أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > منتدى فترة النفاس

منتدى فترة النفاس يختص بالأهتمام بصحة وتغذية الأم أثناء فترة النفاس


إليك اعشاب النفاس التي يمكن تناولها في تلك الفترة وفائدتها


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-29-2019, 06:14 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 5.73 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 60
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى فترة النفاس
e11 إليك اعشاب النفاس التي يمكن تناولها في تلك الفترة وفائدتها




إليك اعشاب النفاس التي يمكن تناولها في تلك الفترة وفائدتها



فترة النفاس أو ما بعد الولادة من أكثر الفترات التي تتطلب اهتماماً كبيراً ورعاية خاصة، سواء من حيث الاهتمام بالحالة الصحية والنفسية، أو النظام الغذائي الخاص بالأم، وغيرها من الأمور التي تتطلب رعاية جيدة لتجنب أي مشاكل أو مضاعفات، وفي هذا المقال، نعرض عزيزتي القارئة اعشاب النفاس التي يمكن تناولها في تلك الفترة وفائدتها، وأيضاً أفضل المشروبات للأم بعد الولادة، فتابعي معنا القراءة.



الحلبة:تعد الحلبة من أهم و أفضل الأعشاب الطبيعية التي ينصح باستخدامها في هذه الفترة.فوائد الحلبة للنفاس:
الحلبة لها العديد من الفوائد المهمة بالنسبة لصحة المرأة و المولود بهذه الفترة و هي:
مضاد طبيعي للتشققات الجلدية و منها تشققات حلمة الثدي.
مدر قوي و طبيعي للحليب.
محفز طبيعي لإنتاج هرمون البروجيسترون.
مليئة بالعناصر الغذائية المهمة و المقوية للجسم.



كيفية استخدام الحلبة للنفاس:
هناك عدة طرق مختلفة لاستخدام و تناول الحلبة بالنسبة للنفاس و من أهمها هي:
تناولها سفاً و تناول الماء من بعدها مباشرة.
إضافة الحلبة المطحونة إلي كوب من الماء و تناوله مرتين يومياً.
غلي ملعقة كبيرة الحجم من الحلبة الحصي بكوب من الماء لمدة خمس دقائق ثم تركها لتبرد قليلاً و تشرب.
تناول الحلبة المنبتة.
تناول حبوب الحلبة التي تباع بالصيدليات.

إقرأي أيضا : اهم النصائح والخطوات للاستحمام بعد الولادة الطبيعية أو القيصرية

عشبة كيس الرّاعي: تُقلل من النزيف الذي يحدث بعد الولادة، حيث تخسر الأم أكثر من 500 ملليلتر من الدّم في فترة النّفاس، ووجدت الدّراسات أنّ النساء اللواتي تناولن عشبة كيس الرّاعي نزفن أقلّ من النساء اللّواتي لم يتناولنها، لكن يجب إجراء عدّة دراساتٍ أخرى لتحديد الجرعة المناسبة والمؤثّرة للتأكّد من فعاليّتها وسلامة استهلاكها. عشبة رجل الأسد أو لوف السباع أو كمالية المروج أو حاملة الندى: تُستعمل هذه العشبة في تقليل النزيف، كما تستخدم في حالات الحيض الغزيرة والمطوّلة والمؤلمة، أو لأعراض انقطاع الطّمث، كما تٌقلل وجع أسفل البطن.


الزنجبيل:يعد الزنجبيل من أكثر الأعشاب الطبيعية التي تقوم بتحفيز و تنشيط أجهزة الجسم مما يعمل علي القضاء علي الآلام التي تشعر بها المرأة بعد الولادة، كما أن الزنجبيل له العديد من الفوائد الصحية و التي لا تعد.

طريقة استخدام الزنجبيل للنفاس هي:
يمكننا تناول الزنجبيل المغلي منفرداً أو يفضل تناوله مخلوطاً مع القرفة المخلوطة فيعطينا أفضل النتائج المرجوة.



البابونج:تحتاج المرأة بعد الولادة إلي الاسترخاء و هنا يأتي دور عشبة البابونج فهي من أفضل الأعشاب التي تعمل علي الاسترخاء و الهدوء مما تخلص النفاس من التعب و التوتر الذي يصيبها بعد الولادة.

طريقة استخدام عشبة البابونج للنفاس هي:
غلي الماء و وضع ملعقة من عشبة البابونج و نقوم بتغطيتها و تركها حتي تهدأ ثم تناولها قبل النوم.


شاي أوراق التوت الأحمر
هو من اعشاب النفاس التي ربما لا يعلمها البعض والتي توجد بعض الآراء أنها قد تكون مفيدة هي أوراق نبات التوت الأحمر، والخاصة بـ تنظيف الرحم من نزيف بعد الولادة، حيث تحتوي الأوراق على الفلافونيدات، وهي تساعد على تهوية الرحم وتقويته بعد الولادة، يساعد ذلك على عودة الرحم لوضعه الأصلي قبل الولادة بشكل أسرع، مما يساعد على تنظيفه من النزيف وتوقفه أيضاً بشكل أسرع.


قد تساعد أوراق التوت الأحمر أيضاً على تعزيز تدفق الحليب من ثدي الأم، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي عشب أو مكملاته أثناء الرضاعة الطبيعية. طريقة عمل شاي أوراق التوت الأحمر قومي بصناعة الشاي العشبي لأوراق التوت الأحمر بكل سهولة عن طريق وضع ملعقة من العشب المجفف مع كوب من الماء المغلي، اتركي الشاي في الكوب 10 دقاق قبل تصفيته وشربه، يمكن شرب ما يصل إلى كوبين منه ولكن يجب استشارة الطبيب .

إقرأي أيضا : نصائح هامة للنفاس حول اهتمامها بنفسها خلال هذه الفترة

التمر و قشر القهوة:
كلنا نعلم مدي أهمية التمر و فوائده العظيمة و كذلك قشر القهوة للنفاس.
فوائد التمر و قشر القهوة للنفاس:
هناك العديد من الفوائد الطبيعية التي تحتاج إليها النفاس و الموجودة بالتمر و قشر القهوة و من أهمها:

مغذي عام للجسم.
تعوض الجسم عما فقده من فيتامينات.
مدر طبيعي و جيد للحليب.
كيفية استخدام التمر و قشر القهوة للنفاس:
يمكننا تناول التمر و قشر القهوة كما نرغب و تقبلها شهيتنا و من طرق تناوله: وتناول التمر بالواحدة بمقدار سبع تمرات باليوم.
نقوم بتناول التمر المنقوع بالحليب.

نصائح هامة للحفاظ على الجسم من الجفاف تنبيه مهم يجب استشارة الطبيب أولا قبل شرب شاي أوراق التوت الأحمر، مع الانتباه إلى أن إدارة الدواء والغذاء الأمريكية لا تشرف على صنع العلاجات العشبية، مما لا يضمن سلامتها 100%، لذلك قومي باستشارة الطبيب أولا.


إقرأي أيضا : وصفات طبيعية للتخلص من البطن المنتفخ بعد الولادة





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg أهم-الأعشاب-للنفاس.jpg‏ (68.9 كيلوبايت, المشاهدات 8)

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 تأثير نقص فيتامين د على الجنين فترة الحمل
0 هل هناك أعراض خطيرة بعد الإجهاض؟
0 علاج ضعف بطانة الرحم وهبوط الرحم بالأعشاب الطبيعية
0 عارضان على النفاس الانتباه لها ومراعاتها
0 مركز نور الحياة للنساء والحقن المجهري في مصر
0 الإصابة بالحكة والحساسية لدى الحامل قد تؤدي إلى الولادة المبكرة
0 تفاصيل المرحلة الأولى من مراحل الولادة
0 الشعر الهايش ونصائح لعلاج هذه الحالة منزلياً
0 بعض الأمور التي يجب على المرأة فعلها في فترة النفاس
0 أسس العناية بالبشرة المختلطة الحساسة في الصيف
0 طريقة عمل خبز التورتيلا للساندوتشات في البيت
0 تساقط الشعر أثناء فترة الرضاعة ما هي الأسباب والحلول؟
0 أسباب الأكزيما عند المواليد وطرق الوقاية والعلاج منها
0 علاجات منزلية تساهم في الوقاية وعلاج صعوبة التنفس اثناء الحمل
0 مضاعفات انخفاض وزن الجنين أثناء الحمل
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى فترة النفاس

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اعشاب ممنوعة اثناء الحمل ، تعرفي على تلك الاعشاب عروسة المنتدي منتدى حوامل الطبي 1 02-02-2016 01:40 AM
اعشاب لتخلصك من الام النفاس ، اعشاب سحرية للتخلص من فترة النفاس عروسة المنتدي إستفسارات مرحلة الولادة 1 01-31-2016 08:52 PM
الأطعمة التي لا يجب تناولها في الصباح ريحانة الجنة منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 11 10-06-2014 03:57 AM
الاعشاب التي تساعد علي النوم ، اعشاب للتخلص من الارق ، اعشاب مهمة للجسم snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-12-2012 08:59 AM
الاطعمه التي يجب على الحامل تناولها عزيزة النفس إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى 11 08-03-2012 03:04 AM


الساعة الآن 06:16 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .