك أنواع الحليب المُصنفة حسب عمر الجنين
0 تأثير الرجيم او النظام الغذائي على الدورة الشهرية
0 هل من الممكن ان يكون تكيس المبايض سبب في تأخر الحمل؟!
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس


قديم 07-10-2019, 09:50 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 4,035 [+]
بمعدل : 50.23 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 41
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: فوائد الليمون وأهميته في إنقاص الوزن وطرق الإستفادة منه




الله يعطيك العافية





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 اهم اعراض انخفاض وزن الجنين التي تظهر على الأم
0 ماهو المتوقع خلال الأسبوع الثاني في فترة النفاس
0 النزيف اثناء الحمل أسبابة وكيف تتعاملي معه
0 الولادة في الأسبوع ال 34 من الحمل وهل هي خطيرة؟
0 بعض الأمور التي يجب على المرأة فعلها في فترة النفاس
0 أهم الامراض الوارثية المتوقع حدوثها بعد زواج الأقارب
0 خطورة نقص السائل الأمنيوسي خلال الأشهر الأخيرة من الحمل
0 طريقة سهلة وسريعة لتحضير بسكويت جوز الهند
0 أسهل طريقة لعمل المانكير الفرنسي في المنزل
0 الحكم الشرعيّ في اختيار الأسماء للمواليد الجدد
0 متى يجب على الوالدين اهداء اطفالهم اجهزة لوحية
0 الادوية اثناء فترة الوحام ما يجب اخذه وما لا يجب تناوله
0 هل يمنع على الحامل ممارسة أي رياضة ومتى ذلك؟
0 تأثير نقص الاكسجين على جنينك فترة الحمل
0 فوائد الشمر لعلاج انتفاخ البطن والاسهال والامساك والمغص
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-10-2019, 09:54 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,707 [+]
بمعدل : 55.64 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 48
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: فوائد الليمون وأهميته في إنقاص الوزن وطرق الإستفادة منه




تسملي يارب





من مواضيع Rama Alqaderi
0 إليك أسباب انخفاض السائل المائي حول الجنين
0 اكتشفي فوائد زيت الصبار الصحية والجمالية
0 هل تعتبر متلازمة الأيض من مضاعفات تكيس المبايض؟
0 كارين إسم جميل جداً فهل تعرفين معانيه وصفات صاحبته؟
0 أبرز أسباب بكاء طفلك المستمر وآثاره السلبية عليه
0 اسباب اضطراب الهرمونات عند النساء وكيف تُنظم
0 كيفية قرأءة شريط الحمل والأمور الواجب اتباعها
0 ما مخاطر استخدام إبرة الطلق؟
0 أسباب نزول المشيمة في الشّهر الرابع وطرق العلاج
0 اليكم معني وتفسير قوله تعالى" رب المشرقين ورب المغربين"
0 تعرفي على بعض العلامات التي تدلّ على اقتراب الولادة
0 لخبطة الهرمونات وتاخر الدوره...تعرفي على الأعراض
0 نصائح مثالية التعامل بسهولة مع عادات زوجك السيئة
0 تعلمي بعض الحيل البسيطة لإثارة انتباه زوجك
0 حقيبة بالمستلزمات الازمة لرضيعكِ اثناء اخذه إلى الشاطئ
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طرق إنقاص الوزن ، اهمية الرياضة فى إنقاص الوزن ، طرق فعالة فى إنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-29-2012 06:00 AM
طرق إنقاص الوزن بسرعة ، كيفية إنقاص الوزن بسهولة ، طرق فعالة للتخسيس بسملة123 قسم التغذية 1 08-21-2012 05:27 PM
طرق إنقاص الوزن السليمة ، كيفية إنقاص الوزن ، طرق فعالة لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-12-2012 04:38 PM
طرق إنقاص الوزن للبدناء ، كيفية إنقاص الوزن ، وصفات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-12-2012 03:05 PM
إنقاص الوزن الزائد ، كيفية إنقاص الوزن فى اسبوع ، طريقة إنقاص الوزن بسرعة بسملة123 قسم التغذية 0 07-31-2012 05:20 PM

 

الساعة الآن 06:37 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .