أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > المنتدى الطبي الــعــام

المنتدى الطبي الــعــام يختص بالمشاكل التي تتعرض لها المرأه بشكل عام وتوجيه النصائح العامة وعرض المشكلات النفسية وحلولها .


عنصر الحديدIron


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-07-2009, 11:41 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مستشارة لـ منتديات حوامل
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية عزيزة النفس

البيانات
التسجيل: Apr 2009
العضوية: 13
المشاركات: 9,157 [+]
بمعدل : 2.40 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 130
نقاط التقييم: 331
عزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the roughعزيزة النفس is a jewel in the rough
 

الإتصالات
الحالة:
عزيزة النفس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي عنصر الحديدIron




الحديد
Iron


عنصر الحديد من العناصر الهامة في بناء جسم الإنسان فهو يدخل في تركيب المادة الصباغية الحمراء المكونة للدم (الهيموغلوبين hemoglobin) التي تنقل مولد الحموضة) الأكسوجين( من الرئة الى أنسجة الجسم المختلفة. مادة الأكسوجين يتم بواسطتها إحراق المواد الغذائية لتوليد الحرارة اللازمة للجسم. كما أن الحديد يدخل في تركيب كافة خلايا الجسم ويلعب دورا هاما في النمو والإفرازات ونقصه في الجسم يسبب فقر الدم .
ما هي مصادره الغذائية؟
توجد أملاح الحديد في أكثر أنواع الخضروات كالبصل والباندورة، والبقول وبصورة خاصة يوجد في الخضروات الورقية كالسبانخ، والبقدونس، والكرفس، والخس وما شابهها، ويوجد أيضا في الفواكه كالموز والمشمش والعنب والتين والبلح وفي البذور واللوز، جوز الهند واللحوم وصفار البيض وغيرها.

ومما هو جدير بالذكر أن الجسم يستطيع أن يستفيد من عنصر الحديد الموجود في البصل والموز بمعدل 90% بينما لا يستفيد من عنصر الحديد الموجود في المواد الغذائية الأخرى بأكثر من 60%، ومن الملاحظ بأن البرتقال يزيد من فعالية امتصاص عنصر الحديد فيجدر بالمصابين بفقر الدم ان يتناولوا البرتقال مع الغذاء المحتوي على مادة الحديد لزيادة الإستفادة علما بأن مشروب الشاي يعاكس مفعول البرتقال (اي يقلل من امتصاص الحديد





من مواضيع عزيزة النفس
0 فيديو ولاده قيصريه من بدايتها
0 معلومات عن الدوره الشهريه
0 مشاكل الكورتيزون
0 ريجيم جديد اسمه(الفضاء).........
0 قبعات بنوتات دلع بالكروشيه
0 انصحك بالنعناع افضل من الشاي
0 قبر الشيخ زايد ((لا حول ولا قوة الا بالله))
0 الورد في صالة الفرح...روعه...
0 جلابيات كويتيه قصيره موضة 2012 ميني جلابيه للعرايس والمناسبات والاعياد
0 اسباب الوحم وطرق ازالة العوارض
0 شموع للناس الكيوت
0 البتزا السريعه بقوالب الكب كيك ولا اروع
0 ابي رايكم بها العضوه
0 صور ولاده طبيعيه
0 اسباب انفصال المشيمة
عرض البوم صور عزيزة النفس   رد مع اقتباس



قديم 09-08-2009, 04:45 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الشوق عطري

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 338
المشاركات: 11,586 [+]
بمعدل : 3.11 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 153
نقاط التقييم: 94
الشوق عطري will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الشوق عطري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: عنصر الحديدIron




مشكوره
يعطيج عافيه





من مواضيع الشوق عطري
0 الإجهاض المنسي Missed Abortion
0 تعليمـ الفلاـاش .. من الألف للياء .. وبالفيديو .. رووعهـ لمحبين الفلاشـ
0 دروس في الاتيكيت
0 كرسي الاعتراف << متجدد
0 طريقة عمل قروب في الماسنجر الـ hotmail ولـ yahoo
0 العوامل الوراثية التى تؤثر على خصوبة الرجل
0 قوانين قسم SWiSH Max & Flash
0 ساعــــــــــــات يــــد للأطفــــــــــــال,,
0 لتغيير لوكـ المسنجر .. بنآت × شباب .. جنــآإن
0 بيتزا بالخبز اللبناني
0 هي غلطتي والا الزمن دوم غلطااااااان
0 بحيرة زرقاء من الدموع . . .
0 4 خطوات للحصول على فنجان قهوة يونانية تقليدية
0 جددي الكرسي القديم بنفسك ليصبح رائع الجمال
0 تالقي مع اللون الاحمر
توقيع : الشوق عطري

يارب ارزقني الذريه الصالحه

عرض البوم صور الشوق عطري   رد مع اقتباس

قديم 11-05-2009, 12:33 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية غلا الشوق

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 543
المشاركات: 14,280 [+]
بمعدل : 3.85 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 180
نقاط التقييم: 245
غلا الشوق has a spectacular aura aboutغلا الشوق has a spectacular aura aboutغلا الشوق has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
غلا الشوق غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: عنصر الحديدIron




تسلمي عزيزة بالموضوع المفيدة
ويعطيك الف عافية





من مواضيع غلا الشوق
توقيع : غلا الشوق

=

عرض البوم صور غلا الشوق   رد مع اقتباس

قديم 11-05-2009, 09:29 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سموة الشوق

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 516
المشاركات: 12,879 [+]
بمعدل : 3.47 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 166
نقاط التقييم: 384
سموة الشوق is just really niceسموة الشوق is just really niceسموة الشوق is just really niceسموة الشوق is just really nice
 

الإتصالات
الحالة:
سموة الشوق غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عزيزة النفس المنتدى : المنتدى الطبي الــعــام
افتراضي رد: عنصر الحديدIron








من مواضيع سموة الشوق
0 جسدك ....سلاحك الفتاك
0 مسابقة قسمنا الذهبي .. نتشرف بمشاركاتكن أخواتي
0 بخصوص مشرفات الأقسام الطبية
0 مشاركتي بموضوع أريد حذفها لأن الصور لم تظهر
0 مكياج لبناني أعجبني
0 علاقة الحبو بالتحصيل العلمي مستقبلا
0 رد الشيخ العريفي على معنى بلاك بيري !!
0 بالنسبة لحبيبة ماما الشيعية
0 عضويتين محيرتني شوي
0 رسائل وسائط للغاليين
0 اعلام البلدان بأطباقك..تفنني بالتقديم
0 قصة أبكتني
0 إذا وافق يوم العيد يوم الجمعة للجنة الدائمة
0 الاتصال الجنسي اثناء الحمل وتضارب اراء الاطباء
0 حج الحامل؟؟
عرض البوم صور سموة الشوق   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى المنتدى الطبي الــعــام

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


 

الساعة الآن 09:56 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .