أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


تعرفي على أهمية مؤشر كتلة الجسم الصحي


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-23-2011, 12:39 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 29.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1057
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e11 تعرفي على أهمية مؤشر كتلة الجسم الصحي





السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


تعرفي على أهمية مؤشر كتلة الجسم الصحي
























يعتبر مؤشر كتلة الجسم من أحد الوسائل الجيدة التي يتم أخذه بعين الإعتبار لمعرفة ما إذا كان وزن الإنسان مناسباً أم لا، ويتم ذلك عن طريق حساب مقدار "مؤشر كتلة الجسم" بطريقتين، وهما:

- الوزن بالكيلوجرامات، يتم قسمة مقدار الوزن بالكيلوجرام على مربع طول الجسم بالمتر، فمثلاً إن كان الشخص وزنه 80 كيلوجرام وطوله 170 سنتيمتر (أي 1.7 متر)، يكون مؤشر كتلة الجسم لديه هو 27.7.

- الوزن بالرطل، يتم ضرب مقدار الوزن بالرطل في رقم 703، ثم تقسم النتيجة على مقدار الطول بالبوصة، ثم تقسم النتيجة مرة أخرى على مقدار الطول بالبوصة، فمثلاً إمراة وزنها 270 رطلاً وطولها 68 بوصة، يكون مؤشر كتلة الجسم لديها هو 41.

متى يكون مؤشر كتلة الجسم طبيعي ومتى يكون غير طبيعي؟

تشير كتلة الجسم إلى مدى اكتساب المرأة لوزنها المثالي، فإذا كان وزن المرأة:

- أقل من 18.5، فيشير هذا إلى نقص في الوزن.

- ما بين 18.5 و24.9 فيشير هذا إلى وزنٍ صحيٍ.

- ما بين 25 و29.9 فيشير إلى زيادة الوزن.

- ما بين 30 و39.9 فيشير هذا إلى سمنة.

- ما فوق 40 فيشير إلى سمنة مرضية.

فوائد حساب مؤشر كتلة الجسم:

يساعد مؤشر كتلة الجسم على قياس كمية الشحوم في الجسم، لذلك تستعمل وسيلة حساب مؤشر كتلة الجسم لمعرفة الأضرار الصحية التي قد تنتج عن تراكم الشحوم في الجسم، ولكن يوجد أشخاص مستثنون من هذه القاعدة وهم:

- ممارسي رياضة كمال الأجسام: لأن الكتلة العضلية تكون أعلى من كتلة الشحوم؛ لذا فإن زيادة مؤشر كتلة الجسم لا يعني زيادة كمية الشحوم.

- كبار السن: يفضل لكبار السن أن يكون مؤشر كتلة الجسم ما بين 25 و27 - أعلى قليلاً من الطبيعي- لحمايتهم من مرض هشاشة العظام.


المصدر: الجمال.نت





من مواضيع ام ارجواااااان
0 لاتقل انك حزين .. سأثبت لك انك سعيد ..
0 ماتزرعه اليوم تحصده غداً
0 مشاركتي في مسابقة اجمل طبق رمضاني ## يارب يعجبكم ##
0 نزول المشيمة - أسباب نزول المشيمة - تعريف نزول المشيمة
0 أهم المشكلات الصحية الشائعة التي تحدث للأطفال حديثي الولادة
0 المعاني الحِسان في نُصْحِ أهلِ الإيمان ..?
0 مرض خلع الورك الولادي
0 ازياء المصمم العالمي alexis mabille 2011
0 صور متنوعة لمكياج الفنانة اللبنانية قمر
0 ((( خاص للملاحظاات))) - الله يوفقكم ياارب0000
0 فساتين غادة عبد الرازق الممثلة المصرية 2014
0 طله طبيعيه خاليه من العيوب
0 =-= مكياج خبيرة التجميل "شهد" صاااااااارخ =-=
0 عصير الموز
0 الشوكولا البلجيكي
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس



قديم 05-26-2011, 11:58 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 29.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1057
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: تعرفي على أهمية مؤشر كتلة الجسم الصحي




بالتوووووووووووووووووفيق





من مواضيع ام ارجواااااان
0 # مبروووك ( عقيلة - سالي 45 ) الاشرااااااااااف ##
0 كنافة لبنية بالفستق
0 بعد النظر (بُعْدُ النظر)
0 طرق طبيعية ل تسهيل الولادة
0 طريقه صنع مزهريه للمنزل
0 7--نصائح تقضي على الخلاف أنت وهو و «الريموت كنترول»
0 ## مكياج باللون البني ##
0 ثيمات منوعه للجوالات الاندرويد
0 يوم مضى ... وآخر قد أتى ....
0 فساتين عسسل ×؛×
0 كيف اكتشب العيوب الخلقية في الجنين قبل الولادة طرق اكتشاب العيوب في الجنين
0 حلقات الباذنجان
0 ## أ نت في ضيافتي فيا مرحباااااااا عدد حبات المطر ##
0 مكرونه ايطالية بالجبنة و الخضار
0 الفتنة أشد من القتل --- الفتنة أشد من القتل
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 05-27-2011, 05:52 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حوريه السعوديه

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 22160
المشاركات: 2,285 [+]
بمعدل : 0.67 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 57
نقاط التقييم: 93
حوريه السعوديه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حوريه السعوديه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: تعرفي على أهمية مؤشر كتلة الجسم الصحي




يعطيج الله العافيه

ومشكوره يالغلا





من مواضيع حوريه السعوديه
0 مشعوذ وعالم روحي شوفوا........
0 تكفووووووون من تشوف موضوعي تدخل الله يوفقكم....
0 الطريقه العجيبه التي اذهلت الكثيرون طريقه الحمل
0 استفسار عن امبولات لويال للشعر
0 الله يوفقكم أدخلوا للكل محتاجتكم ضروري بسرعه ........
0 تكفون ريحوا قلبي وطمنوني
0 اللهم لا اعتراض اللهم أجرني في مصيبتي....
0 تجمع للمتكيسات والبردقوش ....... الكل يدخل
0 ريجيم الكورن فليكس ...... سهل ومو متعب
0 ||||""" للمحرومات من الحمل هذه قصص واقعيه انتبهي من هذه الأدعيه """||||
0 بليز محتاجتكم ضروري مالي بعد الله غيركم
0 رحت أشتري ملابس العيد وبعدها؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟بفضفض
0 ساعدوني مااحس باي شي
0 سؤال بخصوص الانستولز بليز ًردواط
0 هام جدا جدا ل تاخر الحمل؟؟؟؟؟؟
توقيع : حوريه السعوديه

اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك

ربي لاتذرني فردا وأنت خير الوارثين👐👐👐

عرض البوم صور حوريه السعوديه   رد مع اقتباس

قديم 05-28-2011, 02:37 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 29.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1057
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: تعرفي على أهمية مؤشر كتلة الجسم الصحي




حوربة السعودية
مشكووووووووووووووره يالغلااا
لاخلا ولا عدم





من مواضيع ام ارجواااااان
0 كيفية اخفاء عيوب البشرة عن طريق المكياج
0 الوردي لون خيااااااااااااااااالي
0 من يستطيع أن يخرج هذه الدجاجة من الزجاجة؟؟!!!
0 دراسة: مواليد العمليات القيصرية أكثر عرضة للسمنة
0 شوربة البازلاء الشهية واللذيذة
0 $$$ حلى الجزر $$$
0 اعراض الالتهاب الكبدى و خطورته
0 حقائب سهرات لسنة 2015
0 %% نرغب في المزيد من التألق للعضوااات هناااااا %%
0 مريضه
0 كيكة العسل
0 كيفية علاج المريض النفسي
0 فوازير (( اليوووم الثاااني )) من رمضان - شاركونا بالتوووفيق
0 $ مشاركتي في مسابقة غرفة المولود الجديد $$
0 بعد كم محاولة حقن اصطناعي غير ناجحة يمكن الانتقال الى اجراء أطفال الأنابيب ؟
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 06-13-2011, 06:53 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عبودي قلبي

البيانات
التسجيل: Jun 2011
العضوية: 27072
المشاركات: 22 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 34
نقاط التقييم: 50
عبودي قلبي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عبودي قلبي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: تعرفي على أهمية مؤشر كتلة الجسم الصحي




يسلمووووووووووو





من مواضيع عبودي قلبي
عرض البوم صور عبودي قلبي   رد مع اقتباس

قديم 06-13-2011, 07:04 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 29.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1057
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: تعرفي على أهمية مؤشر كتلة الجسم الصحي




عبودي قلبي
مشكووووووووووووووره
لاخلا ولا عدم





من مواضيع ام ارجواااااان
0 **** زهرة المقلوبة ****
0 علاج الاضطراب النفسي بعد الولادة
0 ليه لا فقدت شخص تكثر أشباهه [ خلفيات bb ]
0 ممنوع : دردشة أو تجمع , عضواتنا الكل يستفيد !
0 علاج فقدان الشهية عند الاطفال
0 مكياج عروس 2011 لخبيرة التجميل السعوديه ورده الصويمل
0 اشكال مختلفه لتزيين طاولات الضيافه
0 اناقة الاسود مع كل الالوان
0 طريقة عمل شراب السوس
0 # اعذروني لفترة بسيطة ودعوااااااااتكم #
0 ميك اب فرنسي جميل 2014
0 ليس عيباً ابداً أن تتعثر ..
0 متى يعود الحيض بعد الولادة؟
0 # طبخ اللحم الملفوف بالبيض #
0 المكرونة الفريدو بالدجاج من مطبخ الشيف اسيا
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 06-17-2011, 03:59 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عبودي قلبي

البيانات
التسجيل: Jun 2011
العضوية: 27072
المشاركات: 22 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 34
نقاط التقييم: 50
عبودي قلبي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
عبودي قلبي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: تعرفي على أهمية مؤشر كتلة الجسم الصحي




يسلمووووووياقمررررررر





من مواضيع عبودي قلبي
عرض البوم صور عبودي قلبي   رد مع اقتباس

قديم 06-17-2011, 03:14 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,796 [+]
بمعدل : 29.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1057
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: تعرفي على أهمية مؤشر كتلة الجسم الصحي




عبودي قلبي
اشكـــــــــــــــــــــــــــرك
عساااااااااااك على القوووووووووووووه





من مواضيع ام ارجواااااان
0 $ بين خفايا شعر الأميرة أميرة $
0 $$اسباب قلة حركة الجنين أو إنعدامها بعد الشهر الخامس من الحمل $$
0 الكينوا..فوائدها ~
0 ## أزياء اسبانية روووعه ##
0 الحنظل Bitter Melon أو Bitter apple
0 من ركل القطه ؟؟
0 تونه بالطحينة
0 طريقة عمل كريب بالتوت والكاسترد - كريب بالتوت والكاسترد بالصور
0 ممنوع : دردشة أو تجمع , عضواتنا الكل يستفيد !
0 000 بحر العيون - عظم الله أجركم في فقيدكم (((
0 خير الناس من يؤمن شره
0 ناخذ من الصدمات ونرمي ورانا, نكمل المشوار ونقول غاليين/ توبيكات
0 كلمات لايمتلكها كل انسان
0 داء القطط
0 معدلات وزن الجنين وطولة خلال فترة الحمل
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
برنامج لحساب كتلة الجسم والوزن المثالى جهينة منتدى الرشاقة والصحة 0 05-01-2011 11:05 PM
في خفوقي لك حكآية ضمهآ كتآب المشآعر Topic غلا الشوق المـنـتـدى الـعـام 1 02-07-2011 12:30 AM
السعال و الم بالصدر و كتمة الشهر الرابع من الحمل شعري كيرلي إستفسارات حوامل من الشهر السابع إلى الشهر التاسع 7 11-24-2010 11:10 PM
هل تعتبر كتلة الدم شهادة حمل norah منتدى أعراض الحمل والوحام 8 06-09-2010 11:03 PM


الساعة الآن 02:07 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .