أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى هنا كل مايفيد الحوامل من الشهر الأول إلى الشهر الثالث . حامل في الشهر الأول,حامل في الشهر الثاني,حامل في الشهر الثالث .


للشهر الأول نصائح خاصة على الأم مراعاتها تعرفي عليها


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-02-2019, 08:58 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,148 [+]
بمعدل : 15.28 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 55
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
Lightbulb للشهر الأول نصائح خاصة على الأم مراعاتها تعرفي عليها




للشهر الأول نصائح خاصة على الأم مراعاتها تعرفي عليها




تعتبر الشهور الأولى للحمل من أهم المراحل التي على الأم الحذر خلالها نظرا لحساسيتها وخوفا من تعرضها لأي شىء يؤثر على صحتها أو صحة جنينها، إن للشهر الأول نصائح خاصة على الأم مراعاتها تتمثل في الآتي :


الرعاية الصحية السليمة قبل الولادة تجنبك المشاكل الصحية لطفلك

توصلت الدراسات إلى أن أطفال الأمهات اللواتي لا يحصلن على رعاية ما قبل الولادة أكثر عرضة بثلاث مرات لولادة طفل وزنه ضعيف، في حين يكون معدل الوفاة خمس مرات أكثر من الأطفال المولودين لأمهات يحصلن على الرعاية.

إقرأي أيضا :الاسبوع الاول من الحمل للمبيضين والرحم

الزيارة الأولى للطبيب وما بعدها

على الأم التدقيق في اختيار الدكتور التي ستقوم بالمتابعة معه خلال شهور حملها وتحديد زيارة شهرية له منذ وقت علمها بأنها حامل حتى حوالي الشهر السادس، ثم تكون الزيارة كل أسبوعين خلال الشهرين السابع والثامن ثم مرة كل أسبوع بدءً من الشهرالتاسع وحتى موعد الولادة، وخلال الزيارة الأولى لابد من إجراء التحاليل الطبية اللازمة والتأكد من عدم وجود أي أمراض معدية، مع قياس الوزن في كل زيارة و حجم البطن وقياس ضغط الدم بالإضافة إلى اختبار البول والسكر والتأكد من نبضات قلب الجنين.




تناول حمض الفوليك: فينصح الأطباء الحامل خلال الشهر الأول بتناول حمض الفوليك، فهو مهم لسلامة نمو الجنين بشكل طبيعي، ويمكن الحصول على حمض الفوليك من المكملات الغذائية ومن بعض الأنواع من الأطعمة، مثل الخضراوات الورقية الخضراء مثل البقدونس والجرجير والسبانخ، بالإضافة إلى البقوليات مثل العسل والفاصوليا والحمص وحبوب القمح الكاملة.

الابتعاد عن تناول الأطعمة الحريفة والتي تحتوي على الكثير من التوابل لأنها تزيد من الشعور بالغثيان، والابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الدهون، والعمل على توزيع الوجبات إلى ست وجبات بكميات قليلة في كل مرة، والمحافظة على تناول السوائل بين الوجبات وليس معها.

إقرأي أيضا : تفاصيل شاملة حول الحمل في الشهر الأول

التركيز على تناول الخضراوات والفواكه، والمداومة على تناول وجبة الإفطار للوقاية من الدوار، حيث يمكن تناول رقائق الشوفان مع الحليب على الإفطار أو قطعة توست مع بيض مسلوق وشريحة من الجبن قليل الدسم، ولكن في وجبة الغداء يجب الحرص على تناول أي مصدر من مصادر البروتين قليل الدهون وتناول الأطعمة سهلة الهضم، بالإضافة إلى مصدر للنشويات، وفي وجبة العشاء من الأفضل تناول زبادي قليل الدسم مع حبتين من الفواكه أو السلطة الخضراء، ويمكن تناول الخضروات والفواكه بين هذه الوجبات الرئيسة.


إذا كنت أما عاملة خططي لراحتك من الشهر الأول
إذا كنت أما عاملة فعليك الترتيب لأجازاتك مع رئيسك في العمل ، خاصة خلال الـ3 شهور الأولى التي عادة ما تحتاج إلى كثير من الراحة والحذر في الحركة حتى تتمكني من العمل دون ضغط فتتأثر أعصابك أو حالتك النفسية مما قد يؤثر على حملك .





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 113691-المتابعة-الشهرية-مع-الطبيب-المختص.jpg‏ (72.3 كيلوبايت, المشاهدات 7)

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 طريقة تحضير وجبة بطاطس سريعة للعشاء
0 تغيرات الأسبوع الخامس من الحمل
0 دراسات متناقضة حول تأثير الكافيين على تأخر الحمل
0 تأثير نقص فيتامين د على الجنين فترة الحمل
0 لون دم الدورة الشهرية وردي فاتح ماذا يعني؟
0 أفضل عشرة مستشفيات في الخبر
0 تناول المكملات الغذائية للكالسيوم فترة الرضاعة
0 هل حبوب منع الحمل تنحف الجسم؟
0 تضخم الرحم عند المرأة وكل ما يهمك حول هذا الموضوع
0 كثرة التبول وحكة البطن خلال الثلث الأخير من الحمل
0 الأسبوع الخامس عشر من الحمل وماذا يحدث خلاله
0 النساء الحوامل المصابات بمرض السكري مايهمك
0 الكمادات الدافئة وتأثيرها على إدرار اللبن عند المرضع
0 الحمل فترة النفاس هل هو أمر وارد الحدوث حقاً؟
0 الفرق بين السنة والنافلة للشيخ ابن باز رحمه الله
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تعرفي معنا اليوم على فضل العشر الأول من ذي الحجة Baghdad Mohammed المنتدى الاسلامي العام 0 07-22-2019 06:00 PM
تعرفي على أعراض الحمل في الأسبوع الأول للبكر Rama Alqaderi منتدى أعراض الحمل والوحام 2 05-28-2019 07:35 PM
نصائح هامة للوقاية من الاسهال تعرفي عليها بحــ العيون ــــــــر المنتدى الطبي الــعــام 2 09-24-2017 10:55 PM
موانع حمل لا تؤثر على الهرمونات النسائية ، تعرفى على عليها عروسة المنتدي منتدى موانع الحمل 1 01-17-2016 03:53 PM
نصائح تعرفي عليها قبل صبغ شعرك ساره ساسو1 الموضة و الجمال 2 11-28-2013 07:16 PM

 

الساعة الآن 09:17 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .