أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > المنتديات العامة > الموضة و الجمال

الموضة و الجمال الأزياء والفساتين , العناية بالبشرة والشعر و المكياج .


8أكواب ماء يوميا تحافظ على نضارة وجمال البشرة!!!


8أكواب ماء يوميا تحافظ على نضارة وجمال البشرة!!! تناول 8كأسات ماء يوميا تحسن جمال البشرة تناولت في العدد السابق الكثير من التوجيهات والضوابط التي يجب ...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-16-2011, 12:03 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 36.28 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1050
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الموضة و الجمال
icon19 8أكواب ماء يوميا تحافظ على نضارة وجمال البشرة!!!





8أكواب ماء يوميا تحافظ على نضارة وجمال البشرة!!!


تناول 8كأسات ماء يوميا تحسن جمال البشرة

تناولت في العدد السابق الكثير من التوجيهات والضوابط التي يجب أن يلتزم بها الناس للعناية بالبشرة فهي مرآة الإنسان والعناية بها أمر ضروري خاصة لدى النساء فهي تشكل أهم اهتماماتهن وذكرنا انه يمكن ان يفقد الجلد قدرته على اداء بعض هذه الوظائف عندما يتعرض للتلف. فالترطيب مطلب هام للحصول على بشرة بصحة جيدة ذات مظهر طبيعي، وذكرنا كذلك انه يجب عمل نظام عناية بالبشرة جيد. ومن المهم ان تنظف بشرتك كل يوم والغسل المركز ضروري للحفاظ على المسام نظيفة والجلد بصحة جيدة، وتناولنا أيضا دور النظارات الشمسية في منع و وقاية الحواجب من الشيخوخة، وتطرقنا الى ضرورة التأكيد على أن نظام العناية ببشرة وجهك تشمل غسل الوجه مرتين عند الذهاب للفراش مرة لإزالة المكياج والأخرى لغسل البشرة نفسها ومرة أخرى عند الاستيقاظ قبل أن تضع المكياج
لذا سنحاول في هذا التطرق لنصائح أخرى ستسهم بإذن الله تعالى في الحفاظ على بشرتك:

يتعرض للتلف
ويمكن ان يفقد الجلد قدرته على اداء بعض هذه الوظائف عندما يتعرض للتلف. فالترطيب مطلب هام للحصول على بشرة بصحة جيدة ذات مظهر طبيعي. ولاجل الحصول على ترطيب مناسب ينصح باستخدام منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على مقادير كبيرة من فينامين E و ومادة shea or aloe vera or squalene.. ومن معلومات العناية الجيدة بالبشرة هي ان تستخدم دائما مرطباً خفيفاً على الوجه والرقبه بعد الغسيل. ومنتجات العناية بترطيب البشرة فعالة جدا بعد الاستحمام او الدش. وعند اختيار المرطبات من المهم ان تعرف معلومات عنها لذلك يمكنك اختيار الانواع التي تناسب احتياجك. أحد الافكار الخاطئة حول المرطبات انها تمد البشرة بالماء والحق ان هذه المرطبات تحبس رطوبة البشرة فتمنع الجفاف والتشققات. وكلما احتوى المرطب على زيت أكثر كان اكثر فاعلية في الحماية من فقدان الرطوبة.
مراهم تحتوي على زيت
والمرطبات التي تأتي على هيئة مراهم تحتوي على زيت اكثر لان المرهم بالتحديد يتكون من 08% زيت و 02% ماء وهذا الماء المستحلب في زيت يكون طبقة واقية على الجلد ويجعلها اكثر رطوبه من الكريمات والغسول. والمراهم نافعة خصوصا عندما تنخفض الرطوبه. والمراهم يجب الا تستخدم في مناطق الجسم التي تميل لان تعرق وتكون ساخنة.

مكياج نظيف

احتفظي بالمكياج نظيفاً استبدلي الاسفنجة الموجودة في علبة التجميل على اساس منظم. ومن وقت لآخر القي كل ماعندك وابدأي بداية جدية فمعدل العمر الافتراضي للمكياج هو من 6الى 21شهرا.
وأفضل الطرق لمكافحة آثار التلوث هي التأكد من استخدام صابون آمن صباحا ومساء لازالة الترسبات والمهيجات من سطح الجلد وحماية البشرة باستخدام مرطبات كل يوم. ويمكن للنساء ايضا استخدام كريمات اساس وهو يعطي حماية إضافية من العناصر الملوثة ويوجد ايضا دليل مؤكد يدعم النظرية القائلة بأن معدلات ارتفاع التلوث تزيد الاشعة فوق البنفسجية والتي تسبب سرطان الجلد في الشباب.
وبدأت الابحاث المستمرة في توضيح الرابط بين النظام الغذائي وتحسين مظهر البشرة فقد اوضحت ان الناس الذين يعانون من سوء التغذية تبدو لديهم علامات واضحة على تزايد علامات الشيخوخة بسبب نقص الفيتامين ولكن ماهو حد الغذاء التي تلعب دورا في عملية الشيخوخة بشكل عام لم يحدد بعد.

تناول الماء
يوجد دليل مجمع عليه بأن تناول 8كأسات ماء يوميا تحسن جمال البشرة. والوجبة المناسبة وتناول الفيتامينات ضرورية لبشرة صحية. وبتناول الأطعمة الجيدة وتزويد وجبتك بالفيتامينات والمعادن فتأكد من ان جسمك سوف يؤدي وظيفته على افضل شكل. والعادات الغذائية الجيدة تشمل تناول الخضراوات والفواكه الطازجة والحبوب والأطعمة البحرية. حاول ان تبتعد عن الأطعمة المحفوظة. وايضا حاول ان تقلل من تناول السكريات والدهون.
ازدياد الوزن
وإزدياد الوزن المتكرر وفقدانه يمكن ان يسبب تأثيرا سلبيا على مرونة الجلد وعندما يزداد الوزن فان الجلد يتمدد ليناسب الوزن الزائد وعندما يفقد المزيد من الوزن بسرعة فإن الجلد لا يكون لديه الوقت ليتلاءم مع التغير الحالي. ويتدلى الجلد ويسبب حدوث التجاعيد. كما ان تقليل السعرات يمكن ان يجعل الجلد يبدو بمظهر باهت إذا لم تتوازن الوجبات.

التمارين الرياضية
وتحسن التمارين الرياضية الدورة الدموية وتحسن مظهر الجلد مما يؤدي لتوهج البشرة وظهورها بمظهر صحي. وهي ايضا تحسن مرونة الجلد وقوته وصلابته.
و التمارين طريقة اخرى للحفاظ على الجلد قويا وبصحة جيدة. وتساعد اداء الشعيرات الدموية والتي تقلل من ظهور الشيخوخة المبكرة وهي ايضا تزيد وصول الاوكسجين للانسجة والتي تساعد في ظهور البشرة بمظهر شبابي ومع مرور السن فان المزيد من الوزن يمكن ان يتراكم في مناطق تحت الذقن والرقبة والخدين مما يعطي الجلد مظهر اكبر سنا والجمع بين الطعام الصحي وممارسة الرياضة والاستخدام المناسب لمنتجات العناية بالبشرة يؤدي الى بشرة نضرة.







من مواضيع ام ارجواااااان
0 ما هي الالوان التي تناسب بشرتي
0 هام- بخصوص ازالة الروابط من المواضيع والصور – بارك الله فيكم
0 ## عطني وعد ##
0 إرشادات حول عدد ساعات نوم الطفل حديث الولادة
0 كيف تساعدين طفلك على بناء شخصيته
0 طريقة عمل الفطائر بالكريمة والتوت
0 ما هو صداع النخاع
0 افضل علاج للتبول الليلى عند الاطفال | علاج للتبول الليلى
0 الماكياج الأنسب لذوات العيون العسلية .. سحر وجاذبية ..؟؟
0 ممنوع : دردشة أو تجمع , عضواتنا الكل يستفيد !
0 !! ومن منا خلق من بطن أمه عالما !!!!!
0 نديم الجرح [فهد المساعد]
0 8 نصائح لزيادة كثافة الشعر
0 التهاب الرحم(Endometritis)
0 نمو الجنين بالاسبوع الخامس والسادس والسابع والثامن
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 05-16-2011, 12:11 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شمايل بنت الدمام

البيانات
التسجيل: May 2011
العضوية: 25252
المشاركات: 1,285 [+]
بمعدل : 0.48 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 39
نقاط التقييم: 60
شمايل بنت الدمام will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
شمايل بنت الدمام غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: 8أكواب ماء يوميا تحافظ على نضارة وجمال البشرة!!!




يسلمو ع الموضوع المفيد



وجعلنا من الماء كل شي حي

الماء له فوائد كثيره والله





من مواضيع شمايل بنت الدمام
0 رجعت لكم يا احلى كروشات وحشتوني
0 طفله صغيره عاشت آلهم بدري
0 بسالكم بخصوص شريط الحمل ..
0 ابي رايكم باللي بسويه لزوجي
0 عبارات وبطاقات لقدوم المولود/ه ..
0 كيكة الحامل
0 وسائط لعيد الفطر كل عام وانتم بخير
0 ألأنوثه فن أذا أتقنتيه اصبحتي ( ملكه)
0 ابي وحده تجي تسوي لي برنامج للنفاس بالدمام
0 الحمد الله ولدت وجبت بنوته
0 قصه ولادتي بالطلق الصناعي ،،
0 طلب شريط حمل
0 دخول للي والاده بمستشفى الولاده بالدمام
0 تكون الجنين شهر بشهره - بالصور
0 بكره موعدي مع الطلق الصناعي
توقيع : شمايل بنت الدمام

عبدالرحمن و فاطمه
الله يخليكم ويهديكم

عرض البوم صور شمايل بنت الدمام   رد مع اقتباس

قديم 05-16-2011, 05:04 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ياحبيبي يالله

البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 15515
المشاركات: 289 [+]
بمعدل : 0.10 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 31
نقاط التقييم: 50
ياحبيبي يالله will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ياحبيبي يالله غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: 8أكواب ماء يوميا تحافظ على نضارة وجمال البشرة!!!




شكرا لك
انا اشرب اكثرمن 8 اكواب وبشرتي مو حلوه ياترى ايش السبب!!!!!!!!!!





من مواضيع ياحبيبي يالله
عرض البوم صور ياحبيبي يالله   رد مع اقتباس

قديم 05-16-2011, 02:11 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 36.28 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1050
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: 8أكواب ماء يوميا تحافظ على نضارة وجمال البشرة!!!




شمايل
منوووووووووووووره يالغلاااااااااااااا
تسلممممممممممممممممممي





من مواضيع ام ارجواااااان
0 ::-:: وصية ابن القيم لصاحب السنة ::-::
0 ليلة حناء
0 طبطاب الجنه
0 عندي سؤالين خفيفين ساعدوني في الاجابه ؟
0 مفتاح من مفاتيح الجنة , الوضوء وفضلة , الطهارة واهميتها
0 اجمل ازياء الاطفال 2013
0 ## مبرووك الاشراف ( كلي أمل - دموع الليل ) بالتووووووفيق ##
0 $ أفضل أنواع الشامبو على الإطلاق! $
0 ديكورات للنبات 2012 . جمال النبات فى الديكورات , ديكورات النبات 2013
0 كيفية التعامل مع الإحباط والفتور
0 #احلى فساتين واحلى تسريحات لاحلى بنات فى الدنيا #
0 اطقم راقية للحمل
0 ## نتائج (( فوازير رمضان 2015 )) الف الف مبروووك ##
0 اطفالنااااااااا ( اولاد وبنات )
0 !!! فآااااااااهمه الشمآغ غلط ! !!!!
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 05-16-2011, 02:12 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 36.28 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1050
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : الموضة و الجمال
افتراضي رد: 8أكواب ماء يوميا تحافظ على نضارة وجمال البشرة!!!




يا حبيبي يا الله
منوووووووووووووره يالغلاااااااااااااا
تسلممممممممممممممممممي





من مواضيع ام ارجواااااان
0 الموناليزا لأزياء الأطفال
0 لنْ أڪْون فَاتنہْ إلا بڪْ وَ أجمَل ڪْثيرًا ~ ♥
0 # صور مكياج زواجات ناعم - مكياج للاعراس حلو 2012 #
0 فاشن 2014 فاشن منوع فاشن جديد 2014 صور فاشن متنوع
0 طريقة اعداد حلى تارت الفطائر
0 ما هو حيوان الغرير
0 معدلات الحمل ( التلقيح الصناعي)
0 علاج و حل مشكلة التهاب الحفاظ الحفائظ للطفل و للمولود
0 اسلوبك يساوي مكانك..
0 أجمل هيدرات المسنجر واروعها .........!
0 .... مدينة الجن من عجائب الدنيا
0 مآ أبيكَ تسَتَغرب برٌوديْ ، وتقَصَيريْ ~
0 طريقة الحقن المجهري
0 ₪₪ نوم الأطفال نهاراً مفيد لصحتهم₪₪
0 ****السقوط الوهمي***
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى الموضة و الجمال

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حري بالمرأة أن تحافظ على هذا الدعاء احساس العالم المنتدى الاسلامي العام 3 02-14-2011 03:42 PM
تحلمين بوجه صافي وكله نضارة^^ عذب الجوارح الموضة و الجمال 1 12-22-2010 09:32 PM
معوقات نضارة البشره عزيزة النفس الموضة و الجمال 1 12-09-2009 10:31 AM
مشروبات تحافظ علي وزنكِ عزيزة النفس منتدى الرشاقة والصحة 1 08-05-2009 05:27 AM

 

الساعة الآن 05:58 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .