أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الولادة وفترة النفاس والرضاعة > إستفسارات مرحلة الولادة

إستفسارات مرحلة الولادة إستفسارات الولادة الذين هم على وشك ولادة للطرح جميع مشكلاتهم واستفساراتهم قبل وأثناء ومابعد الولادة للأمهات الجدد وذوات الخبرة


أفضل تمارين للمرأة الحامل ....... الصلاة


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-20-2011, 11:24 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية وجودي

البيانات
التسجيل: Jan 2011
العضوية: 19089
المشاركات: 91 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 34
نقاط التقييم: 50
وجودي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
وجودي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
icon41 أفضل تمارين للمرأة الحامل ....... الصلاة




فوائد الصلاة للمرأة الحامل سألت إمرأة حامل طبيبها:
أي أنواع من التمارين تنصحني خلال فترة الحمل؟

فأجاب عليها : عليك بالصلاة
فإندهشت وقالت : كيف؟
فأجابها والبسمة ترسم على شفتيه:

1_ عندما تركعين فأنت تقومين بتمرين ميل الجذع للأمام. 2_ وعندما تسجدين فأنت تقومين بأشهر تمرين للحامل
وهو وضع الصدر – الركبة.
3_ وأثناء قيامك ونزولك فأنت تقومين بتمرين القرفصاء والقيام.
4_ وأخيرآ عند جلوسك للتشهد فإنك تقومين بتمرين الجلوس والاسترخاء.
فإزدادت المرأة حيرة

فسألت مرة أخرى: وما هي فوائد هذه التمارين؟

فأجاب:
1_تكسب مرونة لمعظم أعضاء وعضلات الجسم، وتسهل حركة العمود
الفقري مع الحوض مفصليًا للمحافظة على ثبات الجسم واعتدال قوامه.

2_تنشيط الدورة الدموية في القلب والدماغ والشرايين والأوردة مما يساعد :
أ_ في توصيل الغذاء إلى الجنين بانتظام عبر الدم.
ب_ويساعد أيضًا في نمو الجنين نموًا طبيعيًا.
ت_عدم التعرض لدوالي القدمين.
3_المحافظة على مرونة مفاصل الحوض وتقوية عضلات جدار البطن مما يساعد :
أ_يساعد المعدة على تقلصها وأداء عملها على أكمل وجه.
ب_التغلب على عسر الهضم .
4_رفع المعنويات وإكساب الثقة بالنفس، والسيطرة على الجسم، والقدرة على التركيز.

الخلاصة:

الصلاة هي خير رياضة للبدن وخير تعويض عن الحركة
المفقودة يمكن أن تمارسها المرأة الحامل دون أي خطورة أو
خوف أو وجل ، بل حتى دون استشارة الطبيب


منقول





من مواضيع وجودي
توقيع : وجودي

للإيجار فستان زواج ناعم لون اوف وايت للجادات فقط مراسلتي على الخاص

عرض البوم صور وجودي   رد مع اقتباس



قديم 05-20-2011, 02:14 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام علاوي99

البيانات
التسجيل: Jan 2011
العضوية: 18363
المشاركات: 1,076 [+]
بمعدل : 0.32 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 44
نقاط التقييم: 54
ام علاوي99 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام علاوي99 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : وجودي المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: أفضل تمارين للمرأة الحامل ....... الصلاة




الصلاه كلها خير
ربي اجعلني مقيما لصلاه ومن ذريتي ربنا وتقبل دعا
جزاك الله خير





من مواضيع ام علاوي99
0 [موضوع متميز] تجهيز شنطه المستشفى باختصار بالصور
0 التوسيع وقت الولاده
0 اللهم لك الحمد يارب العالمين
0 الدم بعد الاجهاااااض الرجاء الدخول
0 ارجوكم لاتروحون ردو علي
0 علاج البرد للاطفال لجميع الاعمار
0 ساعدووووووووووووني الم اسفل الرحم
0 دوره بعد النفاس
0 الحركه في الشهر الثالث
0 ضرر استخدام المحارم
0 الله يسهل عليكم حمله وولادته ارجوكم حساب الحمل وحمض الفوليك
0 اسالكم بالله تدخلو ولاتبخلو علي بخبرتكم
0 الم ضرس ارجوك ادخاو لضروره
0 محلات فساتين لسهره ارجوووكم الدخول
0 موضوع حملك واهلك متى تبلغينهم دعوه لنقااش
توقيع : ام علاوي99

اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانكك

عرض البوم صور ام علاوي99   رد مع اقتباس

قديم 06-26-2011, 03:24 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية وجودي

البيانات
التسجيل: Jan 2011
العضوية: 19089
المشاركات: 91 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 34
نقاط التقييم: 50
وجودي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
وجودي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : وجودي المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: أفضل تمارين للمرأة الحامل ....... الصلاة




ام علاوي 99

الله يجزاك خير





من مواضيع وجودي
توقيع : وجودي

للإيجار فستان زواج ناعم لون اوف وايت للجادات فقط مراسلتي على الخاص

عرض البوم صور وجودي   رد مع اقتباس

قديم 06-26-2011, 03:55 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أم ح ــنونـہ

البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 15508
المشاركات: 5,827 [+]
بمعدل : 1.70 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 93
نقاط التقييم: 196
أم ح ــنونـہ has a spectacular aura aboutأم ح ــنونـہ has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
أم ح ــنونـہ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : وجودي المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: أفضل تمارين للمرأة الحامل ....... الصلاة




جزاك الله كل خير ياقلبي
بس انا دحين ما اقدر اصلي الا وانا قاعدهـ
لان عندي شد في بطني وايديا
واحس لما اقعد بعد السجود رجولي مثل البالون
الله يعين





من مواضيع أم ح ــنونـہ
0 قوانين منتدى بالهندي
0 ممكن تحسبولي موعد التبويض
0 تناول بيضة على الإفطار ينقص الوزن
0 حااااامل للمره الثانيه والحمد لله ☺
0 السلام عليكم
0 محتاره شو اسمي بنتي دينا او داليا
0 طعام طفلك البالغ 8 أشهر من العمر
0 شرح ايقاف انتقال صور الاستديو الى حساب قوقل وحساب picasa + شرح طريقة حذفهم ,, مهم جدا
0 ممكن اغير اسمي
0 خلفيات جلاكسي ♥
0 مشكله في صندوق الرد
0 مستشفى الزهرة بجدة
0 { رسمياً }Samsung Galaxy Note 8.0
0 كيف أحضّر طعام طفلي بطريقة آمنة
0 الدوره اتأخرت 11 يوم ممكن أكون حامل ؟
توقيع : أم ح ــنونـہ

اللهم اني اسألك الهدى والتقى والعفاف والغنى

عرض البوم صور أم ح ــنونـہ   رد مع اقتباس

قديم 06-26-2011, 06:50 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام رتيل

البيانات
التسجيل: Jan 2011
العضوية: 18570
المشاركات: 4,814 [+]
بمعدل : 1.43 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 82
نقاط التقييم: 382
ام رتيل is just really niceام رتيل is just really niceام رتيل is just really niceام رتيل is just really nice
 

الإتصالات
الحالة:
ام رتيل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : وجودي المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: أفضل تمارين للمرأة الحامل ....... الصلاة




جزاك الله الف خير يااارب





من مواضيع ام رتيل
توقيع : ام رتيل




عرض البوم صور ام رتيل   رد مع اقتباس

قديم 06-26-2011, 07:01 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية شموسه

البيانات
التسجيل: Mar 2010
العضوية: 5715
المشاركات: 10,577 [+]
بمعدل : 2.89 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 142
نقاط التقييم: 81
شموسه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
شموسه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : وجودي المنتدى : إستفسارات مرحلة الولادة
افتراضي رد: أفضل تمارين للمرأة الحامل ....... الصلاة








من مواضيع شموسه
0 الرسول صل الله عليه وسلم ً ً ً ً ً
0 أبي أسأل كل أم€
0 نصيحة طبية للحوامل.. تناولن البيض واللحم والدجاج لإنجاب طفل هادئ وقنوع
0 اشكر كل من صوتلي
0 ماتتوب
0 القهوه وهشاشة العظام والروماتيزم===
0 التوام-الحمل-الولاده-الرضاعه
0 الحمدالله خلصت من العمره وراجعه ديراي اتمني ادعولي انا وزوجي وأوليدي
0 من الكويت الخادمه تقتل بنت مالهاا اي ذنب؟؟
0 لعنهم الله ....
0 لا تتسرعين باطعام طفلك من الشهر4
0 اشرايكم اسويهااا لغرفه النوم مع الحمامم
0 السخريه تحطم معنويات الطفل
0 التوام-الحمل-الولاده-الرضاعه بالصور==
0 ___عيشي حياتج ودلعي نفسج_______
عرض البوم صور شموسه   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات مرحلة الولادة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد الموز للمرأة الحامل Om KHaled منتدى الصحة الغذائية والطب البديل 37 05-01-2012 06:13 AM
أهمية الإسترخاء للمرآة الحامل أم أدم إن شاء الله إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى 11 04-13-2012 01:45 AM
فوائد المشى للمرأة الحامل **سماسم** إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 89 03-25-2012 05:49 PM
نصائح للمرأة الحامل ملاك1 منتدى حوامل الطبي 3 03-19-2011 11:46 PM
أفضل 10 أطعمة للمرأة عزيزة النفس قسم التغذية 4 04-01-2010 01:52 PM


الساعة الآن 09:48 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .