أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى هنا كل مايفيد الحوامل من الشهر الأول إلى الشهر الثالث . حامل في الشهر الأول,حامل في الشهر الثاني,حامل في الشهر الثالث .


برنامج مراقبة زيادة الوزن أثناء الحمل,,


ينصح الأطباء بأن يكون متوسط زيادة الوزن أثناء الحمل لذوات الوزن الطبيعي ما بين 11 و 16 كيلوغرام . فالمحافظة على هذا المجال للزيادة في ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 03-31-2011, 04:14 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية يارب ارزقني الولد الصالح

البيانات
التسجيل: Oct 2009
العضوية: 1464
المشاركات: 126 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 34
نقاط التقييم: 51
يارب ارزقني الولد الصالح will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
يارب ارزقني الولد الصالح غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
Talking برنامج مراقبة زيادة الوزن أثناء الحمل,,




ينصح الأطباء بأن يكون متوسط زيادة الوزن أثناء الحمل لذوات الوزن الطبيعي ما بين 11 و 16 كيلوغرام . فالمحافظة على هذا المجال للزيادة في الوزن (يزداد للسيدات ذوات الوزن المنخفض ولمن تحمل بتوأم ، ويقل للسيدات ذوات الوزن المرتفع) تزيد من احتمال ولادة طفل يتمتع بالصحة والعافية وتساعدك في الحفاظ على وزن صحي أثناء الحمل وبالتالي تجنب المعاناة من زيادة الوزن بعد الولادة.

الجداول التالية ستساعدك أن تتابعي تطور وزنك أسبوعيا وتراقبيه لضمان البقاء في الحدود الخاصة بك مقارنة بطولك وبوزنك قبل الحمل .

  • الخطوة الأولى: ارسمي جدول و سجلي أسمك ، وزنك قبل الحمل وطولك. ستقومين بتسجيل معدل زيادة وزنك في هذا الجدول أسبوعيا لكي تقومي بإطلاع طبيبك عليها واستخدام المعلومات في الجداول التالية.
الخطوة الثانية: قومي بالتالي:
برنامج مراقبة زيادة الوزن أثناء الحمل - جدول 2



ابحثي في الجهة اليسرى من الجدول عن وزنك قبل الحمل.
ابحثي في الجهة العليا من الجدول عن طولك بالسنتيمتر (بدون حذاء).

ضعي علامة X على الجدول في النقطة التي يلتقي فيها طولك ووزنك قبل الحمل. إن كان موضع العلامة X على حافة أي من المجالين (المنخفض أو المرتفع) فسيتم اختيار المجال الطبيعي . ولفهم ذلك:
    • إن تم وضع علامة X في المنطقة الصفراء فإن نسبة طولك إلى وزنك تقع في المجال الطبيعي وينصح بأن تكون زيادة وزنك أثناء الحمل ما بين 11 و 16 كجم (1.5 كجم أول 3 أشهر وبعد ذلك 0.5 كجم أسبوعيا).
    • إن تم وضع علامة X في المنطقة الخضراء فإن نسبة طولك إلى وزنك تقع في المجال المرتفع وينصح بأن تكون زيادة وزنك أثناء الحمل ما بين 7 و 12 كجم (1 كجم أول 3 أشهر وبعد ذلك 0.25 إلى 0.75 كجم أسبوعيا).
    • إن تم وضع علامة X في المنطقة الأرجوانية (البنفسجية) فإن نسبة طولك إلى وزنك تقع في المجال المنخفض وينصح بأن تكون زيادة وزنك أثناء الحمل ما بين 13 و 18 كجم (2 كجم أول 3 أشهر وبعد ذلك 0.5 كجم أسبوعيا).
الخطوة الثالثة: ستجدين هنا ثلاثة جداول اختاري الجدول الذي يتطابق مع لون المنطقة التي تم وضع علامة X فيها في الخطوة الثانية السابقة استخدمي ذلك الجدول في الخطوة الرابعة.
    • المنطقة الصفراء
برنامج مراقبة زيادة الوزن أثناء الحمل - جدول 3 - المجال الطبيعي

    • المنطقة الخضراء
برنامج مراقبة زيادة الوزن أثناء الحمل - جدول 3 - المجال المرتفع



    • المنطقة البنفسجية
برنامج مراقبة زيادة الوزن أثناء الحمل - جدول 3 - المجال المنخفض


  • الخطوة الرابعة:
    1. قومي بقياس وزنك أسبوعيا وبتسجيل ذلك في الجدول 1 . يتم حساب الزيادة الإجمالية في الوزن بطرح وزنك قبل الحمل من قيمة وزنك الحالي لهذا الأسبوع .
      استخدمي الجدول رقم 3 الخاص بمجال وزنك وقومي بالتالي:
      ابحثي في الجهة اليسرى من الجدول عن مقدار زيادة وزنك هذا الأسبوع.
      ابحثي في الجهة العليا من الجدول عن قيمة أسبوع الحمل الحالي.
    2. ضعي نقطة على الجدول في النقطة التي يلتقي فيها مقدار زيادة وزنك هذا الأسبوع مع قيمة أسبوع الحمل حاليا.
    3. إن كانت النقطة تقع في المنطقة البيضاء للجدول فهذا يعني بأن وزنك يزداد بطريقة صحية بالنسبة لطولك ووزنك.
  • يرجى ملاحظة أن برنامج مراقبة الوزن هذا عبارة عن إرشادات صحية ولكن ربما ينصحك طبيبك بزيادة وزنك بمقدار أقل أو أكثر من المذكور هنا وهذا يعتمد على حالتك وحالة جنينك الصحية.





من مواضيع يارب ارزقني الولد الصالح
0 مقطع نادر وراااائع لا يفوتكم
0 تسريحات للبنوتات بالصور بسيطه وسهله
0 فكره للعيديات
0 يا اهل الامارات خصوصا واهل السفر عموما حياكم هنا
0 دليلك كانثى في اختيار البراا المناسب
0 افضل وصفه للتضييق بعد الولاده
0 نصيحه لكل رجل لااا تزعل زوجتك وهيا حاامل
0 وصفات لطفلك من الشهر الرابع
0 برنامج مراقبة زيادة الوزن أثناء الحمل,,
0 وصفات للرضع من اعدادك وطبيعيه 100%
0 حوامل جده اتفضلوا(طقم لحاف للنفاس وشجرة توزيعات وغيره للبيع )
0 فستان ملكه وفستان فرح للبيع من ديمتروس
0 ملف كامل للعنايه بالاطفال حديثي الولاده
توقيع : يارب ارزقني الولد الصالح


عرض البوم صور يارب ارزقني الولد الصالح   رد مع اقتباس

قديم 03-31-2011, 05:16 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ملكه28

البيانات
التسجيل: Oct 2010
العضوية: 14490
المشاركات: 46 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 30
نقاط التقييم: 50
ملكه28 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ملكه28 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : يارب ارزقني الولد الصالح المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: برنامج مراقبة زيادة الوزن أثناء الحمل,,




الله يجزاك كل خير معلومتك طيبه وراح تفيد كثير من الحوامل
وخاصه ان زيادة الوزن يسبب قلق للحامل





من مواضيع ملكه28
عرض البوم صور ملكه28   رد مع اقتباس

قديم 03-31-2011, 05:35 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية يارب ارزقني الولد الصالح

البيانات
التسجيل: Oct 2009
العضوية: 1464
المشاركات: 126 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 34
نقاط التقييم: 51
يارب ارزقني الولد الصالح will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
يارب ارزقني الولد الصالح غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : يارب ارزقني الولد الصالح المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: برنامج مراقبة زيادة الوزن أثناء الحمل,,




احنا لبعض حبيبتي والله يقوم كل الكروشات بالف سلامه ونرجع حلوين ونحاف زي اوول ههههه





من مواضيع يارب ارزقني الولد الصالح
0 دليلك كانثى في اختيار البراا المناسب
0 فكره للعيديات
0 فستان ملكه وفستان فرح للبيع من ديمتروس
0 نصيحه لكل رجل لااا تزعل زوجتك وهيا حاامل
0 يا اهل الامارات خصوصا واهل السفر عموما حياكم هنا
0 ملف كامل للعنايه بالاطفال حديثي الولاده
0 مقطع نادر وراااائع لا يفوتكم
0 برنامج مراقبة زيادة الوزن أثناء الحمل,,
0 وصفات لطفلك من الشهر الرابع
0 افضل وصفه للتضييق بعد الولاده
0 حوامل جده اتفضلوا(طقم لحاف للنفاس وشجرة توزيعات وغيره للبيع )
0 وصفات للرضع من اعدادك وطبيعيه 100%
0 تسريحات للبنوتات بالصور بسيطه وسهله
توقيع : يارب ارزقني الولد الصالح


عرض البوم صور يارب ارزقني الولد الصالح   رد مع اقتباس

قديم 03-31-2011, 02:45 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ورد القلوب

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 4469
المشاركات: 1,230 [+]
بمعدل : 0.39 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 44
نقاط التقييم: 52
ورد القلوب will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ورد القلوب غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : يارب ارزقني الولد الصالح المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: برنامج مراقبة زيادة الوزن أثناء الحمل,,




يعطيكِ العافية على الموضوع الرائع

تحياتي





من مواضيع ورد القلوب
توقيع : ورد القلوب

عرض البوم صور ورد القلوب   رد مع اقتباس

قديم 04-01-2011, 01:26 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ساناز

البيانات
التسجيل: Apr 2011
العضوية: 23086
المشاركات: 19 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 28
نقاط التقييم: 50
ام ساناز will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام ساناز غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : يارب ارزقني الولد الصالح المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: برنامج مراقبة زيادة الوزن أثناء الحمل,,




شكرا وبارك الله فيك





عرض البوم صور ام ساناز   رد مع اقتباس

قديم 04-02-2011, 04:52 AM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية يارب ارزقني الولد الصالح

البيانات
التسجيل: Oct 2009
العضوية: 1464
المشاركات: 126 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 34
نقاط التقييم: 51
يارب ارزقني الولد الصالح will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
يارب ارزقني الولد الصالح غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : يارب ارزقني الولد الصالح المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: برنامج مراقبة زيادة الوزن أثناء الحمل,,




اسعدني مروركم حبيباتي وتقومو بالسلامه يارب





من مواضيع يارب ارزقني الولد الصالح
0 وصفات لطفلك من الشهر الرابع
0 افضل وصفه للتضييق بعد الولاده
0 تسريحات للبنوتات بالصور بسيطه وسهله
0 مقطع نادر وراااائع لا يفوتكم
0 ملف كامل للعنايه بالاطفال حديثي الولاده
0 فكره للعيديات
0 نصيحه لكل رجل لااا تزعل زوجتك وهيا حاامل
0 يا اهل الامارات خصوصا واهل السفر عموما حياكم هنا
0 دليلك كانثى في اختيار البراا المناسب
0 حوامل جده اتفضلوا(طقم لحاف للنفاس وشجرة توزيعات وغيره للبيع )
0 برنامج مراقبة زيادة الوزن أثناء الحمل,,
0 فستان ملكه وفستان فرح للبيع من ديمتروس
0 وصفات للرضع من اعدادك وطبيعيه 100%
توقيع : يارب ارزقني الولد الصالح


عرض البوم صور يارب ارزقني الولد الصالح   رد مع اقتباس

قديم 04-02-2011, 08:26 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام سيد علي

البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 7634
المشاركات: 1,193 [+]
بمعدل : 0.39 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 42
نقاط التقييم: 50
ام سيد علي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام سيد علي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : يارب ارزقني الولد الصالح المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: برنامج مراقبة زيادة الوزن أثناء الحمل,,




يعطيكِ العافية على الموضوع الرائع

تحياتي





من مواضيع ام سيد علي
0 استفسار عن نزول الراس في الحوض
0 تعبت من الم الدوره ولكن دون نزول الا بقعة دم بنيه
0 ممكن تفيدوني هل يمكن فيه حمل او لا
0 استفسار هل هذا اعراض حمل
0 ابي رايك في القطن الي مع البول
0 ابي اعرف هل تحليل دم يبين الحمل عطول
0 الدوره متاخره علي 21 يوم
0 ابي رايكم نزول بقعة دم بنيه في اليوم 14 من الدوره
0 هل هذا عراض حمل او لا ابي ردكم ضروي
0 استفسار الدورة متأخرة واحس بخمول وتعب عام ودقات قلب
0 حد يطمنى هل هذا سداده ام ماذا
0 ينزل مني بقعة دم بنيه شو راايكم
0 تجمع للحوامل اللي موعد ولادتهم شهر 7 رجب
0 ابشركم ام كرار ولدت
0 عندي حراره والدوره متاخره اسبوع
توقيع : ام سيد علي

الحمد الله ولدت تاريخ 10-6-1433هـ
وجبت سيده فاطمة


اللهم احفظ لي زوجي وولدي وجنيني ياررررب

وتمم علي شهوررررررررري بالصحه والعافيه

عرض البوم صور ام سيد علي   رد مع اقتباس

قديم 04-18-2011, 01:36 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية يارب ارزقني الولد الصالح

البيانات
التسجيل: Oct 2009
العضوية: 1464
المشاركات: 126 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 34
نقاط التقييم: 51
يارب ارزقني الولد الصالح will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
يارب ارزقني الولد الصالح غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : يارب ارزقني الولد الصالح المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: برنامج مراقبة زيادة الوزن أثناء الحمل,,




تشكراااات :)





من مواضيع يارب ارزقني الولد الصالح
0 فكره للعيديات
0 برنامج مراقبة زيادة الوزن أثناء الحمل,,
0 مقطع نادر وراااائع لا يفوتكم
0 دليلك كانثى في اختيار البراا المناسب
0 وصفات للرضع من اعدادك وطبيعيه 100%
0 ملف كامل للعنايه بالاطفال حديثي الولاده
0 نصيحه لكل رجل لااا تزعل زوجتك وهيا حاامل
0 تسريحات للبنوتات بالصور بسيطه وسهله
0 حوامل جده اتفضلوا(طقم لحاف للنفاس وشجرة توزيعات وغيره للبيع )
0 وصفات لطفلك من الشهر الرابع
0 فستان ملكه وفستان فرح للبيع من ديمتروس
0 افضل وصفه للتضييق بعد الولاده
0 يا اهل الامارات خصوصا واهل السفر عموما حياكم هنا
توقيع : يارب ارزقني الولد الصالح


عرض البوم صور يارب ارزقني الولد الصالح   رد مع اقتباس

قديم 04-22-2011, 12:21 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اجوان

البيانات
التسجيل: Apr 2011
العضوية: 24141
المشاركات: 870 [+]
بمعدل : 0.32 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 36
نقاط التقييم: 52
اجوان will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اجوان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : يارب ارزقني الولد الصالح المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: برنامج مراقبة زيادة الوزن أثناء الحمل,,




مشكوره موضوع مفيد جداً
بس انا الان في الاسبوع العاشر والاحظ اني شهيتي رجعت الحمدلله خصوصا في اليل وصارت وجبتي الرئيسيه باليل مو في النهار,,تتوقعوا هذا النظام راح يسمني؟؟
مره متضايقه من نفسي :(





من مواضيع اجوان
عرض البوم صور اجوان   رد مع اقتباس

قديم 06-08-2011, 02:05 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية فليك

البيانات
التسجيل: Jun 2011
العضوية: 26729
المشاركات: 5,520 [+]
بمعدل : 2.05 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 82
نقاط التقييم: 94
فليك will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
فليك غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : يارب ارزقني الولد الصالح المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: برنامج مراقبة زيادة الوزن أثناء الحمل,,




مآشآلله عليكي
مآآآ قصرتي بـ طرحك المهم

يديكي العآفيه عـ الموضوع القيّم
مآ يحرمنآ جديدك

شكرآ الك :)





من مواضيع فليك
0 .فساتين قصيره ناااعمه و حلوووه و ستااايل.
0 ليّا 35 يوم والده و الخياطة لسّا موجوده و متعّبتني :(
0 ....
0 .تسريحآت عرآيس للشعر الطويل.
0 فساتين زفاف للمصمم ( رامي العليا ) .....
0 آزيآء رآئعه للحوآمل 2011
0 سبحانك ربّي , فرّجت كربي ... " احداث ولادتي "
0 تسريحآت و مكيآج للعروس (شغل نآعم و رآئع)
0 مكيآج عيون لل صيف
0 تيجان للعرايس ( ناعمه جدا )
0 فسآتين قصيره آخر دلع و شيآكه
0 ~ نصآيح لجمال العينين وأكثر صحة ~
0 تسريحات عرايس 2012 , مكياج عرايس 2012
0 اسآور بآللون الذهبي لمتآلقات 2012
0 آفيدوني - الله لآ يخيب لكم ظن يآرب(الاسبوع السادس ومافي نبض )
عرض البوم صور فليك   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
زيادة الوزن أثناء الحمل هل يوجد خطر على الولادة حبيبة جوجو إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 18 09-24-2012 12:11 PM
زيادة الوزن في الحمل wooow! إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 9 03-22-2011 08:59 PM
زيادة الوزن أثناء الحمل Om KHaled منتدى الرشاقة والصحة 6 09-23-2010 01:01 PM

 

الساعة الآن 07:58 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .