أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > إستفسارات مرحلة الولادة

إستفسارات مرحلة الولادة إستفسارات الولادة الذين هم على وشك ولادة للطرح جميع مشكلاتهم واستفساراتهم قبل وأثناء ومابعد الولادة للأمهات الجدد وذوات الخبرة


عودة البطن بعد الولادة الى حجمها الطبيعي


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-07-2019, 09:59 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 5.72 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 60
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
icon19 عودة البطن بعد الولادة الى حجمها الطبيعي




عودة البطن بعد الولادة الى حجمها الطبيعي



من المشاكل التي تواجه العديد من النساء، إن لم تكن جميع النساء، هي البطن بعد الولادة. إذ يسبب الحمل والولادة ترهل البطن وتغير شكله وربما زيادة الوزن بعد الولادة، ما قد يسبب الضيق والحرج لبعض النساء.


وتفاجأ بعض الأمهات بعد الولادة أن بطنهن لا يزال يبدو كما كان عليه أثناء الحمل، ولكن أكثر استدارة وترهلاً. وهذا شيء طبيعي ولا يجب أن يسبب القلق. وذلك لأن الجسم يحتاج إلى الوقت بعد الولادة للعودة إلى شكله الطبيعي، أو أقرب ما يكون إلى الطبيعي.



تبدأ جميع خلايا جسمك التي تضخمت في فترة الحمل بإفراز السوائل على شكل بول، وإفرازات مهبلية، وعرق. وسيبدأ جسمك بحرق الدهون الزائدة التي اكتسبتها، خاصة إذا كنت أمّاً مرضعة وتمارسين التمارين الرياضية. ولكن يستغرق الأمر بضعة أسابيع على الأقل لتظهر نتائج ملحوظة.

بعد الولادة ربما يبقى لديك خط داكن يمتد إلى أسفل بطنك يسمى الخط الأسود أو لينيا نيغرا، فضلاً عن شبكة من علامات التمدد.

إقرأي أيضا: افضل وقت للولادة القيصرية الاختيارية الثانية واهم النصائح

يظهر الخط الأسود بسبب حدوث تصبّغات في الجلد في الموضع حيث تمددت عضلات بطنك وانفصلت قليلاً حتى تعطي مجالاً لطفلك الذي ينمو. يتلاشي هذا الخط عادة في غضون أسابيع قليلة من الولادة.



تحدث علامات التمدد أو التشققات بسبب تمدد جلد جسمك الذي ينمو بسرعة أثناء فترة الحمل. قد تظهر على بطنك، وفخذيك، ووركيك، والثديين.


. كما يستغرق الرحم حوالى أربعة أسابيع لينكمش ويعود إلى حجمه الطبيعي. وتبدأ خلايا الجسم التي تضخمت خلال فترة الحمل بإطلاق السوائل على شكل بول وإفرازات مهبلية وعرق. كما يبدأ الجسم بحرق الدهون التي اكتسبها خلال الحمل، وبخاصة بالنسبة للمرضعات والأمهات اللواتي يمارسن الرياضة. إلا ان الفرق مجدداً يستغرق بضعة أسابيع ليبدأ بالظهور بشكل ملحوظ.

إقرأي أيضا: متى يجب عليكِ الذهاب إلى المستشفى في يوم الولادة

كم سيستغرق بطني لينكمش إلى وضعه الطبيعي؟
سمعنا جميعاً قصص الأمهات الجديدات اللاتي استعدن شكل جسمهن كما كان قبل الحمل خلال أسابيع من الولادة. مع أن هذا الأمر ممكن، إلا أنه لا يحدث بهذه الطريقة مع معظم الأمهات. ضعي في اعتبارك أن شكل جسمك يتغير بعد الحمل. وقد تجدين صعوبة في العودة إلى وزنك وشكلك بالضبط بصورتهما التي كانت قبل الحمل.

الصبر هو الحل. استغرق الأمر تسعة أشهر حتى تتمدد عضلات بطنك لتحمل طفلك خلال فترة الحمل بكاملها. لذا، من المنطقي أن يستغرق كل هذا الوقت، أو أكثر، ليعود إلى ما كان عليه مرة أخرى.

تعتمد سرعة ودرجة عودة بطنك إلى شكله السابق على مجموعة من العوامل:
الشكل والحجم الذي كنت عليه قبل أن تحملي بطفلك.
مقدار الوزن الذي اكتسبته أثناء الحمل.
مدى نشاطك وحركتك.
هناك أمر لا يمكنك أن تفعلي أي شيء حياله: جيناتك!


نصائح لإخفاء البطن بعد الولادة تناول ما يقارب ثمانية أكواب من الماء يومياً. تناول كميات كبيرة من الفواكه والخضروات الطازجة مثل: التفاح والخرشوف. ممارسة التمارين الرياضية لمدة نصف ساعة تقريباً بشكل منتطم. الابتعاد عن تناول الأطعمة السريعة والجاهزة، وتناولها مرة واحدة في الأسبوع.


إقرأي أيضا: بعض النصائح والوضعيات المختلفة التي تساعد على الولادة





الصور المرفقة
نوع الملف: jpeg images (41).jpeg‏ (4.0 كيلوبايت, المشاهدات 2)

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 أشهر الأمراض التي تنتقل من الأم إلى الجنين
0 أهمية استخدام خيط الأسنان للمحافظة على أسنان صحية
0 إليكِ هذه النصائح للتجهز نفسياً للشهر التاسع
0 عزيزتي الأم الجديدة احذري هز الطفل فقد يؤدي الى مخاطر كبيرة
0 مقدار سعة فتحة عنق الرحم وقت الولادة الطبيعية
0 أهم الأمراض العصبية ونصائح للحفاظ على صحة الجهاز العصبي
0 ماهو مرض القولون العصبي وماهي أهم أسبابه
0 لك سيدتي قائمة ممنوعات أثناء الدورة الشهرية
0 متى تغيري حليب طفلك؟
0 عدم زيادة وزن طفلك الزيادة الطبيعية مع الرضاعة الطبيعية
0 معنى اسم نيروز وإلى أين ترجع أصوله
0 المواصفات الصحية اللازمة عند اقتناء حقيبة المدرسة
0 متى يمكن أن يحبو الطفل وماهي الخطوات لذلك
0 نقدم لك الاسلوب الصحيح لتنظيم الوقت عند البنات
0 العمر الحملي والعمر الجنيني وأهم الأعراض في الشهر السادس
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات مرحلة الولادة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
إفرازات ما بعد الولادة: الطبيعي منها وغير الطبيعي Rama Alqaderi منتدى فترة النفاس 2 06-24-2019 09:42 PM
طرق الحفاظ على البطن بعد الولادة ، ازالة ترهلات البطن بعد الولادة عروسة المنتدي إستفسارات مرحلة الولادة 1 01-29-2016 11:39 PM
شد البطن بعد الولادة ، كيفية شد البطن بعد الولادة ، طريقة شد البطن بعد الولادة بنت الوادى إستفسارات مرحلة الولادة 1 10-14-2012 11:48 AM
شد البطن بعد الولادة ، طرق شد البطن بعد الولادة ، تمارين شد البطن بعد الولادة بنت الوادى إستفسارات مرحلة الولادة 0 09-01-2012 03:05 PM
البطن المترهلة بعد الولادة ، ترهلات البطن بعد الولادة ، طرق التخلص من ترهلات البطن بنت الوادى إستفسارات مرحلة الولادة 0 09-01-2012 02:40 PM


الساعة الآن 10:26 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .