أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > منتدى فترة النفاس

منتدى فترة النفاس يختص بالأهتمام بصحة وتغذية الأم أثناء فترة النفاس


كيف تعتنين بنفسك بفترة النفاس؟؟؟


كيف تعتنين بنفسك في فترة النفاس أعطيك بعض هذه النصائح .... ابتعدي عن اكل الاشياء المثلجة او الباردة جدا ,,, ابتعدي في العشرون يوم الاولى ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 03-04-2011, 08:58 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية واشوقاه لمن يراني ولااراه

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 20630
المشاركات: 537 [+]
بمعدل : 0.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 34
نقاط التقييم: 50
واشوقاه لمن يراني ولااراه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
واشوقاه لمن يراني ولااراه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى فترة النفاس
e11 كيف تعتنين بنفسك بفترة النفاس؟؟؟




كيف تعتنين بنفسك في فترة النفاس

أعطيك بعض هذه النصائح ....

ابتعدي عن اكل الاشياء المثلجة او الباردة جدا ,,,

ابتعدي في العشرون يوم الاولى عن البامية والموز والبطيخ والشمام والحلبة والملوخيه


والسر لانها تسبب لك خروج سوائل من الرحم ...


حافظي على نظارة جسمك وعالجي تشققلت البطن بكريم مناسب تصفه لك الطبيبة وعالجي تشققات القدمين باتباع التالي :

كريم جلسويد احمر تجدينه في كل مكان علبة جلسرين تجديها في الصيدليات ليمونة ,,,

كل يوم قبل ان تنامي ابدئي بدهن الابطين لانها تغمق مع الحمل والقدمين مع لبس جوارب خفيفة

واليدين والفخذين والركبتين ولا تدخلين الكريم الى رحمك ارجو الانتباه ...

في لحظة الولادة تتعرضين لتوسعة لخروج الطفل تكون فيها مايسمى الغرز عليك باستعمال المطهر وقشر الرمان

وهناك مايسمى ( المر ) معروف عندنا تجديه عند العطار هم مثل المضاد الحيوي لهذه الغرز ...اطحنيه واضيفيه الى ا


الماء الدافئ وتشطفي به بعد تنظيف المنطقة بحذر حافظي على شرب السوائل بكثرة في فترة النفاس

لانك تصابين بلامساك فلا تخافي ولو اصبت به اذهبي الى الطبيب ليعطيك ملينات ..

نوعي في طعامك ولكن عدوك الارز لاتكثري منه لانه يزيد الوزن ...

عليك بربط بطنك من الاسفل ولاتشديها (تلفيها فقط) بقطعة قماش حتى يعود الرحم لوضعه الطبيعي بسرعة

حافظي على حلمة ثديك من الشققات لان الطفل حينما يبداء بالرضاعة قد يسبب الجروح فلا تخافي عليك بزيت الزيتون

تناولي عسل النحل في الصباح واشربي الاشياء الساخنة مثل اليانسون وقشر القهوة والزنجبيل والبابونج ..

واشربي عصائر الفاكهة ... في الايام الاولى قد تصابيين بنوبات بكاء فلا تخافي طبيعي لان الهرمونات تبداء بالرجوع

لحالتها قبل الحمل وأقرأي الادعية الواردة لانك لاتستطيعين الصلاة او قرأة القرآن ...

في الفترة الاخيرة من النفاس ابدائي بلاستعداد فانتي عروس استعملي الحناء بنقوش ناعمة على جسمك او يديك او رجليك ....

لاتسمحي لزوجك ان يعاشرك قبل الاربعين حتى لو كنتي طاهرة لانها لها مضارها .......

اذا انقضت هذه المدة التفتي الى زوجك والبسي له احلى الملابس واذهبي الى الصالون لعمل مكياج وتسريحة ناعمة واقضي معه هذه الليلة في فندق او في مكان اخر غير المنزل هذا اذا كان اول طفل اما اذا كان الثاني او الثالث يكون اللقاء في المنزل ...

نصيحة في فترة النفاس لاتهملي نفسك واناقتك البسي ملابس الرضاعة وضعي الروج والكحل الخفيف ليراك زوجك جميلة في كل وقت وضعي عطرآ خفيفآ بحيث لايضر طفلك عند الرضاعة ,,,


كل وحدة الله يكتبلها الصحة والعافية ...





من مواضيع واشوقاه لمن يراني ولااراه
0 اللي ناويه تستخدم لصقة منع الحمل ايفرا تدخل_نصيحه_
0 صارلى اسبوعين والدة والَخيوط ما طاحوا ؟
0 ممكن؟؟؟
0 أنواع الأسلحه عند الأمهات السعوديات
0 خلينآآآآ نشوف ذوقك هنآ ..
0 وين الاقيها؟
0 كيف تعتنين بنفسك بفترة النفاس؟؟؟
0 جاوبوني..
0 تعالوا نبارك لبعض بشهر الخير والرحمه(رمضان)
0 سؤال عن أفضل حليب لرضع ...
0 كل وحده تجي وتقول لنا وش جهزت بشنطة الولاده
0 ((وطني السعوديه))الكل يشارك لو بكلمه وحده للوطن
0 ولدي بشهره السادس00متى ؟ !!
0 الله يحقق امنيات اللي ترد علي
0 تكفوووون ادعو لي بروح اولد
عرض البوم صور واشوقاه لمن يراني ولااراه   رد مع اقتباس


قديم 03-04-2011, 12:44 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ريــوف

البيانات
التسجيل: Jul 2010
العضوية: 10010
المشاركات: 183 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 32
نقاط التقييم: 50
ريــوف will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ريــوف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : واشوقاه لمن يراني ولااراه المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: كيف تعتنين بنفسك بفترة النفاس؟؟؟




بصراحة موضوع حلو وياليت كل وحدة تضيف الاشياء الي تعرفها وتستفيد منها كل حامل
ولي عودة ان شاء الله





من مواضيع ريــوف
توقيع : ريــوف

الحمدالله ولدت وجبت الوليد وصار عندي عزبة في البيت احمد وامجد والوليد وابوهم مشاء الله لا حد يبلغ الهيئة

عرض البوم صور ريــوف   رد مع اقتباس

قديم 03-05-2011, 04:24 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية واشوقاه لمن يراني ولااراه

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 20630
المشاركات: 537 [+]
بمعدل : 0.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 34
نقاط التقييم: 50
واشوقاه لمن يراني ولااراه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
واشوقاه لمن يراني ولااراه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : واشوقاه لمن يراني ولااراه المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: كيف تعتنين بنفسك بفترة النفاس؟؟؟




منورهـ يالغلـآ
ومثل ماقلتي ننتظر نصائح الكروشات





من مواضيع واشوقاه لمن يراني ولااراه
0 ((وطني السعوديه))الكل يشارك لو بكلمه وحده للوطن
0 محتاجه مساعدتكم
0 اللي ناويه تستخدم لصقة منع الحمل ايفرا تدخل_نصيحه_
0 أنواع الأسلحه عند الأمهات السعوديات
0 ممكن؟؟؟
0 ولدي بشهره السادس00متى ؟ !!
0 محتاااره
0 لكل السعوديات هكذا ستكون النتايج لقيادة المرأه..
0 جاوبوني..
0 سؤال عن أفضل حليب لرضع ...
0 خلينآآآآ نشوف ذوقك هنآ ..
0 كل وحده تجي وتقول لنا وش جهزت بشنطة الولاده
0 بعد الأربعين وش سويتي أو وشبتسوين؟
0 تجمع الحوامل اللي بيولدوا بشهر 4
0 صارلى اسبوعين والدة والَخيوط ما طاحوا ؟
عرض البوم صور واشوقاه لمن يراني ولااراه   رد مع اقتباس

قديم 03-05-2011, 04:35 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أخفي غلآه

البيانات
التسجيل: Jan 2011
العضوية: 19340
المشاركات: 1,083 [+]
بمعدل : 0.38 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 39
نقاط التقييم: 50
أخفي غلآه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أخفي غلآه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : واشوقاه لمن يراني ولااراه المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: كيف تعتنين بنفسك بفترة النفاس؟؟؟




يعطيك العآفيه ..





من مواضيع أخفي غلآه
عرض البوم صور أخفي غلآه   رد مع اقتباس

قديم 03-06-2011, 11:09 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام عناد

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 19668
المشاركات: 191 [+]
بمعدل : 0.07 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 30
نقاط التقييم: 50
ام عناد will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام عناد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : واشوقاه لمن يراني ولااراه المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: كيف تعتنين بنفسك بفترة النفاس؟؟؟




استفدت كثير من موضوعك

يعطيك العافيه يالغلا

والله يسهل علينا يارب





من مواضيع ام عناد
عرض البوم صور ام عناد   رد مع اقتباس

قديم 03-08-2011, 07:00 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية wad

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21588
المشاركات: 16 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 29
نقاط التقييم: 50
wad will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
wad غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : واشوقاه لمن يراني ولااراه المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: كيف تعتنين بنفسك بفترة النفاس؟؟؟




السلام عليكم
يعطيك العافيه
سبحان الله العظيم
سبحان الله وبحمده





عرض البوم صور wad   رد مع اقتباس

قديم 03-09-2011, 04:55 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ضوى العتمة

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 20720
المشاركات: 178 [+]
بمعدل : 0.06 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 30
نقاط التقييم: 50
ضوى العتمة will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ضوى العتمة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : واشوقاه لمن يراني ولااراه المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: كيف تعتنين بنفسك بفترة النفاس؟؟؟




شكرا على النصايح

انا الايام الاولى كنت اكل لحم .. واشرب حليب مع لهوم ..

وكنت احط جلسرين واذا جيت اتروش افرك بليمون وبعد الترويش احط كريم زبدة الكاكاو


بس مازالت التشققات موجوده للاسف





من مواضيع ضوى العتمة
توقيع : ضوى العتمة

عرض البوم صور ضوى العتمة   رد مع اقتباس

قديم 03-09-2011, 06:18 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية واشوقاه لمن يراني ولااراه

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 20630
المشاركات: 537 [+]
بمعدل : 0.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 34
نقاط التقييم: 50
واشوقاه لمن يراني ولااراه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
واشوقاه لمن يراني ولااراه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : واشوقاه لمن يراني ولااراه المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: كيف تعتنين بنفسك بفترة النفاس؟؟؟




منورين يالغوالي
الله يسعدكم

(ضوى العتمه)
هي التشققات يمكن ماتروح بس تخف
أنا استخدمت كريم ترهلات من الصيدليه حلو مررررره ب150ريال
خففها مررره ويبيض وينعم





من مواضيع واشوقاه لمن يراني ولااراه
0 كل وحده تجي وتقول لنا وش جهزت بشنطة الولاده
0 صارلى اسبوعين والدة والَخيوط ما طاحوا ؟
0 الله يحقق امنيات اللي ترد علي
0 جاوبوني..
0 ولدي بشهره السادس00متى ؟ !!
0 لكل السعوديات هكذا ستكون النتايج لقيادة المرأه..
0 تعالوا نفيد البكريات
0 ممكن؟؟؟
0 محتاجه مساعدتكم
0 أنواع الأسلحه عند الأمهات السعوديات
0 تكفوووون ادعو لي بروح اولد
0 اللي ناويه تستخدم لصقة منع الحمل ايفرا تدخل_نصيحه_
0 تعالوا نبارك لبعض بشهر الخير والرحمه(رمضان)
0 كيف تعتنين بنفسك بفترة النفاس؟؟؟
0 ((وطني السعوديه))الكل يشارك لو بكلمه وحده للوطن
توقيع : واشوقاه لمن يراني ولااراه

عرض البوم صور واشوقاه لمن يراني ولااراه   رد مع اقتباس

قديم 03-13-2011, 07:01 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية جلنار2009

البيانات
التسجيل: Aug 2010
العضوية: 11509
المشاركات: 52 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 31
نقاط التقييم: 50
جلنار2009 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
جلنار2009 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : واشوقاه لمن يراني ولااراه المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: كيف تعتنين بنفسك بفترة النفاس؟؟؟




موضوعك مهم واستفدت منه يعطيك العافية





من مواضيع جلنار2009
0 انا في الشهر الرابع ولكن...........
0 ادخلوا للضرورة........ارجوكم
0 انا في نص الثامن شوفوا وش حصلي
0 مستشفى الملك خالد الجامعي يامجربات
0 استفسار من جربت ابرة الظهر
0 في الاسبوع العاشرومعاي......افراز بني ومغص
0 يابنات الفزعة...............................لاتبخلون
0 هذامن علامات الولادة ارجوكم لاتطنشون
0 الفزعة يا كروشات
0 باركولي جبت احلى نوت
0 ممكن السونار يخطي.......................
0 بداية التجهيز للمولود
0 ابرة الولادة بلا الم
0 من صار لهاكذا يا كروشات
0 من حامل منكم ومعاها هذا المرض
توقيع : جلنار2009

عرض البوم صور جلنار2009   رد مع اقتباس

قديم 03-19-2011, 11:47 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ورده1404

البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 14951
المشاركات: 106 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 31
نقاط التقييم: 50
ورده1404 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ورده1404 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : واشوقاه لمن يراني ولااراه المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: كيف تعتنين بنفسك بفترة النفاس؟؟؟




يعطيكي الف عافيه





من مواضيع ورده1404
توقيع : ورده1404


- "اللهم احفظ جنيني واحْمِه، وامسكه أن يسقط، وأتم حمله على خير".

- "اللهم يا من أمسكت السماء أن تقع على الأرض وهي بلا عمد، أمسك ما في رحمي، وأتمم له على خير".

- "اللهم صوِّره في أحسن صورة ونجِّه من كل تشويه ومرض".
"اللهم ارزقه جمال الخَلق والخُلق، وقوة الدين والبدن، وسعادة الدنيا والآخرة".

عرض البوم صور ورده1404   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى فترة النفاس

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تعتنين بنفسك في فترة النفاس،طرق الاهتمام بنفسك اثناء النفاس غلا الشوق منتدى فترة النفاس 16 04-10-2012 08:28 PM
عنايتك بنفسك خلال فترة النفاس عزيزة النفس منتدى فترة النفاس 11 12-12-2011 09:14 PM
الحنيني ....اكله مفيده بفترة النفاس عزيزة النفس منتدى فترة النفاس 1 02-09-2011 02:07 PM
قمصان خاصة بفترة ما بعد النفاس نورا الموضة و الجمال 8 10-11-2010 10:11 AM
قمصان خاصة بفترة ما بعد النفاس غلا الشوق الموضة و الجمال 33 07-11-2010 03:06 PM

 

الساعة الآن 01:04 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .