أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > الموضة و الجمال

الموضة و الجمال الأزياء والفساتين , العناية بالبشرة والشعر و المكياج .


اغذيه تمنع تساقط الشعر


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أغذيه خاصه لمنع تساقط الشعر تساقط الشعر أمر شائع بين الرجال والنساء وإن كان أكثر بروزا لدى الرجال وينصح الخبراء ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-20-2009, 10:50 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مستشارة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عزيزة النفس

البيانات
التسجيل: Apr 2009
العضوية: 13
المشاركات: 9,157 [+]
بمعدل : 2.69 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 331
عزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
عزيزة النفس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي اغذيه تمنع تساقط الشعر




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


أغذيه خاصه لمنع تساقط الشعر
تساقط الشعر أمر شائع بين الرجال والنساء وإن كان أكثر بروزا لدى الرجال وينصح الخبراء ببعض أنواع من الأغذية تعتبر في غاية الأهمية للجسم عامة والشعر خاصة وكثرا ما ينصح بتناولها في العديد من البرامج الغذائية ولا سيما لمن يعانون سقوطا بالشعر أو ضعفا به.

ومن هذه الأغذية خميرة الخبيز، وتعتبر من الأغذية الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم، فهي غنية بالفيتامينات والأحماض الأمينية والأملاح المعدنية العامة وتعتبر من أغني الأغذية بفيتامين "ب" المركب الضروري لصحة ومتانة وحيوية الشعر.

كما أن الخميرة مصدر غني بحمض الفوليك والبيوتين والزنك والكروميوم، وهي كلها عناصر ضرورية لنمو وتكامل الجلد والشعر.

ومن هذه الأغذية أيضا اللبن الرائب، وهو غذاء آخر هام لصحة الشعر فهو يحتوي على البروتينات وفيتامين ب وفيتامينات أ، د، ج وكلها فيتامينات هامة للشعر، وإذا أضفنا للبن الرائب العسل الأسمر ازدادت قيمته الغذائية وفائدته للشعر.

ومن هذه الأغذية أيضا البليلة، وتحضر البليلة من القمح واللبن ويضاف إليها المكسرات والزبيب ومبشور جوز الهند، وبهذه التركيبة تكون البليلة وجبة غذائية غنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة اللازمة للحفاظ على الشعر بدون سقوط فهي غنية بفيتامين (أ )، (هـ )، (ب ) المركب وغيرها من الفيتامينات كما أنها غنية بالحديد والكالسيوم وكذلك السيلكون الذي يزيد لمعان الشعر ويقويه.

ومن هذه الأغذية أيضا تناول لحم الكبد، وهو من أغني الأطعمة بعنصر الحديد من النوع سهل الامتصاص والذي يستفيد به الجسم بشكل جيد، ولذا فالكبد من الأطعمة الجيدة لمحاربة ومقاومة الإصابة بأنيميا نقص الحديد المتهمة بحدوث سقوط وضعف بالشعر، كما أن الكبد يحتوي على الفيتامينات والأملاح المعدنية الهامة للشعر مثل فيتامين النياسين "ب12" والبنتثينك والفوليك والبيوتين، وكلها عناصر في غاية الأهمية لصحة الشعر وحمايته من السقوط.





من مواضيع عزيزة النفس
0 قصات,ويفي,كيرلي جناااان2009
0 جمال وروعة تحف الكرستال لبيتك
0 اجمل بنوتات باتريكو في منتدى حوامل
0 لا يفوتكم هذا المسك يخليك ورده
0 موديلات التنانير وعلى الموضه2012 ومعها بلايز تجنن
0 الحنيني ....اكله مفيده بفترة النفاس
0 بعض الارشادات للحامل في الشهر الرابع
0 منتجات كادوس الايطاليه لفرد الشعر
0 مواقع لعمل تواقيع سهله بالمنتدى
0 بلايز وفساتين حمل كيوت
0 الشعر التالف وطرق العنايه....
0 مكياج سيشيدو الجديد Shiseido make-up 2011
0 قمصان نوم رووووعه
0 لهوم ,سفوف مفيد للنفاس والدوره بالتفصيل
0 10 وصايا للتخلص من الكرش
توقيع : عزيزة النفس


عرض البوم صور عزيزة النفس   رد مع اقتباس

قديم 08-20-2009, 10:54 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الشوق عطري

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 338
المشاركات: 11,586 [+]
بمعدل : 3.48 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 149
نقاط التقييم: 94
الشوق عطري will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الشوق عطري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: اغذيه تمنع تساقط الشعر




شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .





من مواضيع الشوق عطري
0 من هو الشخص الذى لن تنساة ولو مر عليك السنين؟
0 علبه هديه من صنع يديك
0 الغرغرينا Gangrene
0 ...مــــديـــــ الخبـر السعوديـة ــــــنـــــــة...
0 ثيم برج إيفل والسماء الزرقاء
0 الافرازات المهبلية في البنات
0 ملابس عامة لبنوتك الحلوة
0 اكبر ملف تحذيرات من شوق عطري قبل لاتستخدمى ادخللللللللللى
0 الو الو (صور مسن)
0 درس كتابة النص بشكل دائري
0 أحلى ازياء الصيف للصبايا
0 كلمات جميله عن الثقة بالنفس
0 اسابيع الحمل بالصور
0 صور اسلاميه روعه
0 طبق اليوم (اسكالوب بانيه)
توقيع : الشوق عطري

يارب ارزقني الذريه الصالحه

عرض البوم صور الشوق عطري   رد مع اقتباس

قديم 02-12-2012, 01:33 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ويبقى الامل بالله

البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 28566
المشاركات: 2,952 [+]
بمعدل : 1.14 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 55
نقاط التقييم: 125
ويبقى الامل بالله will become famous soon enoughويبقى الامل بالله will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ويبقى الامل بالله غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: اغذيه تمنع تساقط الشعر




انسكاب رائع يحمل
احساس اجمل وذائقه مميزه
لاعدمنا طرحك ولاتواجدك بانتظر
جديدك بشوق وتقبلي
مروري





من مواضيع ويبقى الامل بالله
عرض البوم صور ويبقى الامل بالله   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الموضة و الجمال

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع


 

الساعة الآن 08:41 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .