أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


من تشاركني بالتحدي...جاينك يالرشاقه بأذن الله


بنات مين تبدأ معاي الريجيم نشجع بعض ونساعد بعض وكل يوم ندخل ونكتب يومياتنا ببدا بريجيم من تأليفي وأن شالله يساعد بس المهم نبي التشجيع ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-12-2011, 08:59 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حوريه السعوديه

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 22160
المشاركات: 2,285 [+]
بمعدل : 0.82 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 93
حوريه السعوديه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حوريه السعوديه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e9 من تشاركني بالتحدي...جاينك يالرشاقه بأذن الله




بنات مين تبدأ معاي الريجيم نشجع بعض ونساعد بعض

وكل يوم ندخل ونكتب يومياتنا

ببدا بريجيم من تأليفي وأن شالله يساعد بس المهم نبي التشجيع

ولازم رياضه

لأن وزني كل يوم يزيد وهذا مضايقني

كل وحده تبي تشارك تكتب وزنها وطولها وهدفها

انا ببدأ

الوزن: 84 كغ

الطول 156 سم

الهدف الأول 80

الهدف الثاني 75

الهدف الثالث 70

ويلا مين بتشارك بس اهم شي الألتزام وكتابه اليوميات

ونعطي بعض النصايح والتشجيع


أببدأ من الخميس بعد ماتخلص دورتي





من مواضيع حوريه السعوديه
0 سؤال ضروري عن تحليل الدم الرقمي. الله يطمنكم
0 هام جدا جدا ل تاخر الحمل؟؟؟؟؟؟
0 تكفون كل من يشوف موضوعي يدخل.........
0 اللي عنده تكيس بالمبيض أو خبره تدخل...........
0 محتاجه مشوره ودعاء منكم..........
0 من تشاركني بالتحدي...جاينك يالرشاقه بأذن الله
0 ريجيم الكورن فليكس ...... سهل ومو متعب
0 صوتوا لأحلى اسم الله يرزقكم الجنه رايكم يهمني
0 ضروري الله يطمن قلوبكم طمنوني
0 رحت أشتري ملابس العيد وبعدها؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟بفضفض
0 سؤال عن أبر الفوستيمون اللي تعرف تدخل..........
0 الله يوفقكم أدخلوا للكل محتاجتكم ضروري بسرعه ........
0 بليز محتاجتكم ضروري مالي بعد الله غيركم
0 سؤااااااااااااال ضروري................ بسرعه
0 الطريقه العجيبه التي اذهلت الكثيرون طريقه الحمل
عرض البوم صور حوريه السعوديه   رد مع اقتباس


قديم 04-12-2011, 09:17 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شموسه

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5715
المشاركات: 10,577 [+]
بمعدل : 3.35 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 137
نقاط التقييم: 81
شموسه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
شموسه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حوريه السعوديه المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: من تشاركني بالتحدي...جاينك يالرشاقه بأذن الله




بالتوفيق ان شاء الله
حطيت أنا نظام الوحدات الحرارية لجل يكون عندك فرصه بتحديد الجدول المناسب

هذا جدول يومي لجل الرجيم

لإنقاص 30 كيلو من الوزن
ملاحظات هامة قبل البدء بالريجيم:
عدم ممارسة الرياضة قبل نزول 10 كيلو من الوزن.
ههههه لازم رياضه ..


يمكن إلغاء أي شيء من الريجيم دون أي تعويض.
يمكن أكل الخضروات في أي وقت وبأي كمية ما عدا (الجزر)
يستعمل الملح بكميات قليلة جداً.
الدهون ممنوعة.
الفاكهة الممنوعة: الموز والمانجو والتمر والمشمش والعنب.
يسمح بشرب القهوة والشاي لكن بدون سكر.
يجب شرب من 8 إلى 12 كوب من الماء يومياً.
يسمح بشرب الأعشاب.

الطريقة:



الأسبوع الأول
الفطور عام لجميع أيام الأسبوع:
حليب خالي الدسم + ملعقة صغيرة عسل + 2شريحة توست مع جبنة بيضاء + نصف كأس عصير برتقال أو جريب فروت

.
السبت:
الغداء: أي نوع من السلطة بدون زيت + دجاج مشوي (صدر) + نصف شريحة توست.
العشاء: شوربة خضار + 2 توست مع لبنة + نوعين فاكهة.

الأحد:
الغداء: أرز مسلوق + دجاج مسلوق مع صلصة خفيفة.
العشاء: عصير طازج + 2 توست مع جبنة بيضاء + نوعين فاكهة.

الاثنين:
الغداء: خضار مسلوقة + قطعتين ستيك (بفتيك) مطبوخة حسب الرغبة + 2 توست.
العشاء: سلطة تونة + 2 توست + نوع واحد فاكهة.

الثلاثاء:
الغداء: كأس كبير أرز + أي نوع صلصة أو لبن **ادي.
العشاء: حليب خالي الدسم + أي نوع حلويات + نوع واحد فاكهة.

الأربعاء:
الغداء: سلطة تونة + شريحتي توست.
العشاء: 2 بيض مسلوق + سلطة طازجة + 1 شريحة توست.

الخميس:
الغداء: خضار مسلوقة + بيف ستيك + 1 توست.
العشاء: حليب خالي الدسم + 2 توست مع لبنة + 2 نوع فاكهة.

الجمعة:
الغداء: دجاج مشوي + سلطة + 2 توست.
العشاء: عصير برتقال + 2 توست مع جبنة + خضار.

الأسبوع الثاني
الفطور عام لجميع أيام الأسبوع:
عصير طازج + 2 توست مع لبنة + خضار.

السبت:
الغداء: بيف ستيك + خضار مسلوقة + 2توست.
العشاء: سلطة لبنة وخيار + نوعين فاكهة.

الأحد:
الغداء: باستا أو أي نوع معكرونة + صلصة طماطم + سلطة طازجة مع خل التفاح.
العشاء: حليب خالي الدسم أو عصير طازج + 2 توست مع جبنة بيضاء + تفاحة.

الاثنين:
الغداء: سلطة طازجة مع خل التفاح + دجاج مشوي (صدر) + 2 توست.
العشاء: سلطة تونة بدون زيت + تفاحة.

الثلاثاء:
الغداء: لحمة (حسب اختيارك) + خضار مسلوقة + 2 توست.
العشاء: سلطة طازجة + 2توست مع لبنة + نوع فاكهة.

الأربعاء:
الغداء: سمك مشوي مع ليمون + سلطة طازجة + 1 توست.
العشاء: سلطة طازجة + 2 توست مع لبنة + نوع فاكهة.

الخميس:
الغداء: أرز مسلوق + لبن **ادي.
العشاء: عصير طازج + سلطة فاكهة أو حليب خالي الدسم.

الجمعة:
الغداء: اختر أي وجبة غداء و عشاء من أي يوم من أيام هذا الأسبوع مع عدم التبديل أي أخذ غداء يوم مع عشاء يوم آخر بل وجبتي نفس اليوم.

الأسبوع الثالث
الفطور عام لجميع أيام الأسبوع:
2توست مع ملعقة صغيرة لبنة + شاي أو حليب خالي الدسم.
السبت:
الغداء: سلطة طازجة بدون زيت + 2 توست.
العشاء: سلطة فاكهة.

الأحد:
الغداء: 2بيض مسلوق + سلطة طازجة + 2توست.
العشاء: جبنة بيضاء + 2توست + نوع واحد من الفاكهة.

الاثنين:
الغداء: قطعة ستيك مشوية + خضار مسلوقة.
العشاء: 2توست مع جبنة بيضاء + خيار + حبتين فاكهة.

الثلاثاء:
الغداء: كأس أرز مسلوق + سلطة طازجة.
العشاء: كأس سلطة لبن وخيار + نوع واحد من الخضار.

الأربعاء:
الغداء: دجاج مسلوق أو مشوي + سلطة طازجة.
العشاء: سلطة خس + جبنة بيضاء + 2توست + نوع فاكهة.

الخميس:
الغداء: قطعة ستيك + سلطة طازجة + 2توست.
العشاء: سلطة فاكهة.

الجمعة:
الغداء: شوربة طماطم + 2توست + نوعين فاكهة.
العشاء: بيضة مسلوقة +
خضار مسلوقة + نصف توست

الأسبوع الرابع
الفطور عام لجميع أيام الأسبوع:
كأس حليب خالي الدسم مع ملعقة صغيرة عسل + لبنة مع شريحة توست واحدة.

السبت:
الغداء: سلطة خضار + 2 بيضة مسلوقة + بطاطا مسلوقة + 1توست.
العشاء: 1توست مع لبنة + تفاحة.

الأحد:
الغداء: سلطة طازج دون زيت + قطعة ستيك + 1توست.
العشاء: 2توست + قطعة جبنة بيضاء أو ملعقة لبنة + سلطة طازجة.

الاثنين:
الغداء: سلطة تونة + توست.
العشاء: نوعين فاكهة + سلطة مع جبنة بيضاء + 1توست.

الثلاثاء:
الغداء: سلطة طازجة + قطعة دجاج مسلوقة أو مشوية + 1توست.
العشاء: حليب خالي الدسم + 1توست مع ملعقة لبنة + 2فاكهة.

الأربعاء:
الغداء: لبن + سلطة خيار + كأس أرز أو فريكة مسلوقة.
العشاء: شوربة خضار + 1توست + نوع فاكهة.

الخميس:
الغداء: خضار مسلوقة + 2قطعة ستيك.
العشاء: لبن + سلطة خيار + 1توست + نوع فاكهة.

الجمعة:
الغداء: سلطة تونة + 1توست.
العشاء: سلطة طازجة + 1توست مع جبنة بيضاء + نوع فاكهة.

الأسبوع الخامس
الفطور عام لجميع أيام الأسبوع:
كأس حليب خالي الدسم + عصير طازج + ملعقة لبنة مع شريحتن توست.

السبت:
الغداء: دجاج مشوي + سلطة طازجة + 1توست.
العشاء: حليب خالي الدسم أو عصير + 2توست مع لبنة أو جبنة + خضار + نوعين فاكهة.

الأحد:
الغداء: سلطة تونة بدون زيت + 1توست.
العشاء: نوعين فاكهة + حليب خالي الدسم + 2توست مع لبنة.

الاثنين:
الغداء: بيف ستيك + سلطة طازجة + 1توست.
العشاء: شوربة خضار + 1توست + تفاحة.

الثلاثاء:
الغداء: كأس أرز مسلوق + كأس لبن.
العشاء: حليب خالي الدسم + بيضة مسلوقة + 2توست + نوع فاكهة.

الأربعاء:
الغداء: دجاج + سلطة طازجة + 1توست.
العشاء: عصير طازج + 2توست مع جبنة + نوع فاكهة.

الخميس:
الغداء: 2بيضة مسلوقة + سلطة خس وطماطم مع خل التفاح + 1توست.
العشاء: أي نوع حلويات + تفاحة.

الجمعة:
الغداء: سلطة تونة + 2توست.
العشاء: 2بيضة مسلوقة + سلطة طازجة + توست + نوعين فاكهة.

الأسبوع السادس
الفطور عام لجميع أيام الأسبوع:
حليب خالي الدسم + عسل + توست مع بيضة أو جبنة بيضاء.

السبت:
الغداء: سلطة طازجة + 1توست (ممنوع الملح)
العشاء: سلطة لبن وخيار + 1توست + نوع فاكهة.

الأحد:
الغداء: سلطة خس وطماطم مع خل التفاح + دجاج مشوي أو مسلوق + 1توست.
العشاء: 2توست + قطعة جبنة بيضاء أو ملعقة لبنة + 1برتقال + حليب خالي الدسم.

الاثنين:
الغداء: سلطة طازجة + خضار مسلوقة (مع ليمون وثوم) + ستيك مشوي + نوع فاكهة.
العشاء: 2توست مع جبنة + عصير طازج.

الثلاثاء:
الغداء: كأس أرز مسلوق + سلطة لبن وخيار.
العشاء: سلطة طازجة + 2 فاكهة.

الأربعاء:
الغداء: سلطة تونة (بدون زيت) + 1توست.
العشاء: سلطة فاكهة + حليب خالي الدسم.

الخميس:
الغداء: سلطة طازجة + شوربة خضار + 1توست.
العشاء: سلطة خس + جبنة بيضاء + 1برتقالة + 2توست.

الجمعة:
الغداء: صدور دجاج + 1توست + سلطة طازجة بخل التفاح.
العشاء: عصير برتقال + 1توست مع جبنة بيضاء + نوعين فاكهة.

الأسبوع السابع

الفطور عام لجميع أيام الأسبوع:
عصير برتقال طازج + ملعقة عسل + 2توست مع لبنة.

السبت:
الغداء: سلطة خضار مع خس بخل التفاح + صدر دجاجة + 1توست.
العشاء: عصير برتقال طازج + 1توست مع جبنة بيضاء + نوعين فاكهة.

الأحد:
الغداء: سلطة لبن وخيار + ستيك مشوي أو مسلوق مع ملعقة زيت.
العشاء: سلطة طازجة + جبنة بيضاء + 1توست + نوعين فاكهة.

الاثنين:
الغداء: سلطة تونة + 1توست + عصير ليمون بدون سكر.
العشاء: بيضة مسلوقة + طماطم + 1توست + حليب + نوع فاكهة.

الثلاثاء:
الغداء: 1بيضة مسلوقة مع ملعقة زيت + نصف توست.
العشاء: سلطة لبن وخيار + 1توست.

الأربعاء:
الغداء: فنجان لبن + فنجان أرز مع خضار.
العشاء: 1توست مع لبنة + طماطم + فلفل + خيار + عصير + نوع فاكهة.

الخميس:
الغداء: 2فنجان لبن + صدر دجاجة.
العشاء: فنجان ذرة + سلطة خضار مع خس مع جبنة بيضاء.

الجمعة:
الغداء: سلطة خضار + ستيك + 1توست.
العشاء: بطاطا مسلوقة + عصير برتقال طازج.

الأسبوع الثامن
الفطور عام لجميع أيام الأسبوع:
شاي مع حليب خالي الدسم + 2توست مع ملعقة لبنة.

السبت:
الغداء: سلطة تونة بدون زيت + 1توست.
العشاء: سلطة فاكهة + عصير برتقال.

الأحد:
الغداء: 2بيضة مسلوقة + سلطة طازجة + 1توست.
العشاء: 1توست مع لبنة + نوع فاكهة أو شوربة طماطم + 1توست.

الاثنين:
الغداء: 1ستيك مشوي + خضار مسلوقة.
العشاء: 1توست مع جبنة بيضاء وخيار + نوعين فاكهة.

الثلاثاء:
الغداء: كأس أرز مسلوق + سلطة طازجة.
العشاء: كأس سلطة لبن وخيار + نوع فاكهة.

الأربعاء:
الغداء: دجاج مسلوق أو مشوي + سلطة طازجة.
العشاء: سلطة خس مع جبنة بيضاء + 1توست + نوع فاكهة.

الخميس:
الغداء: 1ستيك + سلطة طازجة + 1توست.
العشاء: سلطة فاكهة + عصير برتقال.

الجمعة:
الغداء: شوربة طماطم + 1توست + سلطة تونة.
العشاء: بيضة مسلوقة + خضار طازجة + توست + حليب خالي الدسم.

الأسبوع التاسع
الفطور عام لجميع أيام الأسبوع:
عصير برتقال أو جريب فروت + 2توست مع لبنة.

السبت:
الغداء: صدر دجاج مشوي + سلطة طازجة مع ليمون + فلفل حار وطماطم.
العشاء: سلطة طازجة مع جبنة بيضاء + نوعين فاكهة.

الأحد:
الغداء: سلطة تونة بدون زيت + 1توست.
العشاء:سلطة طازجة مع جبنة بيضاء + نوع فاكهة.

الاثنين:
الغداء: خضار مسلوقة (سوتيه) + بيف ستيك مشوي.
العشاء: سلطة خيار ولبن + 1توست.

الثلاثاء:
الغداء: كأس أرز أو فريكة مسلوقة + سلطة طازجة.
العشاء: توست مع لبنة + نوع فاكهة.

الأربعاء:
الغداء: بيضة أومليت + نصف ملعقة زيت نباتي + 1توست + خضار.
العشاء: سلطة خيار ولبن + نوع فاكهة.

الخميس:
الغداء: شوربة خضار + 1توست + نوع فاكهة.
العشاء: سلطة فاكهة + عصير طازج.

الجمعة:
الغداء: خضار مسلوقة + بيف ستيك مشوي.
العشاء: 2توست مع لبنة + خضار + تفاحة.





من مواضيع شموسه
عرض البوم صور شموسه   رد مع اقتباس

قديم 04-12-2011, 09:53 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حوريه السعوديه

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 22160
المشاركات: 2,285 [+]
بمعدل : 0.82 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 93
حوريه السعوديه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حوريه السعوديه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حوريه السعوديه المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: من تشاركني بالتحدي...جاينك يالرشاقه بأذن الله




يسلمو شموسه على هالريجيم والنصايح

يلا بانتظار مين يشاركني





من مواضيع حوريه السعوديه
0 بس بفضفض لكم..................
0 محتاجه مشوره ودعاء منكم..........
0 اللي عنده خبره لاتبخل علي الله يوفقكم
0 تكفون كل من يشوف موضوعي يدخل.........
0 الله يوفقكم أدخلوا للكل محتاجتكم ضروري بسرعه ........
0 الطريقه العجيبه التي اذهلت الكثيرون طريقه الحمل
0 نصيحه لكل من يعاني زوجها من الحيوانات المنويه
0 صوتوا لأحلى اسم الله يرزقكم الجنه رايكم يهمني
0 تعالوا ردو ا علي ضروري محتاجتكم
0 اللهم لا اعتراض اللهم أجرني في مصيبتي....
0 سؤال ضروري عن تحليل الدم الرقمي. الله يطمنكم
0 شوفوا وش قالي المختبر
0 استفسار عن امبولات لويال للشعر
0 تكفوووووووون ردوا علي محتاجتكم ضروري
0 ريجيم الكورن فليكس ...... سهل ومو متعب
توقيع : حوريه السعوديه

اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك

ربي لاتذرني فردا وأنت خير الوارثين👐👐👐

عرض البوم صور حوريه السعوديه   رد مع اقتباس

قديم 04-13-2011, 08:29 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شموسه

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5715
المشاركات: 10,577 [+]
بمعدل : 3.35 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 137
نقاط التقييم: 81
شموسه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
شموسه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حوريه السعوديه المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: من تشاركني بالتحدي...جاينك يالرشاقه بأذن الله




الله يسلمج

يالغلاااااااااااااااا





من مواضيع شموسه
عرض البوم صور شموسه   رد مع اقتباس

قديم 04-13-2011, 03:51 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية طبيبة القلوب

البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 15328
المشاركات: 1,828 [+]
بمعدل : 0.62 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 48
نقاط التقييم: 50
طبيبة القلوب will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
طبيبة القلوب غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حوريه السعوديه المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: من تشاركني بالتحدي...جاينك يالرشاقه بأذن الله




انا اول ما اولد بدخل معكم ...
لانه صار وزني 90 ....ونفسيتي في الارض من كتر ماهي سيئة ...





من مواضيع طبيبة القلوب
0 بنات شربت حلبة وخايفة ,, ماكنت اعرف
0 شو احضر للنفاس ؟؟ بليز ساعدوني
0 بنات مين مرت بظروف مشابهة؟؟عدم الاحساس بحركة الجنين
0 مشكلة بالتصفح
0 الحامل في الاسبوع 24 تدخل .....
0 امتحانين ايهما تحتار ؟\
0 سؤال محرج ولكن ....
0 بنات انا دخلت التاسع ,, عقبالكم ,ادعولي
0 اتمنى الي عندها خبرة ترد علي
0 تاخرت عليكم .... ومعي قصتي ..
0 شارع الحوامل ...
0 التهابات مجرى البول .... يهمك يا حامل ..
0 اساليب وطرق لتحريض وتحفيز الولادة ......
0 هل سمعت عن دم داخل الرحم اثناء الحمل ,,,,تثقفي
0 تجمع ما بعد الولادة
توقيع : طبيبة القلوب











رحمك الله يا اخي احمد ,, وبلغك الفردوس الاعلى

عرض البوم صور طبيبة القلوب   رد مع اقتباس

قديم 04-13-2011, 11:31 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حوريه السعوديه

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 22160
المشاركات: 2,285 [+]
بمعدل : 0.82 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 93
حوريه السعوديه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حوريه السعوديه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حوريه السعوديه المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: من تشاركني بالتحدي...جاينك يالرشاقه بأذن الله




طبيبه الله يسهل عليج قلبو





من مواضيع حوريه السعوديه
0 ساعدوني مااحس باي شي
0 عندي سر خطيييير....... وللاسف الكل غافل عنه...........
0 سؤااااااااااااال ضروري................ بسرعه
0 ||||""" للمحرومات من الحمل هذه قصص واقعيه انتبهي من هذه الأدعيه """||||
0 سؤال عن أبر الفوستيمون اللي تعرف تدخل..........
0 تعالوا ردو ا علي ضروري محتاجتكم
0 بليز محتاجتكم ضروري مالي بعد الله غيركم
0 ضروري الله يطمن قلوبكم طمنوني
0 اللي عنده خبره لاتبخل علي الله يوفقكم
0 الله يوفقكم أدخلوا للكل محتاجتكم ضروري بسرعه ........
0 نصيحه لكل من يعاني زوجها من الحيوانات المنويه
0 اللي عنده تكيس بالمبيض أو خبره تدخل...........
0 محتاجه مشوره ودعاء منكم..........
0 الطريقه العجيبه التي اذهلت الكثيرون طريقه الحمل
0 بس بفضفض لكم..................
توقيع : حوريه السعوديه

اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك

ربي لاتذرني فردا وأنت خير الوارثين👐👐👐

عرض البوم صور حوريه السعوديه   رد مع اقتباس

قديم 04-14-2011, 10:48 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية لن أيئس

البيانات
التسجيل: Aug 2010
العضوية: 10443
المشاركات: 2,302 [+]
بمعدل : 0.76 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 54
نقاط التقييم: 100
لن أيئس will become famous soon enoughلن أيئس will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
لن أيئس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حوريه السعوديه المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: من تشاركني بالتحدي...جاينك يالرشاقه بأذن الله




ان شاءالله حتى أنا معكم ..
أنا على رجيم عذاري من فتره ..

الله يوفقنا ياااااااااااارب ..





من مواضيع لن أيئس
0 انتبهو .. ونبهو العالم معاكم ..!!
0 قريباااا في الجامعات والمدراااس
0 حركاااااااات
0 الي وزنها 100 كيلو وفوق تدخل رجيم ينزل من 27 كيلو الى 30 كيلو لايفوووووتكم
0 أنواع هجر القرآن الكريم وأعظمها..!~
0 الله يوفقكم ردو على استفسار واحد ميشان التلقيح الصناعي
0 تكفووون ادخلو للأهميه والله محتاجتكم
0 ترامس الحرم المكي الشريف الجديده
0 خلااااااص شكلي أوشكت على الجنون .. ادخلو وطمنوني ..
0 ساعدوني الله يفرحها بما تتمنى الاتدخل
0 يابنات ادخلو ماراح تندمو يمكن وحده تحمل بسبب هاالوصفه باءذن الله
0 اهداء لكل الحلوين بمناسبة قدوم شهر رمضان المبارك
0 تكفون محتاجتكم ادخلو الله يفرح قلبها بلي تتمنى الا تدخل ..
0 قلق مابعده قلق .. حسبنا الله وكفى بالله وكيلا .
0 وآحد مغصوب على آلزوآج شوفو شنو كآتب ببطآقه آلدعوه
توقيع : لن أيئس

لآ إله إلا الله محمد رسول الله

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

لآ إله إلا أنت سبحانك اني كنت من الظآلمين

ربي فرج همي وكربتي وأرزقني مآأتمناه يآرب العآلمين

عرض البوم صور لن أيئس   رد مع اقتباس

قديم 04-15-2011, 10:33 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حوريه السعوديه

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 22160
المشاركات: 2,285 [+]
بمعدل : 0.82 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 93
حوريه السعوديه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حوريه السعوديه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حوريه السعوديه المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: من تشاركني بالتحدي...جاينك يالرشاقه بأذن الله




أهلين حبيباتي

اليوم بما أن الدوره خلصت مني وكان عندي دوام خخخخخخخ حتى يوم الجمعه

الافطار عصير + ساندويش جبن

الساعه 11 مع فنجال قهوه نص شوكولاته

الغدا مافيه

المغرب فنجال قهوه + تمر

العشا شوربه خضار + دجاج مشوي بعدها شاي اخضر كوب

الرياضه ماسويت لان الدوره بس أمس خلصت ولازم انتظر يومين احسن





من مواضيع حوريه السعوديه
0 ضروري الله يطمن قلوبكم طمنوني
0 تعالوا ردو ا علي ضروري محتاجتكم
0 بس بفضفض لكم..................
0 تكفون كل من يشوف موضوعي يدخل.........
0 تكفون ريحوا قلبي وطمنوني
0 اللي عنده تكيس بالمبيض أو خبره تدخل...........
0 رحت أشتري ملابس العيد وبعدها؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟بفضفض
0 بليز محتاجتكم ضروري مالي بعد الله غيركم
0 ساعدوني مااحس باي شي
0 التحليل الرقمي للحمل هل؟؟؟؟؟؟؟؟؟بليز فزعتكن
0 تجمع للمتكيسات والبردقوش ....... الكل يدخل
0 عندي سر خطيييير....... وللاسف الكل غافل عنه...........
0 تكفوووووووون ردوا علي محتاجتكم ضروري
0 سؤال ضروري عن تحليل الدم الرقمي. الله يطمنكم
0 صوتوا لأحلى اسم الله يرزقكم الجنه رايكم يهمني
توقيع : حوريه السعوديه

اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك

ربي لاتذرني فردا وأنت خير الوارثين👐👐👐

عرض البوم صور حوريه السعوديه   رد مع اقتباس

قديم 04-15-2011, 10:35 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حوريه السعوديه

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 22160
المشاركات: 2,285 [+]
بمعدل : 0.82 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 93
حوريه السعوديه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حوريه السعوديه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حوريه السعوديه المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: من تشاركني بالتحدي...جاينك يالرشاقه بأذن الله




بنات في خلطه روعه للتنحيف بس استمروا عليها

أول شي يوميا ع الريق ماي دافي للكرش

اشربي قبل او بعد الوجبه شاي اخضر+زنجبيل +كمون+نعناع 3 اكواب باليوم والنتيجه سريعه

أدعولي أذا استفدتوا لاني مجربتها





من مواضيع حوريه السعوديه
0 تكفووووووون من تشوف موضوعي تدخل الله يوفقكم....
0 محتاجه مشوره ودعاء منكم..........
0 عندي سر خطيييير....... وللاسف الكل غافل عنه...........
0 هام جدا جدا ل تاخر الحمل؟؟؟؟؟؟
0 صوتوا لأحلى اسم الله يرزقكم الجنه رايكم يهمني
0 تكفون ريحوا قلبي وطمنوني
0 ساعدوني مااحس باي شي
0 مشعوذ وعالم روحي شوفوا........
0 سؤال ضروري عن تحليل الدم الرقمي. الله يطمنكم
0 اللهم لا اعتراض اللهم أجرني في مصيبتي....
0 نصيحه لكل من يعاني زوجها من الحيوانات المنويه
0 تكفوووووووون ردوا علي محتاجتكم ضروري
0 تجمع للمتكيسات والبردقوش ....... الكل يدخل
0 سؤااااااااااااال ضروري................ بسرعه
0 بليز محتاجتكم ضروري مالي بعد الله غيركم
توقيع : حوريه السعوديه

اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك

ربي لاتذرني فردا وأنت خير الوارثين👐👐👐

عرض البوم صور حوريه السعوديه   رد مع اقتباس

قديم 04-15-2011, 10:45 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حنين الجنة

البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 3346
المشاركات: 10,981 [+]
بمعدل : 3.42 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 142
نقاط التقييم: 138
حنين الجنة will become famous soon enoughحنين الجنة will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حنين الجنة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : حوريه السعوديه المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: من تشاركني بالتحدي...جاينك يالرشاقه بأذن الله




الله يوفقك حبيبتى ان شاء الله وتوصلى لهدفك





من مواضيع حنين الجنة
0 حذف وايقاااااف بليز
0 اعتذاااااار
0 لهم الدنيا ولنا الأخرة
0 @@ شفتوا اهدااااااء قمة البراااائة لبنتى جنه @@
0 أماه يا أماه لا لا تحزني ... عرضي وعرض أبي وكل الأقربين
0 العناية بالطفل حديث الولادة ..ملف هام لكل ام جديدة
0 @:{ بيتزا راح تاكلى اصابعك وراها بالصور {:@
0 الكويت تلاحق الشيعى ياسر الحبيب عبر "الإنتربول" بعد سحب الجنسية منه
0 تخريب نصب تذكاري أقيم للمصرية "مروة الشربيني" بألمانيا
0 هؤلاااااااااااااااااااااااااااء ذكور وليسوا رجااااااااااااااال
0 لا تبخلو عليا بدعواتكم >>>>>تسمم الحمل
0 الله يكرمها اللى ترد علياويرزقها اللى تتمناه يارب
0 3 انواع بيتزا من مطبخى (بالصور )
0 سؤال محيرتى وياريت تجاوبونى سنة وشيعة
0 الف باء تدريب طفلك على استخدام الحمام
توقيع : حنين الجنة

من قال ؛استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه ,,غفر له

عرض البوم صور حنين الجنة   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
للحمل بأذن الله زهرة اللوتس منتدى علاج العقم و تأخر الحمل 21 04-27-2012 04:00 AM
تمآرين تسهيل الولآده بأذن الله .. سبحآن الله .. إستفسارات مرحلة الولادة 10 02-10-2012 09:49 AM
طرق تساعد على الحمل بأذن الله وردة الوديان منتدى علاج العقم و تأخر الحمل 9 07-09-2011 03:42 AM
قرووووب رجيييييم النقااااط ...... اللي حابه تشاركني حياها الله ღفـرآشـہ فوشـيـہღ قسم التغذية 38 06-29-2011 03:57 PM
جديد عروضي للعرااايس ولافراح دائمه بأذن الله ( وحياكم الله ) عيون امـها منتدى السوق التجاري 1 10-31-2010 02:01 PM

 

الساعة الآن 11:54 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .