أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .


اربع طرق وأفكار مختلفه لتحضير السمك


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-18-2019, 06:31 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Baghdad Mohammed

البيانات
التسجيل: May 2019
العضوية: 117336
المشاركات: 5,145 [+]
بمعدل : 5.45 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 61
نقاط التقييم: 50
Baghdad Mohammed will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
Baghdad Mohammed غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e23 اربع طرق وأفكار مختلفه لتحضير السمك




اربع طرق وأفكار مختلفه لتحضير السمك





طريقة عمل السمك السنجاري
المقادير
سمك بوري أو بلطي
بصلة كبيرة مُقطعة صغير
فلفل ألوان
طماطم
2 فص ثوم مفروم
كاري ملح وفلفل وتوابل
صلصة طماطم

طريقة التحضير
قطعي حبة من البصل وشريحتين من الفلفل الألوان وشوحيهم في الزيت ثُم اضيفي قطع الطماطم وفصوص الثوم.
اضيفي ملعقتين كبيرتين من بودرة الكاري ويُمكنكِ إضافة الزنجبيل والكمون حسب الرغبة، زائد ملعقة صلصلة بالإضافة للماء.
اتركي الخليط دقيقتين أو ثلاثة على النار ثُم ارفعيه.
قطعّي شرائح البصل في صينية وقومي بوضع السمك عليها ثُم اسكبي الخليط فوق السمك وادخليها الفرن.

إقرأي أيضا: افكار لبعض البدائل الطبخ الإقتصادية للمنزل


السمك بالفرن ..
المقادير
سمك من اي نوع تحبونه
سواء مقطع شرائح ..او السمكه على شكلها
بصل
طماط
ثوم
بهارات
فلفل اخضر حسب الرغبه سوا حار او حلو
مكعبات ليمون اسود
اعواد دارسين <<<< قرفه
ملح
ليمون

الطريقه .
بعد تنظيف شرائح السمك ...او السمكه
نغز شرائح السمك او السمكه في راسكين
لكي تتعمق المقادير داخل السمك
بعدها نحضر ورق قسطير ...
ونضع السمك فيه ثم نضع عليه
شرائح الطماط ..والبصل ..والثوم
ومكعبات اليمون الاسود
والملح ...والبهارات ..وثلاث اعواد من القرفه
والفلفل الاخضر ..وعصير اليمون .
نضع جميع المقادير على السمك
ثم نحكم القصدير ..ونضعه في صينيه
وندخله في الفرن ..وبعد تقريبا ساعه
نخرجه من الفرن ..نكون عملنا معه رز ابيض

إقرأي أيضا: وصفات لوجبات مُختلفة باستخدام اللحم المفروم

طريقة عمل السمك الفيليه

المقادير
سمك فيليه مُقطع
5 ملاعق من الزبدة
زيت زيتون
بصل مُقطع شرائح
كريمة لباني ملح وفلفل وكمون وكزبرة
عصير ليمون
ثوم مفروم


طريقة التحضير
حضري تتبلية السمك الفيليه أولا، امزجي الكمون والملح والفلفل وعصير الليمون وثوم، ثُم اتركي شرائح السمك الفيليه في هذه التتبيلة لمدة نصف ساعة.
ضعي 5 ملاعق زبدة مع رشة زيت زيتون في الطاسة واضيفي شرائح البصل واتركيه حتى يُصبح مكرمل.
بعد تتبيل السمك ضعيها في البصل المكرمل، ثُم اضيفي الكريمة اللباني واللبن والكزبرة وقلّبي حتى تمتزج المكونات.
اسكبي هذا الخليط مع السمك في طاجن أو صينية واضيفي بعض الكريمة اللباني على الوش وادخليها الفرن.


إقرأي أيضا: إليك أربع وصفات مختلفة لتحضير أنواع الخبز

السمك المقلي
المقادير
سمك
ثوم
بصل
بهارات..مشكله
ليمون اصفر
ملح
دقيق
زيت دوار الشمس للقلي ..


الطريقة..

نظف السمك ونقعه لمدة نصف ساعه في الملح ..
اثنا نقع السمك بالملح .نقوم بتجهيز خلطة التبيل
وهي فص بصل ...وفص ثوم كبير ..
وعصير ليمون اصفر ..وبهارات مشكله ..وملح
نضع هذه المقادير في خلاط الكهرباء ونخلطها جيدا
ثم نغسل السمك عن الملح ..ونضع خلطة التبيل على السمك
بعد تغزيز السمك براس السكين او الشوكه لكي يتعمق التبيل
داخل السمك ..نتركه لمدة اربع ساعات ..





الصور المرفقة
نوع الملف: jpg طريقة-عمل-السمك-بـ-4-وصفات-مختلفة.jpg‏ (88.7 كيلوبايت, المشاهدات 7)

من مواضيع Baghdad Mohammed
0 كل ماتريدين معرفته عزيزتي عن الولادة في المنزل
0 حيل تجميلية يجب عليك القيام بها قبل النوم
0 علاقة موعد التبويض بعد الولادة بالحمل
0 الجمبسوت والمخطط ابرز صيحات الموضة لصيف ٢٠١٩
0 كيف يتم علاج المغص بعد الولادة بالأعشاب
0 نقدم لك اليوم الكثير من طرق تزيين الأطباق المختلفة
0 معلومات عن مركز خصوبة لعلاج حالات تاخر الانجاب والحقن المجهرى
0 الاعراض و التغيرات المهمة في الجنين في الشهر ٤
0 النصائح والطرق الطبيعية للحصول على اسنان صحية وبيضاء
0 علاقة تعدد الأجنة باستخدام تقنيات تطويع الأجنة
0 تعرف على اهم المشروبات التي تساعد في تنظيف الرحم
0 تعرفي على عمى الألوان أسبابه وأعراضه وطرق العلاج
0 ألم المبايض أسباب وأعراض هامة لا تتجاهليها
0 أسباب موت الجنين في رحم الأم قبل الولادة
0 كل ما قد يهمك عن مستشفى ميديور في ابوظبي
عرض البوم صور Baghdad Mohammed   رد مع اقتباس



قديم 01-25-2020, 12:56 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أسيرة زوجي

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 20775
المشاركات: 25,391 [+]
بمعدل : 6.45 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 304
نقاط التقييم: 5699
أسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond reputeأسيرة زوجي has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
أسيرة زوجي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Baghdad Mohammed المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: اربع طرق وأفكار مختلفه لتحضير السمك




وصفات رووووووعة
يسلمووووو يا الغلا





من مواضيع أسيرة زوجي
0 ما يؤثر على نتيجة التحليل المنزلي
0 مجموعه كلمات
0 كيف تتعاملين مع الزوج الغاضب؟
0 كيف تجعلي أطفالك لا يتركون الصلاة؟
0 روعة اللون الذهبي لعشاق الفخامه
0 طريقة سهلة لصنع كريم واقي ،طريقة اعداد كريم واقي للشمس
0 فديت الدلع كله......
0 هل تريدين وجهك كالقمر يوم الحساب
0 ازياء اطفال (دلوعتي كل الحلا فيها ..)
0 الأسس الصحيحة لاختيار سرر الاطفال حديثي الولادة
0 اضطرابات معدة مولودك,تعرفي على عوامل اضطرابات المعدة عند المواليد
0 رأسي عروسين مقطوعين في كعكة الزفاف
0 طريقة عمل كباب مقلي شهي
0 ياطفله تحت ...المطر..!
0 نتائج مسابقة رمضان بلادي
توقيع : أسيرة زوجي






]









عرض البوم صور أسيرة زوجي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اليك اربع طرق مختلفه لتحضير انواع من الشوربة Baghdad Mohammed قسم التغذية 0 08-28-2019 07:26 PM
طرق سهلة وسريعة لتحضير وجبات الفطور والغداء Baghdad Mohammed قسم التغذية 0 08-22-2019 04:21 PM
إليك طرق منوعه لتحضير أنواع مختلفه من الصوص Baghdad Mohammed قسم التغذية 0 08-17-2019 07:59 PM
خمس طرق لتحضير أنواع السموثي اللذيذ منزلياً Baghdad Mohammed قسم التغذية 0 08-09-2019 04:34 PM
اهم فوائد السمك ، الفيتامينات الموجودة في السمك ، اهمية السمك للجسم snow white منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 0 08-07-2012 07:52 AM


الساعة الآن 08:49 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .