أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الرشاقة والصحة

منتدى الرشاقة والصحة جميع انواع الرجيم الطبية والمجربة , رياضة تخفيف الوزن , ( رجيم ورياضه أثناء الحمل وبعد الولادة ).


اجعلي جسمك جميلا وإن كنت ممتلئة


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-06-2011, 07:27 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 32.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1054
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
e9 اجعلي جسمك جميلا وإن كنت ممتلئة





السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



اجعلي جسمك جميلا وإن كنت ممتلئة



جمال جسم المرأة ليس في امتلائه وضعفه فقط، فكثير من النساء الممتلآت يظهرن بأجسام جميلة، والسر في ذلك هو التناسق. لأن جمال الجسم في تناسقه.


والمشكلة الأساسية في عدم تناسق جسم المرأة هي الحوض والأفخاذ، فأحد الفروق الجسدية الواضحة بين الرجال والنساء هي الحوض، والأفخاذ.
فبينما ينمو الرجال بأفخاذ متناسقة بسبب العضلات، تنمو أفخاذ النساء بطريقة أكثر ترهلا بسبب تجمع الدهون.
ويمكن التخلص من هذه الدهون المجتمعة بواسطة التمارين الرياضية، أو بارتداء الملابس المناسبة، مثل البنطلونات الستريتش. هنا بعض الخطوات العملية للتخفيف من الدهون المتجمعة في الأفخاذ.


كلما بالغت في الطعام، ظهر ذلك في أفخاذك
إذا لاحظت أن أفخاذك ممتلئة، فذلك يعني أنك تخزنين الدهون فيها. لذا، استعيني بخبير تغذية للتحكم بمستوى الدهون في جسدك، وخاصة أفخاذك، لاتباع حمية غذائية متوازنة، وتحفيز عملية الأيض. لكن مع الابتعاد عن منع نفسك من الطعام الذي تحبينه.


مارسي رياضات الكارديو
إذا أردت فعلا التخلص من الدهون في الأفخاذ، يجب عليك ممارسة رياضات الكارديو التي تعتمد على زيادة ضخ الدم في الجسم من خلال زيادة نبض القلب وبالتالي حرق الدهون.
فبينما لا يكفي مجرد المشي
الكاريدو على التركيز على الأفخاذ.
يمكنك الانتساب إلى مركز لياقة، أو ممارسة هذه الرياضة في المنزل. ولأن هذه الرياضة تعمل على حرق 400 سعرة حرارية كل مرة، فيفضل ممارستها 5 مرات في الأسبوع.


مرني أفخاذك
احصلي على أثقال لوضعها على كعبي القدمين، واستندي على حائط لضمان التوازن. ارفعي قدما بقدر استطاعتك، ثم القدم الأخرى. قومي بتكرار ذلك 10 أو 12 مرة.


تمرني على الأرض
ضعي يداك وركبك على الأرض، وارفعي قدمك إلى الوراء بقدر استطاعتك. حافظي على هذه الوضعية لقليل من الوقت، ثم كرريها 10 مرات.





من مواضيع ام ارجواااااان
0 فساتين حمل قصيرة للسهرات
0 طرق غير متوقعة ذات نتائج مبهرة لإطلالة مذهلة
0 مغاسل حمامات روعة
0 هل تريدون ملفات سطح المكتب ملونه أدخلوا هنا
0 أزياء مفعمة بالحيوية
0 كيفية اختيار ووضع كريم الأساس
0 مكياج خليجى للسهرات جديد 2012 اجمل مكياج خليجى للمناسبات 2012 صور مكياج خليجى للسهرات
0 # فتاة المغناطيس من جمهورية إيران الإسلامية #
0 ؟؟؟ لمن العباااااارة ؟؟؟
0 ( دكتوره ( سها ) مستوصف سمران بالطائف خاص
0 جزيرة القطط جنة القطط الضالة في اليابان
0 صًرتٍ مدمًنِ شوًٍفتهَ
0 إني خيرتك فاختاري ( نزار قباني )
0 ثلاجة المستقبل ستخبرك بما تحتاج شراءه للغداء
0 فساتين زفاف دانتيل ناعمة بتصميمات عالمية 2014
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس



قديم 07-06-2011, 08:26 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام عبدالله 86

البيانات
التسجيل: Apr 2011
العضوية: 24056
المشاركات: 782 [+]
بمعدل : 0.25 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 38
نقاط التقييم: 50
ام عبدالله 86 will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
ام عبدالله 86 غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: اجعلي جسمك جميلا وإن كنت ممتلئة




يعطيك العافية اختي





من مواضيع ام عبدالله 86
توقيع : ام عبدالله 86

اللهم اجعل رغد مسلمة صالحة عابدة ذاكرة..
حافظة للقران الكريم وممن يعملون به..
اللهم اجعلها بارة بوالديها وأهلها..
اللهم حسن خلقها وخلوقها ..
اللهم أعذها من شياطين الأنس والجن ..
اللهم أقر عيني بها ...امين ..


عرض البوم صور ام عبدالله 86   رد مع اقتباس

قديم 07-07-2011, 02:38 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 32.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1054
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: اجعلي جسمك جميلا وإن كنت ممتلئة




ام عبدالله

نورت صفحتي بتواجدك
اشكـــــــــــــــــــــرك
على روعة الرد والتواصل





من مواضيع ام ارجواااااان
0 افيدوني الله يجزاكم الخير ؟؟
0 ازياء ناعمة للاطفال 2012
0 إتيكيت جلوس المرأة والرجل آناقة وجاذبية
0 اطفااااااااااااااال والعيييييد
0 الصرآع على المآئدة كيف تتفادينه مع طفلك؟؟
0 طريقة علاج تشقق الشفاة - اسباب تشقق الشفاء - علاج جفاف الشفاة 2012 - علاج تشقق
0 حوّلي وقت استحمام طفلك إلى لحظات من المرح والتعلم
0 صور: فتاة صينية تقيم جنازة لنفسها لتعرف مقدار محبة أصدقائها
0 ماهية غدة بارثولين bartholin gland
0 == انيييقْ ×~~~ ==
0 كيفية اعتماد طاولات القهوة في منزلك!
0 %% نرغب في المزيد من التألق للعضوااات هناااااا %%
0 # الف الف مبروك للفائزات في مسابقة اللوك الاسود مبرووووك #
0 هل يمكنني ممارسة الرضاعة الطبيعية على الرغم من صغر حجم الثديين؟
0 رسم فراشة بالفوتوشوب
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 07-08-2011, 08:51 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية حوريه السعوديه

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 22160
المشاركات: 2,285 [+]
بمعدل : 0.73 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 54
نقاط التقييم: 93
حوريه السعوديه will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
حوريه السعوديه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: اجعلي جسمك جميلا وإن كنت ممتلئة




يسلمووووووووووووووووووووووووووو





من مواضيع حوريه السعوديه
0 استفسار عن امبولات لويال للشعر
0 عندي سر خطيييير....... وللاسف الكل غافل عنه...........
0 تجمع للمتكيسات والبردقوش ....... الكل يدخل
0 هام جدا جدا ل تاخر الحمل؟؟؟؟؟؟
0 شوفوا وش قالي المختبر
0 تكفووووووون من تشوف موضوعي تدخل الله يوفقكم....
0 تكفوووووووون ردوا علي محتاجتكم ضروري
0 الله يوفقكم أدخلوا للكل محتاجتكم ضروري بسرعه ........
0 رحت أشتري ملابس العيد وبعدها؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟بفضفض
0 التحليل الرقمي للحمل هل؟؟؟؟؟؟؟؟؟بليز فزعتكن
0 من تشاركني بالتحدي...جاينك يالرشاقه بأذن الله
0 سؤال ضروري عن تحليل الدم الرقمي. الله يطمنكم
0 اللي عنده خبره لاتبخل علي الله يوفقكم
0 نصيحه لكل من يعاني زوجها من الحيوانات المنويه
0 بليز محتاجتكم ضروري مالي بعد الله غيركم
توقيع : حوريه السعوديه

اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك

ربي لاتذرني فردا وأنت خير الوارثين👐👐👐

عرض البوم صور حوريه السعوديه   رد مع اقتباس

قديم 07-09-2011, 01:20 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 32.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1054
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: اجعلي جسمك جميلا وإن كنت ممتلئة




حورية السعوديه
اشكـــــــــــــــــــــرك
عسااااااااااااااك على القووووووووووووه





من مواضيع ام ارجواااااان
0 $$ دار Celine الفرنسية الشهيرة لا تحب “العجقة” $$
0 $ إذا اردتي أن تحبي بذكاء اتبعي هذه الخطوات! $
0 ## مبروك مشرفتنا الجديدة ( ريماس احمد )##
0 اطلالة رومانسية على مائدتك من وحي الزهور الرقيقة
0 احدث مكياج 2013 – اجدد مكياج
0 ،، تحفة ديكورية من علبة الزبادي ،،
0 ماهى التهابات عنق الرحم
0 غثيان الحمل والطب الصيني
0 $ مجوهرات إليزابيث تايلور من كارتييه تظهر في وثائقي جديد $
0 درس عمل أطار متكسر حول الصورة , درس تحديد الصورة بأطار متكسر , طريقة تحديد الصور بإطا
0 الزين عندك يشبه الشوق فيني - AnnaLynne McCord
0 المخاض الحقيقي .. المخاض الكاذب ..؟؟
0 حلى جديد وسهل بسكويت بزبدة الفول السوداني..~
0 مجموعة ultima تعكس الأصول المصرية القديمة بأناقة عصرية
0 إضاءات طاولة ( أباجورات ) في الديكور
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 07-09-2011, 11:52 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية Almasah

البيانات
التسجيل: Jul 2010
العضوية: 9264
المشاركات: 3,094 [+]
بمعدل : 0.92 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 64
نقاط التقييم: 184
Almasah has a spectacular aura aboutAlmasah has a spectacular aura about
 

الإتصالات
الحالة:
Almasah غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: اجعلي جسمك جميلا وإن كنت ممتلئة




:)
مششكوه ام ارجوان
ويعطيج العافيه
يااارب تنحف افخاذي





من مواضيع Almasah
0 اللي ماخذه ابرة منع الحمل تدخل موضوعنا ضرووووري
0 سيول جدة .. "ليس مَنْ رأى كمَنْ سمع"
0 ^* عدت ولكن ,.. لنا لقاء آخر *^
0 كيف تعطرين مفرشك بأحلى رائحه ..!!
0 مسك الطهاره تستخدمينه ؟؟ تعالي :)
0 !!@^*مرايا تعطي أكثر جمالاً للمنزل *^@!!
0 الكيراتين والليزر مهم تجاوبيني اذا مجربتهم !!
0 يا غير مسجل وش مانع الحمل اللي تستخدمينه ؟؟؟
0 !!@%^*ضعي هنا (رابط الموضوع )ليتم نقله الى القسم المناسب *^%@!!
0 !!@#$^شقة المهندس حمد النفيعي ..^$#@!
0 ^*) ينقل لقسم المطلقات (*^
0 أسماء المرشحات للوظائف التعليميه أسمي مو معاهم اللي بتدخل تدعي لي يطلع اسمي مره ثانيه
0 استفسار من الاداره الموقره بعد عودتي
0 للبيع كاميرا كانون لحق او ماتلحق " بالصور "
0 مسلسلات رمضان لعام . . . 2011 1432 ه
توقيع : Almasah




الكيراتين والليزر مهم تجاوبيني اذا مجربتهم !!

عرض البوم صور Almasah   رد مع اقتباس

قديم 07-10-2011, 12:29 AM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بـدر البدور

البيانات
التسجيل: May 2011
العضوية: 25548
المشاركات: 409 [+]
بمعدل : 0.13 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 35
نقاط التقييم: 50
بـدر البدور will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
بـدر البدور غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: اجعلي جسمك جميلا وإن كنت ممتلئة




يعطيج العافيه ع الطرح
وان شاء الله يفيدني واضعف





من مواضيع بـدر البدور
توقيع : بـدر البدور




عرض البوم صور بـدر البدور   رد مع اقتباس

قديم 07-10-2011, 12:43 AM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية البتول...

البيانات
التسجيل: Dec 2010
العضوية: 16300
المشاركات: 1,275 [+]
بمعدل : 0.40 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 45
نقاط التقييم: 60
البتول... will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
البتول... غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: اجعلي جسمك جميلا وإن كنت ممتلئة




يعطيك العافيه ...
وسلمت يداك على الموضوع الرائع





من مواضيع البتول...
توقيع : البتول...

اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك..[/B][/COLOR][/SIZE][/FONT]
[

عرض البوم صور البتول...   رد مع اقتباس

قديم 07-10-2011, 03:07 AM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 32.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1054
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: اجعلي جسمك جميلا وإن كنت ممتلئة




الماسه
يسلمووووووووووووووووووووو

لاعدمناااااااااااااااااك





من مواضيع ام ارجواااااان
0 الاسرة السعيدة وكيفيه بنائها
0 اعلان نتائج مسابقة ملابس العيد للاطفال مبروووووك( ارجو التثبيت )
0 نصائح للمرأة الحامل لمحاربة الجوع
0 تشيز كيك الشوكولاته البيضاء والليمون
0 س/ هل حجم الكرش يتعلق بالنوم !!!!1
0 $ ما هي مسببات الإفرازات المهبلية؟ $
0 ماذا تعرفين عن تحليل مخزون المبيض؟(amh)
0 صور و توبيكات للماسنجر - قولوا لها: ترى في ذمتك إنسان .. لا مات من الشوق ما يحلل جفاك
0 شريط الحمل -- هنااااااااااااااا
0 تحميل برنامج استرجاع الملفات جالكسي hexamob recovery
0 # ترشيح المشرفات هنااااااا - بالتوووووووفيق #
0 قصص وعبر
0 صورة ملونة لجنين عمره 6 أيام
0 ## مبروووك ( ام منايا ) الاشرااااف ##
0 صينية بلا ساقين تربي 130 يتيماً
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس

قديم 07-10-2011, 03:08 AM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
VIP
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ام ارجواااااان

البيانات
التسجيل: Mar 2011
العضوية: 21700
المشاركات: 99,799 [+]
بمعدل : 32.03 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 1054
نقاط التقييم: 12881
ام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond reputeام ارجواااااان has a reputation beyond repute
 

الإتصالات
الحالة:
ام ارجواااااان غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام ارجواااااان المنتدى : منتدى الرشاقة والصحة
افتراضي رد: اجعلي جسمك جميلا وإن كنت ممتلئة




بدر البدور
يسلمووووووووووووووووووووو

لاعدمناااااااااااااااااك





من مواضيع ام ارجواااااان
0 متي يبدا الطفل الرضيع شرب الماء؟
0 مجموعة من الملابس الرائعه و الجميله للمواليد موديلات 2012
0 علاج التهاب الشعب الهوائيه بالأعشاب الطبيه
0 لحم بالفرن بخلطة روعة مع الرز
0 وَاللَّهُ يَعْلَمُ وَأَنْتُمْ لَا تَعْلَمُونَ
0 فورتشن” (Fortune)
0 # العفو و الصفح و الإعراض #
0 صينية المعكرونة بالخصر،الكبد وصلصة البيشاميل
0 طرف شعرة إنسان
0 نمو الجنين بالاسبوع التاسع والعاشر و11 و12
0 منزل في قمة الجمال و الإبداع تم بنائه من المرايا
0 صور من متحف التايتانيك في مدينة بلفاست
0 ما هى الزوائد اللحمية فى الرحم وكيفية علاجها وعلاقتها بتأخر الحمل؟
0 التهابات المسالك البولية البكتيرية
0 ملابس اطفال اولادي وبناتي 2014
توقيع : ام ارجواااااان







عرض البوم صور ام ارجواااااان   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الرشاقة والصحة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مدينه ممتلئة بالصآبون ., شي خيآآل ! غلا الشوق ملتقى عضوات حوامل 16 08-14-2012 04:01 AM
اجعلي سحر عينيكي كعيون النجمات حبيت ايامي بيك الموضة و الجمال 1 05-30-2011 12:25 AM
اجعلى اسمك يغرد بالهواء بنووتهـ كيووتــ المـنـتـدى الـعـام 9 05-29-2010 01:15 PM

 

الساعة الآن 09:52 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .