أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


اخطر أمراض العصر تسببها ( الأكسدة ) الشقوق الحرة


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 06-12-2011, 11:54 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية k-m

البيانات
التسجيل: Jun 2011
العضوية: 27028
المشاركات: 1 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 0
نقاط التقييم: 50
k-m will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
k-m غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي اخطر أمراض العصر تسببها ( الأكسدة ) الشقوق الحرة






مضار وأخطار الأكسدة


ثبت علميا مضار كثيرة لأكسدة خلايا جسم الإنسان ما يعرف (بالشقوق الحرة ) وسنسرد بعض هذه المضار:
سرعة الإجهاد و التعب والبطء بالاستشفاء من الأمراض ، تسارع أعراض الشيخوخة ، تأزم أمراض القلب والأوعية الدموية ، أمراض الجهاز الهضمي والتمثيل الغذائي (عسر الهضم والإمساك ) ، أمراض العيون ، أمراض الكلى الأمراض الجلدية ، الاضطرابات العصبية والنفسية , أمراض الكبد والدم والأخطر أمراض السرطانات
كما ثبت علميا علاقة الشقوق الحرة ( الأكسدة ) بإمراض السمنة المزمنة والتسبب بالوزن الزائد وأعراض وتشنجات القولون
والكولسترول ومرض العصر (السكري ) و ( ضغط الدم )


كيف تتشكل الشقوق الحرة ( الأكسدة )


هناك ذرات في خلايا الانسان تفتقد الى تكوين متكامل من الإلكترونات. تسعى هذه الذرات باستمرار الى استعارة الكترونات من ذرات اخرى.هذه الذرات اذا كان عددها معقول يمكن لجسم الانسان الطبيعي القضاء عليها.لكن اذا زاد عددها الى ما فوق المعقول فهي تصبح مؤذية وتكون مسئولة عن العديد من الامراض.السؤال هنا كيف تتكون هذه الذرات؟ تتكون الذرات من الحركة و التنفس و الاكل
(يعني بكل بساطة كل امور المعيشة)
الامور المعيشية الطبيعية تنتج ذرات بعدد محدود يمكن التحكم فيه. لكن هناك امور تزيد الذرات الى عدد فوق الطبيعي كالتعرض للتدخين أو مجالسة المدخنين بالإضافة إلى
التلوث البيئي , الاكل الضار , والتوتر النفسي أو القلق وغيرها. هذه الذرات تؤدي الى تأكسد الخلايا وإنتاج الشقوق الحرة وهنا يأتي دور مضادات التأكسد فهي تقضي على تلك الذرات الزائدة وتعيد التوازن الى جسم الانسان.
ليست كل مضادات التأكسد متساوية في الفاعلية لذلك ابتكر العلماء مقياس اسمه orac لقياس فاعلية المضادات في كل فاكهة الجداول التالية توضح لكم بعض الفواكه وفاعلية مضاداتها.






طبعا الأرقام في الجداول تبين نسبة الوراك حسب المقارانات في كل دراسة. واشهر دراسة قامت بها جامعة فلوريدا على حبوب الاساي اتضح ان حبوب الاساي قامت بالقضاء على 86% من خلايا سرطان الدم. هذه الدراسة تمت في مختبرات وليس في جسم الانسان, لكن النتائج تبشر بالخير وتثبت لنا عدم الاستهانة بقوة الطبيعة. وهذه ليست دعوة لترك الدواء ونصائح الأطباء وإنما لدعم البرامج الدوائية والصحية ببرامج غذائية تستند الى المعززات مثل مضادات الاكسدة :



كما يتضح لنا ان الاساي تحتوي على اعلى معدل من مضادات الاكسدة بين جميع فواكه العالم. لكن قوة الاساي ليست في محتواها من مضادات الاكسدة فقط فهناك مواد اخرى :

انثوسيانين
المادة الثانية والمتواجدة بكثرة في الاساي هي انثوسيانين وهي المادة المسئولة عن الصبغة في الكثير من النباتات والازهار. تذكرون موضوع ان النبيذ الاحمر مفيد؟ فائدة النبيذ الاحمر تعود الى احتوائه انثوسيانين. طبعا النبيذ محرم لكن الفاكهة لا, والاساي يحتوي على انثوسيانين اكثر من النبيذ الاحمر بثلاثين ضعف. اشتهر الفرنسيون بمطبخهم الشهير الذي يحتوي على الكثير من الاجبان والسكريات والكرواسان وما الى ذلك لكن لديهم معدلات وفيات امراض قلب قليلة. استغرب العلماء من هذا التناقض وبعد الدراسة وجدوا ان السبب يعود الى اكثار الفرنسيون من تناول النبيذ الاحمر. طبعا اذا هذه فائدة النبيذ فمابالك بالاساي الذي يحتوي على ثلاثين ضعف الفائدة.


اوميغا
المادة الثالثة في الاساي هي زيوت الاوميغا تلك الزيوت التي لها تأثير مذهل ومفيد جدا على جسم الانسان. 50% من تكوين الاساي هو دهون واغلب تلك الدهون هي دهون اوميغا 3 واوميغا 6 واوميغا 9.


احماض امينية
تحتوي الاساي على 19 نوع من الاحماض الامينية. الاحماض الامينية هي الحجر الاساس في بناء البروتين الذي بالتالي يبني العضلات.


ستيرول
يعد الستيرول مادة مفيدة تحافظ على صحة القلب. توجد هذه المادة في الاساي

فيتامينات و معادن
تحتوي الاساي على فيتامين أ , ب1, ب2, ب3, ج, و فيتامين هـ أيضا تحتوي على كالسيوم و مغنيسيوم وبوتاسيوم وزنك.

الياف غذائية
هي غنية بالالياف الغذائية فكل 100غرام من الاساي تحتوي على 14 غرام من الالياف




فوائد الاَساي..
تقوية جهاز المناعة في الجسم
يساعد في زيادة الطاقة والتحمل للجسم
يساعد في زيادة القدرة الجنسية "للجنسين" (فياجرا الأمازون)
تحسين عملية الهضم
المساعدة في تخفيف الوزن
حرق الدهون الضارة بالجسم
يحارب الخلايا السرطانية
تخفيف الألم والأوجاع والروماتيزم
محاربة الكولسترول السلبي المسبب لامراض القلب
محاربة الشيخوخة
المحافظة على قوة البصر
والمساعدة على الاسترخاء في النوم وتخفيف اعراض القلق والتوتر النفسي
يساعد في بناء العضلات
يقوي التركيز الذهني
يجعل البشرة أكثرنضارة و شباباً وصحة ويساهم في الحد من التجاعيد
يحسن الدورة الدموية
يطهر ويزيل السموم من الجسم

خفض معدلات السكر المرتفع

الحد من الالتهابات وخصوصا التهاب البروتستات

التخفيف من تشنجات القولون وأمراض الجهاز الهضمي والحموضة



لكل من يبحث عن عصير الاساي

انصح باستخدام عصير الأساي ((( زادلي )))

منتج فرض نفسه بجودته العالية وبشهادة من جربه واستفاد






ويشرب منه مامقداره 30 مل بمقدار فنجان القهوة العربيه بالصباح وبالمساء
ويمدّك مامقداره 4800 اوراك





من مواضيع k-m
عرض البوم صور k-m   رد مع اقتباس



قديم 06-12-2011, 04:22 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حوريه السعوديه

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 22160
المشاركات: 2,285 [+]
بمعدل : 0.73 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 54
نقاط التقييم: 93
حوريه السعوديه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حوريه السعوديه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : k-m المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: اخطر أمراض العصر تسببها ( الأكسدة ) الشقوق الحرة




يعطيج العافيه حبيبتي ربي يستر علينا





من مواضيع حوريه السعوديه
0 من تشاركني بالتحدي...جاينك يالرشاقه بأذن الله
0 الطريقه العجيبه التي اذهلت الكثيرون طريقه الحمل
0 سؤال بخصوص الانستولز بليز ًردواط
0 عندي سر خطيييير....... وللاسف الكل غافل عنه...........
0 تعالوا ردو ا علي ضروري محتاجتكم
0 سؤال ضروري عن تحليل الدم الرقمي. الله يطمنكم
0 صوتوا لأحلى اسم الله يرزقكم الجنه رايكم يهمني
0 اللهم لا اعتراض اللهم أجرني في مصيبتي....
0 مشعوذ وعالم روحي شوفوا........
0 تجمع للمتكيسات والبردقوش ....... الكل يدخل
0 سؤال عن أبر الفوستيمون اللي تعرف تدخل..........
0 رحت أشتري ملابس العيد وبعدها؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟بفضفض
0 تكفون كل من يشوف موضوعي يدخل.........
0 ||||""" للمحرومات من الحمل هذه قصص واقعيه انتبهي من هذه الأدعيه """||||
0 التحليل الرقمي للحمل هل؟؟؟؟؟؟؟؟؟بليز فزعتكن
توقيع : حوريه السعوديه

اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك

ربي لاتذرني فردا وأنت خير الوارثين👐👐👐

عرض البوم صور حوريه السعوديه   رد مع اقتباس

قديم 06-15-2011, 08:08 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية أصآآيل

البيانات
التسجيل: Apr 2010
العضوية: 6433
المشاركات: 3,237 [+]
بمعدل : 0.94 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 67
نقاط التقييم: 120
أصآآيل will become famous soon enoughأصآآيل will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
أصآآيل غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : k-m المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: اخطر أمراض العصر تسببها ( الأكسدة ) الشقوق الحرة




الله يعطيك العافيه حبيبتي





من مواضيع أصآآيل
عرض البوم صور أصآآيل   رد مع اقتباس

قديم 06-16-2011, 07:43 AM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 32.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1054
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : k-m المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: اخطر أمراض العصر تسببها ( الأكسدة ) الشقوق الحرة




يعطيييييييييييييييييييك
العاااااااااااااافيييييييييييييييييه





من مواضيع ام ارجواااااان
0 كرات اللحم مع المعكرونة
0 ماذا يقول ملك الموت وأنت نائم على خشبة الغسل!
0 للفااااائدة اسئلة واجابات مسابقة بنك المعلومات مع ام ارجوان
0 حلى المانجو
0 رشاقتك في 12 دقيقة
0 تم تثبيت الصلاحيات
0 ازياااااااء كويتيه
0 عيون بمكياج دخاني لاطلاله مشرقه في الخريف
0 بان كيك الشيكولاتة والمكسرات
0 الشاعر اليمني الرائع البردوني
0 جاكيتات جميلة وانيقة جدا
0 ملابس اطفال ماركات 2012 - ماركات للاطفال 2012
0 جملي بيتك بالزهور
0 ((( مجموعة هناء صادق للأزياء الشرقية )))
0 أغراض المولود الجديد
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
العائله التي بسببها ارتفع سعر المشروبات الغازيه امنيتي اسمع كلمة ماما ملتقى عضوات حوامل 10 01-14-2012 06:29 PM
كيف تصبحين اميرة في عين زوجك زهرة القصر منتدى الحياة الأسرية والزوجية 16 06-20-2011 05:54 PM
النصائح العشر لفتيات العصر حب ومرح منتدى الحياة الأسرية والزوجية 5 04-16-2011 10:18 PM
النصائح العشر لفتيات العصر أنـــ غير ـــا منتدى الحياة الأسرية والزوجية 0 04-02-2011 01:57 PM
سعودي يقبل التلفزيون عند ظهور باسكال مشعلاني ويضرب زوجته بسببها ! عذبة الروح ملتقى عضوات حوامل 21 05-26-2010 07:49 PM

 

الساعة الآن 12:10 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .