أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


النصائح والطرق الطبيعية للحصول على اسنان صحية وبيضاء


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-14-2019, 06:38 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,148 [+]
بمعدل : 15.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 55
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
Exclamation النصائح والطرق الطبيعية للحصول على اسنان صحية وبيضاء




النصائح والطرق الطبيعية للحصول على اسنان صحية وبيضاء



هناك الكثير من النصائح والطرق الطبيعية للحصول على اسنان صحية و بيضاء وجميلة في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الطرق للحصول على اسنان صحية



عندما يكون لديك نفسا منتعشا و أسنان بيضاء أجمل ما يمكنك القيام به هو أن تبتسمي ، و لكن بينما ينعم بعض الناس بأسنان مثالية ، البعض الآخر يعاني من العديد من المشاكل في الأسنان ، و لكن لحسن الحظ يمكن للرعاية المناسبة منع معظم مشاكل الأسنان .


مثلا أمراض اللثة على سبيل المثال سببها بروش الأسنان ، و هو طبقة لزجة من البكتيريا التي تتراكم على و بين الأسنان ، و لتجنب ذلك و مشاكل الأسنان الأخرى تحتاجي إلى تطوير بعض عادات الأسنان ، و هناك مجموعة نصائح سهلة تساعدك على جعل إبتسامتك أكثر صحة و جمالا سنذكرها لكي في مقال اليوم .

إقرأي أيضا : عزيزتي القارئة إليك أهم النصائح للحفاظ على صحة العين

تنظيف الأسنان بشكل صحيح: يشير أطباء الأسنان إلى أنه يكفي تنظيف ‫الأسنان في الصباح والمساء لمدة دقيقتين، حيث إن الزيادة على هذا القدر ‫قد تتسبب في إزالة طبقة المينا (الطبقة الخارجية من السن وأصلب أجزائه).
‫ولحماية هذه الطبقة، ينبغي بعد تناول المشروبات الحمضية أو الأطعمة الحمضية ‫مثل البرتقال الانتظار نحو نصف ساعة أو ساعة قبل تنظيف الأسنان.



‫التنظيف برفق: وذلك بتحريك الفرشاة برفق حتى لا يتم الإضرار بطبقة ‫المينا. ويمكن ضمان ذلك عن طريق الإمساك بالفرشاة عن طريق ثلاثة أصابع ‫فقط مثل القلم الرصاص أو استخدام فرشاة الأسنان الكهربائية التي تعطي ‫تحذيرا عند الضغط عليها بشكل كبير.


تجنب الحمضيات وتناول المشروبات الغازية والعصائر، استخدم القشة لتناولها، وعند تناول الأغذية الحمضية حاول أن تتناول بعدها ما قد يعادل حموضتها مثل الحليب.

إقرأي أيضا : العسل البديل الأفضل للسكر كمحلي للطعام أثناء الريجيم

استعمال معجون الأسنان المحتوي على الفلورايد: وذلك لتوفير الحماية الأكثر ‫فعالية ضد التسوس، كما أن الفلورايد يساعد على إعادة التمعدن بطبقة ‫المينا (إعادة اكتساب السن للمعادن التي فقدت نتيجة أحماض البكتيريا المسببة للتسوس) وجعلها أقل حساسية للمواد الحمضية، بالإضافة إلى هذا يعمل ‫الفلورايد على تدمير التمثيل الغذائي لبكتيريا التسوس، ومن ثم القضاء ‫عليها.



نظف أسنانك باستخدام الخيط الطبي يوميا: تنظيف ما بين الأسنان باستخدام الخيط الطبي مرة يوميا يزيل طبقة البلاك بين الأسنان، وهي المنطقة التي لا تصلها فرشاة الأسنان، وهو ضروري للحماية من أمراض اللثة.


عدم التدخين : إن التبغ ضار جدا بصحة الفم، كما هو ضار بصحة باقي الجسم، وهو لا يسبب تلّون الأسنان ورائحة فم كريهة فقط، بل يزيد خطورة الإصابة بتسوس الأسنان، أمراض اللثة الشديدة وسرطانات الفم والحلق.


إقرأي أيضا : نقدم 5 طرق للحفاظ على صحة القلب والشرايين





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg أسنان بيضاء- (أرشيفية).jpg‏ (26.9 كيلوبايت, المشاهدات 3)

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 موت أحد الاجنة التوأم أو متلازمة التوأم المتلاشي
0 تعرفي على الأقمشة المناسبة لملابس طفلك الجديد
0 الجنين المتكلس او الجنين الحجري هل سمعتم من قبل عنه؟
0 بعض التعليمات الخاصه بالاتكيت على طاولة الطعام
0 نصائح مفيدة لاختيار ملايات سرير مناسبة لك
0 ماهو سبب تشوه الأجنة المسمى بالشوك المشقوق
0 الضرب يرفع من خطر إصابة الأطفال بالاكتئاب
0 فوائد الولادة الطبيعية للمرأة و الطفل
0 تعرفي على فضل الأذكار بشكل عام والاذكار عقب الصلاة
0 ماهو مرض فقر الدم المنجلي ومتى يحدث
0 ماهي مخاطر عملية أطفال الأنابيب على الأم والطفل
0 تعرفي على أبرز السبل الكفيلة بالحفاظ على رشاقة الجسم.
0 تعرفي على أبرز صيحات الموضة خلال صيف 2019
0 تناولي الكعك و أفقدي وزنك مع نظام سيكو الغذائي
0 اسماء الايام والشهور قبل الاسلام عند العرب
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الخطوات والطرق للحصول على بطن مسطح بعد الولادة القيصرية Baghdad Mohammed إستفسارات مرحلة الولادة 0 08-03-2019 09:46 PM
إليك بعض النصائح للحصول على شفاه جذابة متناسقة Rama Alqaderi الموضة و الجمال 2 07-05-2019 12:00 PM
بعض النصائح السريعة للحصول على افضل النتائج فى المطبخ أسيرة زوجي قسم التغذية 14 11-15-2014 10:07 AM
نصائح ذكيه للحصول علي اسنان ناصعة البياض كالنجمات ساره سوو الموضة و الجمال 2 05-15-2013 06:28 AM
طريقة لبياض اسنان العروس 2012 ، للحصول علي اسنان بيضاء 2013 ،عروس 2013 عروسة المنتدي الموضة و الجمال 0 05-16-2012 05:34 PM


الساعة الآن 02:57 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .