أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > المنتدى الطبي الــعــام

المنتدى الطبي الــعــام يختص بالمشاكل التي تتعرض لها المرأه بشكل عام وتوجيه النصائح العامة وعرض المشكلات النفسية وحلولها .


كيف تقوين وتحافظين على الحبال الصوتيه.........هااام جدا


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-11-2009, 05:55 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مستشارة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عزيزة النفس

البيانات
التسجيل: Apr 2009
العضوية: 13
المشاركات: 9,157 [+]
بمعدل : 2.41 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 130
نقاط التقييم: 331
عزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
عزيزة النفس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
e11 كيف تقوين وتحافظين على الحبال الصوتيه.........هااام جدا




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




الكثير من الناس يستفسرون عن مواضيع حساسه من أهمها(الصوت وطريقة تحسينه - الأعشاب والمنتجات الطبيه والمشروبات التي تساعد على العناية بالصوت - طريقة تدريب الصوت الفردي والجماعي ..الخ)

.فقررت أن أجمع لكم بعض الفوائد لعلها تنفعكم(لا اريد الاطالة في حديثي ولنبدأ... )

الأحبال الصوتية طبيعة تدريبها كتدريب العضلات كلما شددت عليها أعطتك أكثر وقويت أكثر ولكن طريقة تدريبها يجب أن يكون بدقة وحرص لأنها إذا جرحت أخذت وقتا طويلا في الاستطابة.

تدريب الصوت يكون بتجريب مدى الصوت ، يعني تبدأ بالقرار وترى صوتك أين ينتهي بالقرار ثم تحاول النزول إلى طبقة أنزل منه قليلا وتبقى تدرب نفسك على هذه الطبقة الجديدة حتى تتقنها فإذا أتقنتها وأصبحت من ضمن مجال صوتك وتستطيع أن تصل إليها بسهولة تحاول النزول طبقة أخرى وتدرب نفسك عليها وهكذا كما الأسلوب الأول فممكن بهذه الحالة أن يزيد صوتك طبقتين أو ثلاثة في القرار بهذا الأسلوب .

أما بالنسبة للجواب فيمكن أن تعمل نفس عملية تدريب الصوت على القرار ولكن بدقة أكثر حيث أن الجواب يمكن أن يجرح الصوت بسرعة فيجب أن تصعد فوق طبقة جواب صوتك شيئا قليلا وتبقى تدرب نفسك عليه ببطء ولا تتعجل حتى تصبح النغمة الجديدة العالية من ضمن مجال صوتك ولا تنهك صوتك بحيث إذا أحسست أنك وخلال التدريب على أي طبقة جديدة قد أنهكت صوتك فأوقف التدريب وأرح صوتك يوما ثم تابع عملية التدريب .
هذا بالنسبة لتدريب الصوت على اكتساب طبقات جديدة أعلى وأنزل من الصوت العادي ومهم جدا أن يرتاح الصوت لمدة يوم كامل عند الاحساس بأي تعب صوتي وعدم إجهاده وإلا جرح الصوت وياحتاج إلى مدة أسبوع على الأقل لكي يعود سليما ..

أما بالنسبة لتدريب الصوت على العرب والهزات فيجب أولا أن يكون المتدرب على دراية بالنغمات والمقامات والألحان ما أمكن لأن ذلك سوف يساعده في تفهم اللحن والنغمة وأداؤها بشكل سليم وبشكل افضل ، ويمكن تدريب الصوت على العرب بواسطة تطبيق العرب من سماع المنشدين المؤدين لها ومعرفة التطبيق الصحيح وهز الصوت بأسلوب لا يخل باللحن ولا يخرج النغمة عن لحنها وعن عدد الهزات التي يجب أن تكون في العربة وعندما يتقن الصوت أن يهتز بصورة صحيحة تصبح جميع العربات مناسبة بالنسبة له .

من المهم جدا قبل تدريب الصوت معرفة مدى ومساحة الصوت ( كم أوكتاف ) لكي تعلم من أين تبدأ باكتساب طبقات جديدة ولا يجب أن تؤدي الطبقة الجديدة بالصوت المصطنع بل بالصوت الطبيعي لأن الصوت المصطنع ليس من ضمن مجال الصوت الطبيعي .
ويجب أن لا يكثر المتدرب من شرب السوائل الباردة لأنها تشد الأحبال الصوتية فلا تجعلها لينة أما المشروبات الدافئة فهي تلين الأحبال الصوتية وتجعلها مرنة وأكثر قدرة على تحقيق وإنجاز التدريب .



فوائد

1) كثرة شرب المياه توضح الصوت و تصفيه.
(2) قلة السهر (أعتقد)
(3) الإبتعاد عن القهوة و الشاي و نحوهما
(4) التدرج في التدريب على الصوت
(5)الإبتعاد عن التدخين ضروري جدا.
(6)استعمال السواك استنانا بسنة النبي صلى الله عليه وسلم ، فإنه يطرد البلغم .
(7)شرب المشروبات العشبية مثل : الشاي الأخضر ، النعناع ، الينسون..
(8)عدم التعرض مباشرة حال التلاوة لمصدر هواء أو رياح يدخل في الفم مثل : المكيف والمروحة..
(9)عدم الارتفاع عن الطبقة الصوتية التي يستطيعها القارئ مما يجعل الأداء جيدا .
.. السباحة تساعد على زيادة طول النفس ..
همسه جميله :
أن البابونج وهي أعشاب أيضا تصفي الحلق, وأنصح من يريد أن يصبح مقرءا أن لا ينام على (بطنه)لأن النوم على البطن يجمع مادة الأدراليانين وهي التي ترفع نسبة الهيجان, وإذا وصلت هذه المادة إلى الحنجرة فهي تجعلها تختنق, تقوم من النوم كأن حلقك فيه غصة, ثم عليكم بعروق البنفسج فهي مطهر طيب, والله يخلي عصير التوت حق الشباب نص كاسة مركز بس أشربه من دون ماء, وهنالك أيضا ورق الزعتر البري يغلي ويترك الماء حتى يبرد ثم يشربه المنشد ويسوي سبرانو بعدين من حشرجه في صوته.


الإكثار من قهوة الزنجبيل مع القرفة وعرق السوس مهم جداً لصحة الصوت
التدرب الدائم على الارتفاعات المناسبة والمتناسقة مع الصوت
عدم الإجهاد في بذل الصوت ورفعه وخفضه بدرجة تجرح الحبال الصوتية أو الصياح العالي الذي يؤذي الحبال الصوتية
واعلم أن عدد الحبال الصوتية هي ثلاثة حبال مثل الأوتار ومتعرضة للالتهابات والتمزقات والنتوءات الضارة بها فحافظ عليها ،،،

والابتعاد عن التدخين والمناطق الكثيرة الدخان وخاصة دخان المصانع ودخان الديزل ....
العسل الصافي عسل النحل ممتاز جدا ومفيد للصوت ..
كما أكتشف علماء الصوت بأن للثوم تأثير جيد جدا للصوت ولها فائده كبيره ..
بالنسبه للتمارين :
جملوا اصواتكم بالقران - ايضا هناك تمارين عديده للصوت منها الآهات والتدريب على السلم الموسيقي والطبقات وعلم المقامات ..

إسحب نفس واملأ رأتيك قدر ما تستطيع حتى تلاحظ أن بطنك يكبر لأن الرئتين يضغطوا عليه

- ثم ابدأ بإخراج النفس بالتقسيط من فتحة بسيطة جدة بين الشفتين. وهي الفتحة البسيطة التي تكون عند تلفظك بالإقلاب في
التجويد.

- إبقى على هذا المنوال حتى يفرغ الهواء تماما من الرئتين ولا تستطيع أن تخرج هواء بعد وفي حينها أصرخ بأعلى صوتك... طبعا لن تسمع شيء.
- إلا أنك مع التمرين ستسيطر أكثر على خروج الهواء وبمقدار وسيبقى صوتك بقوته حتى ولو فقدت نفسك.


منقوع اليانسون مفيد جدا للصوت... يعني (مغلي اليانسون)
اشرب ماء البليلة، او منقوع البليلة ( وهي حبات الحمص ) فهي مفيدة للصوت
وكذلك عليك بسكر النبات فهو معروف بتقوية الصوت.
عليك بالزنجبيل فهو مريح للحلق والصدر.
وصفه عجيبه !!!!لابد من تجربة الصوت قبل الانتاج وبهذا نعرف ما هي معوقات الصوت وما الذي ينبغي على المقرئ أن يحذر منه:
أولا : ان من معوقات الصوت هو (السجائر)
ثانياً : وكذلك اكل (الاسماك بكثرة)
ثالثاً : وكذلك شرب الماء البارد جدا
رابعاً : الزعقة والذي يسمى (قرع)
خامساً : وكذلك الاشياء الحارة على الحلق مثل ( البسباس)
لا تنسى .. من أن يكون لك وقت مخصص في اليوم تتلو فيه، وتردد الآيات، فهذا الصوت الذي وهبك الله إياه، كالحديد، إن مر عليه الدهر صدأ.

ولا تنسى .. أن علماء الصوت ينصحون بأكل الثوم فهو يفيد الحبال الصوتية كثيراً...
ولا تنسى .. أيضاً أن رغيف الخبز الناشف في الصباح يفيد كثيراً في صفاء الصوت...
وأحذر .. من كثرة المشروبات الغازية، والفلفل الحار والمقبلات الحارة والمخللات فهي من العوامل المضرة للصوت ...
وأحذر ..أيضاً الاكثـــار من شرب الماء البارد والمثلجات مثل (الأيس كريم ومشتقاته.... ) فهي أيضاً من العوامل التي تضر بالحبال الصوتية...





من مواضيع عزيزة النفس
0 اللي تحب المكياج الناعم تدخل
0 فوائد العسل للحامل
0 جمالك طبيعي (ملف كامل)من الخلطات الطبيعيه
0 استعدي مبكرا
0 برنامج مجانى يقضي على 2000 فيروس لن يستطيع كاسبرسكاي حتى اكتشافها
0 اذا تخاف على نفسك لا تشرب ببسي
0 الغازات التي تسبب بكاء الطفل
0 ازياء حمل الممثله جيسيكا البا ,ازياء حمل للفنانه جيسيكا البا2012مجهود شخصي
0 خواتم العصر الفكتوري راجعه بقوه للموضه
0 ازياء ناعمه في منتهى الرقه وحصريه
0 جديد مكياج mac كولكشن جناااااااااان
0 ملف لجميع طرق تمرة النفاس بالصور
0 تعرفي على الاعراض المبكره للحمل وعلاج مشكلاتها
0 الطفل ومشكلة ارتداء النظاره
0 تفضلو افتتحو موضوع ام ارجوان
عرض البوم صور عزيزة النفس   رد مع اقتباس



قديم 08-11-2009, 09:26 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الشوق عطري

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 338
المشاركات: 11,586 [+]
بمعدل : 3.11 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 153
نقاط التقييم: 94
الشوق عطري will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الشوق عطري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: كيف تقوين وتحافظين على الحبال الصوتيه.........هااام جدا




مشكوره غاليتي على طرح





من مواضيع الشوق عطري
توقيع : الشوق عطري

يارب ارزقني الذريه الصالحه

عرض البوم صور الشوق عطري   رد مع اقتباس

قديم 04-01-2010, 05:02 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية demoshka

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5588
المشاركات: 15,939 [+]
بمعدل : 4.60 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 194
نقاط التقييم: 491
demoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
demoshka غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: كيف تقوين وتحافظين على الحبال الصوتيه.........هااام جدا




يسلمو عالموضوع الرائع





من مواضيع demoshka
0 حبوب الرشااد
0 موضوع حابة نزله بقسمي مارأيكم ؟؟
0 اعادة استخدام التي شيرت فكرة سهلة
0 بطاقات زواج 2014
0 زوجك نعمة كبيرة فلاتفرطي فيهااا
0 اقنعة طبيعية لتجاعيد العين
0 عضوة مكررة موضوعها اكثر من مرة
0 نصائح جمعتها لكم لاسلوب حياة صحية
0 هموم الاطفال
0 أمنتادين.علاج الإنفلونزا و مرض الشلل الرعاش
0 مافي حدا فكر بهديه رومنسيه مثل هذه الهدية فوتي شوفي
0 حبيباتي باكوا للاخت ام تركي على الولادة
0 لجمال وجهك بعض الاقنعة الطبيعية
0 طلب اجازة
0 تحذير عن لمبات التوفير المنزلية
عرض البوم صور demoshka   رد مع اقتباس

قديم 04-12-2010, 08:44 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الـقـ فـرقـنـاـدر

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5695
المشاركات: 569 [+]
بمعدل : 0.16 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 40
نقاط التقييم: 57
الـقـ فـرقـنـاـدر will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الـقـ فـرقـنـاـدر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: كيف تقوين وتحافظين على الحبال الصوتيه.........هااام جدا




يسلموووو يالغلا
تقبلي مروري





من مواضيع الـقـ فـرقـنـاـدر
عرض البوم صور الـقـ فـرقـنـاـدر   رد مع اقتباس

قديم 04-12-2010, 05:43 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية زوزي

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5076
المشاركات: 822 [+]
بمعدل : 0.24 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 43
نقاط التقييم: 83
زوزي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
زوزي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: كيف تقوين وتحافظين على الحبال الصوتيه.........هااام جدا




مشكوره كثر الله خيرك





من مواضيع زوزي
0 ضروري بموت من الوسوسة
0 كيف أنظف جسمي واتسبح كل يوم وما يأثر ع الخياطة
0 جدول خاص لتجهيزات البيبي والنفاس من عملي
0 شوفو شلالات السعوديه
0 فن الحوار بين الزوجين
0 خطوط بيضاء في بطني
0 أبهري زوجك بالمساج اللي تسوينه له
0 لعبه الكشاف
0 أهدي لزوجك أبيات شعريه من عندك
0 صابون طبيعي ومقشر مفيد للحامل أكثر مجربة
0 جدولي لتنظيف البشرة فترة الأربعينية وتضيق المهبل وشد البطن.. تفضلوووو
0 جارتي سقطت وماحملت من 3 سنوات مساعدتكم ياحريم
0 سرقه مبلغ مالي من كونتر صراف
0 اضل وصفه استخدمها لجسمي
0 جني شغال في هيئه الأمر بالمعروف
توقيع : زوزي

عرض البوم صور زوزي   رد مع اقتباس

قديم 01-04-2011, 10:06 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية um3bdullah

البيانات
التسجيل: Dec 2010
العضوية: 16483
المشاركات: 88 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 33
نقاط التقييم: 50
um3bdullah will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
um3bdullah غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: كيف تقوين وتحافظين على الحبال الصوتيه.........هااام جدا




جزاك الله كل خير





من مواضيع um3bdullah
عرض البوم صور um3bdullah   رد مع اقتباس

قديم 01-04-2011, 10:41 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم الغالي2

البيانات
التسجيل: Dec 2010
العضوية: 17573
المشاركات: 164 [+]
بمعدل : 0.05 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 33
نقاط التقييم: 50
أم الغالي2 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أم الغالي2 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: كيف تقوين وتحافظين على الحبال الصوتيه.........هااام جدا




مشكووووووووووووووره





من مواضيع أم الغالي2
0 ما رأيك بهذا الحب؟؟؟
0 جلسااااات الكاربوكسي ثيرابي للهلات السوداء
0 أم الغالي2 عضوه جديده فهل من مرحب؟؟
0 شرب المااااااء على معدة خااااالية,,,
0 تنشيط التبويض,,ساعدوني
0 : الماء لموازنة الهرمونات الأنثوية .. مهم لكل أنثى :)
0 خمسة أشياء كلنا نريدها ونحاول الحصول عليها,,,
0 ضرووووووووووري ,,الله يسعدكم!!
0 اللي تعرف تحسب ايام التبويض,,,
0 مسااااااعده,,ما أسباب ضعف التبويض؟
0 واحة الحكمه للحجامه,,,
0 بعض الأعشااااااب وفوائدها,,,
0 طريقة حلوه للحفاظ على الراتب,,,
0 القهووووة المااالحة؟؟
0 أمطااار على الرياض,,استغلوها بالدعاااء
توقيع : أم الغالي2



عرض البوم صور أم الغالي2   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المنتدى الطبي الــعــام

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


 

الساعة الآن 05:54 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .