أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > منتدى فترة النفاس

منتدى فترة النفاس يختص بالأهتمام بصحة وتغذية الأم أثناء فترة النفاس


من تجاربي .. نصائح للأم أثناء فترة النفاس..


...
موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 04-26-2011, 05:44 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ..سُلاف..

البيانات
التسجيل: Dec 2010
العضوية: 17473
المشاركات: 72 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 41
نقاط التقييم: 50
..سُلاف.. will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
..سُلاف.. غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي من تجاربي .. نصائح للأم أثناء فترة النفاس..




مرحبا ياأخوات ..
هذه بعص النصائح المهمة كتبتها لكم وهي خلاصة تجربتي في حملي السابق أنا وأخواتي وصديقاتي المقربات ..
أتمنى أن تفيدكم ..

1- الإنتظام على جدول نفاس مجرب ونتائجه مضمونة .. والمداومة عليه حتى الاربعين
2- لا تهملي النظافة الشخصية واحرصي على تطهير منطقة الفرج والجروح بمحلول مطهر طبي
بمقدار ملعقة كبيرة في ليتر من الماء مرتين يومياً واستخدام المناشف المعقمة
3- عدم الاستسلام لإكتئاب مابعد الولاده عدم التوتر والتحدث بصوت عالي ..كي لايؤثر على الخياطة والرحم.
ولاتعزلي نفسك عن الاخرين بل ضروري أن تحاوري زوجك والمقربين وان تشاركيهم تلك المشاعر.

4- التركيز على الرضاعه الطبيعيه والاعتماد عليها . لأنها ترفع مستويات البرولاكتين وهو (هرمون مهدئ)
في الجسم ويزيل مشاعر الكآبة.
5- المداومة على تناول الأدوية من مضادات وغيرها والفيتامينات .
6-تناول الوجبات الغذائية المفيدة وقت النفاس ,خاصة المحتوية على بروتينات والحديد.
والإبتعاد عن المشروبات الغازية والبقوليات والحلويات.
7- الحصول على قسط من الراحه والنوم قدر المستطاع مع تجنب الارهاق والسهر, وعدم القيام بأي جهد جسدي .
ولابد من وجود شخص يساعد الأم في رعاية البيبي .
8- عدم التعرض للهواء البارد مباشرة.. ومحاولة تدفئة الغرفة كي لاتصابي بإرتفاع حرارة انتي وطفلك .
9- معالجه الامساك حتى لايؤدي الى حدوث بواسير .مع تناول الفواكة والخضار ودواء ملين إن احتجتي .
10- لاتخافي من التقلصات الرحميه أثناء النفاس ويجب أخذ حبوب مسكنة أو تحاميل شرجيه مثل (فولتارين)
11- الكشف الطبي بعد اسبوع من الولاده للأم والطفل , وكذلك في نهاية فترة النفاس للتأكد من عوده الرحم
وتوقف دم النفاس وكذلك ليتم اختيار وسيلة تنظيم الحمل المناسبة.
12- عمل تمارين شد البطن وانتي مستلقية على ظهرك ..من الاسبوع الثاني بعد الولاده .
وذلك لتقوية عضلات الحوض التي تتأثر في فترة الحمل ومراحل الولادة .

خالص دعواتي لي ولكم ..
أختكم .. سلاف





من مواضيع ..سُلاف..
عرض البوم صور ..سُلاف..  



قديم 04-26-2011, 09:45 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية دلوعة سمو

البيانات
التسجيل: Apr 2011
العضوية: 23753
المشاركات: 77 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 40
نقاط التقييم: 50
دلوعة سمو will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
دلوعة سمو غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ..سُلاف.. المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: من تجاربي .. نصائح للأم أثناء فترة النفاس..




يسلمووو سلاف





من مواضيع دلوعة سمو
عرض البوم صور دلوعة سمو  

قديم 04-26-2011, 11:48 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بنت الريف

البيانات
التسجيل: Jan 2010
العضوية: 2982
المشاركات: 3,946 [+]
بمعدل : 0.90 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 83
نقاط التقييم: 73
بنت الريف will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بنت الريف غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ..سُلاف.. المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: من تجاربي .. نصائح للأم أثناء فترة النفاس..




يعطيييج العاااافيهـ





من مواضيع بنت الريف
توقيع : بنت الريف


عرض البوم صور بنت الريف  

قديم 04-26-2011, 11:51 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حنين الجنة

البيانات
التسجيل: Feb 2010
العضوية: 3346
المشاركات: 10,981 [+]
بمعدل : 2.51 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 153
نقاط التقييم: 138
حنين الجنة will become famous soon enoughحنين الجنة will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حنين الجنة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ..سُلاف.. المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: من تجاربي .. نصائح للأم أثناء فترة النفاس..




جزاك الله خير غلاتى





من مواضيع حنين الجنة
0 سورة الكهف بالصوت والصورة
0 الحقووووووووووووووونى ضربت زوجى
0 اتمنى تساعدونى اجد تفصيلات لعبايات خروج
0 @:{ بيتزا راح تاكلى اصابعك وراها بالصور {:@
0 دعواتكم بنات
0 &&&&&&ساعدوووووووووووونى فى فرش بيتى&&&&&&&
0 كيف تعرفي انك حامل ,,,,,,, ابرز 10 علامات على الحمل
0 @@ شفتوا اهدااااااء قمة البراااائة لبنتى جنه @@
0 حبوب منع الحمل تعرّض النساء للإصابة ببرود جنسي دائم
0 @};خفت افتح الرابط :@}
0 ساعدونى والله حالتى حاااااااااالة
0 صور رمزية طفولية 2011 غير
0 ذكاء طفلك يعتمد على وزنه عند الولادة !
0 Iiiiiiiiiiiطريقة معرفة الحديث الضعيف والحديث الصحيح iiiiiiiii ارجو التثبيت
0 اسئلــــــــــة واقعية لكنها مضحكـــــــــــــــــــــــــة
توقيع : حنين الجنة

من قال ؛استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه ,,غفر له

عرض البوم صور حنين الجنة  

قديم 04-27-2011, 01:17 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أمـ عبدالله

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5372
المشاركات: 668 [+]
بمعدل : 0.15 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 50
نقاط التقييم: 61
أمـ عبدالله will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أمـ عبدالله غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ..سُلاف.. المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: من تجاربي .. نصائح للأم أثناء فترة النفاس..




استغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه





من مواضيع أمـ عبدالله
0 تميزي أمام ضيووفك بتزيين الكب كيك .. ومتعي أطفالك بأحلى الاشكال مع البتول !!
0 كورس التبييض للعروس والنفاس ومنتجاتنا الأخرى + تجارب البنات .. موضوع شامل
0 تجارب جديده مع كورس( أم عبدالله) للتبييض للعروسه والنفاس
0 عروض الصيف لكورس التبييض للعروس والنفاس لعام 1433 .. هدايا قيمه للجميع
0 عطر اطفال ريحه بودره مميزه .. والاحلى سعره .. 30 ريال بس
0 كورس ام عبدالله للعروس والنفاس المشهور والاكثر طلباً فالمنتديات ومنتجاتي مع التجارب
0 تجارب جديده 2011 مع كورس أم عبدالله لتبييض العروس والنفاس. ويستمر النجاح!!
0 السر الذي أسعد زوجي .. وجعل كل عروس تدعي لي ب .. اللهم اسعدها كما أسعدتني وزوجي
0 برنامج عنايه بالنفاس يخليك عروس مره ثانيه
0 يا اداره المنتدى .. ارجو ايجاد حل "
0 |ل ترقصي حافيه القدمين|صراعي مع خشونه الأرجل .. وبرنامجي اللي خلاها قطن
0 هديتي خاصه للمتزوجات (عرض رومانسي.. لليله رومانسيه) لتسعدي زوجك ويسعد بك
0 برنامج اعشاب للتفاس يفيد بالتضويق والتنظيف والتخلص من الافرازات ,, ومايزيد الوزن
0 هذا اللي خلاني اعرف اتعامل مع اطفالي ،،،، لايفوتكم !!
0 حذف الموضوع
توقيع : أمـ عبدالله

عرض البوم صور أمـ عبدالله  

قديم 04-27-2011, 08:04 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بنت الشيخ عبدالله

البيانات
التسجيل: Jan 2011
العضوية: 18613
المشاركات: 73 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 41
نقاط التقييم: 50
بنت الشيخ عبدالله will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بنت الشيخ عبدالله غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ..سُلاف.. المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: من تجاربي .. نصائح للأم أثناء فترة النفاس..




الله يوفقك دنيا واخره.........

ويرحم والديك....





من مواضيع بنت الشيخ عبدالله
توقيع : بنت الشيخ عبدالله

اللهم أعيذ ما في رحمي بكلماتك التامة ومن كل شيطان وهامة ومن كل عين لامه[/U][/I][/COLOR][/SIZE][/FONT][/B][/CENTER]

اللهم حسن خَلقه وخُلقه وسهل حمله ومخرجه واجعله قرة عين لي ولوالده واجعله من عبادك الصالحين
اللهم انى استودعك جنينى الذى فى رحمى فرده الى عند مولده مرداً سالماً معافى من كل شر وكل مرض وكل اذى
فرده الى فى احسن حال من غير زياده او نقصان

عرض البوم صور بنت الشيخ عبدالله  

قديم 04-29-2011, 05:44 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ..سُلاف..

البيانات
التسجيل: Dec 2010
العضوية: 17473
المشاركات: 72 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 41
نقاط التقييم: 50
..سُلاف.. will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
..سُلاف.. غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ..سُلاف.. المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: من تجاربي .. نصائح للأم أثناء فترة النفاس..




شكرا من القلب يااخوات





من مواضيع ..سُلاف..
عرض البوم صور ..سُلاف..  

قديم 04-29-2011, 07:06 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية واشوقاه لمن يراني ولااراه

البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 20630
المشاركات: 537 [+]
بمعدل : 0.13 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 45
نقاط التقييم: 50
واشوقاه لمن يراني ولااراه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
واشوقاه لمن يراني ولااراه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ..سُلاف.. المنتدى : منتدى فترة النفاس
افتراضي رد: من تجاربي .. نصائح للأم أثناء فترة النفاس..




استفدت كثيييير الله يسعدك





من مواضيع واشوقاه لمن يراني ولااراه
توقيع : واشوقاه لمن يراني ولااراه

عرض البوم صور واشوقاه لمن يراني ولااراه  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى فترة النفاس

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح تخص فترة النفاس غلا الشوق منتدى فترة النفاس 5 06-26-2011 09:52 AM
نصائح مهمه في فترة النفاس عزيزة النفس منتدى فترة النفاس 2 02-09-2011 01:17 AM
استفسار الجماع أثناء فترة النفاس و فترة التبويض malaak منتدى فترة النفاس 13 12-16-2010 03:26 AM
نصائح ذهبية في فترة النفاس.. غلا الشوق منتدى فترة النفاس 6 01-20-2010 06:24 PM


الساعة الآن 01:16 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .