أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى مشاكل الدورة الشهرية

منتدى مشاكل الدورة الشهرية يختص بعدم إنتظام الدورة الشهرية , الآم الدورة الشهرية , إنقطاع الدورة الشهرية , وطرق معالجتها ..


معلومات هامة عن تجربة ألم الثدي أثناء الدورة الشهرية


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-22-2019, 06:19 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 3.93 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 65
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى مشاكل الدورة الشهرية
e36 معلومات هامة عن تجربة ألم الثدي أثناء الدورة الشهرية




معلومات هامة عن تجربة ألم الثدي أثناء الدورة الشهرية




هناك الكثير من النساء يعانوا من تجربة ألم الثدي أثناء الدورة الشهرية وفي بعض الأحيان يؤدي هذا الألم إلي إحداث خلل في نمط الحياة اليومية وبذلك هناك ضرورة للفتيات، طرق الحد من ألام الثدي أثناء الدورة الشهرية وما يمكنك القيام به لتخفيف الشعور بالألم فهي مجموعة من المعلومات الهامة عن ألم الثدي أثناء الدورة الشهرية . يمكن من خلال تدليك الثدي أثناء الدورة الشهرية . في الواقع هي المفتاح لتخفيف الألم .



يحدث ألم الثدي أثناء الدورة الشهرية بسبب تورم الثدي فهي أعراض مشتركة عند الكثير من النساء أثناء الدورة الشهرية . غالباً ما تبدأ هذه الأعراض في قبل الدورة الشهرية بإسبوع وطوال الدورة الشهرية وتختفي علي الفور بعد الدورة الشهرية . لذلك لا داعي للقلق عندما تلاحظ وجود كتل حميدة في الثدي أثناء الدورة الشهرية .


فالتغيرات في مستويات الهرمون قبل بداية الدورة الشهرية ترتبط بألم الثدي الدوري (يختلف عن الألم غير الدوري) ونعتقد أن ثلث النساء اللواتي يعانين من آلام الثدي الدورية بإمكانهن التعايش مع ألم الثدي عندما يشعرن بالإطمئنان أنه ليس ناجماً عن سرطان الثدي وهن يجدن تحسناً في حالتهن بدون علاج بعد حوالي ثلاث دورات حيض ولكن الألم ممكن أن يعود فيما بعد وعادةً يتم علاج الألم باستخدام مسكنات وبدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.

إقرأي أيضا : نقدم لك خطوات طرق أضافية للتخفيف من آلام الدورة الشهرية


ما الذي يسبب ألم الثدي أثناء الدورة الشهرية ؟

يحدث ألم الثدي أثناء الدورة الشهرية بسبب مجموعة من العوامل ومنها إختلاف مستوي الهرمونات وحدوث خلل في توازن هرمون الأستروجين، البروجسترون وهي السبب الرئيسي وراء ألم الثدي أثناء الدورة الشهرية وهذا الألم يصاحبه أثناء الدورة الشهرية .

التغيرات الهرمونية خلال الدورة الشهرية قد يؤدي إلي تورم الثدي .

إقرأي أيضا : متلازمة ما قبل الدورة الشهرية أو الطمث وعلاقتها بارتفاع ضغط الدم

أثناء الدورة الشهرية يحدث زيادة في الأستروجين وتصل لذروتها قبل منتصف الدورة الشهرية وهذا يتسبب في توسيع قنوات الثدي . يجب أن تدركي بان الم الثدي والورم أحياناً أثناء الدورة الشهرية لا يدل علي وجود سرطان الثدي أبداً بالرغم من أن تشخيصات سرطان الثدي يمكن أن تبدأ من خلال الإصابة بألم الثدي . ومن أحد الأسباب الأكثر شيوعاً وراء ألم الثدي اثناء الدورة الشهرية هو مرض الثدي الليفي وهو ليس مرض حقيقي وإنما شرط نتيجة تغيرات طبيعية في أنسجة الثدي والتي تضعف أثناء الدورة الشهرية .


و يصيب ألم الثدي أثناء الدورة الشهرية ثلثي النساء، تتراوح أعمار معظمهن بين 30 و 50 سنة. يمكن للألم أن يكون شديداً لدى واحدة من كل 10 نساء. وعلى الرغم من أن السبب الدقيق لألم الثدي أثناء الدورة الشهرية غير محدد، لكن يُعتقد أن التغيرات في مستويات الهرمون قبل بداية الدورة ترتبط بذلك الألم. وعادةً ما يتم علاج الألم باستخدام مسكنات وجيل خاص، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين



كيفية التغلب علي ألم الثدي أثناء الدورة الشهرية ؟
هناك مجموعة من التدابير الطبيعية للتغلب علي ألام الثدي ومعظم هذه التدابير مفيدة لصحتك وإليك الطرق الطبيعية التي تساعدك في تجنب ألم الثدي :


نصائح سريعة لتخفيف من الم الصدر أثناء الدورة :

حمالة صدر مناسبة :
أولاً تأكدي من إرتداء حمالة الصدر المجهزة بشكل جيد أثناء الدورة الشهرية . قد تجد أن حمالة الصدر مختلفة أثناء الدورة الشهرية . يمكن أن تقدم لك حمالة الصدر الرياضية الدعم المناسب وحمالة صدر أكثر ليونة أثناء النوم أمر مفيد .



تقليل التوتر :
هناك الكثير من الأدلة حول أن التوتر يفاقم ألم الثدي أثناء الدورة الشهرية . لذلك، فإن الإسترخاء من العلاجات التي تحسن ألم الثدي أثناء الدورة الشهرية . تجنب أيضاً زيادة مستوي الكافيين لأن الحصول علي المزيد من الكافيين يتسبب في تفاقم ألام الثدي لذلك من الأفضل تجنبه .


إقرأي أيضا : كل مايهمك عن انتفاخ البطن وقت الدّورة الشّهرية

تناول بذور الكتان :
يوصي الكثير من الأطباء بالحصول علي بذور الكتان لتخفيف ألام الثدي أثناء الدورة الشهرية لأن بذور الكتان من المصادر الرائعة للألياف والأحماض الدهنية الأساسية . بصفة عامة حاولي إضافة مصادر الألياف وأحماض أوميغا 3 الدهنية حتي أنها عناصر مفيدة في تحسين الهضم وصحة القلب





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg article-11.jpg‏ (46.7 كيلوبايت, المشاهدات 5)

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 عزيزتي الأم إحذري هز طفلك الجديد فقد تعرضيه لمتلازمة هز الرضيع
0 تعرفي على معنى الاسم الرائع نبال وماهي اصوله
0 منع الحمل باستخدام الابر كيفية عملها و مضارها
0 أهم الأشياء الممنوع شربها أثناء فترة الحمل ؟
0 تعرفي على معنى الحوقلة و فوائدها وماهي أفضل اوقاتها
0 الأدوية والمخدرات وعلاقتها مع الرضاعة الطبيعية
0 المهارات الحركيّة والحسية للطّفل الرّضيع في الشّهر الأول
0 بدائل طبيعية للشامبو باستخدام صودا الخبز
0 كل شيء عن التهاب المرارة أو التهاب الحويصلة الصفراوية
0 طريقة عمل القشطة في المنزل لصنع الحلويات
0 هل كثرة شرب الماء تسبب الكرش كما يعتقد البعض؟
0 اللبان الذكر للتخفيف من أعراض التهاب المفاصل
0 حديث النبي عن فضل السنن الراتبة
0 حمى النفاس هل تتعرض لها كل الامهات؟ وعلاجها بالادوية و الاعشاب
0 كيفية التعامل مع الكذب عند الأطفال
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى مشاكل الدورة الشهرية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ماهي أسباب ألم المبايض أثناء الدورة الشهرية Baghdad Mohammed منتدى مشاكل الدورة الشهرية 0 07-18-2019 07:43 PM
ما الذي يسبب ألم شديد الثدي قبل الدورة الشهرية؟ Baghdad Mohammed منتدى مشاكل الدورة الشهرية 2 07-17-2019 07:14 PM
نصائح للتغلّب على آلام الثدي أثناء الدورة الشهرية Rama Alqaderi منتدى مشاكل الدورة الشهرية 2 05-22-2019 12:20 AM
معلومات هامة عن الدورة الشهرية ، قد تجهلي تلك المعلومات عروسة المنتدي منتدى مشاكل الدورة الشهرية 2 01-26-2016 07:24 PM
هل حقا الاستحمام او غسل الشعر بالاخص أثناء الدورة الشهرية يسبب سرطان الثدي و المبيض ؟ بحــ العيون ــــــــر منتدى مشاكل الدورة الشهرية 9 02-01-2014 08:34 PM


الساعة الآن 04:23 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .