أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


فوائد الليمون وأهميته في إنقاص الوزن وطرق الإستفادة منه


...
Like Tree2Likes
  • 1 Post By Rama Alqaderi
  • 1 Post By Baghdad Mohammed

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-10-2019, 08:01 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 10.69 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
Arrow فوائد الليمون وأهميته في إنقاص الوزن وطرق الإستفادة منه




فوائد الليمون وأهميته في إنقاص الوزن وطرق الإستفادة منه





يتمتّع الليمون بخصائص وفوائد متنوعة للصحة والجسم، كما يلعب دوراً فعّالاً في حرق الدهون والتخلّص من الوزن الزائد. وفي موضوعنا اليوم سنشير إلى فوائد الليمون وأهميته في إنقاص الوزن وطرق الإستفادة منه في هذا السياق، وندعوك لمتابعتنا خصوصاً إذا كنت تحاولين فقدان وزنك.


إقرأي أيضا: تعرفي على فوائد لسان البحر للتنحيف


《》 ما فوائد الليمون في إنقاص الوزن؟

أولاً، يحتوي الليمون على نسبة عالية من العناصر المحسّنة لعمليتي الأيض والتمثيل الغذائي في الجسم على غرار الفيتامين ج، ما يجعله من الأطعمة المثالية لفقدان الوزن الزائد بسرعة وسهولة أكبر.

ثانياً، يلعب الليمون دوراً فعالاً في حرق الدهون والقضاء على السموم المكدسة في الكبد، تبعاً لإحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة. ويحسّن القضاء على السموم عملية خسارة الوزن ويجعلها إجمالاً أكثر سهولة.

ثالثاً، يحتوي الليمون على نسبة محدودة من السعرات الحرارية، كما يعزز تناوله الشعور بالإمتلاء والشبع ما يساعد على إنقاص الوزن الزائد.

رابعاً، يمنع تناول الليمون احتباس الماء الزائد في الجسم، ما يساعد تلقائياً على خسارة الوزن الزائد والحفاظ على ثباته.



إقرأي أيضا: كيفيّة عمل البرتقال على خسارة الوزن الزائد وحرق الدّهون


《》 ما هي طرق إنقاص الوزن بالليمون؟

1- يمكنك إضافة قطع الليمون إلى معظم الأطباق التي تتناولينها على غرار السمك، الدجاج، السبانخ، الملوخية وكافة أنواع السلطات.

2- يسهل عليك تحضير مشروب الليمون عبر تقطيعه مع قشره ونقعه بالماء، ومن تناول 3 أكواب منه على الأقلّ يومياً.

3- حضّري مشروب الليمون الساخن مع العسل، من خلال تقطيعه مع قشره ونقعه بالماء الساخن ثمّ إضافة القليل من العسل إليه.

4- لا تترددي في إضافة الليمون إلى الشاي الأخضر وتناوله مرتين يومياً على الأقلّ، فللشاي الأخضر والليمون فعالية ملحوظة في حرق الدهون.


إقرأي أيضا: أطعمة ذات المفعول السحرى لحرق مزيد من دهون الجسم





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 190704060110165.jpg‏ (87.4 كيلوبايت, المشاهدات 3)
Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 حركة الجنين في الثلث الأخير قبل الولادة
0 الإسعافات الأولية اللازمة عند تعرّض طفلك للإختناق
0 أسماء مواليد بنات 2019 من القرآن الكريم
0 علامات تؤكد تكيسات المبيض
0 اليك أطيب وصفة لتحضير تشيز كيك التمر
0 عليك تناول هذه الاطعمة لتنظيف الرحم بعد الاجهاض
0 ماتيلدا أسم ذا أصل عريق ومعاني عميقة
0 متى يكون التلقيح الصناعي طريقة مناسبة لعلاج تأخر الحمل؟
0 ممارسة التّمارين الرياضية بشكل مُكثف وعدم انتظام الدورة الشهرية
0 طرق مذهلة لتفتيح المناطق الحساسة للأبد ودون رجعة
0 هنا أفضل مستشفيات لطب النساء والتوليد في دبي
0 إليك أبرز الأسباب التي تحفّز تعرّقك بشكل ملحوظ
0 هل تؤثر عملية صبغ الشعر على الحامل وطفلها في الثلاثة الأشهر الاولى؟
0 ماهو الحمل العنقودي الجزئي ومتى يحصل؟
0 علاج تكيسات المبايض بعدة وصفات طبيعية
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس



قديم 07-10-2019, 09:50 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 11.81 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 56
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: فوائد الليمون وأهميته في إنقاص الوزن وطرق الإستفادة منه




الله يعطيك العافية





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 الخيار والعسل قناع يزيل الهلات السوداء ويجعل وجهك يشع نوراً
0 إليك كيفية الحفاظ على صحة الكليتين ووظائفها
0 الوحام الخفيف هل هو دليل على ضعف الحمل؟
0 حلول منع الحمل بعد سن الأربعين للمرأة
0 تعرفي على شهر معرفة حمل التوأم والفحوصات اللازمة
0 اسماء بنات توأم حلوة وجديدة ولها نفس النغمة
0 متى تطهر النفساء وكيف تعرف أنه وجب عليها الصلاة والصيام
0 بعض النصائح عليك اتباعها فترة الحمل للمحافظة على عظامك
0 فوائد دخول بذور الكتان في الرجيم اليومي
0 نقدم لك اليوم سبعة عصائر طبيعية ولذيذة تحضر منزلياً
0 تحليل الحصبة الألمانية خلال الشهر الخامس من الحمل
0 اضطرابات الهرمونات و أعشاب تعالجها طبيعياً
0 التغييرات التي ستحدث لجسمك بعد إيقاف تناول حبوب منع الحمل
0 كل ما يهمك حول طنين الاذن خلال رحلة الحمل
0 الأسباب الرئيسية وراء العصبية عند الأطفال
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-10-2019, 09:54 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,705 [+]
بمعدل : 10.69 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 52
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Rama Alqaderi المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: فوائد الليمون وأهميته في إنقاص الوزن وطرق الإستفادة منه




تسملي يارب





من مواضيع Rama Alqaderi
0 عن رائحة الفم الكريهة في رمضان ونصائح طبية للتخلص منها
0 لعشبة القمح مجموعةً من الفوائد الصحّية للجسم
0 إفرازات ما بعد الولادة: الطبيعي منها وغير الطبيعي
0 تعرفي على أهم فوائد ماء الأرز للرضيع
0 تناولوا التفاح الأخضر في نظامكم الغذائي لفوائده العديدة
0 كم يستمرّ الحمل خارج الرحم وماهي طريقة العلاج؟
0 تعرفي على ماهي فوائد البيض للحامل والجنين
0 أسباب مهبلية قد تسبب العقم لدى المرأة
0 عادات عليك ان تتجنبيها في الشهور الأولى من الحمل
0 اليكم معني وتفسير قوله تعالى" رب المشرقين ورب المغربين"
0 تعرفي على ماهو ميلان الرحم وماهي ودرجاته
0 هل من الأمن تناول التونة أثناء الحمل؟
0 بعض العلامات الأخرى المصاحبة للحمل العنقودي
0 إليك الأطعمة الأفضل لطفلك في الشهر السابع
0 اليك كيفية تحضير القراقيش بالعجوة في مطبخنا الشرقي
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طرق إنقاص الوزن ، اهمية الرياضة فى إنقاص الوزن ، طرق فعالة فى إنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-29-2012 06:00 AM
طرق إنقاص الوزن بسرعة ، كيفية إنقاص الوزن بسهولة ، طرق فعالة للتخسيس بسملة123 قسم التغذية 1 08-21-2012 05:27 PM
طرق إنقاص الوزن السليمة ، كيفية إنقاص الوزن ، طرق فعالة لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-12-2012 04:38 PM
طرق إنقاص الوزن للبدناء ، كيفية إنقاص الوزن ، وصفات لإنقاص الوزن ام رينادد منتدى الرشاقة والصحة 0 08-12-2012 03:05 PM
إنقاص الوزن الزائد ، كيفية إنقاص الوزن فى اسبوع ، طريقة إنقاص الوزن بسرعة بسملة123 قسم التغذية 0 07-31-2012 05:20 PM


الساعة الآن 05:22 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .