أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتدى مشكلات وتأخر الحمل > منتدى حوامل الطبي

منتدى حوامل الطبي متابعة صحة الحامل و الجنين وكل ما يختص بالأمراض المزمنة - أمراض الحمل - زواج الأقارب والأمراض الوراثية - خطورة الأدوية - الصبغات


نصائح مفيده لكل حااامل ضروري تدخل.....


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 02-18-2011, 06:30 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الملاك

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 19858
المشاركات: 580 [+]
بمعدل : 0.18 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 37
نقاط التقييم: 57
الملاك will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الملاك غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي نصائح مفيده لكل حااامل ضروري تدخل.....




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

طبعــا لاحظت اكثر المواضيع عن التغذيه وصحة الجنين والي تسال عن وزن النونو وووو...الخ
طبعــا الغذاء في مرحلة الحمل يبقى له تاثيره على الجنين لحد ماتولدينه ويكبر ويكبر كل ذا يعتمد على غذائك وانتي حامل اذا تغذيتي زين صدقيني باذن الله تجيبين نونو متعافي من كل شي اما اذا كانت تغذيتك سيئه تتحملين ذنبه طوووووووول عمرك بتكون صحته هزيله ونحيييف بعيد الشر عنكم ياحلووات...

<<< الي يسمعني يقول مغذيه حالها خخخخخ

بس والله من الي اشوفه حبيت انبهكم واجبت لكم موضوع مفييييييد حيل خصوصا للحوامل البكريات مثلي
الغذاء الصحي والمتكامل من العناصر المهمة في فترة الحمل، فعليك بأهمية نوعية الغذاء الذي تتناولينه هو اول خطوة نحو حمل سليم وصحي، واثبتت الدراسات الطبية ان تناول الفواكة اثناء الحمل يقلل من نسبة حدوث اعاقة في العمود الفقري للجنين ويبعد عنك مشكلة الامساك واليك هذه النصائح التي تجدين فيها القيمة الغذائية لكل فاكهة وفائدتها لك ولجنينك:

* التفاح: فيتامين a-b-c ويساعد على الهضم ويمنح الطاقة والنشاط وللجنين يساعد في تلوين الجهاز العصبي والعضلي.

* البرتقال: فيتامينc-يساعد في تثبيت الحمل وينشط الدورة الدموية وللجنين يساعد في نمو العظام والاسنان والانسجة.

* الموز: البوتاسيوم وفيتامين a-b-c-يحفظ توازنك ويعطيك الحيوية وللجنين يساعدفي تقوية الانسجة وتكوين الاظافر.

* العنب: الفسفور والحديد-يفيد في حالة سوء الهضم والامساك وللجنين يساعد في تكوين العظام والانسجة.

* الفراولة: فيتامينa-b-c-يهدىء الاعصاب وللجنين يقوي العظام.

* المشمش: الصوديوم والكالسيوم-تكوين كريات الدم الحمراء ويحميك من النزيف اثناء الولادة وللجنين تكوين الهيكل العظي.
* الأطعمة الصحية للمرأة الحامل:

1- الفاكهة المحفوظة فى عصائرها الطبيعية وليس فى شراب سكرى.

2- لبن الصويا، زجاجة واحدة منه تمد المرأة الحامل بحوالى ثلث الكمية التى تحتاجها من الكالسيوم يومياً وفيتامين (د).

3- الزبيب، يمد المرأة الحامل بحوالى 2 جرام من الألياف، 4% من إجمالى كم الحديد الموصى به .. الحديد للمرأة الحامل.

4- الزبادى، مادة غذائية هامة جداً فهى تمد الجسم بحوالى 25% من الاحتياجات اليومية من الكالسيوم .. كما أنه يمد المرأة الحامل بالعديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية.

5- وجبة خفيفة من اللوز والكريز المجفف .. حيث يمكن الاحتفاظ بها فى المكتب أو حتى السيارة.

6- السلطة والتى يدخل فى محتوياتها الخضراوات التالية الخيار والجزر والكراث والسبانخ والكوسة بالإضافة إلى الطماطم.

7- الجزر الصغير، غنى بفيتامين (أ) والألياف ويمكن غمسه فى زبادى منزوع الدسم لمزيد من الفوائد الغذائية .. ويزود معه أيضاً البروكلى والقرنبيط (ضمان غسل الخضراوات جيداً قبل تناولها).

8- جبن الموتزاريلا قليلة الدهون غنية بالكالسيوم وبعض البروتينات.

9- عصير البرتقال .. غنى بفيتامين (ج) كما أنه يقدم للمرأة الحامل 15% من إجمالى احتياجاتها من الكالسيوم.

10- الحبوب مثل الشوفان فهى إفطار صحى للمرأة الحامل وخاصة أن الشوفان غنى بالفيتامينات والمعادن.

11- الجبن الأبيض غنى أيضاً بالكالسيوم.


اي وحده تقراا الموضوع وتستفيد تدعي لي ان ربي يسهل ويسر لي ولادتي واجيب بنوته معافيه من كل سوء باذن الله..

تحياتي لكم يااحلى كروووشات منتدى حوامل





من مواضيع الملاك
0 بليز ساعدوووني بفستان حمل.....
0 نصائح مفيده لكل حااامل ضروري تدخل.....
0 الي تبي تعرف ايش عليها بعد الولاده...((موضوع رائع للبكريات))
0 قصة ولااادتي في بنوووتي..
0 تعااااااالو ضروري الله يسعدكم....
0 كروشاااات بليز تعالووو ساعدووني....
0 تعاالوو كرووشات شووي جبت لكم معلوومه ان شاء الله تفيدكم,,,
0 نصائح رائعه أثناء مرحلة الولاده ,,
0 أمووور هاامه لاتخبرنا بها الطبيبات((باالاخص البكريات))
0 الي تطمني بدعي لها من قلبي.....!
0 معتقدات خاطئه عند الحوامل&#60;&#60;&#60; مفااجاه بصراحه
0 اقرف حلوووويات بالعالم,.....
عرض البوم صور الملاك   رد مع اقتباس



قديم 02-18-2011, 08:14 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حبك نار

البيانات
التسجيل: Jan 2011
العضوية: 18796
المشاركات: 66 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 32
نقاط التقييم: 51
حبك نار will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حبك نار غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الملاك المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: نصائح مفيده لكل حااامل ضروري تدخل.....




يعطيج العافيه والله يسهل عليج وعلينه يا اختي





من مواضيع حبك نار
عرض البوم صور حبك نار   رد مع اقتباس

قديم 02-18-2011, 08:28 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الملاك

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 19858
المشاركات: 580 [+]
بمعدل : 0.18 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 37
نقاط التقييم: 57
الملاك will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الملاك غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الملاك المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: نصائح مفيده لكل حااامل ضروري تدخل.....




تسلمين,,,,الله يعطيك العافيه عالمرور منوووره





من مواضيع الملاك
0 نصائح رائعه أثناء مرحلة الولاده ,,
0 نصائح مفيده لكل حااامل ضروري تدخل.....
0 الي تطمني بدعي لها من قلبي.....!
0 كروشاااات بليز تعالووو ساعدووني....
0 الي تبي تعرف ايش عليها بعد الولاده...((موضوع رائع للبكريات))
0 قصة ولااادتي في بنوووتي..
0 تعااااااالو ضروري الله يسعدكم....
0 بليز ساعدوووني بفستان حمل.....
0 معتقدات خاطئه عند الحوامل&#60;&#60;&#60; مفااجاه بصراحه
0 أمووور هاامه لاتخبرنا بها الطبيبات((باالاخص البكريات))
0 تعاالوو كرووشات شووي جبت لكم معلوومه ان شاء الله تفيدكم,,,
0 اقرف حلوووويات بالعالم,.....
عرض البوم صور الملاك   رد مع اقتباس

قديم 02-18-2011, 09:19 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بنت الريف

البيانات
التسجيل: Jan 2010
العضوية: 2982
المشاركات: 3,946 [+]
بمعدل : 1.11 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 75
نقاط التقييم: 73
بنت الريف will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بنت الريف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الملاك المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: نصائح مفيده لكل حااامل ضروري تدخل.....




الف شكر للطرح المميز
والموضوع الجميل
دام تالقك وتميزك





من مواضيع بنت الريف
0 وفاة الفنان السوري حسن دكاك‎ "فرّان باب الحارة"
0 طريقة التخلص من مرض السكر~
0 شوفوا معي هالعضوه~
0 إشــآرآت][ مـــٌرِوِر ][رِمضـــآنيـِة !!
0 حافظ على صيامك وأنت على الإنترنت ..}ْ~
0 @@مشاكل الأطفال خلال العام الدراسي @@
0 ~ْرمضان يا لهفة المشتاق فعالية استعداد وهمه لاستقبال شهر الرحمةْْ~
0 بسكووت عجيييييييب
0 ادخلي خلي ضغطك يرتفع ههههههههههه
0 عضوه يجب أوقافها
0 كـل شـي يهـوؤن عنـد الحـريمـ ألأ .... !؟!
0 عضوه تكتب ارقام جوالات
0 نفحات الخيـــــــــر
0 حوار مع شرطي المرور
0 عجوز تزعج شاب بالجوال (والنتيجه)؟؟
توقيع : بنت الريف


عرض البوم صور بنت الريف   رد مع اقتباس

قديم 02-19-2011, 12:15 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية lo0ols

البيانات
التسجيل: Oct 2010
العضوية: 13818
المشاركات: 337 [+]
بمعدل : 0.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 36
نقاط التقييم: 50
lo0ols will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
lo0ols غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الملاك المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: نصائح مفيده لكل حااامل ضروري تدخل.....




يسلمووووووووووووووووووووو





من مواضيع lo0ols
عرض البوم صور lo0ols   رد مع اقتباس

قديم 02-19-2011, 02:01 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الملاك

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 19858
المشاركات: 580 [+]
بمعدل : 0.18 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 37
نقاط التقييم: 57
الملاك will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الملاك غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الملاك المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: نصائح مفيده لكل حااامل ضروري تدخل.....




مــــــــــــنوورين الصفحه لبى قلووووووووبكم...........





من مواضيع الملاك
0 تعاالوو كرووشات شووي جبت لكم معلوومه ان شاء الله تفيدكم,,,
0 بليز ساعدوووني بفستان حمل.....
0 الي تطمني بدعي لها من قلبي.....!
0 قصة ولااادتي في بنوووتي..
0 كروشاااات بليز تعالووو ساعدووني....
0 اقرف حلوووويات بالعالم,.....
0 نصائح رائعه أثناء مرحلة الولاده ,,
0 أمووور هاامه لاتخبرنا بها الطبيبات((باالاخص البكريات))
0 تعااااااالو ضروري الله يسعدكم....
0 معتقدات خاطئه عند الحوامل&#60;&#60;&#60; مفااجاه بصراحه
0 نصائح مفيده لكل حااامل ضروري تدخل.....
0 الي تبي تعرف ايش عليها بعد الولاده...((موضوع رائع للبكريات))
عرض البوم صور الملاك   رد مع اقتباس

قديم 02-19-2011, 02:55 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية مملوحة الوصآيف

البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 15066
المشاركات: 782 [+]
بمعدل : 0.24 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 40
نقاط التقييم: 50
مملوحة الوصآيف will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
مملوحة الوصآيف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الملاك المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: نصائح مفيده لكل حااامل ضروري تدخل.....




الله يسهل عليك وعلينا يارب

مشكوره على هالموضووع المفيد والرائع ياكروشه هههه

عوافي ,,,,





من مواضيع مملوحة الوصآيف
توقيع : مملوحة الوصآيف






في كل أنثى ،
إمرأة ، وطفلة ، وأمْ
فَ كن ذلك الرجل الذي يستحق
أن أهديه كآمل أنوثتي ،


عرض البوم صور مملوحة الوصآيف   رد مع اقتباس

قديم 03-09-2011, 10:53 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية demoshka

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5588
المشاركات: 15,939 [+]
بمعدل : 4.56 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 194
نقاط التقييم: 491
demoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of lightdemoshka is a glorious beacon of light
 

الإتصالات
الحالة:
demoshka غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الملاك المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: نصائح مفيده لكل حااامل ضروري تدخل.....




يعطيك العافية حبيبتي





من مواضيع demoshka
0 الكعب العالي يلي بتحبه تتفضل
0 ماذا فعلت البارحة لتحسين علاقتك الزوجية؟
0 المستريح والمستراح
0 علاج للبرود الجنسي
0 ولادة طفل عملاق في لندن
0 رسالة إلى فتاة الإسلام
0 اقتراح فتح منتدى جديد باقسام الطب العام
0 تناول الطعام نهارا يخفض الكولسترول
0 نصائح ممارسة رياضة المشي للحامل
0 حكم تطويل الاظافر للرجال والنساء
0 سلامي واشتياقي للجميع
0 الكولسترول ماهو ؟؟
0 وصفة حصرية من توأم كوكو للصبايا الحلوين
0 لوحات بمنتهى التعبير
0 البطاطس المسلوقة تمتص السموم وتنقص الوزن
توقيع : demoshka

عرض البوم صور demoshka   رد مع اقتباس

قديم 03-09-2011, 07:25 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية قلبيــ مدينهــ

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 21045
المشاركات: 578 [+]
بمعدل : 0.18 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 37
نقاط التقييم: 50
قلبيــ مدينهــ will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
قلبيــ مدينهــ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الملاك المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: نصائح مفيده لكل حااامل ضروري تدخل.....




أختي الملاااك
ربي يسهل ويسر لك ولادتك وتجيبي بنوته معافيه من كل سوء باذن الله..





من مواضيع قلبيــ مدينهــ
توقيع : قلبيــ مدينهــ

[url=http://www.TickerFactory.com/]

[/url

عرض البوم صور قلبيــ مدينهــ   رد مع اقتباس

قديم 03-09-2011, 07:54 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية هابي بيبي

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21540
المشاركات: 266 [+]
بمعدل : 0.08 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 34
نقاط التقييم: 50
هابي بيبي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
هابي بيبي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : الملاك المنتدى : منتدى حوامل الطبي
افتراضي رد: نصائح مفيده لكل حااامل ضروري تدخل.....




الملاك , أولا أشكرك جدااااااااااااااااا عالموضوع الجميل ده
و بجد فيدتيني ,
ربنا يسهلك ولادتك إن شاء الله و ترزقي ببنوته حلوه زيك .
هو انتي في الشهر الكام؟؟؟؟؟





من مواضيع هابي بيبي
عرض البوم صور هابي بيبي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى حوامل الطبي

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اي وحده ماحملت ضروري ضروري ضروري تدخل ام صـالـح منتدى علاج العقم و تأخر الحمل 46 06-16-2012 01:47 AM
نصائح مفيده أثناء الحمل .. **سماسم** منتدى أنواع الحمل 5 12-30-2010 06:11 PM
اسالك بالله ياللي حااامل او جربت الحمل تدخل ترد امنيه تتحقق منتدى أعراض الحمل والوحام 24 12-18-2010 09:34 PM
نصائح مفيده لطبخ متقن عزيزة النفس المـنـتـدى الـعـام 6 08-03-2010 12:18 AM
نصائح مفيده للحامل شوق المدينه منتدى حوامل الطبي 3 06-23-2010 04:05 PM

 

الساعة الآن 06:11 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .