أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


تنبيه قبل عمل اي ريجيم.....ارجو التثبيت


يعتمد تركيب نظام الغدائي على الجسم والصحة والرياضة المتبعة وفصلة الدم اتبع نظام غدائي عشوائي قد يوئدي بتلاف في الهرمونات في جسمك يجب ان يكون ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-30-2009, 04:14 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مستشارة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عزيزة النفس

البيانات
التسجيل: Apr 2009
العضوية: 13
المشاركات: 9,158 [+]
بمعدل : 3.68 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 331
عزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
عزيزة النفس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

مـجـمـوع الأوسـمـة: 4


المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي تنبيه قبل عمل اي ريجيم.....ارجو التثبيت




يعتمد تركيب نظام الغدائي على الجسم والصحة والرياضة المتبعة وفصلة الدم اتبع نظام غدائي عشوائي قد يوئدي بتلاف في الهرمونات في جسمك يجب ان يكون تحت اشراف اخصائي تغدية والرياضة كدالك معلومة علمية اخد الكافي قبل بدا ممرسة الرياضة بساعة تنشط الجسم وتعطي الطاقة والاهم من دالك تحرق الدهون لان الجسم يعتمد على 3من مصادر الطاقة جلكوجين العضل وسكدرالدم والدهون ادا بدانا الرياضة اول 15 دقيقة سوفا تستهلكين جلوكجين العضل ثانين 10 دقائق استهلك سكر الدم ثم الدهون ادان ضيعنا 25دقيقة بدون حرق دهون لكن ادا اخدتي الكافي سوفا تحرقين الدهون من اول دقيقة تمرين والاكسجين يلعب دور في حرق الدهون لدى مارسي الرياضة في جو مليى بلاكسجين قومي بفتح نوافدا الغرفة التي تمارسي فيه الرياضة من الاكلات المعروف عنه تساعد في حرق الدهون خصوصا في منطقة لبطن اسمك لوجود امق ثريم وهو زيت المسك والايودين وهي مادة توجد في الكانات البحرية تنشط الغدة الدرقية المسؤله عن حرق الدهون





من مواضيع عزيزة النفس
0 الاستعداد للولاده
0 اسباب النزيف في الاشهر الاخيره من الحمل.الاسباب والعلاج
0 لتقشير البشرة بطريقة فعّالة وآمنة
0 الولاده المبكره واسبابها ...واثارها على الجنين
0 13 طريقه للكشف المبكر عن نقص السمع عند الطفل
0 ماذا تعرفين عن هرمون الحليب؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 الفحص الطبي الشامل يضمن سلامة الأم وجنينها (لتجنب الولاده المبكره)
0 اسعافات المصاب بالجلطه
0 اطقم ((هدايا العيد )) للبنات تجننننننننننننن
0 بعض التعليمااات للعروس يوم الزفاف
0 خطوات الروج بالصور
0 خلطات طبيعيه للايدي
0 20 ضرر اذا لم تمارسي الرياضه
0 نصائح عامه للوقايه من الامراض
0 موضة الزي العسكري,و موضةمحلات h&m وازياء على الموضه المجنونه في 2012
عرض البوم صور عزيزة النفس   رد مع اقتباس

قديم 06-13-2009, 10:13 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية نورا

البيانات
التسجيل: Jun 2009
العضوية: 57
المشاركات: 2,633 [+]
بمعدل : 1.08 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 51
نقاط التقييم: 63
نورا will become famous soon enough
مقالات المدونة: 2
 

الإتصالات
الحالة:
نورا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: تنبيه قبل عمل اي ريجيم.....ارجو التثبيت








من مواضيع نورا
0 خقـق وماأدراك مالخقق ..‏
0 تألق للبشرة و لمعان للجسم ( الحمام التركي متعة واسترخاء )
0 ولادة سمكة و بالصور
0 تعالووو تعرفوا على السمكة الطائرة!!!
0 طريقة عمل الهمبورجر فى البيت.. بالخطوات و الصور
0 الحمل خارج الرحم
0 كل اللى عايزه تعرفيه عن الماكياج
0 لعلاقة جنسية مثالية أم بحثاً عن الشباب
0 رغ ـــبة قـ♥ـلب
0 صور بنت تتزوج بنت في أحدث زواج مثلي
0 الوقاية من الأمراض الجنينية
0 سرطان عنق الرحم Cervical Cancer - Cancer of the Cervix
0 سرطان المبيض Ovarian Cancer
0 قصة طلاق مؤثره
0 رجل يجر السيارة بحواجب عينيه
توقيع : نورا






عرض البوم صور نورا   رد مع اقتباس

قديم 09-14-2009, 06:07 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية moon 4 ever

البيانات
التسجيل: Aug 2009
العضوية: 880
المشاركات: 812 [+]
بمعدل : 0.35 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 32
نقاط التقييم: 50
moon 4 ever will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
moon 4 ever غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: تنبيه قبل عمل اي ريجيم.....ارجو التثبيت




شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .





من مواضيع moon 4 ever
عرض البوم صور moon 4 ever   رد مع اقتباس

قديم 09-23-2010, 01:39 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سنتيا

البيانات
التسجيل: Sep 2010
العضوية: 12676
المشاركات: 19 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 20
نقاط التقييم: 50
سنتيا will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
سنتيا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: تنبيه قبل عمل اي ريجيم.....ارجو التثبيت




شكرا معلومة كتير مهمة





عرض البوم صور سنتيا   رد مع اقتباس

قديم 10-07-2010, 08:13 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شموسه

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5715
المشاركات: 10,579 [+]
بمعدل : 4.93 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 127
نقاط التقييم: 81
شموسه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
شموسه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

مـجـمـوع الأوسـمـة: 3


كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: تنبيه قبل عمل اي ريجيم.....ارجو التثبيت




شكراااا لكي يالغلاااااااااا





من مواضيع شموسه
0 ماهي الاطعمه التي تزيد ذكاء الطفل
0 كروشات ادعولي باقي لي يومين على ولادتي
0 معنى كلمه رمضان؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
0 ___اترغبين بضم طفلك وقت الولادة__
0 ...................الحراره .................
0 وينكم بعد الولاده
0 نصايح لجمالك ايتهاا الحامل""""
0 القهوه وهشاشة العظام والروماتيزم===
0 عيدكم مبارك
0 الحمدالله خلصت من العمره وراجعه ديراي اتمني ادعولي انا وزوجي وأوليدي
0 سماسم تعالي شوي
0 ادعو لزووووووووجي
0 العناد...............................للاطفال
0 نصيحة طبية للحوامل.. تناولن البيض واللحم والدجاج لإنجاب طفل هادئ وقنوع
0 {موضوع مميز}@@يومياتنا في كيفية ترتيب منزلنا؟@
عرض البوم صور شموسه   رد مع اقتباس

قديم 10-23-2010, 07:23 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام صـالـح

البيانات
التسجيل: Jun 2010
العضوية: 8483
المشاركات: 1,511 [+]
بمعدل : 0.73 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 36
نقاط التقييم: 50
ام صـالـح will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام صـالـح غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: تنبيه قبل عمل اي ريجيم.....ارجو التثبيت




يعطيك العافيه





من مواضيع ام صـالـح
0 من افضل طبيب مسالك بوليه بالرياض ؟؟؟ الله يجزاكن الجنه
0 للتحصين ضد الحصبة الألمانية ولفحص حامض الفوليك
0 التحاميل المهبليه
0 سر ولدي بااارز
0 ملف شامل عن الإبرة التفجيريه (ارجو التثبيت)
0 استفسار بعد الجماع اشعر بحرقة والم ثم يذهب
0 طلع لي استطلاع ..وشو؟؟؟
0 الفرق بين الافرازات الطبيعية والغير طبيعية في الدورة الشهرية والحمل...
0 في اليوم ال14 من الدوره؟؟ ؟؟ ساعدوني
0 لماذا يتغير وجهك عند النهوض من النوم.؟!
0 التحاميل المهبليه يا اخوات؟؟؟؟
0 كلمة لوطي موجوده على ملابس المسلمين‎
0 قصة الممرضة نوره حسبي الله ونعم الوكيل‎
0 اي وحده ماحملت ضروري ضروري ضروري تدخل
0 ملف شامل عن مشاكل نقص الأكسجين للمواليد
توقيع : ام صـالـح







"اللهم استودعك صــلووحي.. فاحفظه لي بكلماتك التامه من كل شيطان وهامه ومن كل عين لامه..
واجعله من الصالحين ومن حفظه كتابك ومن علماء الدين..
ربي واجعله باراً بوالديه واقر عيني وعين والده برؤيته وهو بأتم صحه وعافية ياارحم الراحمين ..
ربي وبلغني اياه وابعد عنه كل مكروه"

عرض البوم صور ام صـالـح   رد مع اقتباس

قديم 10-23-2010, 09:32 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية omkoko

البيانات
التسجيل: Oct 2010
العضوية: 14037
المشاركات: 210 [+]
بمعدل : 0.11 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 22
نقاط التقييم: 50
omkoko will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
omkoko غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: تنبيه قبل عمل اي ريجيم.....ارجو التثبيت




يعطيك الف عافية





من مواضيع omkoko
0 لتعطير المنطقه الحساسه بدون حساسيه ولا سوااااد
0 كريم الاساس رخيص ومو عاجبك تعالي طريقه تخلي الكل يسالك عن كريمك الاساس
0 طفشانه من اهمالك لنفسك (روائع الطبيعة بين يديك)
0 اغراء الزوج والرومانسية تبداء من رائحتك ورائحة منزلك
0 معمول الدواسر الاصلي من وادي الدواسروالسعر ماتصدقين
0 وش تعني هالارقام
0 المسك اللي جنن زوجي واهلي وحمولتي
0 جت الزواجات والاعياد وانت ماعندك ذهب ولا الماس تعالي هنا باقل الاسعااااار
0 عطور تعبئة لاكن غييير معالجة بالطريقة الفرنسية وثابتة وغير زيتية
0 مسك الطهارة(دم الغزال) وتجربتي الشخصية
0 عطر النظافة وعطر مسك العرايس
0 مسك القرشي الاصلي 100%بسعر خرافي مع هديه معمول دوسري
0 صالتي قبل وبعد التغيير بسعر معقول
0 اهدي ابوك وزوجك او اخوك هديه قيمه فقط ب 180 ريااااال
0 المسك اللي جنن زوجي وحمولتي
عرض البوم صور omkoko   رد مع اقتباس

قديم 10-23-2010, 04:45 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أميرة الأميرات

البيانات
التسجيل: Nov 2009
العضوية: 1977
المشاركات: 9,041 [+]
بمعدل : 3.97 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 113
نقاط التقييم: 56
أميرة الأميرات will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أميرة الأميرات غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: تنبيه قبل عمل اي ريجيم.....ارجو التثبيت




يسلمووووووووووووو يالغلا





من مواضيع أميرة الأميرات
0 صور الاعضاء والمشرفين واسمائهم وهم صغار
0 عبر عن احساسكــ
0 هل سمعتم ألطف وأرق من هذه الشـكوى
0 تتوقع اللي بعدك من اي بلد
0 حفله طلاق بالصور
0 آخر صيحة بأكياس الشاي
0 ملف كامل لازالة السواد عن جميع انحاء الجسم
0 اشكال البنات يوم الخطوبه(هههه مضحكه جدآ)
0 عد من 1 الى 5 وسأل سوال الى اي عضو ؟
0 ثلاثة أمور في الحياة
0 ملكة جمال الأطفال؟
0 اختاري ثلاث عضوات والي بعدك تختار افضل لقب لعضوة
0 حكمة الله تعالى في كثرة بكاء الأطفال وتاثيرة علي المخ
0 كل اسم بنت له بيت شعر (دوري اسمك)
0 بطيخ الترا ساوند
توقيع : أميرة الأميرات




يسلموووو كتير قمه علي التوقيع الرائع

ج ــــود ياأغلى مافي الوجود
اللهم إني أعيذ بنتي بكلماتك التامه من كل شيطان وهامة ومن كل عين لام
اللهم إني استودعتك بنتي أمانة فاحفظها لي من أعين الإنس وأنفس الجناللهم أني أودعتك نفسي وبنتي وأهلي ومالي وبيتي وخواتيمي

عرض البوم صور أميرة الأميرات   رد مع اقتباس

قديم 12-23-2010, 06:30 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بنت جدة

البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 15461
المشاركات: 862 [+]
بمعدل : 0.45 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 28
نقاط التقييم: 50
بنت جدة will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بنت جدة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: تنبيه قبل عمل اي ريجيم.....ارجو التثبيت




تسلمي على المعلومات ..





من مواضيع بنت جدة
0 السلام عليكم d:
0 برد على قلبك عصيرات صيفية‏
0 خطوات الولادة الطيبعيه بالصور //// موضوع يستحق القراءه
0 مسااعدة دكتوره في سليمان فقيه أو لاطباء المتحدون
0 انوااع الشخصياات ^_^
0 كرايست تشيرش مدينة لشهر العسل‏ ^_^
0 قصة جميلة جداً تدل على ذكاء وكيد النساء
0 سوف اترك المنتدى بسبب ...
0 إثنان و عشرون سؤالاً من قسيس مسيحي وسؤالاً واحداً من مسلم!!!
0 مو عارفه ممكن تساعدوني ..
0 ^_*
0 ممكن توضيحوا لي ؟
0 من جربت هدا الدواء حملت !!
0 حللت دم !!(( النتيجة))
0 رجيم ينزل 10 كيلو في الاسبوع :)
توقيع : بنت جدة



سبحـآن الله وبحمدهـ ..عددخلقهـ ..و رضـآ نفسهـ .. ومداد كلماتهـ .. وزينهـ عرشهـ ..

يارب احميه واحفظه من كل شر

عرض البوم صور بنت جدة   رد مع اقتباس

قديم 12-23-2010, 09:32 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية رباه فرج همي

البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 15063
المشاركات: 1,019 [+]
بمعدل : 0.53 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 30
نقاط التقييم: 50
رباه فرج همي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
رباه فرج همي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: تنبيه قبل عمل اي ريجيم.....ارجو التثبيت




يارب العالمين انحف

من دون ضرر وشر يارحيم

وكل اخت مسلمه تبي تنحف





من مواضيع رباه فرج همي
توقيع : رباه فرج همي









عرض البوم صور رباه فرج همي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
احذري قبل الريجيم, حذر

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


 

الساعة الآن 06:35 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2016, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .

a.d - i.s.s.w