أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > إستفسارات مرحلة الولادة

إستفسارات مرحلة الولادة إستفسارات الولادة الذين هم على وشك ولادة للطرح جميع مشكلاتهم واستفساراتهم قبل وأثناء ومابعد الولادة للأمهات الجدد وذوات الخبرة


هناك طرق عديدة لتسهيل الولادة الطبيعية اليك بعضها


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-26-2019, 08:43 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 4.58 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 63
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
e10 هناك طرق عديدة لتسهيل الولادة الطبيعية اليك بعضها




هناك طرق عديدة لتسهيل الولادة الطبيعية اليك بعضها



عند نهاية الثلث الثالث من الحمل، تطرأ عدّة تغيّرات على جسم المرأة الحامل، لتدّل على قرب موعد الولادة؛ حيث تتكوّن الولادة من ثلاث مراحل رئيسيّة، إلّا أنّ كلّ ولادة تختلف عن الأخرى حتّى عن الولادات السابقة للمرأة نفسها، وبما أنّ عمليّة الولادة تعدّ عمليّةً صعبةً جسديّاً ونفسيّاً، فمن الضروري على المرأة الحامل معرفة المَراحل التي تمرّ بها خلال فترة الحمل وعند الولادة حتّى يَسهُل عليها هذا الأمر.



طرق لتسهيل الولادة الطبيعية
الاسترخاء أثناء الحمل عندما تكون أعصابك متوترة، يرتفع مستوى الأدرينالين في الجسم، ما قد يمنع الطلق، لا تتعجبي فعند زيادة معدلات الأدرينالين في الدم، يتكون مضاد لهرمون الأوكسيتوتسين وهو الهرمون المسؤول عن بدء الطلق والولادة، لذلك احرصي دومًا أن تكوني هادئة، وواظبي دائمًا على تمارين التنفس، واقرئي كثيرًا واستمعي للموسيقى الهادئة.


إقرأي أيضا : قائمة بأفضل الاطعمة التي عليك تناولها بعد الولادة


كرة الولادة لكرة الولادة فوائد كثيرة مع اقترابك من نهاية الحمل، إذ يُنصح باستخدامها والجلوس والحركة عليها، ما يساعد في تحريك الحوض والتحكم في وضع الطفل، ونزول رأسه في أسفل الحوض تمهيدًا للولادة. كما يساعد الدوران على الكرة في تليين عضلات الحوض والتخفيف من آلام أسفل الظهر، التي تزداد في الشهر التاسع من الحمل.

الاستِحمام بالماء الدّافئ: إذ يساعد ذلك على إرخاء كافّة عضلات الجسم وتخفيف الآلام المصاحبة للانقباضات المبكّرة في المرحلة الأولى من الولادة.

المشي في الثلث الأخير من الحمل يُنصح بالمشي بشكل خاص حين يكون الجسم مستعدًا للولادة، فالمشي ينشط الجنين ليدفع رأسه نحو الحوض وعنق الرحم.


شُرب كميّات كبيرة من الماء: فالمحافظة على تروية أنسجة الجسم بشكل سليم يُعطي المرأة الحامل طاقةً تستطيع من خلالها دفع الجنين بشكل جيّد، بالإضافة إلى دور الماء في زيادة قدرة الحامل على تحمّل آلام الولادة، كما أنّه قد يُغنيها عن الخضوع للعديد من الإجراءات الطبيّة، كأخذ السوائل بالوريد مثلاً.


تدليك الحلمتين يعتبر تدليك الحلمتين من أكثر ما يمكن أن يسرع من إفراز الأوكسيتوسين، فواظبي على هذا التدليك ما بين 20 إلى 40 دقيقة يوميًا.


إقرأي أيضا : بعض النصائح والوضعيات المختلفة التي تساعد على الولادة

تناول الأطعمة الغنيّة بالكربوهيدرات: فبالإضافة إلى ضرورة المُحافظة على الحِمية الغذائيّة السليمة طوال فترة الحمل يُنصح عادةً بتَناول وجبات خفيفة غنيّة بالكربوهيدرات قبل الولادة، فتمدّ هذه الأغذية جسم الحامل بالطاقة لتَحمّل ما ستمرّ به خلال الولادة


المُحافظة على صحّة ورشاقة الجسم: فذلك يُحسّن من قُدرة الحامل على تحمّل ألم الولادة، ويُنصح عادةً بإجراء التمارين الرياضيّة الخفيفة كالمشي، وركوب الدراجة، والسباحة، فقد يقلّل ذلك من مُدّة عمليّة الولادة.


اختيار البيئة الأنسب للولادة، اذ إنًّ اختيار المكان المناسب يمنح المرأة الأمان والراحة لذلك تفضل النساء الولادة في المستشفى لما يحتويه من معدات وتقنيات تساعدها في عملية الولادة وإن كان هناك ضرورة لتدخل الطبي.

إقرأي أيضا : ما الذي تشعر به المرأة على وشك الولادة وأهم العلامات





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg الشهر_الخامس_للحامل.jpg‏ (16.2 كيلوبايت, المشاهدات 8)

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 نبذة مختصرة عن العود ومن اين وكيف يتم استخراجه
0 مركز المرأة المثالية في بانكون بتايلاند- Perfect Woman Institute
0 متى وكيف تقصين شعر ابنتك للمرة الأولى؟
0 تعرفي على أصل ومعنى اسم شاهر الرائع
0 نقدم لك ملخص احداث الشهر الرابع من الحمل
0 تعرفي على متى يبدأ باكتساب الوزن فعلياً؟
0 أهم نصائح للحامل وبعض المخاطر في الشهر الخامس
0 الأسباب الطبيعية المؤدية لإنقطاع الدورة بعد نزولها
0 التوحد وأعراضه و كيف نتعامل مع الطفل المتوحد ؟
0 أسباب قد لا تخطر على البال ممكن أن تسبب العقم لدى الرجال
0 اهم الكريمات لعلاج الحروق والجروح كريم ميبو
0 نقدم لك اليوم معلومات عن خل التفاح وأهم الفوائد
0 أعراض الحمل مع تناول حبوب منع الحمل
0 عدد مرات الرضاعة الطبيعية والصناعية المناسبة لطفلك حديث الولادة
0 طرق للحفاظ على الكبد بصحة جيدة خالي من السموم
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات مرحلة الولادة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اطعمة لتسهيل الولادة الطبيعية ، مسهلات طبيعية للولادة الطبيعية عروسة المنتدي إستفسارات مرحلة الولادة 4 03-06-2016 11:45 PM
اليك شرح بالصور: وضعيات لتسهيل الولادة أسيرة زوجي إستفسارات مرحلة الولادة 8 05-19-2015 02:32 PM
اليك شرح بالصور: وضعيات لتسهيل الولادة ام ارجواااااان إستفسارات مرحلة الولادة 13 03-26-2015 02:40 AM
وصفات لتسهيل الولادة ، طرق تسهيل الولادة ، اكل الرطب لتسهيل الولادة بنت الوادى إستفسارات مرحلة الولادة 0 09-04-2012 11:58 PM
وصفات لتسهيل الولادة الطبيعية ، تسهيل الولادة ، طريقة لتسهيل الولادة نفسي احبك منتدى حوامل الطبي 0 09-01-2012 01:35 AM


الساعة الآن 01:53 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .