أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات مراحل الحمل > إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى هنا كل مايفيد الحوامل من الشهر الأول إلى الشهر الثالث . حامل في الشهر الأول,حامل في الشهر الثاني,حامل في الشهر الثالث .


حمض الفوليك (folic acid)


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 09-15-2009, 11:26 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية انكساري شموخ

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 571
المشاركات: 47 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 38
نقاط التقييم: 132
انكساري شموخ will become famous soon enoughانكساري شموخ will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
انكساري شموخ غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي حمض الفوليك (folic acid)




حمض الفوليك
(FOLIC ACID)


حمض الفوليك هو أحد أنواع فيتامين «ب» العديدة، ويسمى «ب 9»، وهو فيتامين مهم جدًا وضروري لانقسام الجنين وتكاثره عند تكون الأعضاء في الأيام الأولى للحمل، ومن أهمها تكون خلايا الجهاز العصبي المركزي.
ويوجد في معظم الأطعمة خصوصًا الخضراوات والفواكه ومنتجات الحبوب واللحوم والعدس والفول والبندق.
وحيث إنه من فئة الفيتامينات الذائبة في الماء فإن الفائض منه يخرج مع البول، ولذلك فهو فيتامين آمن.
ويقلل حمض الفوليك الإصابة بالتشوهات الخلقية للجنين في الأعضاء الأخرى مثل تشوهات القلب والكلى والشفاه والحلق المشقوق. كما أن حمض الفوليك يؤدي دورًا مهمًا جدًا في إنتاج كريات الدم الحمراء ورفع الهيموجلوبين، فهو مهم جدًا للجميع في الحفاظ على الصحة. وفي السنوات الأخيرة هناك دراسات طبية بينت أن حمض الفوليك قد يساعد على منع أمراض القلب والشرايين التاجية، وقد يمنع السكتة الدماغية. وهناك بعض المؤشرات تدل على أن حمض الفوليك قد يقي من بعض أنواع السرطان مثل سرطان القولون وسرطان عنق الرحم، ولكن يحتاج إلى دراسات لإثبات ذلك.
وليس لحمض الفوليك أي مضار، لأن الفائض منه يخرج مع البول. ولكن يستحسن عدم تناول جرعة أكثر مما ذكرنا سابقًا إلا تحت استشارة الطبيب، خصوصًا للاتي لديهن سوء تغذية مع نقص في فيتامين ب 12.
ويوجد هذا الفيتامين في الكثير من الأطعمة خصوصًا الخضراوات غير المطهية والفواكه والعدس والفول والبندق. ولكن نظرًا لسوء نوعية الغذاء الذي يتناوله الكثير ينصح بأخذ حمض الفوليك كأقراص إضافة إلى الغذاء. وحيث إن حمض الفوليك له فوائد عديدة وليس له مضار تذكر فإن تناوله بشكل يومي مفيد.


إن لتغذية الأم الحامل دورا كبيرا في سلامة الجنين وحمايته من المشاكل الصحية ولااقصد هنا كمية الطعام المتناول بل تنوعه وأخص بذلك تناول مصادر الفيتامينات من الطبيعة مثل الخضار الطازجة وخاصة غير المطبوخة مثل الورقيات والسلطات ومن خلال الممارسة العملية تأتي بعض السيدات وخاصة الحوامل منهن ويكون معهن كيس من المدعمات أو العلاجات التي حصلن عليها ويقلن ما هو أفضل منتج يساهم في مساعدتهن في مرحلة الحمل
في الواقع الاجابة على هذه الأسئلة وتحديد أي المنتجات أفضل امر بالغ الصعوبة لعوامل عديدة من أهمها



هل تحاليل المرأة متوفرة لمعرفة ما هو العنصر الذي به نقص ويمكن صرفه خلال فترة الحمل........؟؟



وللأسف ان بعض الأطباء أو غيرهم ممن يعمل في محلات المدعمات الغذائية قد يصف للمرأة الحامل بعض الفيتامينات وخاصة فوليك أسيد (folic acid) ويعتقد ان الأمهات أو الحوامل اللاتي يتناولن هذا الفيتامين سوف يساهم في إنقاص مخاطر بعض المشاكل العصيبة لدى المواليد أو ما يعرف ب(bifida spina) للأسف الشديد ان نتائج دراسة علمية حديثة أوضحت ان اعطاء حمض الفوليك هذا للأم الحامل دون معرفة تركيزه في جسمها قد يؤدي إلى زيادة وزن المولود وللأسف هذه الزيادة قد تستمر بعد بلوغه وقد تنتقل إلى أجيال أخرى. ان نتائج هذه الدراسة أوضحت ان بعض الفيتامينات مثل فوليك أسيد وحتى (B12) تضيف مجموعة ميثيل إلى DNA وهذا سوف يساهم بشكل كبير في التأثير على النشاط الجيني الذي يؤدي إلى زيادة الوزن وهو جزء من تخصص جديد يعرف ب(epigentics) لذلك يجب على الأم الحامل عدم تناول أي مدعمات أو فيتامينات إلا بعد مراجعة جهة متخصصة كذلك يجب على الأطباء ملاحظة بعض النتائج الأخرى التي قد تنتج من تناول الأم الحامل لأي دواء حتى ولو كان ذلك فيتامينا مفيدا وان يكون استخدامه بطريقة علمية وناتج من اجراء بعض التحاليل الدقيقة حتى لا يتسبب في أي مضاعفات مستقبلية كما يجب علينا أن نعلم انه ليس كل ما كتب على المدعمات الغذائية يؤخذ حرفياً بل ان هناك فروقا بين الناس كما ان لأي اضافات غذائية مصنعة بعض التأثيرات الأخرى.

كذلك احب ان أوضح للجميع ان حمض الفوليك (FOLIC ACID) عنصر غذائي مهم جداً وله تأثير على العديد من النواحي الايجابية إلا أن أفضل مصدر له هو الخضار الطازجة غير المطبوخة وخاصة الخضراء الداكنة وكذلك المحتوية على أوراق كثيرة مثل الخس، الجرجير، الفجل.. الخ.


و هذا العنصر الحيوي له العديد من الفوائد الايجابية فهو يقوي القلب والعظام وينظم الضغط ويقوي الذاكرة ويحد من مشاكل ومخاطر سرطان القولون وغيرها من الفوائد كما ان له تأثيرا وفائدة لسلامة الجهاز العصبي للجنين والحد من أي مشاكل أو اضطرابات ويقلل (NEURA TUBE DEFECTS) لذلك يجب ان يكون متوفر اثناء الحمل لحماية الجنين ولكن يجب عدم الاعتماد على الأدوية لأنها سوف تساهم في زيادة وزن الجنين وتسبب السمنة بعد ذلك ويمكن الاعتماد على الخضار غير المطبوحة فهي مصدر جيد.




منقوووووووووول





من مواضيع انكساري شموخ
عرض البوم صور انكساري شموخ   رد مع اقتباس



قديم 09-25-2009, 06:32 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية فو نبض زوجها فو

البيانات
التسجيل: Sep 2009
العضوية: 1121
المشاركات: 54 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 37
نقاط التقييم: 50
فو نبض زوجها فو will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
فو نبض زوجها فو غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : انكساري شموخ المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: حمض الفوليك (folic acid)




يعطيك العافية





من مواضيع فو نبض زوجها فو
عرض البوم صور فو نبض زوجها فو   رد مع اقتباس

قديم 09-25-2009, 08:00 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الشوق عطري

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 338
المشاركات: 11,586 [+]
بمعدل : 3.08 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 153
نقاط التقييم: 94
الشوق عطري will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
الشوق عطري غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : انكساري شموخ المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: حمض الفوليك (folic acid)




شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .





من مواضيع الشوق عطري
0 دببدوبات تحفة لمولودك الصغير
0 ســتـــــــــــــــــــــائر في القمه الروووووووعــــــــــه
0 أزياء بنات جناان
0 دجاج سوتيه بالخضار
0 ترحيب حاررررر بعوده العزيزه والغاليه ( عزيزه النفس )
0 الولادة القادمة Next childbirth
0 طلبت الطلاق من زوجها....فماذا فعل الزوج******
0 لم اشاهد اجمل من هذه الصوره
0 سلطه كنتاكي
0 أدعية السفر ونصائح وارشادات
0 فضل العمره في رمضان
0 احلى واحدث موضه بيجامات للصبايا
0 موسوعة للمواليد البنات والاولاد
0 شامبو كلير clear يسبب السرطان ..
0 فساتين خـــــــــــــطوبه
توقيع : الشوق عطري

يارب ارزقني الذريه الصالحه

عرض البوم صور الشوق عطري   رد مع اقتباس

قديم 09-28-2009, 07:39 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية فجر

البيانات
التسجيل: Sep 2009
العضوية: 1101
المشاركات: 692 [+]
بمعدل : 0.19 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 43
نقاط التقييم: 50
فجر will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
فجر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : انكساري شموخ المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: حمض الفوليك (folic acid)




موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .





من مواضيع فجر
توقيع : فجر




سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
اللهم ياحي ياقيوم اجعلني مقيما للصلاة ومن ذريتي وتقبل دعاء


اللهم اجعلي من كل ضيق فرجا ومن كل هم مخرجا


عرض البوم صور فجر   رد مع اقتباس

قديم 10-01-2009, 06:30 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية مدام الهام

البيانات
التسجيل: Oct 2009
العضوية: 1203
المشاركات: 1,216 [+]
بمعدل : 0.33 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 49
نقاط التقييم: 50
مدام الهام will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
مدام الهام غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : انكساري شموخ المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: حمض الفوليك (folic acid)




صح حمض الفوليك يزيد وزن الجنين لان الدكتورة عطتني حبوب الفوليك مع خميرة مين تفيدني





من مواضيع مدام الهام
عرض البوم صور مدام الهام   رد مع اقتباس

قديم 10-01-2009, 08:35 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية سموة الشوق

البيانات
التسجيل: Jul 2009
العضوية: 516
المشاركات: 12,879 [+]
بمعدل : 3.44 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 166
نقاط التقييم: 384
سموة الشوق is just really niceسموة الشوق is just really niceسموة الشوق is just really niceسموة الشوق is just really nice
 

الإتصالات
الحالة:
سموة الشوق غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : انكساري شموخ المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: حمض الفوليك (folic acid)




جزاكي ربي الفردوس الأعلى على هالمعلومات القيمه


وبإنتظار جديدك





من مواضيع سموة الشوق
0 أحاديث لاتصح في الأضحية للألباني
0 صور أنمي بعبارات لعيونكن صبايا
0 موضة ديماليكا....عرض أزياء حلووو وبصمة كويتية رااائعة ...أحدث مجموعة
0 شاركينا هنا بحديث مكذوب أو دعاء باطل لايصح..
0 عضوة تضع اعلانات
0 ضعي بصمتك معنا بذكرى 81 لملحمة التوحيد..(اليوم الوطني).
0 عزاء لمشرفتنا القديرة العالي
0 دردشة تجمع ليبيا
0 دخول المسجد الحرام والطواف
0 قبعات شتوية
0 الف الف مبرووووك للفائزات بمسابقتنا الذهبية
0 خذوا عني مناسككم
0 لوحات قماش تسحـــــــــــــــــــــــــــــر وتهــــــــــــوس
0 نبارك للعالي مستواها الإشراف بجدارة
0 سلام خااااااااااااااااص من عزيزة النفس
عرض البوم صور سموة الشوق   رد مع اقتباس

قديم 10-02-2009, 12:35 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية مملكة احساس

البيانات
التسجيل: Sep 2009
العضوية: 1183
المشاركات: 55 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 37
نقاط التقييم: 50
مملكة احساس will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
مملكة احساس غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : انكساري شموخ المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: حمض الفوليك (folic acid)




مشكورة موضوعك كله فوائد

دمتي بكل الود





من مواضيع مملكة احساس
توقيع : مملكة احساس

عرض البوم صور مملكة احساس   رد مع اقتباس

قديم 10-08-2009, 04:58 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية اتولي

البيانات
التسجيل: Oct 2009
العضوية: 1198
المشاركات: 9 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 37
نقاط التقييم: 50
اتولي will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
اتولي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : انكساري شموخ المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: حمض الفوليك (folic acid)




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك
كنت بحاجة ماسة جدا لمعرفة هذه المعلومة القيمة
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .





عرض البوم صور اتولي   رد مع اقتباس

قديم 10-11-2009, 06:54 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية SAJAYA

البيانات
التسجيل: Oct 2009
العضوية: 1345
المشاركات: 52 [+]
بمعدل : 0.01 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 37
نقاط التقييم: 50
SAJAYA will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
SAJAYA غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : انكساري شموخ المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: حمض الفوليك (folic acid)




أفادتني كثيرا
يعطيك ألف عافية
يسلموو





عرض البوم صور SAJAYA   رد مع اقتباس

قديم 10-11-2009, 07:44 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة نشيطة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية كحيلة العين

البيانات
التسجيل: Sep 2009
العضوية: 1180
المشاركات: 93 [+]
بمعدل : 0.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 37
نقاط التقييم: 50
كحيلة العين will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
كحيلة العين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : انكساري شموخ المنتدى : إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى
افتراضي رد: حمض الفوليك (folic acid)




مشكوره على المعلومه القيمه ..

يزاج الله الف خير ..

دمتي بود .. ^^





من مواضيع كحيلة العين
عرض البوم صور كحيلة العين   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى إستفسارات حوامل ثلاثة شهور الأولى

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


 

الساعة الآن 07:15 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .