أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


العسل البديل الأفضل للسكر كمحلي للطعام أثناء الريجيم


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-30-2019, 06:29 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,148 [+]
بمعدل : 15.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 55
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e36 العسل البديل الأفضل للسكر كمحلي للطعام أثناء الريجيم




العسل البديل الأفضل للسكر كمحلي للطعام أثناء الريجيم



على عكس ما تظنينه، ليست المحليات الصناعية الخالية من السكر، والتي تكتظّ بها رفوف السوبرماركت. فتلك المحليات قد تكون بديلاً منخفض السعرات الحرارية، إلاّ أنّها في المقابل تعرّض صحتكِ لبعض المخاطر، وبالأخص إنّ تم إستعمالها على المدى لبعيد، وذلك بسبب تركيبتها المعزّزة بالمواد الكيمائية.فالعسل البديل الأفضل للسكر كمحلي للطعام أثناء الريجيم

إقرأي أيضا : تناولي الكعك و أفقدي وزنك مع نظام سيكو الغذائي

الحلّ يكمن فعلياً في العسل! قد تتفاجئين بهذا الواقع، علماً بأنّ هذا المكونّ معروف بإحتوائه على سعرات حرارية مرتفعة نسبياً... فكيف يساعدكِ على خسارة الوزن؟

أوّلاً، الأرقام تشير إلى أنّ العسل يحتوي على سعرات حرارية أعلى من السكر، إذ إن ملعقة صغيرة منه توازي 22 سعرة حرارية، في حين أنّ ملعقة صغيرة من السكر تمدكِ بـ16 سعرة حرارية. فأين المنطق في ذلك؟ في الواقع، طعم العسل هو فعلياً أكثر حلاوة من السكر، وبالتالي، ستحتاجين لمقدار نصف ملعقة فقط منه للحصول على النتيجة نفسها التي تحقّقها ملعقة من السكر، ما يزوّد جسمكِ بـ11 سعرة حرارية فقط.

إقرأي أيضاً: اطعمة تسبب الجوع والرغبة في تناول المزيد من الطعام خلال الريجيم

الفوائد لا تتوقّف عند هذه النقطة، إذ إنّ تركيبة العسل الطبيعية غنية بالألياف ولا تحتوي على النشويات المكرّرة المضرّة، كما في حال السكر الذي خضع للمعالجة ليكتسب لونه الأبيض. وبالتالي، فإنّ الجسم يقوم على هضم العسل بشكل أبطأ، ما يكبح الشعور بالجوع لفترة أطول، عكس تناول السكر الأبيض وحتى الأسمر.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 86f1e46fc8de00f759aa0a46fb147ddc9ffabff8.jpg‏ (75.9 كيلوبايت, المشاهدات 3)

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 ماهو مرض جفاف العين وكيف يؤثر على صحة العيون
0 افكار لبعض البدائل الطبخ الإقتصادية للمنزل
0 الجهاز التنفسي عند الأم خلال الشهر التاسع من الحمل
0 التغييرات التي ستحدث لجسمك بعد إيقاف تناول حبوب منع الحمل
0 تعرفي معنا على ماتعنيه موسوعة غينيس للأرقام القياسية
0 إليك ابرز واهم الفوائد لنبتة الهيليون العجيبة والمذهلة
0 العلاقة بين السمنة والحمل وتأثير زيادة الوزن على تأخر الحمل
0 أكثر الأخطاء شائعة تفعلينها أثناء الطبخ بدون علم
0 اصل اسم سولينا ومعناه و حكم التسمية به
0 أنواع البهارات التي تضفي الطعم المميز على الوصفات السعودية
0 التغيرات التي تطرأ على الحامل في الشهر الثالث من الحمل
0 جسدك يخبرك بموعد الولادة مع دخول الشهر التاسع
0 اليك بعض النصائح للوقاية من تساقط شعر الحواجب
0 تعرفي على الطرق الصحيحة لتطهير جروح الأطفال
0 الإيمان في شهر القرآن ارتقاء في الدرجات و طريق للجنة
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أطعمة تجنبى تناولها أثناء الريجيم NoNa roze منتدى الرشاقة والصحة 5 03-15-2015 09:29 PM
أخطاء شائعة أثناء الريجيم قد تمنعك من فقدان الوزن ام ارجواااااان منتدى الرشاقة والصحة 6 04-26-2014 08:00 AM
ما هي الوضعية الأفضل للمرأة الحامل أثناء نومها؟ ام ارجواااااان إستفسارات حوامل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس 13 04-10-2014 01:13 AM
الوضعية الأفضل للمرأة الحامل أثناء النوم toq إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى 14 01-27-2013 03:41 AM
الريجيم أثناء الحمل يهدد صحة الجنين **سماسم** منتدى الرشاقة والصحة 1 04-17-2011 12:09 AM


الساعة الآن 03:24 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .