End Exp 03-01-2015

End Exp 01-01-2015 End Exp 23-01-2015 End Exp 22-01-2015



أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > قسم التغذية

قسم التغذية جميع الاطباق الرئيسيه أطباق عربية , صينية , هندية , واطباق غربية وجميع أنواع الشوربة .

دايت حمل


هاي شخباركم؟؟ شلونكم؟؟ ابي مساعدتكم في نظام معين للحامل لان وزني يزيد بشكل يملل.. انا في الشهر السابع ساااعدوني...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-27-2011, 07:18 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عيون قطر

البيانات
التسجيل: Dec 2010
العضوية: 16197
المشاركات: 188 [+]
بمعدل : 0.13 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 16
نقاط التقييم: 50
عيون قطر will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عيون قطر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : قسم التغذية
e17 دايت حمل




هاي
شخباركم؟؟ شلونكم؟؟
ابي مساعدتكم في نظام معين للحامل لان وزني يزيد بشكل يملل.. انا في الشهر السابع
ساااعدوني





من مواضيع عيون قطر
توقيع : عيون قطر

]((ربي اني نذرت لك مافي بطني محررا فتقبل مني انك انت السميع العليم))


ْْْْْْالاياعيني لاتبكين عيشي نعمة النسيان.....خساره دمعتك تنزل على من لايراعيهاْْْْْ.....




يارب هون علي ولاااادتي...

عرض البوم صور عيون قطر   رد مع اقتباس

قديم 01-30-2011, 11:53 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بنت التميمي

البيانات
التسجيل: Jan 2011
العضوية: 19574
المشاركات: 5 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 15
نقاط التقييم: 50
بنت التميمي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بنت التميمي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عيون قطر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: دايت حمل




هلا واللة حبيبتى حتى انا مثلك ودى بدايت حمل عشان فينى سكر وتونى بشهر الرابع
واخذانسولين وحايسة وطفشت والله ياليت احد يساعدنا واللة يجزاة خير





عرض البوم صور بنت التميمي   رد مع اقتباس

قديم 02-17-2011, 12:34 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية طبيبة القلوب

البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 15328
المشاركات: 1,828 [+]
بمعدل : 1.22 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 34
نقاط التقييم: 50
طبيبة القلوب will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
طبيبة القلوب غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عيون قطر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: دايت حمل




والله حبيبتي انا كمان محتاجة ,,,انا عندي ريجيم حق حمل لكن بدي احد يشجعني عليه وووجبته من اخصائية تغذية .... تبدأي معي فيه ...


الان بزله تشوفيه





من مواضيع طبيبة القلوب
0 بنات شربت حلبة وخايفة ,, ماكنت اعرف
0 شو احضر للنفاس ؟؟ بليز ساعدوني
0 شارع الحوامل ...
0 مشكلة بالتصفح
0 بنات انا دخلت التاسع ,, عقبالكم ,ادعولي
0 الحامل في الاسبوع 24 تدخل .....
0 اتمنى الي عندها خبرة ترد علي
0 التهابات مجرى البول .... يهمك يا حامل ..
0 هل سمعت عن دم داخل الرحم اثناء الحمل ,,,,تثقفي
0 اساليب وطرق لتحريض وتحفيز الولادة ......
0 سؤال محرج ولكن ....
0 تاخرت عليكم .... ومعي قصتي ..
0 امتحانين ايهما تحتار ؟\
0 بنات مين مرت بظروف مشابهة؟؟عدم الاحساس بحركة الجنين
0 تجمع ما بعد الولادة
توقيع : طبيبة القلوب











رحمك الله يا اخي احمد ,, وبلغك الفردوس الاعلى

عرض البوم صور طبيبة القلوب   رد مع اقتباس

قديم 02-17-2011, 12:38 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية طبيبة القلوب

البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 15328
المشاركات: 1,828 [+]
بمعدل : 1.22 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 34
نقاط التقييم: 50
طبيبة القلوب will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
طبيبة القلوب غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عيون قطر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: دايت حمل




نموذج لوجبات المرأة الحامل :

الإفطار :


- كوب لبن.
- كوب عصير فاكهة.
- بيضتان.
- رغيف خبز.
- ملعقة زبد.
- تفاحة.

الغداء :

- فنجان شوربة.
- طبق لحم.
- طبق خضراوات.
- ملعقتا زبد.
- رغيف خبز أو طبق مكرونة.

العشاء :

- كوب لبن.
- نصف رغيف خبز أسمر.
- 50 جرام جبن.
- ثمرتان من الفاكهة.

الأسبوع الأول:

الإفطار اليومي :


1 ? 2 برتقالة أو جريب فروت + كوب حليب منزوع الدسم ( يفضل تناول البرتقال في صورة عصير طازج)

السبت :

الغداء:


فاكهة صنف واد وبأي كمية ( برتقال ، يوسفي فراولة ، كمثرى ، تفاح ، خوخ ، شمام ، بطيخ ، جوافة )
( يمكن تناول الفاكهة في صورة عصير طازج بدون سكر )

العشاء:

لحم مشوي أو مسلوق ( شرائح أو قطع ' أوصال' أو مفروم ' كفتة ' بدون دهن ما عدا لحم الخراف الضاني ' يفضل لحم البقر أو العجل أو الجدي ' التيس')

الأحد :

الغداء:


دجاج مسلوق أو مشوي ( يراعى نزع الجلد جيدا بعد الشوي أو السلق ) طماطم.
كوب عصير برتقال طازج

العشاء:

2 بيضة مسلوقة أو 2 كوب حليب منزوع الدسم
سلطة ( خيار ? خس ? طماطم ? فلفل رومي ? جرجير ? جزر ? كرنب ? بقدونس ) . ( توتس أو ? رغيب خبز محمص
1-2 برتقالة أو جريب فروت أو كوب عصيير برتقال طازج بدون سكر )

الاثنين :

الغداء:


جبن قريش أو اي جبن أبيض بدون دسم ) بأي كمية ( يمكن تناول الجبن الكوتاج )
1 توست أو ربع رغيف خبز محمص
طماطم

العشاء :

لحم مشوي أو مسلوق

الثلاثاء:

الغداء:


فاكهة صنف واحد وبأي كمية

العشاء:

لحم مشوي أو مسلوق
سلطة

الأربعاء:

الغداء:


1 بيضة أو 2 كوب حليب منزوع الدسم خضار مسلوق ( كوسة أو فاصوليا أو سبانخ أو جزر أو بازلاء )

العشاء:

سمك أو جمبري ( مشوي ) أو تونة مصفاة من الزيت أو مغسولة أو تونة بالماء .
سلطة
1-2 برتقالة أو جريب فروت ( أو كوب عصير برتقال طازج بدون سكر )

الخميس:

الغداء:


فاكهة صنف واحد بأي كمية

العشاء:

لحم مشوي أو مسلوق
سلطة

الجمعة:

الغداء:


دجاج طماطم
خضار مسلوق
1-2 برتقالة أوجريب فروت ( أو كوب عصير برتقال طازج بدون سكر)

الجمعة:

الغداء:


دجاج طماطم
خضار مسلوق
1-2 برتقالة أوجريب فروت ( أو كوب عصير برتقال طازج بدون سكر)

العشاء:

خضار مسلوق





هذا الريجيم لمدة اسبوع ,,,, سو رايك ...نبدأ عليه من

يوم السبت ؟؟؟ مع مشي لمدة ربع ساعة باليوم .....







من مواضيع طبيبة القلوب
0 هل سمعت عن دم داخل الرحم اثناء الحمل ,,,,تثقفي
0 شارع الحوامل ...
0 بنات شربت حلبة وخايفة ,, ماكنت اعرف
0 تجمع ما بعد الولادة
0 سؤال محرج ولكن ....
0 تاخرت عليكم .... ومعي قصتي ..
0 بنات مين مرت بظروف مشابهة؟؟عدم الاحساس بحركة الجنين
0 شو احضر للنفاس ؟؟ بليز ساعدوني
0 التهابات مجرى البول .... يهمك يا حامل ..
0 بنات انا دخلت التاسع ,, عقبالكم ,ادعولي
0 اتمنى الي عندها خبرة ترد علي
0 امتحانين ايهما تحتار ؟\
0 مشكلة بالتصفح
0 الحامل في الاسبوع 24 تدخل .....
0 اساليب وطرق لتحريض وتحفيز الولادة ......
توقيع : طبيبة القلوب











رحمك الله يا اخي احمد ,, وبلغك الفردوس الاعلى

عرض البوم صور طبيبة القلوب   رد مع اقتباس

قديم 02-22-2011, 01:47 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية om salma

البيانات
التسجيل: Oct 2010
العضوية: 14833
المشاركات: 166 [+]
بمعدل : 0.11 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 17
نقاط التقييم: 50
om salma will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
om salma غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عيون قطر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: دايت حمل




السلام عليكم ورحمةالله وبركاتة

حياكم الله اخواتى والله يعينكم وتصلوا لمبتغاكم

لى ملحوظة اختى طبيبة القلوب واتمنى ان تتقبلى مرورى

اياكى والنظام الغذائى المدمر اللى مكتوب اختى الله سبحانة وتعالى خلق الجسم

وخلق لة جميع العناصر اللى بيحتاجها فلا يمكن ان نحرم انفسنا من اى عنصر

فقد لاحظت غياب النشويات تماما والدهون والكربوهيدرات لا يا أختى ابتعدى عنة

هذا ما يسمى بالنظام الكيمائى والله يكفيكى شره فاضرارة لا يعلم بها الا الله

وربع ساعة رياضة قليلة فمده الرياضة اللازمة لحرق الدهون بتكون اكثر من 30 دقيقة

والله يحفظكم ويحميكم من كل شر وسوء





من مواضيع om salma
عرض البوم صور om salma   رد مع اقتباس

قديم 02-25-2011, 12:12 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية طبيبة القلوب

البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 15328
المشاركات: 1,828 [+]
بمعدل : 1.22 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 34
نقاط التقييم: 50
طبيبة القلوب will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
طبيبة القلوب غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عيون قطر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: دايت حمل




حبيباتي الرجاء التقيد بنصيحة اختنا ام سلمى ....
وخلاص ما نستعجل كلها كم شهر





من مواضيع طبيبة القلوب
0 التهابات مجرى البول .... يهمك يا حامل ..
0 الحامل في الاسبوع 24 تدخل .....
0 امتحانين ايهما تحتار ؟\
0 بنات انا دخلت التاسع ,, عقبالكم ,ادعولي
0 بنات شربت حلبة وخايفة ,, ماكنت اعرف
0 بنات مين مرت بظروف مشابهة؟؟عدم الاحساس بحركة الجنين
0 شارع الحوامل ...
0 اساليب وطرق لتحريض وتحفيز الولادة ......
0 سؤال محرج ولكن ....
0 شو احضر للنفاس ؟؟ بليز ساعدوني
0 اتمنى الي عندها خبرة ترد علي
0 تاخرت عليكم .... ومعي قصتي ..
0 هل سمعت عن دم داخل الرحم اثناء الحمل ,,,,تثقفي
0 مشكلة بالتصفح
0 تجمع ما بعد الولادة
توقيع : طبيبة القلوب











رحمك الله يا اخي احمد ,, وبلغك الفردوس الاعلى

عرض البوم صور طبيبة القلوب   رد مع اقتباس

قديم 02-25-2011, 04:56 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام تميم 66

البيانات
التسجيل: Dec 2010
العضوية: 17087
المشاركات: 7,873 [+]
بمعدل : 5.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 93
نقاط التقييم: 55
ام تميم 66 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام تميم 66 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عيون قطر المنتدى : قسم التغذية
افتراضي رد: دايت حمل




الله يعينا ياارب,,ويسهل ولادتنا ياارب





من مواضيع ام تميم 66
توقيع : ام تميم 66


ابشركم ولدت وجبت احلى تميم والله يفرحني بنووني عااجل غير اجل يااارب ,,,

عرض البوم صور ام تميم 66   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى قسم التغذية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
في حاجة خطر في كده بنت الشتاء منتدى علاج العقم و تأخر الحمل 6 10-30-2010 02:07 PM
دايت غير شكل demoshka ملتقى عضوات حوامل 15 10-19-2010 10:39 PM
عصاير دايت بالصور الشوق عطري قسم التغذية 20 08-05-2010 06:56 AM
سندويشات دايت للرجيم غلا الشوق قسم التغذية 6 04-01-2010 01:36 PM
عصائر دايت عزيزة النفس قسم التغذية 4 06-28-2009 06:05 PM

 

الساعة الآن 12:37 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2014, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .

a.d - i.s.s.w