أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > منتدى الحياة الأسرية والزوجية

منتدى الحياة الأسرية والزوجية لعرض المشكلات في الحياة الزوجية والأسرية .


مما تتكون حقيبة طعام ابنك لتحصلي على التغذية المدرسيّة المثاليّة


مما تتكون حقيبة طعام ابنك لتحصلي على التغذية المدرسيّة المثاليّة ماذا يجب أن يتناول الطّفل في المدرسة؟ نستعرض في هذا الموضوع كيف تكون التغذية المدرسيّة ...
Like Tree3Likes
  • 1 Post By Baghdad Mohammed
  • 1 Post By Rama Alqaderi
  • 1 Post By Baghdad Mohammed

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-11-2019, 07:12 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 4,057 [+]
بمعدل : 49.74 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 41
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
e10 مما تتكون حقيبة طعام ابنك لتحصلي على التغذية المدرسيّة المثاليّة




مما تتكون حقيبة طعام ابنك لتحصلي على التغذية المدرسيّة المثاليّة




ماذا يجب أن يتناول الطّفل في المدرسة؟ نستعرض في هذا الموضوع كيف تكون التغذية المدرسيّة المثاليّة.



الماء

إنّه العنصر الأساس الذي لا يجب أن يكون غائباً عن حقيبة طعام الطّفل، إذ يجب تزويده بكمّيةٍ كافيةٍ من الماء من خلال إعطائه زجاجةٍ تحتوي على حاجته منه.

ويُعتبر الماء من أهمّ العناصر الغذائيّة التي يُمكن تقديمها للطفل في المدرسة؛ نظراً لقدرته على تعويض الكمّية التي فقدها الطفل من السّوائل في المدرسة.



العصير الطّبيعي

إلى جانب الماء، لا بدّ من الحرص على تقديم كمّيةٍ مُناسبةٍ من العصير الطّبيعي الطّازج للطّفل، مع ضرورة تجنّب إضافة السّكر إليه. كما يُنصح بأن يتناول الطّفل العصير في بداية النهار وعدم تركه فترة طويلة حتى لا يخسر كمّيةً كبيرةً من قيمته الغذائيّة.

إقرأي أيضا : التصرف الأمثل لحدث رسوب ابنك في نهاية العام الدراسي

اللبن قليل الدسم

من الجيّد التفكير بتوضيب حصّةٍ مُناسبةٍ من اللبن قليل الدسم أو اللبن الممزوج بالفاكهة في حقيبة الطّفل، مع ضرورة شربه خلال فترةٍ مبكرةٍ من النهار حتى لا يفسد إذا تُرك لوقتٍ طويل.



ساندويش مع الخضار

بالإضافة إلى السوائل، يُمكن تحضير ساندويش من اللبنة أو الجبنة أو الزعتر مع إضافة أصناف الخضار إليه؛ مثل الخس أو الخيار أو البندورة. ويُفضّل تعويد الطّفل على الخبز ذي القمحة الكاملة الغنيّ بالفوائد الصحّية.



الفواكه

لا يُنصح أن تخلو حقيبة الطّفل من حبّتين أو أكثر من الفاكهة المُفضّلة للطفل، مع إمكانيّة تقطيعها وتقديمها على شكل سلطة فاكهة في بعض الأوقات.


إقرأي أيضا : افضل طرق تربية الأطفال وتنشأتهم تنشأه سوية

المكسّرات النيئة

هذه المغذّيات معروفة بفوائدها الصحّية المتنوّعة، حيث يُمكن أن يأخذ الطّفل حفنةً منها إلى المدرسة على أن تكون بمقدار قبضة اليد.



الشوكولا المرّة

عادةً ما يُحبّ الطفل الشوكولا، لذلك يُمكن إعطاؤه كمّية من الشوكولا المرّة ليأكلها في المدرسة مع إمكانيّة تقديم الشوكولا العاديّة ولكن بكمّياتٍ محدودة.


إنّ التغذية المدرسيّة المثاليّة تعتمد على العناصر الغذائيّة المذكورة أعلاه، مع ضرورة الحرص على تجنّب تقديم الأطعمة المقليّة وكذلك المشروبات الغازيّة للطّفل.

إقرأي أيضا : هل طفلك يخرب كل ما تقع يده عليه إذا هو طفل ذكي





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 190205102515018_التغذية-المدرسية.jpg‏ (86.0 كيلوبايت, المشاهدات 6)
Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 هل تؤثر أدوية حصوات الكلى أثناء الحمل على الجنين
0 ماء الكمون والليمون لإنقاص الوزن السريع والفعال
0 طريقة مرق اللحم اللذيذ على الطريقة الخليجية
0 مضاعفات الولادة المبكرة على المولود
0 ملخص أحداث غزوة بدر الكبرى العام الثاني من الهجرة
0 المنظفات والمطهرات و المنتجات المنزلية يمكن أن تسبب العقم
0 سبب نزول الآيات رقم (26 - 27) من سورة آل عمران
0 تعرف على داء الصلع الوراثي وأعراضه
0 إجراءات قبل الحمل من جديد بعد عملية الإجهاض
0 آيتن من الأسماء الرقيقة والناعمة فما معناه؟
0 مجموعة من النصائح لاختيار مستشفى الولادة الأنسب
0 تعرفي معنا على جنينك خلال الأسبوع الرابع عشر من الحمل
0 هل سمعت من قبل عن عملة البيتكوين الالكترونية؟
0 هل هناك أعراض خطيرة بعد الإجهاض؟
0 ما هو فقر الدم أو الانيميا لدى المرأة الحامل
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس


قديم 07-11-2019, 07:15 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,707 [+]
بمعدل : 54.85 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 48
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي رد: مما تتكون حقيبة طعام ابنك لتحصلي على التغذية المدرسيّة المثاليّة




تسلمي يارب





Baghdad Mohammed likes this.

من مواضيع Rama Alqaderi
0 استعيدي ذكريات الطفولة واصنعي بسكويت بالشوكولاتة بطريقة احترافية
0 نصائح مُفيدة في حال امتناع الطفل عن تناول اللحوم
0 تعرفي على سلاح المرأة لجذب اهتمام الرجل
0 طريقة طبخ الأرز المعمر (الأرز في الفرن)
0 عدد عمليات الولادة القيصرية التى يمكن للجسد إحتمالها وتأثيرها
0 أسباب ثقب الأذن وأعراضة وطريقة علاجه
0 إدمان مواقع التواصل الاجتماعي أثناء الحج كيف تتغلب عليه؟
0 نصائح للتعامل مع مشكلة فتح الرحم في الشهر الخامس
0 هل تسألت ماهو العمر المناسب للزواج؟! إليك الإجابة
0 الموز مفيد جداً ولكن تجنّبوا تناوله على معدة خاوية
0 أروع الإسماء في عام 2019 التي يمكن أن تختاريها لمولودتك
0 ماهي طرق تشخيص الحمل بتوأم ومتى يتم التشخيص؟
0 تعرفي معنا على الأسماك الأكثر فائدة للصحّة
0 تعرفي على أشهر موانع الحمل ودرجة حماية كل منهم
0 هل الولادة في الشهر الثامن من الحمل أمنة؟
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس

قديم 07-12-2019, 06:21 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 4,057 [+]
بمعدل : 49.74 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 41
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي رد: مما تتكون حقيبة طعام ابنك لتحصلي على التغذية المدرسيّة المثاليّة




الله يسلمك ربي





Rama Alqaderi likes this.

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 عندك مناسبة قريبة وحابة تنزلي ٥ كيلو بإسبوع ادخلي بسرعة
0 تعرفي على الفوائد الكثيرة جداً للزعتر البرى
0 كبر حجم رأس الجنين بين الوراثة والمرض
0 مخيمات صيفية للأطفال في الرياض وجدة
0 ظهور الحبوب في الوجه قبل أو أثناء الدورة الشهرية
0 أهمية المدرسة والأسرة في المحافظة على اللغة العربية عند الاطفال
0 ماهي أهم اعراض انسداد قنوات فالوب في الرحم
0 تفصيل عن الربا و أحكامه ومتى يحدث
0 ترتيب السفرة حسب الاتكيت
0 أعراض وبوادر تنبئ بحدوث الإجهاض وتنظيف الرحم بعده
0 مما تتكون حقيبة طعام ابنك لتحصلي على التغذية المدرسيّة المثاليّة
0 حيل ذكية تساعدك في إقناع زوجك بما تريدين
0 دكتورة النساء والولادة د.بشيرة أحمد أمين في أبو ظبي
0 اهم اسباب التعرق الليلي الشديد بعد الولادة
0 على ماذا يدل عدم بكاء الطفل بعد الولادة
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس

قديم 07-12-2019, 07:24 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Rama Alqaderi

البيانات
التسجيل: Apr 2019
العضوية: 117312
المشاركات: 4,707 [+]
بمعدل : 54.85 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 48
نقاط التقييم: 50
Rama Alqaderi will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Rama Alqaderi غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : منتدى الحياة الأسرية والزوجية
افتراضي رد: مما تتكون حقيبة طعام ابنك لتحصلي على التغذية المدرسيّة المثاليّة




واياكي يارب





من مواضيع Rama Alqaderi
0 اختبار جديد لحمض الصفراء فى الدم للتنبؤ بمخاطر ولادة أطفال متوفين
0 نصائح مذهلة لزيادة حليب الام بصورة طبيعية
0 كيف يمكنك تقوية الحمل الضعيف وحمايته؟
0 أبرز فوائد عصير البرتقال مع السبانخ للجسم
0 أسباب آلام البطن في الشهر الخامس من الحمل
0 كيف يتم الحصول على الحيوانات المنوية للاستخدام في الحقن المجهري؟
0 تأخر الحمل بعد إزالة اللولب والأسباب والحلول
0 ممارسة التّمارين الرياضية بشكل مُكثف وعدم انتظام الدورة الشهرية
0 إليك ماهو ألم الطلق والكيفية التي يبدأ بها
0 ماهي طرق علاج بطانة الرحم السميكة؟
0 الأسباب التي قد تؤدي إلى حدوث الحمل العنقودي
0 هنا بعض النصائح للحامل المرضع أثناء الرضاعة
0 تعرفي على فوائد الرضاعة الطبيعية للأم والطفل
0 نصائح هامة يجب اتباعها عند تربية الأطفال
0 خطورة ضيق التنفس عند الحامل في الشهر التاسع واعراضها
عرض البوم صور Rama Alqaderi   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الحياة الأسرية والزوجية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة خياطة حقيبة مختلفة ، عمل حقيبة مميزة ، خطوات عمل حقيبة مميزة مبدعة التريكو المـنـتـدى الـعـام 0 09-04-2012 03:13 AM
نقص التغذية عند الرضع ، نقص التغذية عند الاطفال ، اسباب نقص التغذية لدى الطفل مهرة الخليج منتدى الرضاعة الطبيعية والصناعية 0 08-29-2012 12:38 AM
طريقة خياطة حقيبة جميلة ، اجمل طريقة لعمل حقيبة ، حقيبة نسائية رائعة مبدعة التريكو المـنـتـدى الـعـام 0 08-28-2012 03:56 AM
اجمل حقيبة يدوية ، طريقة عمل حقيبة للخروج ، عمل حقيبة رائعة للخروج مبدعة التريكو المـنـتـدى الـعـام 0 08-28-2012 03:45 AM
طريقة صنع حقيبة للمكياج ، خطوات صنع حقيبة مكياج ، كيفية صنع حقيبة مكياج مبدعة التريكو المـنـتـدى الـعـام 0 07-02-2012 06:51 PM

 

الساعة الآن 12:02 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .