أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا
العودة   منتديات حوامل النسائية > منتديات الأقسام الطبية > منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

منتدى الصحة الغذائية والطب البديل علاج الأمراض بالغذاء والأعشاب والروائح والألوان والإيحائات


بعض الأخطاء الشائعة في التغذية !!!!!!!


...
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-14-2011, 02:38 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضوة مميزة
الرتبة:
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية joumana

البيانات
التسجيل: Jan 2011
العضوية: 18548
المشاركات: 289 [+]
بمعدل : 0.09 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم: 34
نقاط التقييم: 50
joumana will become famous soon enough
 

الإتصالات
الحالة:
joumana غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : منتدى الصحة الغذائية والطب البديل
e10 بعض الأخطاء الشائعة في التغذية !!!!!!!




الخطأ: تناول الفطر والمشروم يغنينا عن تناول اللحوم.
الصواب: صحيح أن الفطر يحتوي على البروتينات والأحماض الامينية الأساسية الموجودة في اللحوم والحليب ومشتقاته، لكن على الشخص تناول كميات كبيرة جدا أكثر من كيلو جرام من الفطر ليحصل على نفس كمية البروتينات الموجودة في قطعة صغيرة من اللحم.

الخطأ : الصويا لا تحتوي على عناصر غذائية مفيدة للجسم.
الصواب: الصويا هي أكثر الحبوب غنىً بالبروتينات والأحماض الامينية الأساسية للجسم، كما تحتوي على أملاح معدنية مثل الكالسيوم والحديد والمغنيزيوم والفوسفور والبوتاسيوم والصوديوم والفيتامينات أ a و ب 1 ( b 1 ) ب 12 ( b 12 ) و د d و ه e.
ويحتوي كل 100 جرام من الصويا على حوالي 400 وحدة حرارية ولأنها تحتوي على الأحماض الامينية الأساسية للجسم تضاهي البروتينات الموجودة بالصويا البروتينات الموجودة في اللحوم.
الخطأ: تناول العدس يزود الجسم بكمية حديد مفيدة.
الصواب: على الرغم من أن العدس يحتوي على الحديد من 6 إلى 10 ملج لكل 100 جرام، لكن عند طبخه تقل هذه الكمية لتصبح 3 ملج لكل 100 جرام، هذا بالإضافة إلى أن الجسم لا يمتص كامل كمية الحديد الموجودة في العدس، والذي يتم امتصاصه لا يتجاوز 3 % من كمية الحديد فقط.





من مواضيع joumana
0 خايفة جدا من حبلي بتوأم...........ساعدوني
0 اسباب لا تخطر ببالنا عن اسباب وجع الراس
0 الله عطاني والله اخذها لبنوتي وتركلي التانية!!
0 السجادة التي اذهلت العالم‏!!ما شاء الله!!
0 محتارة كتيييير ساعدوني!!!!!!!!!!!!!!
0 حصري كلمات شعر العشق الممنوع لكريم العراقي ...روعة
0 الشعر ثلاث أنواع جاف ودهني وعادي، ولكل نوع من هذه الأنواع طريقة خاصة، للعناية به، الو
0 مفاجأة كتيييييييييير حلوة
0 أدعولي بالصالح الاربعاء موعد الدكتوره
0 نصائح مجربة!!
0 طفل بريطاني يعالج من ادمان الكحول و عمره 3 سنوات!!!
0 أغرب إنتقام لأم..تسببت بعاهة جسدية لابنها لتحرق قلب والده!
0 فوائد السمك.....شيء لا يصدق
0 تعرف على آية الكرسي سيدة آيات القران
0 الصعب و الأصعب في الحب...{{{روعة}}}
توقيع : joumana

عرض البوم صور joumana   رد مع اقتباس


إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

جديد منتدى منتدى الصحة الغذائية والطب البديل

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الأسباب الشائعة للعقم عند الرجال DONA DINA منتدى علاج العقم و تأخر الحمل 4 01-15-2011 03:49 PM
تغذية الحامل - التغذية للحامل في فترة الحمل - التغذية لدى الحامل ايلاف منتدى حوامل الطبي 7 11-06-2010 11:23 AM
المشكلات الشائعة أثناء الحمل عزيزة النفس منتدى حوامل الطبي 3 01-27-2010 02:55 PM

 

الساعة الآن 03:22 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0

Privacy Policy - copyright

لا يتحمّل موقع منتديات حوامل النسائية أيّة مسؤوليّة عن المواد الّتي يتم عرضها أو نشرها في موقعنا، ويتحمل المستخدمون بالتالي كامل المسؤولية عن كتاباتهم وإدراجاتهم التي تخالف القوانين أو تنتهك حقوق الملكيّة أو حقوق الآخرين أو أي طرف آخر .