End Exp 28-07-2014


End Exp 05-08-2014 Advertise with us Advertise with us




أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .

دايت حمل


هاي شخباركم؟؟ شلونكم؟؟ ابي مساعدتكم في نظام معين للحامل لان وزني يزيد بشكل يملل.. انا في الشهر السابع ساااعدوني...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-27-2011, 07:18 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عيون قطر

البيانات
التسجيل: Dec 2010
العضوية: 16197
المشاركات: 188 [+]
بمعدل : 0.14 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 15
نقاط التقييم: 50
عيون قطر will become famous soon enough
 

الإتصالات
عيون قطر غير متواجد حالياً

المنتدى : قسم التغذية
e17 دايت حمل




هاي
شخباركم؟؟ شلونكم؟؟
ابي مساعدتكم في نظام معين للحامل لان وزني يزيد بشكل يملل.. انا في الشهر السابع
ساااعدوني





من مواضيع عيون قطر
توقيع : عيون قطر

]((ربي اني نذرت لك مافي بطني محررا فتقبل مني انك انت السميع العليم))


ْْْْْْالاياعيني لاتبكين عيشي نعمة النسيان.....خساره دمعتك تنزل على من لايراعيهاْْْْْ.....




يارب هون علي ولاااادتي...

عرض البوم صور عيون قطر   رد مع اقتباس

قديم 01-30-2011, 11:53 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بنت التميمي

البيانات
التسجيل: Jan 2011
العضوية: 19574
المشاركات: 5 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 13
نقاط التقييم: 50
بنت التميمي will become famous soon enough
 

الإتصالات
بنت التميمي غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : عيون قطر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: دايت حمل




هلا واللة حبيبتى حتى انا مثلك ودى بدايت حمل عشان فينى سكر وتونى بشهر الرابع
واخذانسولين وحايسة وطفشت والله ياليت احد يساعدنا واللة يجزاة خير





عرض البوم صور بنت التميمي   رد مع اقتباس

قديم 02-17-2011, 12:34 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية طبيبة القلوب

البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 15328
المشاركات: 1,828 [+]
بمعدل : 1.34 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 32
نقاط التقييم: 50
طبيبة القلوب will become famous soon enough
 

الإتصالات
طبيبة القلوب غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : عيون قطر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: دايت حمل




والله حبيبتي انا كمان محتاجة ,,,انا عندي ريجيم حق حمل لكن بدي احد يشجعني عليه وووجبته من اخصائية تغذية .... تبدأي معي فيه ...


الان بزله تشوفيه





من مواضيع طبيبة القلوب
0 بنات شربت حلبة وخايفة ,, ماكنت اعرف
0 تاخرت عليكم .... ومعي قصتي ..
0 بنات انا دخلت التاسع ,, عقبالكم ,ادعولي
0 بنات مين مرت بظروف مشابهة؟؟عدم الاحساس بحركة الجنين
0 التهابات مجرى البول .... يهمك يا حامل ..
0 اساليب وطرق لتحريض وتحفيز الولادة ......
0 سؤال محرج ولكن ....
0 اتمنى الي عندها خبرة ترد علي
0 امتحانين ايهما تحتار ؟\
0 هل سمعت عن دم داخل الرحم اثناء الحمل ,,,,تثقفي
0 الحامل في الاسبوع 24 تدخل .....
0 شارع الحوامل ...
0 تجمع ما بعد الولادة
0 شو احضر للنفاس ؟؟ بليز ساعدوني
0 مشكلة بالتصفح
توقيع : طبيبة القلوب











رحمك الله يا اخي احمد ,, وبلغك الفردوس الاعلى

عرض البوم صور طبيبة القلوب   رد مع اقتباس

قديم 02-17-2011, 12:38 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية طبيبة القلوب

البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 15328
المشاركات: 1,828 [+]
بمعدل : 1.34 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 32
نقاط التقييم: 50
طبيبة القلوب will become famous soon enough
 

الإتصالات
طبيبة القلوب غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : عيون قطر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: دايت حمل




نموذج لوجبات المرأة الحامل :

الإفطار :


- كوب لبن.
- كوب عصير فاكهة.
- بيضتان.
- رغيف خبز.
- ملعقة زبد.
- تفاحة.

الغداء :

- فنجان شوربة.
- طبق لحم.
- طبق خضراوات.
- ملعقتا زبد.
- رغيف خبز أو طبق مكرونة.

العشاء :

- كوب لبن.
- نصف رغيف خبز أسمر.
- 50 جرام جبن.
- ثمرتان من الفاكهة.

الأسبوع الأول:

الإفطار اليومي :


1 ? 2 برتقالة أو جريب فروت + كوب حليب منزوع الدسم ( يفضل تناول البرتقال في صورة عصير طازج)

السبت :

الغداء:


فاكهة صنف واد وبأي كمية ( برتقال ، يوسفي فراولة ، كمثرى ، تفاح ، خوخ ، شمام ، بطيخ ، جوافة )
( يمكن تناول الفاكهة في صورة عصير طازج بدون سكر )

العشاء:

لحم مشوي أو مسلوق ( شرائح أو قطع ' أوصال' أو مفروم ' كفتة ' بدون دهن ما عدا لحم الخراف الضاني ' يفضل لحم البقر أو العجل أو الجدي ' التيس')

الأحد :

الغداء:


دجاج مسلوق أو مشوي ( يراعى نزع الجلد جيدا بعد الشوي أو السلق ) طماطم.
كوب عصير برتقال طازج

العشاء:

2 بيضة مسلوقة أو 2 كوب حليب منزوع الدسم
سلطة ( خيار ? خس ? طماطم ? فلفل رومي ? جرجير ? جزر ? كرنب ? بقدونس ) . ( توتس أو ? رغيب خبز محمص
1-2 برتقالة أو جريب فروت أو كوب عصيير برتقال طازج بدون سكر )

الاثنين :

الغداء:


جبن قريش أو اي جبن أبيض بدون دسم ) بأي كمية ( يمكن تناول الجبن الكوتاج )
1 توست أو ربع رغيف خبز محمص
طماطم

العشاء :

لحم مشوي أو مسلوق

الثلاثاء:

الغداء:


فاكهة صنف واحد وبأي كمية

العشاء:

لحم مشوي أو مسلوق
سلطة

الأربعاء:

الغداء:


1 بيضة أو 2 كوب حليب منزوع الدسم خضار مسلوق ( كوسة أو فاصوليا أو سبانخ أو جزر أو بازلاء )

العشاء:

سمك أو جمبري ( مشوي ) أو تونة مصفاة من الزيت أو مغسولة أو تونة بالماء .
سلطة
1-2 برتقالة أو جريب فروت ( أو كوب عصير برتقال طازج بدون سكر )

الخميس:

الغداء:


فاكهة صنف واحد بأي كمية

العشاء:

لحم مشوي أو مسلوق
سلطة

الجمعة:

الغداء:


دجاج طماطم
خضار مسلوق
1-2 برتقالة أوجريب فروت ( أو كوب عصير برتقال طازج بدون سكر)

الجمعة:

الغداء:


دجاج طماطم
خضار مسلوق
1-2 برتقالة أوجريب فروت ( أو كوب عصير برتقال طازج بدون سكر)

العشاء:

خضار مسلوق





هذا الريجيم لمدة اسبوع ,,,, سو رايك ...نبدأ عليه من

يوم السبت ؟؟؟ مع مشي لمدة ربع ساعة باليوم .....







من مواضيع طبيبة القلوب
0 بنات شربت حلبة وخايفة ,, ماكنت اعرف
0 شارع الحوامل ...
0 تاخرت عليكم .... ومعي قصتي ..
0 التهابات مجرى البول .... يهمك يا حامل ..
0 تجمع ما بعد الولادة
0 بنات مين مرت بظروف مشابهة؟؟عدم الاحساس بحركة الجنين
0 مشكلة بالتصفح
0 هل سمعت عن دم داخل الرحم اثناء الحمل ,,,,تثقفي
0 اتمنى الي عندها خبرة ترد علي
0 سؤال محرج ولكن ....
0 بنات انا دخلت التاسع ,, عقبالكم ,ادعولي
0 امتحانين ايهما تحتار ؟\
0 شو احضر للنفاس ؟؟ بليز ساعدوني
0 الحامل في الاسبوع 24 تدخل .....
0 اساليب وطرق لتحريض وتحفيز الولادة ......
توقيع : طبيبة القلوب











رحمك الله يا اخي احمد ,, وبلغك الفردوس الاعلى

عرض البوم صور طبيبة القلوب   رد مع اقتباس

قديم 02-22-2011, 01:47 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية om salma

البيانات
التسجيل: Oct 2010
العضوية: 14833
المشاركات: 166 [+]
بمعدل : 0.12 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 15
نقاط التقييم: 50
om salma will become famous soon enough
 

الإتصالات
om salma غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : عيون قطر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: دايت حمل




السلام عليكم ورحمةالله وبركاتة

حياكم الله اخواتى والله يعينكم وتصلوا لمبتغاكم

لى ملحوظة اختى طبيبة القلوب واتمنى ان تتقبلى مرورى

اياكى والنظام الغذائى المدمر اللى مكتوب اختى الله سبحانة وتعالى خلق الجسم

وخلق لة جميع العناصر اللى بيحتاجها فلا يمكن ان نحرم انفسنا من اى عنصر

فقد لاحظت غياب النشويات تماما والدهون والكربوهيدرات لا يا أختى ابتعدى عنة

هذا ما يسمى بالنظام الكيمائى والله يكفيكى شره فاضرارة لا يعلم بها الا الله

وربع ساعة رياضة قليلة فمده الرياضة اللازمة لحرق الدهون بتكون اكثر من 30 دقيقة

والله يحفظكم ويحميكم من كل شر وسوء





من مواضيع om salma
عرض البوم صور om salma   رد مع اقتباس

قديم 02-25-2011, 12:12 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية طبيبة القلوب

البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 15328
المشاركات: 1,828 [+]
بمعدل : 1.34 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 32
نقاط التقييم: 50
طبيبة القلوب will become famous soon enough
 

الإتصالات
طبيبة القلوب غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : عيون قطر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: دايت حمل




حبيباتي الرجاء التقيد بنصيحة اختنا ام سلمى ....
وخلاص ما نستعجل كلها كم شهر





من مواضيع طبيبة القلوب
0 اساليب وطرق لتحريض وتحفيز الولادة ......
0 التهابات مجرى البول .... يهمك يا حامل ..
0 تجمع ما بعد الولادة
0 الحامل في الاسبوع 24 تدخل .....
0 شو احضر للنفاس ؟؟ بليز ساعدوني
0 مشكلة بالتصفح
0 هل سمعت عن دم داخل الرحم اثناء الحمل ,,,,تثقفي
0 بنات شربت حلبة وخايفة ,, ماكنت اعرف
0 سؤال محرج ولكن ....
0 بنات انا دخلت التاسع ,, عقبالكم ,ادعولي
0 تاخرت عليكم .... ومعي قصتي ..
0 بنات مين مرت بظروف مشابهة؟؟عدم الاحساس بحركة الجنين
0 امتحانين ايهما تحتار ؟\
0 شارع الحوامل ...
0 اتمنى الي عندها خبرة ترد علي
توقيع : طبيبة القلوب











رحمك الله يا اخي احمد ,, وبلغك الفردوس الاعلى

عرض البوم صور طبيبة القلوب   رد مع اقتباس

قديم 02-25-2011, 04:56 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام تميم 66

البيانات
التسجيل: Dec 2010
العضوية: 17087
المشاركات: 7,873 [+]
بمعدل : 5.96 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 92
نقاط التقييم: 55
ام تميم 66 will become famous soon enough
 

الإتصالات
ام تميم 66 غير متواجد حالياً

كاتب الموضوع : عيون قطر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: دايت حمل




الله يعينا ياارب,,ويسهل ولادتنا ياارب





من مواضيع ام تميم 66
0 ابقوولكم وش صااار فييني,,,,
0 بآرقة أمٌل ، وصحوة قلٌب /~
0 حلى مجرب ورووعه,,,
0 وش الحال؟؟
0 بُحَيراتْ بْليِتفِيْتش الكُرْواتِيه..جمَالٌ لا يُصَدّق
0 لآ تآكلنيَّ كليِ ‘ ترآنيُ إْبينٍي ... !
0 حذفت موضوع ,,
0 غارت الورود من رائحة انفاس ،،،،
0 يا "نوم" تكفى بسألك ,,,
0 يقول لكم المثل لآجتكم الحلوه لآتردونهآ >>اروح ملح على الثقه هع
0 ابستفسر بشي,,,,
0 || ... Soufflé
0 درجات الحرارة في أنحاء المملكة العربية السعودية [ تحدث كل دقيقة ]
0 طريقۃ رآئع’ۃ لِ وضع وتقديم أكيآس الشآي
0 قواعدالسعاده?
توقيع : ام تميم 66


ابشركم ولدت وجبت احلى تميم والله يفرحني بنووني عااجل غير اجل يااارب ,,,

عرض البوم صور ام تميم 66   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
في حاجة خطر في كده بنت الشتاء منتدى علاج العقم و تأخر الحمل 6 10-30-2010 02:07 PM
دايت غير شكل demoshka ملتقى عضوات حوامل 15 10-19-2010 10:39 PM
عصاير دايت بالصور الشوق عطري قسم التغذية 20 08-05-2010 06:56 AM
سندويشات دايت للرجيم غلا الشوق قسم التغذية 6 04-01-2010 01:36 PM
عصائر دايت عزيزة النفس قسم التغذية 4 06-28-2009 06:05 PM


الساعة الآن 04:42 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Patch Level 2
Copyright ©2000 - 2014, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .

a.d - i.s.s.w