أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > منتدى فترة النفاس

منتدى فترة النفاس يختص بالأهتمام بصحة وتغذية الأم أثناء فترة النفاس


اهم النصائح والخطوات للاستحمام بعد الولادة الطبيعية أو القيصرية


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-21-2019, 10:12 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 8.11 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 58
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى فترة النفاس
Lightbulb اهم النصائح والخطوات للاستحمام بعد الولادة الطبيعية أو القيصرية




اهم النصائح والخطوات للاستحمام بعد الولادة الطبيعية أو القيصرية




من الاخطاء الشائعة , ان الأستحمام مضر للنفاس و ينصح بعدم الأستحمام اول اسبوعين بعد الولادة .و هذا خطا كبير و منافي لاصول و قواعد النظافة الامة التي بجب الحرص عليها خلال فترة النفاس
بعد الولادة مباشرة - عند الخروج من غرفة الولادة- طبعا و اخذ قسط من الراحة
يمكنك غسل وجهك بغسول منعش ( مثلا غسول فواكه او غسول نعناع ) كأول اجراء.




الاستحمام في حالة الولادة الطبيعة
يجب عليكِ الاستحمام خلال الأيام الأولى من الولادة، ولكن يفضل الاستحمام بعد الولادة مباشرة إن استطعت؛ حيث يجمع كثير من الأطباء على سلامة الاستحمام مباشرةً وعن مدى مساعدته في سرعة الشفاء. يُفضل أن يكون الاستحمام سريعًا أي دون الغطس في حوض الاستحمام؛ منعًا لانتقال أي جراثيم، ويتم تنظيف المنطقة الحساسة بغسول طبي مخصص لتطهيرها مع مراعاة التنشيف الجيد.

إقرأي أيضا : وصفات طبيعية للتخلص من البطن المنتفخ بعد الولادة


إذا لم تستطيعي الاستحمام مباشرة بعد الولادة، يمكنك في الأيام الثلاثة الأولى من الولادة تنظيف الرقبة والصدر والبطن بفوطة مبللة بماء دافئ واستعمال البودرة المعطرة ومزيل العرق حتى تتمكني من الحركة والاستحمام بشكل طبيعي. أشاد الأطباء أيضًا بأهمية التعرض للمياه الدافئة، حيث إنها تلطف من آلام عملية الفتح المهبلي المصاحبة للولادة وتهدئ البواسير وتقلل التوتر والإجهاد المصاحبين للولادة والناجمين أيضا عن رعاية طفلك وتساعدك على الانتعاش وتخفيف الألم وتمكنك من الاسترخاء. علاوة على تأثيرها في ارتخاء عضلات الحوض المشدودة من الولادة والتخفيف من آلام الصدر عند احتقانه بسبب الحليب.


نصائح عامة :
نظفي الصدر و البطن بفوطة مبللة بماء دافئ
تنظيف المنطقة الحساسة بغسول طبي
نشفي بشكل جيد
يمكنك استعمال بودرة معطرة + مزيل للعرق + عطر خفيف
كما يمكنك وضع مساحيق التجميل بشكل خفيف لتبدي افضل مظهرا بعد تعب المخاض
بعد الولادة ب 3 ايام يمكنك الأستحمام بشكل عادي و غسل الشعر ( باستعمال الدش و ليس المغطس)



افضل وقت للاستحمام , فترة الظهيرة حيث يكون الجو دافئا
اهم نقطة يجب الحرص عليها هي عدم التعرض لاي تيار هوائي خلال او بعد الأستحمام , ربط الراس بفوطة + ارتداء ملابس قطنية باكمام طويلة + شربات + ملابس داخلية طويلة
الحرص على شرب مشروب دافئ بعدالأستحمام ( نعناع - ينسون - شاي - زهورات - حليب دافئ )
الاستحمام خلال النفاس ينعش الجسم , كما انه مفيد للاسترخاء و تخفيف الالم , يفيد ايضا في تخفيف الام الصدر ( في فترة احتقان الحليب )

إقرأي أيضا : خطوات بعد العملية القيصيرية و أطعمه يجب على الأم تجنبها

احرصي على عدم التعرًّض لأي تيار هوائي بعد الاستحمام، خاصة في فصل الشتاء حتى لا تصابي بحمى النفاس.
ـ يفضل الاستحمام في فترة الظهيرة ليكون الجو دافئاً.
ـ ارتدي ملابس داخليَّة قطنيَّة؛ لأنَّها الأكثر قدرة على امتصاص العرق، وابتعدي عن الملابس الداخليَّة الصناعيَّة، التي تسبب الاحتكاك وقد تصيبك بالالتهابات.
ـ تناولي المشروبات الدافئة بعد الاستحمام لتهدئة أعصابك واستعادة الدفء مرَّة أخرى مع الحرص على استشارة الطبيب حتى لا تتناولي سوائل تقلل من إدرار لبن الرضاعة.




ـ نظِّفي المنطقة الحساسة في كل مرَّة تدخلين الحمام فيها باستخدام ماء فاتر وتأكدي من تجفيفها تماماً لتجنب أي التهابات.
ـ احرصي على تغيير الفوط الصحيَّة أكثر من 5 مرَّات في اليوم لتجنب حدوث أي إصابة بالبكتيريا أو الجراثيم.
ـ يمكنك استخدام كريمات الشدِّ، التي تتوافق مع الرضاعة الطبيعيَّة.
ـ أما بالنسبة لحمامات التدليك «الجاكوزي» الموجودة بالنوادي الصحيَّة فالأمر مختلف، حيث لا يتم تغيير المياه بعد كل استخدام، وبالتالي فمن المفضل عدم استخدام هذه الحمامات قبل مرور ستة أسابيع من الولادة حتى لا تعرضي نفسك لمخاطر الإصابة بأي عدوى خلال هذه المرحلة الحرجة من الاستشفاء، كما أنَّك قد تعرضين الآخرين لبعض مخاطر العدوى المختلفة، خاصة إذا كان نزيف ما بعد الولادة ما زال مستمراًد
كما يمكن استعمال كريمات الشد الي تتوافق مع الرضاعة الطبيعية و لا تؤثر على الهرمونات.

إقرأي أيضا : تعرفي عزيزتي على التغذية الأمثل خلال فترة النفاس

الاستحمام في حالة الولادة القيصرية
في حالة ولادتك قيصريًا، ينصحك الطبيب بتأجيل الاستحمام لمدة أسبوع تقريبًا حتى يلتئم جرح البطن الناتج عن عملية الولادة. ويمكنك الاستحمام بشكل طبيعي بعد إزالة الضمادة أي تأجيل الاستحمام لمدة أسبوع تقريباً بعد زيارة الطبيب والاطمئنان على التئام الجرح. ولكن خلال هذا الأسبوع، لا تهملي تنظيف جميع أجزاء جسمك بفوطة مبللة بماء دافئ وبعض الصابون وغسل وجهك بغسول منعش. وبعد التئام الجرح.


يمكنك استخدام الصابون على الجرح لكن اشطفيه جيدًا ثم جففيه بمنشفة نظيفة من دون فرك ويمكنك استخدام المطهر الذي ينصحك به الطبيب لتطهيره. استشيري الطبيب فورًا إذا ظهرت على الجرح أي علامات التهاب مثل زيادة الألم أو الاحمرار أو خروج مادة صفراء اللون منه، وحافظي على مكان الجرح جافًا دائمًا، ويمكنك تغطيته بقطعة من الشاش إذا كانت الملابس أو الحركة تصيبه بالاحتكاك، ولكن احرصي في هذه الحالة على تغيير الشاش وتطهير الجرح يوميًا.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg 4548.jpg‏ (73.5 كيلوبايت, المشاهدات 5)

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 ارتفاع درجة الحرارة عند الرضع بعد التطعيم ما العمل؟
0 ماء الورد وحب الشباب
0 خواطر ونفحات ايمانية يطمئن ويسكن القلب لها
0 معلومات عن مستشفى النور التخصصي في مكة المكرمة
0 تعرفي عزيزتي القارئة على طرق ترشيد واستهلاك المياة
0 كل مايهمك عن تعقيم الإناث الإجراء الدائم لمنع الحمل
0 هل تنتقل الأم الحامل آثار الإجهاد والتعب إلى جنينها عبر المشيمة ؟
0 هل يشرع صيام الست من شوال لمن عليه أيام من رمضان قبل قضاء ما عليه لابن باز
0 مشكلة تاخر الكلام عند الاطفال ما أسبابها وطرق علاجها
0 من المتاعب الشائعة لدى ‫الأطفال ألم البطن
0 معنى اسم ربى وحكم التسمية به وصفات صاحبته
0 ظاهرة وحام كره الزوج خلال الثلث الأول من الحمل
0 تعرفي على الوقت الذي ينبغي فيه الخضوع لفحص العين
0 تغيرات طفلك خلال الأسبوع ال 23 و 24 و 25 من الشهر السادس
0 طريقة عمل السمك البلطي المشوي بالردة في الفرن
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى فترة النفاس

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شروط نجاح الولادة الطبيعية بعد الولادة القيصرية Baghdad Mohammed إستفسارات مرحلة الولادة 1 05-30-2019 09:04 PM
الاستحمام بعد الولادة الطبيعية والقيصرية و اهم النصائح Baghdad Mohammed منتدى فترة النفاس 1 05-09-2019 01:23 AM
هل ممكن الولادة الطبيعية بعد تجربة الولادة القيصرية في المرة الاولى ı'м мυм إستفسارات مرحلة الولادة 8 11-22-2016 07:08 PM
الولادة الطبيعية بعد القيصرية ، تسهيل الولادة الطبيعية عروسة المنتدي إستفسارات مرحلة الولادة 2 03-20-2016 07:42 PM
الولادة القادمة ، الولادة الطبيعية بعد القيصرية ، الولادة الطبيعية بنت الوادى إستفسارات مرحلة الولادة 0 08-20-2012 04:08 PM


الساعة الآن 05:07 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .