أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى هنا كل مايفيد الحوامل من الشهر الأول إلى الشهر الثالث . حامل في الشهر الأول,حامل في الشهر الثاني,حامل في الشهر الثالث .


مايهمك عن الفيتامينات للحامل في الشهور الأولى


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-07-2019, 09:43 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,148 [+]
بمعدل : 15.14 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 55
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
e11 مايهمك عن الفيتامينات للحامل في الشهور الأولى




مايهمك عن الفيتامينات للحامل في الشهور الأولى




للعناية بغذاء المرأة الحامل أهمية خاصة لضمان نمو الجنين بشكل سليم وبحالة صحية تامة حيث أن سوء تغذية الأم الحامل قد يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة للأم والجنين قد تصل إلى تشوهات خلقية عند الجنين أو الإجهاض أو الموت المبكر للطفل.

يجب الحرص على تناول فيتامينات الحامل وأهمها حمض الفوليك كما يصفها لك طبيبك فقط. فالكميات الكبيرة من فيتامينات معينة يمكن أن تكون سامة للغاية لك ولطفلك الذي ينمو في أحشائك. على سبيل المثال، الكميات الكبيرة من فيتامين A ربما تسبب عيوبا خلقية.



الفيتامينات للحامل في الشهور الأولى
من المؤكد أن النظام الغذائي المتكامل هو الحل الأمثل لضمان صحة الأم والجنين ولكن من المفضل أن يتم تناول أحد المكملات الغذائية المخصصة للمرأة الحامل بعد استشارة الطبيب المختص للتأكد من الحصول على كامل الفيتامينات الضرورية خلال فترة الحمل ومن أهم الفيتامينات والمعادن في هذه المرحلة:

حمض الفوليك " Folic acid" : ضروري لتشكل الجهاز العصبي والدماغ لدى الجنين وتجنب حصول أي تشوهات خلقية عصبية لدى الجنين ومهم أيضاً لسلامة الجهاز العصبي للأم الحامل.حمض الفوليك المخزن في جسمك تكون له أهمية كبيرة للسيدات اللواتي يرغبن في الحمل. وقد وجدت الدراسات الحديثة أن حمض الفوليك ربما يساعد في الوقاية من بعض العيوب الخلقية، التي تسمى عيوب الأنبوبة العصبية.


إقرأي أيضا: نزول الجنين الى الحوض خلال الثلث الأول من الحمل

وإذا كنت تستخدمين حبوب منع الحمل، فربما يكون مخزون جسمك من حمض الفوليك قد أستنفد. ولكن بحثا أجري في كل من الولايات المتحدة وأوربا أظهر أن تناول مكملات الفيتامينات الغنية بحمض الفوليك لمدة 30 يوما على الأقل قبل الحمل يمكن أن يقلل من خطر حدوث عيوب الأنبوبة العصبية، مثل انشقاق العمود الفقري (حيث لا تكون الفقرات مغلقة بشكل تام مما يسبب، في بعض الحالات، شللا أو خللا في الساقين) وعدم اكتمال الدماغ (وهو عيب قاتل فيه لا يتكون المخ والرأس بشكل طبيعي).



الأوميغا 3 : ضروري لسلامة وبناء دماغ الطفل ويحافظ على سلامة القلب والشرايين لدى الأم الحامل.
فيتامين سي: يحافظ على سلامة الخلايا لدى الأم ويساعد على بناء الأنسجة ومنع تمزقات الحمل.


ويتم إدخال مكملات الفيتامينات للحامل ضمن رعاية الحمل لأن السيدة الحامل تحتاج إلى هذه الفيتامينات الأساسية على الأقل: الحديد (60 ملليجرام) وحمض الفوليك (0,8 ملليجرام) والكالسيوم (1200 ملليجرام) وفيتامين A وفيتامين C. ومكمل الفيتامينات يجب أن يتم تناوله كل يوم لأن جسمك لا يكون قادرا على تخزين العديد من هذه العناصر.

يجب الحرص على تناول فيتامينات الحامل كما يصفها لك طبيبك فقط. فالكميات الكبيرة من فيتامينات معينة يمكن أن تكون سامة للغاية لك ولطفلك الذي ينمو في أحشائك. على سبيل المثال، الكميات الكبيرة من فيتامين A ربما تسبب عيوبا خلقية.

إقرأي أيضا: انخفاض ضغط الحامل في الشهور الأولى واهم التفاصيل

هل تناول الفيتامينات يسمن المرأة الحامل أو الجنين؟
من الطبيعي حصول زيادة في وزن المرأة خلال فترة الحمل وقد يؤدي تناول الفيتامينات إلى زيادة في الوزن أيضاً لما لها من خواص في فتح الشهية ولكن لا تكون الزيادة في الوزن ملحوظة بشكل كبير ويتم خسارة أغلب الوزن المكتسب بعد الولادة.



أما بالنسبة للجنين فتم ربط سوء تغذية الأم بنقص في وزن الجنين والذي قد يؤدي لمشاكل خطيرة على الجنين أما في حال تناول الفيتامينات فإن الطفل يحصل على وزنه الطبيعي وقد سجل زيادة بسيطة في وزن الأطفال في حال تناول الأم الفيتامينات والمكملات الغذائية.





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg أهم_فيتامينات_للحامل.jpg‏ (14.8 كيلوبايت, المشاهدات 12)

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 الولادة المبكرة بالنسبة إلى التوائم أعراضها وطرق لتجنبها
0 هل يمكن الحمل الطبيعي بعد اطفال الانابيب وبعض التفاصيل
0 حبوب منع الحمل لديها فوائد صحية مختلفة إلى جانب استخدامها الأساسي
0 إليك طريقة تحضير اللبنة المنزلية الرائعة بسهولة تامة
0 معلومات تودي معرفتها عن انجاب التوائم بعملية أطفال الأنابيب
0 إليك عزيزتي كل ما تريدي معرفته اورام الرحم الحميدة
0 اسباب الولادة المتعسرة الخاصة بالحامل
0 اكثر الالعاب التي سيستفيد منها طفلك عند اهدائك له اياها
0 تأثير الغمش أو العين الكسولة على الأطفال
0 نصائح سريعة لخفض الحرارة عند ارتفاعها
0 مشكلة القمل في الرأس بين الأطفال وكيفية علاجها
0 أهم الأعراض والمتاعب التي تشعر بها الأم في الشهر السابع
0 تعرفي معنا على أفضل فيتامينات بعد الولادة
0 ما سبب البكاء المتواصل عند المولود ومايهمك عنه
0 أكثر الاسئلة شيوعاً حول مرض الشقيقة
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الحركة الممنوعة للحامل خلال الشهور الأولى Baghdad Mohammed إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى 0 07-21-2019 04:45 PM
الأكل الممنوع للحامل في الشهور الأولى Rama Alqaderi إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى 1 05-03-2019 04:12 PM
تمارين اليوغا للحامل في الشهور الأولى بالصور أم أمجد2016 إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى 1 07-31-2016 11:58 PM
للحوامل في الشهور الأولى اليانور إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى 11 02-08-2013 04:03 PM
سؤال بخصوص السفر الطويل للحامل في الشهور الأولى قمر بنت راشد إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 9 04-21-2012 04:01 AM


الساعة الآن 11:53 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .